1、人教版七年级下册道德与法治悄悄变化的我 他（她）变了吗他（她）变了吗1.想想你最熟悉的小学同学，现在的他（她）与小学相比有哪些变化？姚明姚明运用你的经验运用你的经验一年前的我现在的我身 高体 重肺活量奔跑速度这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？开始进入青春期1.什么是青春期？什么是青春期？P3 青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指1020岁岁这个发展这个发展阶段。阶段。它是它是人生第二个生长发育的高峰期人生第二个生长发育的高峰期。一一.悦纳悦纳生理变化生理变化1、从图中可以看出，人的生长高峰期有
2、几个？分别是什么时期从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期?2、青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？七嘴八舌七嘴八舌 悦纳生理变化 我突然发现自己的身高猛增，体重明显增加了，声音变得更粗了。身体外形的变化身体外形的变化青春期身体（生理）变化的青春期身体（生理）变化的表现表现身体迅速长高、身体迅速长高、长壮。长壮。内部器官的完善内部器官的完善1 1、青春期身体（生理）变化的、青春期身体（生理）变化的表现表现运动系统、运动系统、心血管系统、心血管系统、消化系统、消化系统、内分泌系统、内分泌系统、神经系统神经系
3、统不断成熟。不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟1 1、青春期身体（生理）变化的、青春期身体（生理）变化的表现表现男孩儿女孩儿长出喉结、胡须，声音变粗。乳房突起，声调变高。青春期的生理青春期的生理变化带给我们变化带给我们什么影响？什么影响？青春的活力青春的活力尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛旺盛的生命力的生命力，使我们的身体充满，使我们的身体充满能量能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成长充满强烈渴，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有望，感觉生活拥有无限可能无限
4、可能。青春的烦恼青春的烦恼消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往处于青春期的我们，往往更加关更加关注自己的外表注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来可能给我们带来烦恼烦恼。在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：合作探究想一想：想一想：（1 1）这些学生为什么有这些烦恼？）这些学生为什么有这些烦恼？（2 2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？）你怎样帮助这些同学解决烦恼？我的个子怎么没有别人高。我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。体重又增加了，我不能
5、再吃饭了，我要减肥。体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。怎么我还没有怎么我还没有长高啊？长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？思考：思考：我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？如何对待青春期的身体变化？受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的等因素的影响，我们身体的发育情况发育情况各不相同各不相同。青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？怎么又重了！怎么又重了！我可怎么办呀！我可怎么办呀！我们要正视身
6、体变化，欣我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。然接受青春花蕾的绽放。请问：你有什么建议给他？请问：你有什么建议给他？青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？痘痘又多了，痘痘又多了，丑死了！我没丑死了！我没脸见人了！脸见人了！不因自己的生理变化而自不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。卑，是我们对自己的尊重。请问：你想对她说些什么？请问：你想对她说些什么？青春的烦恼青春的烦恼 怎么办？怎么办？你看我长得多高！你看我长得多高！你这么矮，以后你这么矮，以后就叫你武大郎吧！就叫你武大郎吧！哈哈！哈哈！不嘲弄同伴的生理变化，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。是我们对同伴的尊重。青春
7、的我们追求美。在追求形体、仪表等青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美内在美。提高品德修养提高品德修养提高文化修养提高文化修养形体、仪表形体、仪表排忧排忧1 1：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘?（1 1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有
8、刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3 3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4 4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。排忧排忧2：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子
9、?（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧3：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？对策：长高与哪些因素有关？（1 1）遗传遗传因素（先天）因素（先天）（2 2）积极进行体育）积极进行体育锻炼锻炼（如打篮
10、球、跳远、（如打篮球、跳远、游泳等）游泳等）（3 3）体育锻炼后注意休息，保证充足的）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠睡眠。（4 4）饮食饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。的食品，对长个关系极大。（5 5）心情心情开朗。精神状态良好能通过内分开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。泌系统对身高发生积极影响。丽丽的变化丽丽的变化 我是谁？我是一个处于青春期的女孩。我是谁？我是一个处于青春期的女孩。（1 1）我发现我现在记东西记得特别快；）我发现我现在记东西记得特别快；（2 2）我喜欢我自己的事由我自己做主，）我喜欢我自己的事由
11、我自己做主，不希望父母亲过多的不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3 3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；变得忧郁，爱发脾气；认知能力得到发展认知能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富矛盾的丽丽矛盾的丽丽我不喜欢爸爸妈妈我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们时，还是渴望他们“出现出现”！升入初中以来，我有升入初中以来，我有心里话不愿意对别人心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望讲了。其实我挺希望有人能理解我！有人能理解我！我今年在全区中小我今年在全区中小
12、学击剑比赛中获得学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在奖牌，班长让我在班会上给大家表演，班会上给大家表演，我却不敢！我却不敢！有人有人说：说：“丽丽的矛盾心丽丽的矛盾心理不需要处理。理不需要处理。”这种说这种说法对吗？为什么？法对吗？为什么？反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与胆怯勇敢与胆怯著名作家马克著名作家马克.吐温曾说过：吐温曾说过：“当我当我7 7岁时，我发现我的父亲是天底下岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人最聪明的人；当我当我1414岁的时候，我感到我的父亲是天底下岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人最不通情达理的人；当我当我2121岁的时候，我忽然发现我的父亲还
13、是岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的很聪明的。”为什么随着年龄的增长，他对父亲的为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？看法会出现这么大的变化？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为为我们的成长提供了契机我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长能健康成长。5 5、怎样看待青春期矛盾心理？、怎样看待青春期矛盾心理？那么，怎样正确处理青春那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？期的矛盾心理呢？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
14、。自己。（集体）（集体）集体活动集体活动可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。调适青春期的矛盾心理。（我）（我）培养兴趣爱好培养兴趣爱好我们还可以学习自我调节，成为自己的我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理心理保健医生保健医生”。（我）（我）自我解嘲自我解嘲把想法写下来把想法写下来自我暗示自我暗示体育活动体育活动自我调节自我调节 自我解嘲潘长江，潘长江，自称自称“袖袖珍男子珍男子汉汉”，自，自嘲嘲“凡是凡是浓缩的都浓缩的都是精品是精品”
15、著名电视主持人杨澜，著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲杨澜不慌不忙，自嘲道：道：“我的滚翻动作我的滚翻动作还不过关，下面请看还不过关，下面请看著名的舞狮节目。著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化尴尬就这样轻轻地化解了。解了。著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。自我调节自我调节的一些事例的一些事例悄悄变化的我悄悄变化的我青春期生理青春期生理变化的影响变化的影响如何对待青如何对待青春期生理
16、变春期生理变化？化？青春期的青春期的 心理变化心理变化怎样看待青春怎样看待青春期矛盾心理？期矛盾心理？青春期的青春期的生理变化生理变化怎样正确处理青怎样正确处理青春期矛盾心理？春期矛盾心理？1 1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属于青春期生理变化的是于青春期生理变化的是()()A A、身体外形的变化身体外形的变化B B、内部器官的完善内部器官的完善C C、性机能的成熟性机能的成熟D D、认知能力的发展认知能力的发展 D2 2、（单选）下列对青
17、春期出现的心理矛盾认识正确的、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是是()()A A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。D D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。受、任其发展。B3 3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养
18、、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是的是()()A A、人没有必要追求外在美人没有必要追求外在美B B、一个人更应该追求外在美一个人更应该追求外在美C C、一个人更应该追求内在美一个人更应该追求内在美D D、人没有必要追求内在美人没有必要追求内在美 C4 4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是要求的是()()A A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。个，羞得上课不敢抬头，课不
19、敢和同学们面对面。B B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是还是“原地不动原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：话：“浓缩的都是精华浓缩的都是精华”。C C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐姣好的身材，生活中没有快乐”。D D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，而是积极参加班级活动而是积极参加班级活动。AC5 5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应()()A A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。学会当自己的心理医生，进行自我调节。B B、主动向父母和老师寻求帮助主动向父母和老师寻求帮助。C C、找心理医生咨询，进行治疗。找心理医生咨询，进行治疗。D D、独自承受，以免别人知道而难为情独自承受，以免别人知道而难为情。ABC你说我说：你说我说：
