1、2张子和用张子和用“笑笑”治病治病 在每个人身上，都存在一种神奇的东西：在每个人身上，都存在一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事；问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安你紧张慌乱，惴惴不安人之常情你这个人这你这个人这么笨手笨脚么笨手笨脚的，我才不的，我才不愿跟你交朋愿跟你交朋友啊！友啊！你的脸长
2、得像马脸，你的脸长得像马脸，真是人身马脸像啊，真是人身马脸像啊，真好笑！真好笑！哈哈哈哈！真是让真是让人恼火！人恼火！愤愤 怒怒这次中考的成绩这次中考的成绩实在太差了，怎实在太差了，怎么办呢？么办呢？明天就要参加数学明天就要参加数学竞赛了，不能入围竞赛了，不能入围该怎么办啊？该怎么办啊？我发烧了，我发烧了，明天要去明天要去看医生，看医生，好恐怖哦！好恐怖哦！喜喜欣喜欣喜 欢乐欢乐 愉悦愉悦 满意满意 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡舒心舒心 自在自在 开心开心 手舞足蹈手舞足蹈 兴高采烈兴高采烈怒怒愤怒愤怒 气恼气恼 生气生气 怒发冲冠怒发冲冠 愤愤不平愤愤不平震怒震怒 不满不满 气愤气愤 暴跳如雷
3、暴跳如雷 怒目而视怒目而视 哀哀难过难过 失望失望 悲伤悲伤 伤心不已伤心不已 凄凉凄凉 忧郁忧郁 哀伤哀伤 心痛心痛 悲哀悲哀 泪流满面泪流满面 悲痛欲绝悲痛欲绝惧惧害怕害怕 心悸心悸 手足无措手足无措 惴惴不安惴惴不安 提心吊胆提心吊胆 紧张紧张 担心担心 大惊失色大惊失色 不寒而栗不寒而栗 慌张不安慌张不安说一说说一说 如果我遇到被老师错怪了被老师错怪了，我的情绪是_ 如果我遇到父母吵架父母吵架，我的情绪是_ 如果我遇到_，我的情绪是_ 如果我遇到_，我的情绪是_ 青少年的情绪特点：青少年的情绪特点：1、比较敏感，但不稳定；2、比较强烈，但相对脆弱；3、变化迅速，但不持久；4、容易冲动，
4、缺乏理智控制。二、情绪子午线二、情绪子午线二、情绪子午线二、情绪子午线积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪正常情绪正常情绪不正常情绪不正常情绪正常情绪的三大特征：正常情绪的三大特征：事出有因事出有因 表现恰当表现恰当 适可而止适可而止积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪促进、增力作用促进、增力作用提高活动效率提高活动效率削弱、减力作用削弱、减力作用削弱活动效率削弱活动效率“喜喜 者者 见见 之之 则则 喜喜”“忧忧 者者 见见 之之 则则 忧忧”思考：情绪对人的影响有哪几方面？思考：情绪对人的影响有哪几方面？1、情绪会影响人的理智和正常水平的发挥、情绪会影响人的理智和正常水平的发挥处在良好的情绪中处在
5、良好的情绪中保持正常的分析、判断能力，保持理智，发挥正常保持正常的分析、判断能力，保持理智，发挥正常带带 来来被消极的情绪控制被消极的情绪控制导导 致致分析、判断能力下降，容易失去理智，发挥失常分析、判断能力下降，容易失去理智，发挥失常自我暗示自我暗示学习中，应该怎么做呢？学习中，应该怎么做呢？在学习中，如果能以在学习中，如果能以积极积极的情绪、的情绪、乐观乐观的态度对待要学习的知识，做到的态度对待要学习的知识，做到好学、乐学好学、乐学，就会有助于提高学习的效率。就会有助于提高学习的效率。2、情绪对个人智力发展的影响、情绪对个人智力发展的影响 11 11世纪，人们做了一个实验：将同窝世纪，人们
6、做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。只没有看到狼的小羊却健壮地成长。为什么会这样？经调查表明，经调查表明，3、情绪会直接或间接地影响人的身体健康、情绪会直接或间接地影响人的身体健康“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”“愁一愁，白了头愁一愁，白了头”积极、良好的情绪积极、良好的情绪健康成长健康成长消极、不良的情绪消极、不良的情绪身体健康，甚至致病身体健康，甚至致病促促 进进影响影响情绪对人的影响情绪对人的影响智智力力发发展展身身体体健健康康理智理智和和正常水平正常水平的的发发挥挥宠辱不惊，看庭前花开花落宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意去留无意，望天上云卷云舒望天上云卷云舒
