1、职业生涯规划教程职业生涯规划教程主讲：黄诚波主讲：黄诚波广东农垦茂名技工学校广东农垦茂名技工学校2014-9-202014-9-201三个工人的故事三个工人的故事n 三个工人在砌一堵墙。有人过来问：你们在干什么?第一个人没好气地说：没看见吗？砌墙。第二个人抬头笑了笑，说：我们在盖一幢高楼。第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：我们正在建设一个新城市。“n 10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。2两兄弟爬楼梯的故事两兄弟爬楼梯的故事 n 有兄弟俩人，他们家住在一个80层的高楼上。n 一天晚上停电了，兄弟俩背着大包小裹走
2、到楼底下非常发愁，俩人商量一下，说一鼓作气，怎么也得回家，于是开始爬楼。爬到20楼的时候，觉得负担很重，所以就说咱们这样吧，把背包存在20楼，到时候再回来取。所以卸下背包，俩人又很轻松，互相说说笑笑，继续往上爬。爬到40楼的时候已经很累了，俩人开始互相抱怨。哥哥说你为什么不看通知啊，弟弟说你也没有看通知啊，哥哥说我看了但是忘了，弟弟说那你怎么不提醒我啊。俩人吵吵闹闹，一直吵到60层。这时他们实在太累，两个人懒得再吵，说安安静静地爬吧，怎么也得爬完，然后他们又很安静地爬了20层。n 终于到了家门口，站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20楼，还在背包里 3n人生的80层楼
3、离我们很远吗？4n 假设人生这条通道有80个年头.开始的时候,人人都是意气风发,我们背着沉沉的行囊,行囊里装着理想,装着抱负,装着很多很多的愿望,我们不畏艰险,从脚底下第一个台阶上路了.爬到20岁的时候,人开始走入社会,开始认同规则,觉得社会给了我们很多负担,我们托起自己已经足够疲惫,谁还背着那么多梦想啊,先把它安顿下来,等到衣食无忧,有了温饱,有了社会的名分,回过头来再拾起梦想也不迟啊,放下以后有那么一段轻松,大家继续往前走.走到40岁的时候,随着越来越年长,积累越来越多,争斗越来越猛,内心越来越焦虑,发现青春已逝,昨日不再,不免产生许多抱怨,这就到了兄弟互相指责的时候,都觉得社会辜负了自己
4、,自己付出太多,回报太少,所以吵吵闹闹,一路走上去.走到60岁沉默了,人生所剩不多,想想晚年的时光应该是美好的,是珍惜的,让我们安顿一下吧,不要再抱怨了.这个时候大概就到了孔夫子所谓的”而耳顺”,心顺应下来,少了很多指责,终于走到80层.站到终点,突然间怅然若失,回想起来这一生中最宝贵的东西,留在了20岁的行囊里,那就是一直没有打开的梦想,从来没有放飞过,从来没有跟随过自己,徒然一身走完了人生的历程,但是20楼已经回不去了。5活动一：生活满意度调查活动一：生活满意度调查6活动二：我的生命线 请在白纸上画一条直线，这条线的长度代表了你生命的长度。在这条生命线上找到你现在的年龄点 回顾你生命历程中
5、发生的重大事件，并标识出相应的年龄点和事件名称（包括积极和消极两类事件）思考这些事件对你的影响，即它们如何使你成为现在的你。7一、职业生涯规划的基本概念n1、生涯n生涯是生活里各种事态演进的方向和历程，生涯是生活里各种事态演进的方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色。它统合了人一生中的各种职业和生活角色。（Super）82.（职业）生涯规划（职业）生涯规划n职业生涯规划不应简单地等同于职业生涯规划不应简单地等同于找工作，或者仅仅与找工作有关。找工作，或者仅仅与找工作有关。9生涯彩虹图（Super）10我们从彩虹图上能看到什么？1、生涯规划体现在一个人从出生到死亡的全部生命历程。2、生
6、涯规划不能仅局限于对职业角色的关注，要同样重视对非职业角色的关注。3、非工作者角色和工作者角色都是个体自我概念的具体表现。4、工作与生活满意度的程度，有赖于个人能否在工作中上、职场中以及生活形态上找到展示自我的机会。5、一个完美的人生，未必仅仅依赖于职业角色的完美与否，更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性。11n生涯辅导是将休闲视为生涯当中与教育、职业不可分割的部分；宛如一幅画中，留白的部分也同时是全幅画的精髓；又似一盆插花，空间的部分也是花道的精华。（金树人 台湾）123.生涯教育（1）1971年 美国教育总署：生涯教育是“一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，及从幼儿园到成
7、年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。”（2）1972年 美国职业教育学会：“生涯教育是针对所有国民，从孩提时代至成年的整个教育过程。它能使学生对学习的目的有清楚的认识，并且对将来所有从事的工作有热忱，这是整个教育事业的重心雨目标。”13n二、生涯规划的意义n设定目标，并找出达成目标的所需采取的步骤与方法。突破障碍突破障碍外在障碍外在障碍政局不安市场不明经济衰退社会紊乱内在障碍内在障碍恐惧不安缺乏自信缺少自觉自视甚低自我实现自我实现以己为荣圆融丰足喜悦开发潜能开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力14三、生涯规划的
8、内容与步骤三、生涯规划的内容与步骤认识自己认识自己认识工作世界认识工作世界决策决策觉知与承诺觉知与承诺再评估再评估/成长成长行动行动生涯规划步骤图15（1）觉知与承诺）觉知与承诺n了解生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的生涯。n对生涯规划有个合理的预期。16（2）认识自己）认识自己n我有哪些人格特质？n我的兴趣是什么？n那些东西是我生命中不可缺少的，为什么？n我有哪些技能是与众不同、赖以为生的？n其他：健康、性别、民族等。17（3）认识工作世界）认识工作世界n专业与职业的关系n工作世界的宏观发展趋势n具体职业队工作人员的要求、条件、待遇等n继续教育方面的选择18（4 4）决策）决策
9、n综合与评估信息。n目标设立与计划。n处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍。19（5）行动）行动n具体的求职过程n制作简历、面试。20（6）再评估）再评估/成长成长n走进职场n管理生涯生涯规划档案21四、性格探索四、性格探索每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。罗曼.罗兰22活动三：签名活动三：签名1、右手签名2、左手签名3、谈感受4、得结论23通过通过MBTIMBTI了解你的性格了解你的性格外倾外倾 内倾内倾感觉感觉 直觉直觉思考思考 情感情感判断判断 知觉知觉2425n你如何决策？你如何决策？n某军校规定，学院被发现吸烟三次就勒令退学。假如你是这所军校主管
10、学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你赫然认真的谈了一次话，警告他如果再有第三次就将被开除。n现在这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓，你会怎么办？为什么？26你会去吗？你会去吗？n假设现在是周四下午，本周六下午要参加大学英语六级考试。这是你最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没准备好，因此打算在今晚和周六好好复习下。但是你突然接到电话，一个好朋友从外地过来了，你们已经好久不曾见面了，他邀请你今晚好好聚一聚，他（她）明天一早就要离开。n你会去吗？为什么？2716种性格类型的职业倾向种性格类型的职业倾向2829五、兴趣探索五、兴趣探索 虽然我做了几十年的研究，但预测个
11、人虽然我做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。想做什么。约翰约翰.霍兰德霍兰德30n幸福来自什么地方？幸福来自什么地方？31n美国芝加哥大学心理学教授 米哈利n研究发现：当人们专心致志地从事某种活研究发现：当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。时候，他们感到最为愉快和满足。nflow 流动 沉浸 心流 32约翰霍兰德职业兴趣理论 n根据职业性向理论(Career Orientation)，同一类型的人与同一类型的职业互相结合，才能
12、达到适应状态。n而“人”在一生，面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹配，也是影响其成功的重要因素。3334活动三：找找我的霍兰德代码35六、技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中隐藏着一罐金子，土地的主就像在泥土中隐藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。人却不知道一样。约拿珊约拿珊.斯威夫特斯威夫特36能力分类能力倾向能力倾向技能技能37技能分类1、知识技能n 指需要通过教育或培训获得的知识或能力。（获得的途径、形式
13、多样化）n你有哪些知识技能？哪些知识技能可成为很好的组合？2、自我管理技能n 个性品质n我愿意与-样的人共事？（写出来）3、可迁移技能n指个人最能持久运用和最能依靠的技能。38n美国雇主们最重视的技能排序：1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力雇主重视的雇主重视的（美国劳工部的调查）：（美国劳工部的调查）：1.1.善于学习善于学习2.2.读写算读写算3.3.交流（听，说）交流（听，说）4.4.创造性思维和解决问题能力创造性思维和解决问题能力5.5.自尊、积极、有奋斗目标自尊、
14、积极、有奋斗目标6.6.有个人和事业开拓能力有个人和事业开拓能力7.7.交际、谈判和团队精神交际、谈判和团队精神8.8.良好的组织和领导能力良好的组织和领导能力39七、价值观探索n什么是价值观？什么是价值观？n价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。原则、标准或品质。n职业价值观职业价值观是个人追求与工作有关的目标。是个人追求与工作有关的目标。40活动四：有关工作的一分钟联想n请在纸上写下”我希望做-的工作“。写下你头脑中尽可能多的短语词汇。n思考：你在工作中追寻的是什么？你判断工作好坏的标准是什么？41活动五：价值观市场n价值观列表：价值观列
15、表：n人际关系/归属感、团队合作、高收入、稳定、安全、创造性、多样性、新鲜感、乐趣、自由独立、被认可、受尊重、能助人、发挥自己才能、成就感、成功、名誉、地位、有意义、学习、发展、权力、有益社会、挑战性、冒险、竞争、符合自己的道德观、工作环境、工作地点、工作与生活的平衡、健康、家庭、朋友、亲情、亲密关系、爱、信仰、幸福、服务社会、和谐、平等-42n活动步骤活动步骤：n1、挑选5中你认为重要的价值，写在纸上。n2、给你选出的5中价值作出明确的定义。n3、如何你不得不放弃，你如何选择。n4、留下两条你认为最重要的价值。n5、同桌交换、交流。43 案例分析：案例分析：张军毕业于一所职业学校的机械专业，
16、现在已经参张军毕业于一所职业学校的机械专业，现在已经参加工作三年。刚工作时他看不起自己所学的专业和所从加工作三年。刚工作时他看不起自己所学的专业和所从事的职业，在三年里连续换过四次工作，做过厂矿员工、事的职业，在三年里连续换过四次工作，做过厂矿员工、公司职员、销售代表、导游。第一份工作是学校就业单公司职员、销售代表、导游。第一份工作是学校就业单位推荐的，后来的几分工作有亲友介绍的，也有自己上位推荐的，后来的几分工作有亲友介绍的，也有自己上门找的。每次换工作，张军都满环希望，想好好干下去，门找的。每次换工作，张军都满环希望，想好好干下去，但没过多久，就会出现问题：觉得没有前途，或是工资但没过多久
17、，就会出现问题：觉得没有前途，或是工资太低，或是觉得工作枯燥无味，或是感到自己无法胜任。太低，或是觉得工作枯燥无味，或是感到自己无法胜任。目前，张军勉强从事产品推销工作，但他对这份工作仍目前，张军勉强从事产品推销工作，但他对这份工作仍然不满意，其主要原因在于觉得工作太辛苦而且收入不然不满意，其主要原因在于觉得工作太辛苦而且收入不稳定，当看到与自己同年毕业同学事业小有所成时，张稳定，当看到与自己同年毕业同学事业小有所成时，张军觉的很困惑。军觉的很困惑。n 毕业后的张军为什么不断的换工作，却一直没有找毕业后的张军为什么不断的换工作，却一直没有找到自己满意的工作呢？到自己满意的工作呢？44我们如何帮
18、助小董？我们如何帮助小董？n小董是某职业技术学校的学生，从小喜欢唱歌，向往到演小董是某职业技术学校的学生，从小喜欢唱歌，向往到演艺界发展，因而在校期间她基本上放弃了学业，全天在酒艺界发展，因而在校期间她基本上放弃了学业，全天在酒吧唱歌打工，想借此道在演艺界发展。结果毕业后她不但吧唱歌打工，想借此道在演艺界发展。结果毕业后她不但没有得到在演艺界发展的机会，也由于没有过硬的技术而没有得到在演艺界发展的机会，也由于没有过硬的技术而多次遭到用人单位的拒绝，最后不得不通过关系才做了一多次遭到用人单位的拒绝，最后不得不通过关系才做了一名接线员。工作后，由于长期不能适应单位环境导致工作名接线员。工作后，由于长期不能适应单位环境导致工作也不顺心，几年后又因为结婚家务繁忙而经常迟到、请假、也不顺心，几年后又因为结婚家务繁忙而经常迟到、请假、旷工，不能按时完成工作任务，最终引起单位领导的不满，旷工，不能按时完成工作任务，最终引起单位领导的不满，因而失去了工作。今后怎么办，小董很是困惑。因而失去了工作。今后怎么办，小董很是困惑。n你认为她这时候应该怎么办？n这对于在校学生的职业生涯规划有何启发？45n守护自己的梦想，n让梦想的距离不再遥远。“If you get a dream,it should be protected.”46见再47
