1、溺水安全教育主题班会2 0 1 8 年年 5 月月死于溺水的历史人物现代溺水依然是非正常死亡主要原因 据有关数据统计，近年来我国每年中、小学生非正常死亡均在1.6万人左右，在所有的意外事故中，溺水占31.25%，溺水死亡人数已居学生各类意外死亡人数的首位。溺水的悲剧 溺水的悲剧近年来我市中小学生溺水事件一、野外游泳危险多自然水域中潜藏着许多“隐形杀手”。深浅不一杂草甚多水流、水温突变等等。二、泳池游泳也要防溺水同样隐藏一些不安全因素：人多地滑时常撞伤、摔伤深水区危险等等。牢记！1.不要到野外游泳。选择良好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域
2、的深浅等情况）要了解清楚。2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管。4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，若小腿或脚步
3、抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。水中遇险自救方法！!水中抽筋自救法：1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。3、两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。4、上腹部肌肉抽筋，可
4、掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。5、抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。疲劳过度自救法：1、觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。2、举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。3、如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。水草缠身自救法：1、首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。2、用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开
5、，用手解脱。3、如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。4、摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法：1、有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。2、如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。泳池一定安全吗？不一定 相对于自然水域，游泳池里发生溺水事故的概率小些，但也同样隐藏着安全隐患。如果我们不注意安全防范，不遵守游泳场
6、的游泳安全规则，即使在游泳池里，溺水事故也会不期而遇。游泳池戏水安全注意事项（一）游池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。（二）游池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。（三）游泳池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。（四）戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。（五）潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。（六）水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。（七）游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。（八）要注意分辨游泳池的深水区、浅水区。水性不好活体质较差的游泳者，不要到深水区。（九）若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫救命等待救援。已经发生溺水时一定要冷静处理不通水性施救不当见义勇为溺水身亡盲目救险=同归于尽注意！1.当溺水发生时，在岸边的人应该立即呼救或电话报警，寻求他人帮助。2.一般游泳者不宜直接下水救人。3.通晓游泳技巧者如果下水救人，应先脱去厚重外衣，观察清楚位置，从溺水者身后出手救援，防止被溺水者抱住。4.首先确保自身，再寻找机会施救。？生命诚可贵 且行且珍惜远离溺水伤害 从我做起！
