1、2019心理第一课心理第一课积极心态积极心态 主动适应主动适应江义中学心育中心江义中学心育中心七年级心理备课组七年级心理备课组第一环节吾师介绍吾师介绍第二环节学校心育介绍学校心育介绍（和乐心苑）（和乐心苑）学校心学校心育指导中心育指导中心室场介绍室场介绍和乐心苑和乐心苑 2015年，学校成立和乐心苑，场所设在图书馆三楼，面积接近400平米，内设11个功能区。学校心学校心育指导中心育指导中心室场介绍室场介绍预约信箱预约信箱辅导一室辅导一室辅导二室辅导二室宣泄室宣泄室心悦阁心悦阁预约卡预约卡沙盘辅导室沙盘辅导室沙沙具具沙沙具具心心理辅导预约需知理辅导预约需知1、开放时间：每天中午开放时间：每天中午
2、12:00-12:55 下午下午16:50-17:30（周一、五除外）（周一、五除外）2、咨询预约：咨询预约：（1）领取领取预约卡（各班心委或三楼心预约卡（各班心委或三楼心悦悦角角旁旁），），（2）填写填写预约卡，放入心语信预约卡，放入心语信箱箱 （共（共4个，心理办公室、宿舍进出口、二校校长信箱旁）。个，心理办公室、宿舍进出口、二校校长信箱旁）。（3）等候等候辅导老师通知的时间，辅导老师通知的时间，准时到位准时到位。3、机动咨询时间由师生自行约定。机动咨询时间由师生自行约定。第三环节积极心积极心态态主动适主动适应应积极心态积极心态主动适应主动适应 江江义中义中学九年级学九年级开学第一周主开学
3、第一周主题班会课题班会课心态调适心态调适秘秘 籍籍CONTENTS生活生活学习学习人际人际情绪调节情绪调节资源利用资源利用54321第一招第一招生活适应生活适应1工作详情招式说明招式说明生活适应生活适应 通过调节饮食、睡眠通过调节饮食、睡眠等方式，适应学校生活。等方式，适应学校生活。第第二二招招学习适应学习适应2工作详情招式说明招式说明学习适应学习适应 通过调整学习习惯、通过调整学习习惯、准备学习用品等方式，准备学习用品等方式，开启新学期。开启新学期。工作详情招式说明招式说明具体招式具体招式1.1.整理或购买学习用品整理或购买学习用品2.2.专专注课注课堂堂3.3.探索新科目的学习方探索新科目
4、的学习方法法4.4.制定学习计划或目标制定学习计划或目标第第三三招招人际适应人际适应3工作详情招式说明招式说明人际适应人际适应 与老师、同与老师、同学主动融学主动融入、和入、和谐相谐相处。处。工作详情招式说明招式说明 主动打招呼主动打招呼、主、主动接动接触触，你，你才可能与才可能与TaTa成为成为朋友。朋友。主动尝试主动尝试，你是最棒的！你是最棒的！第第四四招招情绪调节情绪调节4工作详情招式说明招式说明情绪调节情绪调节 关注情绪变化，学会关注情绪变化，学会自我调节及寻求朋友、自我调节及寻求朋友、家人、老师的帮助。家人、老师的帮助。第第五五招招资源利用资源利用5工作详情招式说明招式说明资源利用资
5、源利用 积极心态有助于我积极心态有助于我们更好适应初中生活，们更好适应初中生活，但在遇到烦恼、挫折，但在遇到烦恼、挫折，觉得无助的时候，别觉得无助的时候，别忘了看看身边能够给忘了看看身边能够给到你帮助的资源！到你帮助的资源！祝 同 学 们 在 新祝 同 学 们 在 新的 学 期，尽 快 适的 学 期，尽 快 适应 初 中 生 活，以应 初 中 生 活，以积 极、乐 观 的 姿积 极、乐 观 的 姿态 迎 接 精 彩 而 充态 迎 接 精 彩 而 充实的学习生涯！实的学习生涯！第四环节展展望课望课堂堂尊重期末成绩平时成绩（平时成绩（7070分分+个人心理优个人心理优+小组表现）小组表现）+期末成
6、绩（平时表现期末成绩（平时表现+期末感想）期末感想）扣分：触碰扣分：触碰心理红线心理红线（3 3分分/次）次）纪律真实BCDA心课堂新要求心课堂新要求心理课堂心理课堂纪律纪律&必备必备做好课前准备工作，桌上做好课前准备工作，桌上 件宝。件宝。书、笔记本书、笔记本（心语心声）（心语心声）、笔；、笔；闭目养神（专注好品质）闭目养神（专注好品质）心理红线心理红线_ 绝对安静、该说则说、该动则动绝对安静、该说则说、该动则动我的手号我的手号见手号，请秒见手号，请秒停停(静静)01生命：生命：身体&心理（人际+学业+生活）02其他新惊喜（你的期待）心课心课堂安排堂安排一学期课时：17节课环境适应、环境适应
7、、人际交往、人际交往、青春困惑、青春困惑、情商培养、情商培养、学习方法学习方法我的课堂期我的课堂期待待我希望本学期心课堂主题涉及（我希望本学期心课堂主题涉及（）。）。心课堂主心课堂主题普题普查表查表可参考以下主题，也可以是书本目录中的你最期待的可参考以下主题，也可以是书本目录中的你最期待的1 1、心理新知（和乐心理：学科介绍、室场介绍、课堂需知、辅导需知等、心理新知（和乐心理：学科介绍、室场介绍、课堂需知、辅导需知等2 2、新生适应（和乐人生：适应环境、熟悉环境）、新生适应（和乐人生：适应环境、熟悉环境）3 3、认识自我（和乐自我：新生心测、认识自我（和乐自我：新生心测 自我认识、自我悦纳、珍
8、爱生命）自我认识、自我悦纳、珍爱生命）4 4、学习指导（好学乐学：学习动力、学习方法、创新思维等）、学习指导（好学乐学：学习动力、学习方法、创新思维等）5 5、同伴交往（和乐人际：认识他人、和睦相处）、同伴交往（和乐人际：认识他人、和睦相处）6 6、亲子关系（和乐人际：良好沟通、亲子关系重建）、亲子关系（和乐人际：良好沟通、亲子关系重建）7 7、青春护航（和乐青春：我的身体我做主系列、预防艾滋病等）、青春护航（和乐青春：我的身体我做主系列、预防艾滋病等）8 8、校园零欺凌、校园零欺凌9 9、生涯规划、生涯规划1010、心课堂总结、心课堂总结 （1 1名）名）（欢迎自我推荐哦！欢迎自我推荐哦！）第四环节我和家我和家人人一、我与家人相处时，最困扰我的问题是什么？一、我与家人相处时，最困扰我的问题是什么？二、与家人相处时，我最不能接受他们什么行为？二、与家人相处时，我最不能接受他们什么行为？三、当家人为我做些什么时，我才觉得家人是爱我的？三、当家人为我做些什么时，我才觉得家人是爱我的？亲子时刻亲子时刻老师的老师的心祝福心祝福 祝愿同学们祝愿同学们：包容变化，不惧改变：包容变化，不惧改变 让自己让自己平静接受平静接受不可改变的事；不可改变的事；让自己让自己勇敢改变勇敢改变可以改变的事；可以改变的事；让自己让自己有智慧有智慧去分辨这两件事。去分辨这两件事。
