1、性格与学习方式初中心理健康主题班会一、我在.时，背课文有些记不住；我在.时，记忆单词最有效果；我在.时，做数学题效果比较好；一些其它关于学习的生物钟，也可以分享，例如什么时间学习什么效果好，什么时间学习效果不好。三、小结:针对自己的情况，找初自己学习的高效期，在高效期区记忆、攻克难题、复习巩固、整理笔记、提高学习效率，充分利用自己独特的最佳学习时间段，养成在固定的时间内进行学习的习惯。二、根据其他同学的分享，总结完成适合自己的生物钟。小雨是个内向的女生，她喜欢一个人静静地看书，很少参与大家的讨论，她觉得自己独处的时候更有灵感，而不喜欢一大群人在一起热烈的讨论，觉得那样讨论也没什么效果，见到陌生
2、人，会感到不自在，觉得还是一个人好。而小亮就不一样了，每天说个不停，做什么事情都抢在别人前面，参加活动非常积极，即使别人不想说话，他也一直在说，这样让小雨很不高兴，为什么他那么喜欢凑热闹，自己一个人待着看书或者写作业不好吗？难道不怕影响别人吗？你更喜欢谁的学习方式？你更喜欢谁的学习方式？为什么我的学习方式和别人不同呢？MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是一种迫选型、自评式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在驱动导向、获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理规律和性格类型。它以瑞士心理学家卡尔荣格（CarlJung）的心理类型理论为基础，具有严格的心理学依据，并在过去
3、半个多世纪的应用实践中不断接受检验和改进。MBTI性格类型的四个维度分别为：外向（E）/内向（I）；实感（S）/直觉（N）；理性（T）/感性（F）；趋定（J）/顺变（P）。外倾型的人关注的是外界的信息和评价外界的信息和评价，关注自己如何影响外部环境自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界外部世界和与他人的交往上与他人的交往上。例如很活跃、朋友多，课堂反应快，喜欢抢答。常常没想好就开口了。学习方式的不同是由个人特征来决定的。MBTI测试前须知1、参加测试的同学请务必诚实、独立地回答问题，只有如此，才能得到有效的结果。2、性格分析报告展示的是你的性格倾向，而不是你的知识、技能、经验。
4、3、MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。4、本测试分为四部分，共93题；需时约18分钟。所有题目没有对错之分，请根据自己的实际情况选择。将你选择的A或B所在的 涂黑，例如：只要你是认真、真实地填写了测试问卷，那么通常情况下你都能得到一个确实和你的性格相匹配的类型。希望你能从中或多或少地获得一些有益的信息。在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？请仔
5、细想想这些词语的意义，而不要理会他们的字形或读音。三、哪一个答案最能贴切地描绘你一般的感受或行为四、在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？五、评分规则1、当你将涂好好，把8项（E、I、S、N、T、F、J、P）分别加起来,并将总和填在每项最下方的方格内。例：例如第93题，选A，则“S”计1分，选B，则“N”计1分。2、请复查你的计算是否准确，然后将各项总分填在下面对应的方格内。每项总分外向外向E EI I内向内向实感SN直觉思考TF情感判断JP认知六、确定类型的规则1、MBTI 以四个组别来评估你的性格类型倾向：“E-I”“S-N”“T-F”和“J-P”。请你比较四个组别的得分。每个子别中，
6、获得较高分数的那个类型，就是你的性格类型倾向。例如：你的得分是：E（外向）12分，I（内向）9分，那你的类型倾向便是E（外向）了。2、将代表获得较高分数的类型的英文字母，填在下方的方格内。如果在一个组别中，两个类型获同分，则依据下边表格中的规则来决定你的类型倾向。内倾感觉思维判断内倾感觉思维判断（ISTJISTJ）内倾感觉情感判断内倾感觉情感判断（ISFJISFJ）内倾直觉情感判断内倾直觉情感判断（INFJINFJ）内倾直觉思维判断内倾直觉思维判断（INTJINTJ）内倾感觉思维知觉（ISTP）内倾感觉情感知觉（ISFP）内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）外倾感觉思维知觉
7、（ESTP）外倾感觉情感知觉（ESFP）外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）外倾感觉思维判断（ESTJ）外倾感觉情感判断（ESFJ）外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）MBTIMBTI性格类型介绍性格类型介绍人们的性格塑成期通常在青春期，在这之后人们具有了人们的性格塑成期通常在青春期，在这之后人们具有了较为稳定的个性类型，并在随后的岁月中动态发展与完较为稳定的个性类型，并在随后的岁月中动态发展与完善。通常我们觉得随着一个人年龄的增长，他的性格也善。通常我们觉得随着一个人年龄的增长，他的性格也发生了变化。按照荣格的理论，人的性格一旦成型，就发生了变化。按照
8、荣格的理论，人的性格一旦成型，就很难发生变化，之所以展现不同的表现方式，正是由于很难发生变化，之所以展现不同的表现方式，正是由于环境、经历等因素的变化，性格在动态地发展，之前不环境、经历等因素的变化，性格在动态地发展，之前不太使用的功能也得到了相应的发挥。如果用左手和右手太使用的功能也得到了相应的发挥。如果用左手和右手来做一个比喻的话，一个人的来做一个比喻的话，一个人的MBTIMBTI倾向就是他最熟悉使倾向就是他最熟悉使用的那只手，随着阅历的增加，他也开始练习使用另外用的那只手，随着阅历的增加，他也开始练习使用另外一只手。一只手。MBTIMBTI有四个子量表，分别是：有四个子量表，分别是：外倾
9、外倾内倾（内倾（EIEI），感觉），感觉直觉（直觉（SNSN），思），思维维情感（情感（TFTF），判断），判断知觉（知觉（JPJP）。）。1.外向（E）/内向（I）的特征和学习风格：外向（E）性格特征：偏好于关注外部世界，受到外部世界吸引；通过与他人互动和采取行动来获得动力。；喜欢通过说话和他人交流；想主意的时候会把它们说出来；通过实干或讨论进行学习，效果最好；兴趣广泛；往往擅长交际，善于表达；在人际交往中愿意采取主动。学习风格：“讨论“：当他们有机会讨论、辩论、提问、应用或者展现他们所学的知识时，他们经常学习得最好。外向学习者在不能提问和不能讨论的学习环境中经常会感到挫折。关键词：讨论、提
10、问、辩论、试错、一对多、变化的环境。学习力提升点：千万不要埋头苦学，多和同学、老师去讨论交流；有条件的时候，可以约同学相互讲解知识点。如果你是外向（E）偏好，请记录下你外向偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：内向（I）性格特征：关注自己的内心，受到自身内心的吸引；通过反思自己或他人的观点、记忆和经验来获得动力；喜欢通过书面形式和他人交流；通过内心思考来想主意；通过内心思考或思想“操练“进行学习，效果最好；兴趣集中在少数事物上，并对这些事物作深入关注；往往独自行事、表现内敛；有选择性地采取主动，当形势或问题对他们非常重要时（才会这样做）。学习风格：“思考“：当他们有时间单独思考他们所学的知识时
11、，他们经常学习得最好。内向学习者不喜欢被打扰。当他们被打扰时，需要花时间回到任务上。内向偏好学习者喜欢深入研究一个感兴趣的主题。关键词：预习、独立的空间、一对一、反思、阅读、聆听、观察。学习力提升点：尽可能给自己独立的时间、空间进行学习。对于不懂的，先自己思考一段时间，再去找别人寻求帮助。可以适当尝试延长单科学习时长，让自己一段时间内沉浸在某样知识的学习中。找到适合自己，能帮助自己进入心流状态的条件。如果你是内向（I）偏好，请记录下你内向偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：2.实感（S）/直觉（N）的特征和学习风格：2.实感（S）/直觉（N）的特征和学习风格：实感（S）性格特征：喜欢收集真实
12、的、具体可感的信息，即那些他们能用五官感知到的信息；密切关注发生在自己身边的事，尤其习惯于结合实际和现实；以当下的现实为导向；实事求是、关注真实和实在的东西；喜欢观察并记住具体细节；相信经验，仔细深入地逐步得出结论；通过实际应用来理解观点和理论。学习风格：“依据事实“：他们是现实的、实用的学习者，他们寻找与他们的经验相关或者手头工作相关的具体例子和详细的数据。他们希望学习的内容是与现实世界相关的。他们经常喜欢通过一步一步的方式呈现在他们眼前的信息，倾向于组织信息以便有顺序地学习。关键词：动手实践、细节、事实、数据、事例/说明、经验、一步一步、划线/颜色。学习力提升点：如果有可能，实操、做实验、
13、动手触碰，调动自己的五官来学习，听、看、说、做。结合生活中的实例，找到在生活中的实际应用场景，或对应的历史故事，理论来源。虽然注重细节，但是也要关注知识的关联性，构建知识点的网络图。如果你是实感（S）偏好，请记录下你实感偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：直觉（N）性格特征：在收集信息方面，喜欢看整体大局，关注事实之间的关联性；追寻各种模式，尤其是想看到新的可能性；以未来的可能性为导向；想象力丰富、言谈富有创意；关注信息的模式和意义；相信灵感，快速得出结论，依照预感行事；希望先澄清观点和理论，然后再把它们付诸实践。学习风格：“寻求模式“：喜欢收集和使用抽象的信息从而形成模式和理论。他们喜欢把
14、信息以概念的方式联系起来。容易被鼓励探索、头脑风暴和形成多种观念的学习环境所吸引。偏好直觉的个人可能在同一时间思考很多主题和观点。关键词：想象、创造、关联、头脑风暴、找规律、举一反三、符号、隐喻、整体意义。学习力提升点：构建知识点之间的连接；做好思维导图，需要从上帝视角去看相关知识点的联系；思考知识点对应解题技巧的多种可能性。如果你是直觉（N）偏好，请记录下你直觉偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：理性（T）性格特征：喜欢从逻辑上分析选择或行动会带来哪些后果，再据此作出决定；会设想自己置身事外，以便客观地权衡利弊；喜欢分析其中的不当之处，进而解决问题；目标是找到一套在类似情况下都能通用的标准
15、或原则；善于分析，运用因果关系进行推论；运用逻辑分析来解决问题；追求客观的真理标准、追求公平合理；“公平“意味着每个人都受到平等对待。学习风格：“是否符合逻辑“：他们想要提问题，是为了能够批评和评价将要学习的内容。当学习时，理性型的人希望可靠的信息能够以客观和逻辑的方式呈现在面前。关键词：因果关系、逻辑机构、合理结果、批判和评价、分析、修正性反馈、竞争和挑战、能力、提问和质疑。学习力提升点：梳理清楚知识点之间的逻辑关系；分析优势科目好的原因；分析劣势科目差的原因；把优势科目成功经验转移到劣势科目如果你是理性（T）偏好，请记录下你理性偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：感性（F）性格特征：喜欢
16、考虑对自己和有关人员来说什么是重要的，再据此作出决定；会设身处地地进行思考，对每一个人表现出同理心，从而作出尊重他人的决定；乐意欣赏和支持他人，乐于发现他人的长处并加以称赞；善解人意，目标是创建和谐，把每一个人都视为独一无二的个体；按照个人及社会的价值观念行事；衡量所作决定对他人的影响；努力追求相互理解、和谐共处、积极互动；富有同情心，可能显得“心肠软“；“公平“意味着每个人都被视为独一无二的个体。学习风格：“人们会怎么想“：喜欢理解和欣赏他人，这些学习者经常关注学习信息的个人应用等内容。当评价一个人的学习经历时，他们评定信息是否与他们的价值观和信念相联系、相一致。关键词：帮助与协作、被鼓励、
17、被看见、被信任、与人的关系、故事、关系、积极反馈、倾听和讨论。学习力提升点：寻找愿意一起努力的小伙伴，抱团取暖，相互鼓励，相互认同，相互看见。多思考自我提升之后，能为自己，为身边的人带来什么，周围人的感受会怎么转变。寻找到让自己心动不已的愿景、目标。如果你是感性（F）偏好，请记录下你感性偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：4.趋定（J）/顺变（P）的特征和学习风格：趋定（J）性格特征：喜欢计划性强的、井井有条的生活；喜欢做决定，作了结，进而取得进展；生活往往规划得井然有序，并且喜欢把事情都安排好；按计划和时间表做事对他们来说非常重要，他们喜欢把事情做完；有规划的，生活有条理；制定短期和长期计
18、划；喜欢把事情决定下来；试图避免最后一分钟解决问题带来的压力。学习风格：“确定的方式“：偏好趋定者喜欢以决定性的方式做事情。当学习时，他们喜欢任务、期限、目标清晰明确。当他们被要求做什么时，趋定型能够做学习计划。计划能够帮助他们在时间表内达到学习目标。他们在一个有组织和有条理的学习环境中感到舒服。关键词：定目标、做计划、有期限、任务清晰、稳定有序、一项项的处理。学习力提升点：一定要理定学习计划、目标。每1-2周，复盘学习计划，找到可以改进的地方，及时调整。如果你是趋定（J）偏好，请记录下你趋定偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：顺变（P）的性格特征：喜欢灵活即兴的生活方式，并希望体验和理解生
19、活，而不是去控制它；详细的计划和最终决定对他们来说都是束缚，更愿意保持开放的状态接受新信息、在最后关头再作选择；他们乐于随机应变，以适应随时出现的机会和需要；灵活、随意、开放；喜欢事情不受约束，开放地迎接变化；从最后一分钟解决问题的压力中获取精力。学习风格：“可以调整的“：偏好顺变的人倾向于在一个开放的环境下学习事实和观点。因为他们在没有停止接收信息的过程中感到舒服，他们经常寻找额外的信息，推迟做决定或评价。当学习时，他们宁愿探索话题和在灵活的方式下考虑不同的学习方式，而不是在井然有序的方式中学习。他们倡导顺其自然的学习环境，而不是高度结构化的环境。关键词：自由、灵活、开放、给予空间、给予信任
20、、提供信息资源、引发好奇心、鼓励探索、大任务分解、多项事物并行。学习力提升点：适当创造一些学习中的小花样，让学习不那么枯燥。适当缩短单科学习的时间，采用交叉式学习。制定学习计划，不需要太详细，需要的是阶段性的目标，和相应的惩罚、奖励。如果你是顺变（P）偏好，请记录下你顺变偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：5.学习风格四象限MBTI中间的2个维度S/N、T/F是性格类型的2个主要功能维度，他们又构成了我们核心的学习风格四象限。ST：掌控型基本特点：现实的、实践的、注重务实的。追求效益与结果，偏重行动而不是语言、理论。会满清热情投入实际的、符合逻辑的、有用的事务中。学习方法：明确必须做什么？如
21、何做？什么时候做完？喜欢有明确对错，而不是开放式的作业。竞赛、成绩、奖牌、学习游戏。结构清晰、掌握技巧和内容、实际运用。如果你是掌控型（ST），请记录下你偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：NT：分析型基本特点：理论的、知性的、知识导向的。喜欢智力挑战、独立思考问题。对观念感到好奇，具有理论的耐心，喜欢复杂问题，关心长期效应学习方法：有逻辑、有组织、系统的，为什么？更喜欢独立学习或工作，客观真理而不一定是事实。通过抽象符号、公式、书面文字和技术性的图解学习。争论、打破砂锅问到底。如果你是分析型（NT），请记录下你偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：NF：文艺型基本特点：好奇、富有洞察力和想
22、象力。敢于梦想，相信自己的价值。不断寻求新的不同寻常的方式表达自己。学习方法：如果会怎样？探索观念、与众不同的、有创意的解决方法。相信直觉，少限制的，自我表达的。如果你是文艺型（NF），请记录下你偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：SF：人际型基本特点：社交的、友善的、人际取向的。对自己、对他人的感受都很敏感。偏重于学习能够直接影响人的生活的事物。而不是与人无关的事实或理论。学习方法：他人的关注很重要，放松、舒适、自得其乐。合作、分享、反馈、肯定、表扬、取悦。“这对我有什么价值？“这对其他人有什么影响？“如果你是人际型（SF），请记录下你偏好的学习特征和学习风格，越详细越好：找到你的性格与适合的学习方式，制定属于你专属的学习计划！快乐学习！
