1、一、单选题1、体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中运动能力指标是A.跑、跳、投B.跑、跳、走C.跑、走、投D.走、跳、投答案：A2、体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中机能指标是A.安静心率、血压、肺功能B.体重、血压、肺功能C.安静心率、血压、身高D.安静心率、坐高、肺功能答案：A3、发展体能的原则是A.全面性和适量性原则B.持续性原则C.健康性原则D.以上都是答案：D4、以下哪一项不属于身体形态发展水平的主要指标A.身高B.体重C.胸围D.血压
2、答案：D5、快速跑是发展你的A.速度素质B.耐力素质C.灵敏素质D.平衡素质答案：A6、下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。A.仰卧举腿B.仰卧起坐C.俯卧撑D.四步收腹答案：C7、运动中和运动后的饮水 , 应用以什么为原则。A.少量多次B.多量少次C.少量少次D.一次饮足答案：A8、为了自身身体健康，什么时间不宜参加剧烈运动。A.中午B.饭后C.晚上D.下午答案：B9、什么练习/训练对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.耐力练习B.力量练习C.速度练习D.灵敏训练答案：A10、运动处方锻炼主要是采用什么运动。A.有氧B.无氧C.有氧与无氧相结合的D.以上都是答案：A
