1、青春達人青春達人愛他愛他/她更要愛自己她更要愛自己李秉涓李秉涓 諮商心理師諮商心理師授證性教育師授證性教育師/性諮商師性諮商師 新北市政府衛生局新北市政府衛生局 暨暨 社團法人台灣性諮商學會社團法人台灣性諮商學會104104年新北市國中知性青春最花漾計畫年新北市國中知性青春最花漾計畫 李秉涓心理師學歷國立新竹教育大學 教育心理與諮商學系碩士國立台南大學 教育心理與諮商系學士現職杏陵性諮商中心杏陵性諮商中心 諮商心理師諮商心理師玄奘大學應用心理系 兼任講師 國民健康署青少年性健康促進諮詢計畫合作心理師曾任-國立高雄海洋科技大學 專任諮商心理師1.青春達人具備：知識、尊重、負責、資源2.覺察、堅信
2、、勇氣、允許自己求助3.以大富翁互動式遊戲，將戀愛中會經歷愛情或性的考驗，在遊戲過程中進行討論4.希望可以讓你知道，有任何困擾，尋求專業資源最重要！演講大綱演講大綱教案設計：杏陵性專業訓練團隊猜一猜第一次開始喜歡人的年齡，是幾歲第一次開始喜歡人的年齡，是幾歲?第一次，第一次，發現自己喜歡人，發現自己喜歡人，對別人有好感，對別人有好感，是幾歲呢是幾歲呢?幼稚園前小一小三小四小六國中高中大學大學之後1118222415 9 1愛情大富翁愛情大富翁戀愛的感覺。戀愛的感覺。練愛的過程練愛的過程6789同學同學社團朋友社團朋友網路聊天室網路聊天室釣蝦場釣蝦場朋友的朋友朋友的朋友鄰居鄰居愛情公寓愛情公寓撞
3、球間撞球間臉書臉書即時通即時通LINE學長姐學長姐/學弟妹學弟妹KTV線上遊戲線上遊戲BeeTalk公車公車火車火車1011 掌握對方較多的資訊 相處時間較長，對對方認識較多 容易製造機會，近水樓台先得月 可以找軍師，請大家幫忙追求 背景清楚，較能掌握自己安全 若被拒絕，相處容易尷尬 被傳八卦，成為大家注目焦點 大家都是眼線，沒有任何秘密 分手之後還要相處，很尷尬?12新鮮有趣交友範圍大不受空間限制認識方便，不用出門就可以認識人可以認識不同領域的人，增廣見聞充滿神秘感不喜歡可以直接跳離網路充滿想像無法掌握對方較多的資訊活在自己的幻想，幻想大迫滅遇到對方假裝自己的身分 遇到裝背景（裝ABC）遇到
4、裝外表（裝帥裝美）遇到裝可憐（我剛分手、我身世很慘）遇到裝權威 遇到裝純真?13戀愛最擔心 被騙 感情、錢 被傷害 身體、性、自尊 不單獨赴約 不開視訊 不見面?怎麼辦?1415陽光運動公園陽光運動公園貓纜貓纜釣蝦場釣蝦場碧潭碧潭KTV台大校園台大校園撞球間撞球間7-11國小校園國小校園全家全家對方家對方家景美夜市景美夜市麥當勞麥當勞圖書館圖書館加油站加油站無人海邊無人海邊自己家自己家動物園動物園墓仔埔墓仔埔福德宮福德宮公開場所私密場所17l什麼都不能做什麼都不能做l安全安全l可以控制可以控制?18l較危險較危險l較不可控制較不可控制?l什麼都可能發生什麼都可能發生?19進入命運選擇讚讚讚，美
5、好約會讚讚讚，美好約會遇到不喜歡的人遇到不喜歡的人糟糟糟，對方騙我糟糟糟，對方騙我?教案設計：杏陵性專業訓練團隊21你需要多了解自己一些你需要多了解自己一些23只要我喜歡只要我喜歡隨時都可以隨時都可以發生性行為發生性行為未成年未成年堅持不發生性行為堅持不發生性行為忠貞於愛情忠貞於愛情單一性伴侶單一性伴侶你的性行為價值觀?教案設計：杏陵性專業訓練團隊你的你的性價值觀性價值觀。深深影響關係品質。深深影響關係品質遇到也堅持不發生性行為的人他一直說服你，希望能發生性行為因為情境和情感，讓我很猶豫未成年，堅持不發生性行為如果彼此都很想發生，學會控制需要學習拒絕的技巧真要發生，安全性行為學習情境情境命運命
6、運?25?覺察覺察：尊重自己的感受覺察覺察：尊重別人的感受堅信堅信：釐清彼此的界線和感覺是非常重要的勇氣勇氣：為自己喊停、為對方喊停！知道能停止自己的慾望是勇氣且具有力量的表現停止停止情慾的方法情慾的方法：減少情慾刺激，鍛鍊轉移情緒的注意力，提醒自己法律的現實觀為自己的性慾負責為自己的性慾負責：自行紓解性慾的方法允許允許：當情慾無法處理或造成彼此的困擾，是非常正常的事。控制性慾是一個需要學習的歷程，請允許自己求助教案設計：杏陵性專業訓練團隊停止停止情慾的方法情慾的方法允許允許找資源找資源 27 覺察覺察尊重自己尊重自己/對方對方的感受的感受 堅信堅信釐清彼此的界線和感覺釐清彼此的界線和感覺 勇
7、氣勇氣為自己為自己/對方對方喊停喊停！大腦大腦運用，全身最重要的性器官運用，全身最重要的性器官允許允許找資源找資源 2930控制力從關係出發轉移注意力適度自慰其他減少媒體刺激運用，全身最重要的性器官運用，全身最重要的性器官停止停止情慾的方法情慾的方法 3132當情慾無法處理或造成彼此的困擾當情慾無法處理或造成彼此的困擾，是非常正常的事是非常正常的事。控制性慾是一個需要學習的歷程控制性慾是一個需要學習的歷程，請允許自己求助請允許自己求助遇到也堅持不發生性行為的人他一直說服你，希望能發生性行為因為情境和情感，讓我很猶豫未成年，堅持不發生性行為如果彼此都很想發生，學會控制需要學習拒絕的技巧真要發生，
8、安全性行為學習情境情境命運命運?33?觀察觀察：地點、時間、肢體語言、口語語言覺察覺察：尊重自己的感覺堅信堅信：釐清自己的底線與感覺是非常重要的勇氣勇氣：打斷氣氛的勇氣堅持堅持：拒絕的技巧/言語/表情/行動允許允許：當拒絕成為壓力而無法應對，是非常正常的事。人際間的界線學習是很難的功課 請一定要允許自己尋求協助!教案設計：杏陵性專業訓練團隊感覺不對就停下來感覺不對就停下來隨時有說不的權利隨時有說不的權利u不，我對你還不夠了解不，我對你還不夠了解u不，你進展太快了，我不喜歡不，你進展太快了，我不喜歡u不，我覺得我們應該在多交往一陣子看看不，我覺得我們應該在多交往一陣子看看u不，現在做我一定會後悔
9、不，現在做我一定會後悔u不，我討厭人家強迫我做任何事不，我討厭人家強迫我做任何事u不，感覺你不是真心在乎我不，感覺你不是真心在乎我就，說不就，說不u不，我不想不，我不想u不，你的行為舉動讓我覺得不舒服不，你的行為舉動讓我覺得不舒服u不，你這是在欺負我不，你這是在欺負我u不，我怕性傳染病不，我怕性傳染病u不，我們沒討論過避孕和懷孕的處理不，我們沒討論過避孕和懷孕的處理親密撫觸，應該是體貼而關愛的親密撫觸，應該是體貼而關愛的過程中若感到侵略性過程中若感到侵略性/不安不安/不確定不確定這種接觸不會讓關係更甜蜜。這種接觸不會讓關係更甜蜜。尊重自己的感覺尊重自己的感覺當然可以說不當然可以說不沒有任何人或
10、理由沒有任何人或理由可以輕易的說服你可以輕易的說服你/妳草率同意妳草率同意遇到也堅持不發生性行為的人他一直說服你，希望能發生性行為因為情境和情感，讓我動搖學習較安全性行為如果彼此都很想發生，學會控制需要學習拒絕的技巧真要發生，安全性行為學習情境情境命運命運?40?41較安全性行為的範圍可以很廣泛，包括：1.避免意外懷孕 2.防止感染愛滋病或其他性病較安全性行為是盡量避免體液接觸的性行為盡量避免體液接觸的性行為 4243（1 1）注意）注意有效期限有效期限看看資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所44（2 2）由邊緣拆封由邊緣拆封，勿以利器拆封，勿以利器拆封拆拆資料來源：台北性防所資料來源：台
11、北性防所45（3 3）用手輕輕擠出保險套）用手輕輕擠出保險套擠擠資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所46（4 4）輕輕扭轉前端，將空氣排出）輕輕扭轉前端，將空氣排出捏捏資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所47（5 5）套上陰莖，慢慢捲開保險套）套上陰莖，慢慢捲開保險套套套資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所48（6 6）射精後立即取下保險套射精後立即取下保險套，以免精液溢出流入陰道，以免精液溢出流入陰道握握資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所49（7 7）用後應丟棄，勿二次使用。）用後應丟棄，勿二次使用。丟丟資料來源：台北性防所資料來源：台北性防所50請你一定要用力地、非常用力
12、地、超級用力地、牢牢記住你的每一種感覺你的每一種感覺，都值得受到重視，都值得受到重視 5152覺察覺察堅信堅信勇氣勇氣允許允許52性健康諮詢資源教案設計：杏陵性專業訓練團隊性健康諮詢資源電話諮詢管道杏陵性教育輔導專線杏陵性教育輔導專線 (02)2910-4090(02)2910-4090 每週一二三 17:3020:30 每週六 13:0017:00杏陵性諮商中心杏陵性諮商中心 (02)2914-3527(02)2914-3527 http:/ 9號號教案設計：杏陵性專業訓練團隊青少年親善醫師門診青少年親善醫師門診由家庭醫學科、身心科、婦產科、小兒科醫師提供由家庭醫學科、身心科、婦產科、小兒科醫師提供諮詢服務諮詢服務醫療醫療/諮詢內容諮詢內容緊急避孕、未婚懷孕、青春痘、體重管理、壓力、運動傷害、親子關係全台合格青少年親善醫師請洽：全台合格青少年親善醫師請洽：http:/ 性健康諮詢資源相關資源相關資源國民健康署：性福國民健康署：性福e e學園學園 http:/young.hpa.gov.tw/青少年性問題 Q&A新北市青少年健康促進門診新北市青少年健康促進門診 教案設計：杏陵性專業訓練團隊
