1、 感谢各位家长的配合感谢各位家长的配合我们的目标都是我们的目标都是:一切为了孩子一切为了孩子!为了孩子的一切为了孩子的一切注意力训练注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中.“注意”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。也就是说，学生在学习过程中表现出对学习内容的集中性，稳定性，持久性，抗干扰性，主动转移性，注意宽度和广度和手眼协调能力。集中性：集中性：稳定性：稳定性：持久性：持久性：抗干扰性：抗干扰性：主动转移性：主动转移性：宽度广度：宽度广度：手眼协调能力：手眼协调能力：能够主动的把注意力集中在上课或学习上的能够主动的把注意力集中在上课或学习上的能力。能力。能够主动把注
2、意力稳定在上课或学习上，不能够主动把注意力稳定在上课或学习上，不会分神。会分神。能够把注意力长时间保持在能够把注意力长时间保持在上课或学习上的上课或学习上的能力。能力。学习过程中注意力不被外界信息干扰的能学习过程中注意力不被外界信息干扰的能力。力。能够把注意力主动转移到当前学习过程能够把注意力主动转移到当前学习过程的能力。的能力。有能力指向两种或两种以上的活动。有能力指向两种或两种以上的活动。学习过程中注意力与身体器官的协调学习过程中注意力与身体器官的协调能力是一致的。能力是一致的。打靶 糖果雨 注意力测试题9大注意力问题大注意力问题 1.注意力集中性缺失：注意力集中性缺失：上课注意力不集中，
3、学习专注力差；2.注意力稳定性缺失：注意力稳定性缺失：上课或学习时分神，小动作多，课堂讲话；3.注意力持久性缺失：注意力持久性缺失：上课或学习时注意力集中时间短；4.注意力转移性缺失：注意力转移性缺失：不能及时把注意力从课间转移到课堂；5.注意力抗干扰缺失：注意力抗干扰缺失：学习时容易受到外界信息干扰；6.注意力宽度广度缺失：注意力宽度广度缺失：听课或学习时吸收信息量有限；7.手眼协调能力差：手眼协调能力差：听课或学习时，脑，眼和手不能很好的配合；8.大脑内感官问题：大脑内感官问题：粗心马虎，作业慢，做事拖拉，阅读障碍，大脑反应慢，记忆力差等。9.心理诱因问题：心理诱因问题：心神不宁，不知所措
4、，漫不经心，主动性差，上课走动，跟同学说话，丢三落四，爱发脾气，习惯不好等。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源 根源一：注意能力缺陷根源一：注意能力缺陷 0-7岁是脑细胞活动频繁，神经元网络链接的旺盛时期。神经元网络的链接依赖身体感觉器官的刺激，刺激后的大脑发挥指挥身体及感官的能力。大脑，身体，感官的神经系统非常复杂，于是就造成神经元网络链接及其不稳定。那么，大脑神经元网络链接的不稳定是造成注意力能力缺失的主要原因。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源 症状表现为：注意力不集中，走神，集中时间短，易受外界信息干扰，小动作多，做事困难，手眼协调能力差。根源二：大脑内
5、感官能力不足根源二：大脑内感官能力不足 内感官主要是指内视觉，内听觉，内感觉。其中视觉接受外界图像信息，把获得的信息进入大脑，在大脑内部加工处理，让我们学到知识，获得线索。内听觉-处理听觉信息，尤其是言语信息；内感觉-处理味觉，嗅觉和触觉的信息，也包括本体感觉，空间感觉，情绪感受等。内感觉能力不足时，大脑在筛选分析内感官接受到的信息时，会受到不良干扰，信息会出现差错，遗漏，速度慢，从而出现马虎，粗心等现象。症状表现为：粗心马虎，作业慢，做事拖拉，阅读障碍，大脑反应慢，记忆力差等。根源三：心理状态不稳定根源三：心理状态不稳定 由于家长的教育方式不当，比如：缺少陪伴，过度包办代替；在各个敏感期的时
6、候，孩子的行为受到限制，阻止，使得各个敏感期延迟；或者孩子专注某件事，家长总是按照自己的认知去干预和打断等；以及在不良的环境中成长，比如：环境杂乱，单亲家庭，教育理念不一致等，都有可能会造成孩子自信心不足，缺少安全感，过分依赖，缺乏耐心，缺乏规则意识或者被不良情绪困扰，而这些心理状态的不稳定会导致注意能力缺失。症状表现为：自信心不足，责任心不够，自我管理能力差，情商低，学习动力不足，主动性差，心神不宁，不知所措，漫不经心，上课走动，跟同学说话，丢三落四等（一）前庭平衡功能失调（二）本体感失调（三）触觉失调（1）多动不安，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，调皮任性，兴奋好动，容易违反课堂纪律
7、，容易与人冲突，爱挑剔，很难与他人同乐，不能考虑别人的需要。有些孩子还可能出现语言发育迟缓，说话词不达意，语言表达困难等。（2）视觉感不良，视觉感不良，尽管能长时间地看动画片，玩电动玩具，却无法流利的阅读，经常出现跳读，漏读或多字少字；写字时偏旁部首颠倒，甚至不认识字，学了就忘，不会做算术，常抄错题，抄漏题等。（3）听觉感不良听觉感不良，对别人的话听而不见，丢三落四，经常忘记老师说的话或留的作业等。本体感不足的表现：手脚笨拙，动作缓慢拖拉，消极，没有上进心，缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意。触觉失调是因为触觉神经和外界环境协调不佳，从而影响大脑对外界的认知和应变，即所谓触觉敏感（防御过当）或触觉
8、迟钝（防御过弱）。（1）触觉过分敏感：）触觉过分敏感：喜欢在熟悉的环境和动作中；人际关系紧张，胆小，害羞，缺乏自信；注意力不集中，难以专心等（2）触觉过分迟钝：触觉过分迟钝：反应慢，动作不灵活，笨手笨脚，大脑的分辨能力弱，学习困难，缺乏自我意识。学习积极性低下，缺乏安全意识，对打骂不在乎。0-3岁阶段：4-6岁阶段：小学阶段学生的神经元网络连接的活跃程度相对降低，而且连接极其不稳定。尤其是孩子进入小学后，面对以学习基本知识和技能为主的学习生活。学生的注意力问题越来越明显，很多学前没有培养注意力能力的学生，表现出许多注意力能力缺陷。由于注意力的缺陷，使得孩子自信心越来越低，家长焦虑情绪越来越严重
9、，给孩子和家长都带来巨大的心理压力。因此，一定要在这阶段及时强化和训练孩子的注意能力。进入中学阶段学生的神经元网络连接趋于平稳状态，在小学阶段形成的注意力能力也基本成为习惯。这个阶段的学生释放个性，因此会出现“叛逆，对抗”等行为。复杂的心理状态和注意力能力缺陷，成为中学阶段学生注意力不集中的2大根本原因。因此，针对这个阶段学生注意力的问题，必须制定个性化的解决方案来矫正。纠正不良的坐姿，举手姿势，站立姿势。看书姿势，书包桌子凌乱，翻书速度慢的训练目标。心理训练是通过催眠，冥想，心理剧等训练方式对学生进行训练，是一种要求个人充分发挥自主性的自我改变历程。也就是让一个人自己掌握自己，而不是被环境，
10、习惯和以往经验所控制。从而提高人的心理活动强度，提高自我控制和调节的能力，增强对环境的适应能力，增强心理的耐受力，改善社交能力，增强心理的自我康复能力！大树集中法 注意力集中性训练：稳定性训练稳定性训练 好，现在，请大家做深呼吸，请你开始想象，你就是一棵大树，你的根深深地扎在土里，你的树干向上长啊长，长得又粗又高，你始终静静地挺立在那里，任凭风吹雨打，虫吃鸟落，你仍岿然不动！你牢牢的抓住大地母亲的手依然一动不动！你就是那棵大树，好，现在，请你慢慢地睁开眼睛，和你身边前后左右的人握一握手，告诉他“我是大树，我不动！”（二）内视觉训练 1.视觉敏捷力训练视觉敏捷力训练 2.视觉集中训练视觉集中训练
11、 3.线条追踪训练线条追踪训练 4.视觉分辨训练视觉分辨训练 5.视听组合训练视听组合训练 6.视动协调训练视动协调训练 7.舒尔特方格训练舒尔特方格训练11+14+16+8+5+0+4+31请问一共有多少个加号？请问一共有多少个1？请问最终的结果是多少？请大家看以下这道题你的注意力集中吗？你的注意力集中吗？（三）内听觉训练 1.听觉分辨能力训练听觉分辨能力训练 2.听觉记忆能力训练听觉记忆能力训练 3.听觉理解能力训练听觉理解能力训练 4.听动协调能力训练听动协调能力训练听觉能力训练题轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那
12、河畔的金柳，是夕阳中的新娘；别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是我甘心做一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为
13、我沉默，沉默是今晚的康桥！的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。不带走一片云彩。（请在（请在1 1分钟内数出下面文章中共有多少个分钟内数出下面文章中共有多少个“的的”字）字）活动二活动二 你数对了吗？为什么你能数对呢？你数对了吗？为什么你能数对呢？1717个个 你数出文章中共有多少个你数出文章中共有多少个“的的”字了吗？字了吗？（四）记忆与编码能力训练 1.图形特征记忆图形特征记忆 2.纸牌记忆纸牌记忆 3.记忆编码记忆编码 4.信息增减训练信息增减训练591368刚才你看到了哪几个数字
14、？刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9你还记得这些形状中的数字是什么吗？你还记得这些形状中的数字是什么吗？（五）阅读和思维训练 阅读训练包括：阅读训练包括：寻找数字训练寻找数字训练 眼动扫描训练眼动扫描训练 文章阅读文章阅读 思维训练包括：思维训练包括：连续加法训练连续加法训练 变化加法训练变化加法训练 数独训练数独训练 逻辑推理训练逻辑推理训练看谁的速度快?在下面方格中，有188的88个数字，请你以最快的速度把它按顺序找出来。这样反复练习能培养人的注意广度和注意转移的品质。倒数数 假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个
15、数倒数至1。如201，198，195，192，189 注意：如果数错了必须从头开始重数。加数字 下面有128个数字，请你一个一个地加起来，要用心算，不能用笔算。相加的结果，只要记住个位数就可以，十位以上的数不用记。例如8+9=17只记住7，7+6=13，只记住3，就这样加下去，最后得出结果。8 8 9 9 6 6 7 7 4 4 6 6 5 5 7 7 8 8 3 3 9 9 1 1 4 4 5 5 5 5 3 3 6 6 7 7 8 8 3 3 1 1 9 9 6 6 0 0 8 8 4 4 7 7 7 7 1 1 9 95 5 7 7 3 3 2 2 7 7 4 4 8 8 1 1 7 7
16、 0 0 1 1 4 4 1 1 0 0 6 67 7 1 1 2 2 3 3 5 5 6 6 7 7 8 8 7 7 1 1 2 2 5 5 0 0 2 2 1 12 2 4 4 2 2 5 5 7 7 9 9 6 6 4 4 4 4 7 7 2 2 2 2 1 1 3 3 8 89 9 7 7 6 6 3 3 6 6 5 5 7 7 8 8 1 1 1 1 0 0 4 4 6 6 8 8 7 74 4 6 6 6 6 6 6 5 5 2 2 4 4 2 2 1 1 6 6 8 8 7 7 9 9 9 9 8 82 2 1 1 0 0 2 2 4 4 5 5 8 8 6 6 7 7 9 9
17、2 2 3 3 1 1 5 5 2 29 9 2 2 3 3 4 4 7 7 1 1 2 2 0 0（六）克服作业磨蹭训练 磨蹭的原因：磨蹭的原因：1.生理原因：握笔不正确，小肌肉运动不协调 2.视觉间距过短，造成视觉疲劳 3.课堂学习的知识没有完全掌握 4.缺乏学习的主动性 5.课堂注意力分散，专注力不持久 6.学习环境不佳，干扰因素过多 7.家长包办学习，过度溺爱克服作业磨蹭的具体操作步骤克服作业磨蹭的具体操作步骤 1.作业前准备作业前准备 2.握笔训练握笔训练 3.视觉广度训练视觉广度训练 4.视觉记忆视觉记忆 5.视觉间距训练视觉间距训练 6.视觉扫描视觉扫描 7.时间观念培养时间观念
18、培养 8.听课效果检查听课效果检查家长如何培养孩子的注意力？提供安静的环境提供安静的环境 孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。家长如何培养孩子的注意力？（2）建立秩序感）建立秩序感 为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。家长如何培养孩子的注意力？（3）劳逸结合，该玩就玩）劳逸结合，该玩就玩 家长和老师给孩子安排学习任务，时
19、间不宜太长。根据心理学的研究表明，57岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟，710岁儿童20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。对于低龄段的孩子，家长可以有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。对于高龄段的孩子，他们更加有自己的主见，只要是健康的兴趣爱好，家长都应该积极支持。而当孩子专注于自己喜欢的游戏和活动中时，家长都切不可随意打扰。家长如何培养孩子的注意力？（4）.尽量减少对孩子的唠叨和训斥。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂
20、在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。（5）.在关键期内加强培训。在关键期内加强培训。科学研究表明310岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最佳年龄段，训练效果呈下降趋势。家长如何培养孩子的注意力？（6）加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终）加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯地做好每一件事的良好习惯 让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时
21、候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。专家称，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。对孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及注意力的培养。给家长的几点建议 孩子的成长不是全部依赖遗传，更要看重后天的培养，不抱怨，不放松。能力的培养是一个循序渐进的过程，家长切不可心浮气躁，急于求成。好习惯的养成需要家长的耐心和坚持，以及对孩子的理解和包容。做一个爱学习，会反思的理智型家长，只有家长好好学习，孩子才会天天向上！
