1、一、确立合适的一、确立合适的期望值期望值（一）性格与职业（一）性格与职业美国学者、著名的职业指导专家霍兰德提出了性格职业匹配理论。他把性格划分为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、事业型和常规型，并认为社会上每一个人都可以划分出一种主要的性格类型，每一种性格类型的人，对相应的职业感兴趣。第五讲第五讲 大学生就业心理分析大学生就业心理分析性格类型性格与行为特征行为偏好实际型（Realistic）顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性偏好规范、有序、清楚明确的活动研究型（Investigative）分析、创造、好奇、独立偏好需要思考、组织和理解的活动艺术型（Artistic）富于想象力、无
2、序、理想主义、情绪化、不实际偏好需要创造性表达的模糊而且无规则可循的活动社会型（Social）社会、友好、合作、理解偏好能够帮助和提高别人的活动事业型（Enterprising）自信、进取、精力充沛、盛气凌人偏好能够影响他人和获得权利的活动常规型（Conventional）害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际偏好技能、力量、协调性的体力活动近年来，一些教育心理学研究人员根据我过具体情况，将职业性格分为九种基本类型。类型特征适合的职业变化型在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力记者、推销员、演员重复型适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重
3、复的、有规律的、有标准的工种纺织工、机床工、印刷工、电影放映员服从型愿意配合别人活按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任办公室职员、秘书、翻译独立型喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉快管理人员、律师、警察、侦察员协作型在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢社会工作者、咨询人员劝服型通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别人的反应有较强的判断力，并善于影响别人的态度和观点辅导员、行政人员、宣传工作者、作家机智型在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务驾驶员、飞行员、公安员、
4、消防员、救生员自我表现型喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的感情做出选择，能通过自己的工作来表现自己的思想演员、诗人、音乐家、画家严谨型注重工作过程中各个环节、细节的精确性。愿意按一套规划和步骤工作，尽可能做得完美，倾向于严格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果会计、出纳员、统计员、校对员、图书馆档案管理员、打字员（二）能力与职业（二）能力与职业能力，是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任工作的主观条件。人们的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等，一般能力是人们顺利完成各项任务所必须具备的一些基本能力。特殊能力是指从
5、事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。1 1、能力类型与职业相吻合、能力类型与职业相吻合对职业的研究表明，职业也是可以根据工作的性质、内容和环境而划分为不同类型的，并且对人的能力也有不同的要求，因而应注意能力类型与职业类型相吻合。同时，能力水平要与职业层次一致或基本一致。2 2、一般能力与职业相吻合、一般能力与职业相吻合有些职业对从业者的智力水平有绝对的要求，如律师、工程师、科研人员等。3 3、特殊能力与职业相吻合、特殊能力与职业相吻合有些工作对从业者有特殊能力的要求，如：从事教育工作需要有阅读能力和表达能力；从事数学研究需要具有计
6、算能力、空间想象能力和逻辑思维能力。又如，法官应具有很强的逻辑推理能力，却不一定要很强的动手能力，而建筑工应有一定的空间判断能力，却不一定要良好的语言表达能力。（三）兴趣与职业（三）兴趣与职业兴趣是职业选择应考虑的重要因素之一。心理学的研究表明：一个人对某一种职业很有兴趣并不意味着他一定能把这种工作做好，对工作的兴趣是做好工作的重要条件，但不是唯一的条件，影响职业的心理因素是多方面和复杂的，必须综合考虑。（四）气质与职业（四）气质与职业1 1、什么是气质、什么是气质气质是人稳定的心理活动和行为的动力特性。主要表现为个人心理活动过程的速度、灵活性、强度，以及心理活动的指向性。气质与人的心理素质有
7、关，具有明显的天赋性，不具有社会评价意义，即没有好坏优劣之分。2 2、气质的特征、气质的特征A.感受性B.耐受性C.反应的敏捷性D.可塑性E.情绪兴奋性F.外倾性与内倾性3 3、气质的类型、气质的类型A.按体液分类：多血质（血液）、粘液质（粘液）、胆汁质（黄胆汁）、抑郁质（黑胆汁）B.按神经过程特性分类：活泼型、安静型、兴奋型和抑制型气质类型气质类型高级神经活动类型高级神经活动类型行为特征行为特征多血质多血质活泼型活泼型活泼，敏捷，善交往，兴趣易变，活泼，敏捷，善交往，兴趣易变，注意易转移，外倾性注意易转移，外倾性粘液质粘液质安静型安静型安静，反应慢，不善交往，注意稳安静，反应慢，不善交往，注
8、意稳定持久，忍耐，内倾性定持久，忍耐，内倾性胆汁质胆汁质兴奋型兴奋型热情，精力充沛，性情急躁易冲动，热情，精力充沛，性情急躁易冲动，体验强烈，外倾性体验强烈，外倾性抑郁质抑郁质抑制型抑制型孤僻敏感，体验深刻细微，动作缓孤僻敏感，体验深刻细微，动作缓慢，注意持久，内倾性慢，注意持久，内倾性4 4、气质与职业选择、气质与职业选择不同的职业具有不同的职业特点，因而对从业者有不同的气质要求。活泼型（多血质）活泼型（多血质）适合工作：需要有表达力、活动力、组织力的职业，如政治、外交、商人、律师、管理、推销、记者、表演、侦探等。安静型（粘液质）安静型（粘液质）适合工作：有条理的、冷静持久、思考性强的工作，
9、如医生、法官、管理、研究、会计、出纳、播音、秘书、办公室事务、翻译、档案管理等。兴奋型（胆汁质）兴奋型（胆汁质）适合工作：刺激性大而富于挑战的工作，如设计、记者、作家、导游、推销、节目主持、演说、外事接待、表演、监督等外向型的职业。抑制型（抑郁质）抑制型（抑郁质）适合工作：不需过多交往、专注、有分析力、耐心细致的职业，如研究、化验、会计、雕刻、机要、校对、保管、排版、统计、工资管理等。二、就业中的心理问题二、就业中的心理问题（一）目前大学生的择业心理状况（一）目前大学生的择业心理状况1 1、大学生的择业认知状况、大学生的择业认知状况大学生的择业认知心理指的是大学生在选择职业的过程中，对自己、对
10、职业、对社会与择业有关的事物的认识、了解，以及选择职业过程中的推理与决策。一是大学生自我评价较高，客观上不能全面认识自己，同时缺乏科学认知的方法和手段，多数大学生对自己的职业兴趣、气质、性格、择业能力并不了解。二是大学生对职业的了解存在着局限性和片面性，缺乏全面了解职业的渠道和信息。三是大学生对社会的了解存在着较多的想象成分，对影响择业的因素认知不足。2 2、大学生的择业心态、大学生的择业心态一是大学生的择业意识普遍增强。二是大学生的择业期望呈现多重矛盾。既想主动竞争谋取理想职业，又担心竞争失败，遭受挫败。既想发挥专业特长，又有放弃专业、准备改行的心理准备。3、大学生的择业价值取向、大学生的择
11、业价值取向一是在价值主体上个人取向增强。二是在价值目标上注重经济价值。三是在地域选择上，普遍向往经济文化发达地区，其普遍趋势是边远地区的学生向往内地，内地的向往沿海，农村的向往城市，中小城市的向往大城市。四是在对行业的选择中，总的目标都是把经济利益、个人发展、社会地位等作为重要因素来考虑一是期望值过高。二是角色错位。三是急功近利心理。四是“铁饭碗”情结。五是同伴攀比心理。（二）大学生的择业心理误区（二）大学生的择业心理误区1 1、情绪障碍、情绪障碍a.焦虑 引起焦虑的主要问题有：理想能否实现；能否找到适合自己专业特长、工作环境优越的单位；用人单位能否选中自己等等。b.急躁 大学生在择业过程中常
12、常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。在职业未最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。c.抑郁 在求职过程中屡屡遭受挫败，不为用人单位认可接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。（三）大学生的择业心理障碍（三）大学生的择业心理障碍2 2、自我认知障碍自我认知障碍a.自卑自卑现象多见于自我意识发展不健全的大学生，特别是部分女大学生、性格内向或有生理缺陷的大学生。b.自傲这部分大学生自认为高人一等，傲气十足，或认为自己满腹经纶，各方面条件都不错，应该有个好归宿。3 3、人际心理障碍人际心理障碍初入职场的“新鲜人”们，一方面认为应以熟悉业务知识为首要任务，另一方面却把人际关系的处理作为工
13、作的最大压力。大学毕业生在人际方面的心理障碍表现在：a.怯懦b.冷漠三、就业心理调适三、就业心理调适（一）大学生就业心理自我调适（一）大学生就业心理自我调适1 1、择业前做好心理准备、择业前做好心理准备三个问题：社会怎么样了？（认清就业新时代的特征）我是谁？（正确认识自我，进行角色转换）我该干什么？（择业必须遵循的原则）2 2、调整就业期望值，树立正确的择业观、调整就业期望值，树立正确的择业观3 3、全面客观的认识和评价自己、全面客观的认识和评价自己自我反省、社会比较、心理测验4 4、进行有效的心理调节和控制、进行有效的心理调节和控制理性情绪法、合理宣泄法、自我慰藉法、情绪转移法、自我激励法、松弛练习法（二）主动走出择业心理误区（二）主动走出择业心理误区首先，要知己知彼。其次，目标要适中。要实事求是地确定择业标准，切不可好高骛远。第三，扬长避短。在择业过程中要对自己的长短优劣做一番分析，根据自己的长处和优势选择职业。第四，树立自主创业的观念。第五，承认现实放低姿态。应当做好放下架子，从零开始的准备。第六，从基本事务开始做起。第七，保持一颗平常心。
