头正腰直脚放平一尺一拳头正、身直、臂开、足平头正、身直、臂开、足平一尺、一寸、一拳头，一尺、一寸、一拳头，牢牢记在心里头。牢牢记在心里头。课堂坐姿歌：课堂坐姿歌：两脚放平，两脚放平，两手放正，两手放正，左手放下，左手放下，右手放上，右手放上，抬起头，挺起胸，抬起头，挺起胸，眼睛看老师。眼睛看老师。由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生头正腰直脚放平一尺一拳头正、身直、臂开、足平头正、身直、臂开、足平一尺、一寸、一拳头，一尺、一寸、一拳头，牢牢记在心里头。牢牢记在心里头。横搭型埋头型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 扭曲型扭转型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 直线型拳头型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 两指捏一寸，两指捏一寸，中指托在下，中指托在下，笔靠虎口旁。笔靠虎口旁。笔尖斜向前，笔尖斜向前，手指收拢来，手指收拢来，变成望远镜。变成望远镜。右手写字右手写字左手左手压压在本子上在本子上头正腰直脚放平一尺一拳头正、身直、臂开、足平头正、身直、臂开、足平一尺、一寸、一拳头，一尺、一寸、一拳头，牢牢记在心里头。牢牢记在心里头。
