1、坚持，做更好的自己！01榜样故事：林肯林肯的故事 1865年，美国南北战争结束后，一名记者去采访林肯，他们之间有这么一段对话。林肯的故事 记者：据我所知，上两届总统都曾想过废除黑奴制，解放黑奴宣言也早在他们那个时期就已起草，可是他们都没拿起笔签署它。请问总统先生，他们是不是想把这一伟业留下来，让您去成就英名？林肯：可能有这个意思吧。不过，如果他们知道拿起笔需要的仅是一点勇气，我想他们一定非常懊丧。林肯的故事 记者还没来得及问下去，林肯的马车就出发了，因此，他一直都没有弄明白林肯的这句话到底是什么意思。直到1914年，林肯去世50年了，这名记者才在林肯致朋友的一封信中找到了答案。在信里，林肯谈到
2、幼年的一段经历。林肯的故事 我父亲在西雅图有一处农场，地面有许多石头。正因为如此，父亲才得以用低价买下它。有一天，母亲建议把上面的石头搬走。父亲说：“如果可以搬走的话，主人就不会卖给我们了，它们都是一座座小山头，都与大山连着。”有一年，父亲去城里买马，母亲带着我们在农场劳动。母亲说：“让我们把这些碍事的东西搬走，好吗？”于是我们开始挖一块块石头。不长时间就把它们弄走了。因为它们并不是父亲想象的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。林肯的故事 林肯在信的末尾说，有些事情人们之所以不去做，只是因为他们认为不可能。而许多的不可能，只存在于人的想象中。的确，我们每个人都有一
3、大堆的愿望，但是很难实现，影响我们做出选择的因素有时很简单，那就是勇气。有人或许要说，已经失败了多次，再试也是徒劳无益，殊不知，只要坚持“往下再挖一英尺”就可以“柳暗花明”。林肯的故事 同学们，从林肯总统的故事中，你得到了什么启示？请和同桌互相交流，说说你的观点。02苏炳添的故事苏炳添 亚洲飞人苏炳添，十年才提升0.01秒，背后故事让人心酸，让我们一起走进他的故事。苏炳添在2021年东京奥运会上，有一位短跑运动员，他拼尽全力，仍未登上领奖台，但他却凭借9秒83的成绩，成为第一个闯进奥运会男子百米决赛的黄种人。这个成绩，一举打破亚洲纪录。他的名字在赛后轰动世界，是继刘翔之后，又一个封神的中国田径
4、英雄。但很多人不知道的是，这个国人心目中的短跑英雄，却是一个超期服役的80后运动员，甚至几次想打报告退役。苏炳添不过幸好虽然伤痛、年龄等因素让他在训练中倍感压力，但他却从未放弃过心中的梦想。他就是中国飞人苏炳添。在短跑之路上，他为自己书写了一个又一个传奇。他是怎么做到的呢？苏炳添2012年伦敦奥运会，苏炳添首次登上奥运舞台，也是中国短跑史上首位跑进百米半决赛的选手。此次奥运会和博尔特的同场竞技让苏炳添看到了同世界顶尖水平的差距，也坚定了他跑进10秒的信念。要想有所突破，就得有所改变。2014年，苏炳添决定将起跑脚改为左脚，这对于一个早已形成肌肉记忆的职业运动员来说难如登天。他在走路时、睡觉前都
5、想的是左脚起跑，终于，历经数月的磨练，他成功了。苏炳添2015年尤金钻石联赛，苏神跑出9秒99，成为第一个跑进10秒的亚洲人。他还要突破，还有为国争光的信念，9秒92，9秒91，作为年龄偏大的运动员，任何微小的突破，都要付出巨大的努力。苏炳添2019年，苏炳添受腰伤困扰，接连退出多个大赛，30岁的年龄加上严重的伤病，回到巅峰是几乎不可能的。可他不打算放弃，他要去参加东京奥运会，要缩短中国同世界短跑的差距。苏神对起跑器的距离精益求精，对每一个动作要求完美，结果便是在32岁的“高龄”创造9秒83的奇迹！他超越了年龄、超越了伤病、超越了自己！苏炳添9秒83将亚洲的百米纪录带到了一个新的高度，这是一个
6、前无古人，后难有来者的成绩。苏神能够冲进奥运会百米决赛已经创造历史，身穿红色战衣的他，犹如一道印着中国的红的闪电划过终点，向世界展现了中国速度。虽然决赛未能获得奖牌，但是他的历史性突破、他的竞技精神早已超越奖牌的意义。苏神的多次破10对中国田径乃至整个中国体育都是极大的鼓励，起到了很好的榜样作用，也开创了属于他自己的辉煌时代。03专注当下专注当下与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。专注当下任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。专注当下静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。感谢各位观看THANK YOU
