1、第第3讲人体的呼吸讲人体的呼吸人体的呼吸人体的呼吸 中考考点清单考考点点 1呼吸道对空气的处理呼吸道对空气的处理1.呼吸系统的组成呼吸系统的组成呼吸系统组成示意图呼吸系统组成示意图咽咽气管气管肺肺【识图要点识图要点】（1）呼吸系统的组成）呼吸系统的组成:_和肺。和肺。（2）呼吸道：包括鼻、咽、喉、气管和支气管。作用是保）呼吸道：包括鼻、咽、喉、气管和支气管。作用是保证气体顺畅通过，并对吸入的气体进行处理，将吸入的气证气体顺畅通过，并对吸入的气体进行处理，将吸入的气体变得体变得 _、_和和 _，减少对肺的刺激，减少对肺的刺激，但呼吸道对空气的处理能力是有限的。但呼吸道对空气的处理能力是有限的。呼
2、吸道呼吸道温暖温暖湿润湿润清洁清洁a.鼻鼻：鼻的前部生有鼻毛，有过滤灰尘的作用；鼻腔内表：鼻的前部生有鼻毛，有过滤灰尘的作用；鼻腔内表面的黏膜内含有丰富的毛细血管，能温暖吸入的空气；鼻面的黏膜内含有丰富的毛细血管，能温暖吸入的空气；鼻黏膜分泌黏液，可以清洁、温暖和湿润吸入的气体。综上黏膜分泌黏液，可以清洁、温暖和湿润吸入的气体。综上所述，用鼻呼吸比用嘴呼吸好。所述，用鼻呼吸比用嘴呼吸好。b._：既属于消化系统，又属于呼吸系统，是气体和：既属于消化系统，又属于呼吸系统，是气体和食物的共同通道。气管在前，食管在后，气体和食物各行食物的共同通道。气管在前，食管在后，气体和食物各行其道，有条不紊，这都
3、要归功于其道，有条不紊，这都要归功于 _。咽咽会厌软骨会厌软骨c.喉喉：既是呼吸的通道，又是发声器官。：既是呼吸的通道，又是发声器官。d.气管和支气管气管和支气管：_是形成的部位。痰的形成：气管内是形成的部位。痰的形成：气管内壁上的纤毛向喉部不停地摆动，可将吸入的灰尘、病菌和壁上的纤毛向喉部不停地摆动，可将吸入的灰尘、病菌和黏液一起送到咽部并通过咳嗽排出体外，这就是痰。痰中黏液一起送到咽部并通过咳嗽排出体外，这就是痰。痰中含有大量病菌，因此不能随地吐痰。含有大量病菌，因此不能随地吐痰。（3）肺肺：是：是 _系统的主要器官，也是气体交换的场系统的主要器官，也是气体交换的场所。肺的基本单位是所。肺
4、的基本单位是 _。痰痰呼吸呼吸肺泡肺泡111112122.呼吸系统的功能呼吸系统的功能：从大气中摄取代谢所需要的氧气，以：从大气中摄取代谢所需要的氧气，以及排出代谢所产生的二氧化碳。及排出代谢所产生的二氧化碳。3.空气空气(或或PM2.5)通过呼吸道进入肺的途径依次是：鼻腔通过呼吸道进入肺的途径依次是：鼻腔咽咽喉喉气管气管支气管支气管肺。肺。练抢 分 必 吸烟主要损害人体的什么系统？吸烟主要损害人体的什么系统？呼吸系统呼吸系统2.“2.“食不言，寝不语食不言，寝不语”中的中的“食不言食不言”的原因是什么？请的原因是什么？请简述。简述。呼吸系统和消化系统的共有器官是咽；吃饭时，如果呼吸系统和消化
5、系统的共有器官是咽；吃饭时，如果说话，会厌软骨会来不及盖下，食物进入气管，便会说话，会厌软骨会来不及盖下，食物进入气管，便会引起剧烈咳嗽。引起剧烈咳嗽。考考点点 2发生在肺内的气体交换发生在肺内的气体交换1.肺与外界的气体交换肺与外界的气体交换（1）呼吸运动呼吸运动：胸廓有节律的扩大和缩小，从而完成：胸廓有节律的扩大和缩小，从而完成_和和 _两个过程。两个过程。吸气吸气呼气呼气（2）吸气和呼气过程吸气和呼气过程模拟膈肌的运动模拟膈肌的运动膈肌的运动膈肌的运动【识图要点识图要点】a.吸气和呼气过程吸气和呼气过程A吸气时，肋间肌和膈肌吸气时，肋间肌和膈肌_，膈顶部下降，胸廓，膈顶部下降，胸廓容积和
6、肺容积增大，肺内气压下降，外界气体通过呼吸道，容积和肺容积增大，肺内气压下降，外界气体通过呼吸道，进入肺，此时各部位的气压大小关系是：呼吸道肺胸廓。进入肺，此时各部位的气压大小关系是：呼吸道肺胸廓。收缩收缩B呼气时，肋间肌和膈肌呼气时，肋间肌和膈肌 _，膈顶部上升，胸，膈顶部上升，胸廓容积和肺容积缩小，肺内气压升高，肺泡内气体通过呼吸廓容积和肺容积缩小，肺内气压升高，肺泡内气体通过呼吸道，排出体外，此时各部位的气压大小关系是：呼吸道肺道，排出体外，此时各部位的气压大小关系是：呼吸道肺胸廓。胸廓。b.吸气和呼气的结果是：实现肺的通气，即肺与外界空气发吸气和呼气的结果是：实现肺的通气，即肺与外界空
7、气发生生 _。舒张舒张气体交换气体交换c.呼出气体与吸入气体成分的对比：无论是吸入气体还是呼呼出气体与吸入气体成分的对比：无论是吸入气体还是呼出气体中，含量最高的都是氮气，氧气的含量都高于二氧化出气体中，含量最高的都是氮气，氧气的含量都高于二氧化碳的含量。但是与吸入的气体相比，呼出的气体中氧气的含碳的含量。但是与吸入的气体相比，呼出的气体中氧气的含量量 _，二氧化碳的含量，二氧化碳的含量 _。d.向一瓶空气和一瓶呼出气体中各滴入数滴澄清石灰水，振向一瓶空气和一瓶呼出气体中各滴入数滴澄清石灰水，振荡，对比观察到呼出气体使澄清石灰水荡，对比观察到呼出气体使澄清石灰水 _，空气则，空气则不能；由此可
8、以得出呼出气体中二氧化碳的含量比空气中的不能；由此可以得出呼出气体中二氧化碳的含量比空气中的 _。减少减少增加增加变浑浊变浑浊多多练抢 分 必人进行呼吸时，呼出的气体和吸入的气体相比，其变人进行呼吸时，呼出的气体和吸入的气体相比，其变化是化是_。温度升高温度升高 水分增加水分增加 氧气含量增加氧气含量增加氮气含量减少氮气含量减少 二氧化碳含量增加二氧化碳含量增加2.人体内的气体交换人体内的气体交换（1）人体内的气体交换人体内的气体交换：包括肺泡内的气体交换和组织里：包括肺泡内的气体交换和组织里的气体交换。两者比较如下表：的气体交换。两者比较如下表：肺泡内的气体交换肺泡内的气体交换组织里的气体交
9、换组织里的气体交换概念概念肺泡与血液之间的气体肺泡与血液之间的气体交换交换血液与组织细胞之间的气体血液与组织细胞之间的气体交换交换图示图示肺泡内的气体交换肺泡内的气体交换组织里的气体交换组织里的气体交换原理原理气体具有气体具有“由浓度高的地方向浓度低的地方扩散由浓度高的地方向浓度低的地方扩散”的特的特性性实现实现方式方式表示表示方式方式结果结果 _血变为血变为 _血血动脉血变为静脉血动脉血变为静脉血 _11111212气体扩散气体扩散静脉静脉动脉动脉组织细胞组织细胞二氧化碳二氧化碳氧气氧气血液血液血液血液二氧化碳二氧化碳肺泡肺泡氧气氧气【特别提醒特别提醒】a.氧气的扩散方向为：肺泡氧气的扩散方
10、向为：肺泡血液血液组织细胞；体内氧气组织细胞；体内氧气浓度由大到小依次为：肺泡血液组织细胞。浓度由大到小依次为：肺泡血液组织细胞。b.二氧化碳的扩散方向为：组织细胞二氧化碳的扩散方向为：组织细胞血液血液肺泡；体内肺泡；体内二氧化碳浓度由大到小依次为：组织细胞血液肺泡。二氧化碳浓度由大到小依次为：组织细胞血液肺泡。c.有氧运动中，氧气在组织细胞中被利用，产生二氧化碳，有氧运动中，氧气在组织细胞中被利用，产生二氧化碳，其反应的场所是线粒体其反应的场所是线粒体。（2）肺泡适于气体交换的特点肺泡适于气体交换的特点a.肺泡外面缠绕着丰富的肺泡外面缠绕着丰富的 _，有利于肺泡和血液，有利于肺泡和血液间进行
11、气体交换。间进行气体交换。b.肺泡壁和毛细血管壁都很肺泡壁和毛细血管壁都很 _，只由一层上皮细胞构成，只由一层上皮细胞构成，适于进行气体交换。适于进行气体交换。c.肺泡数量极肺泡数量极 _，大大增加了气体交换的面积。，大大增加了气体交换的面积。131314141515多多毛细血管毛细血管薄薄【知识拓展知识拓展】呼吸的全过程呼吸的全过程 常考命题点突破命命题点题点 1呼吸系统的组成及功能呼吸系统的组成及功能1.（2014湘潭湘潭）人体呼吸系统的组成是）人体呼吸系统的组成是()A.鼻腔和肺鼻腔和肺 B.气管和肺气管和肺C.呼吸道和肺呼吸道和肺 D.呼吸道和气管呼吸道和气管C2.(2017青岛青岛）
12、通常情况下，人体用鼻呼吸比用口呼吸好，）通常情况下，人体用鼻呼吸比用口呼吸好，原因是原因是()鼻毛可阻挡吸入的尘埃鼻毛可阻挡吸入的尘埃 鼻黏膜分泌的黏液可使吸入鼻黏膜分泌的黏液可使吸入的空气变得清洁、湿润的空气变得清洁、湿润 鼻黏膜内丰富的毛细血管能温鼻黏膜内丰富的毛细血管能温暖吸入的空气暖吸入的空气 嗅细胞能接受气味的刺激嗅细胞能接受气味的刺激A.B.C.D.AA.肺泡的数量很多肺泡的数量很多B.肺泡壁很薄肺泡壁很薄C.肺泡外包绕毛细血管肺泡外包绕毛细血管D.肺呈半圆锥形肺呈半圆锥形D3.(20172017泰州泰州）肺是人体呼吸系统的主要器官，肺内大）肺是人体呼吸系统的主要器官，肺内大约有约
13、有7亿个肺泡，是进行气体交换的场所。下列肺的结亿个肺泡，是进行气体交换的场所。下列肺的结构特点与该功能不相关的是构特点与该功能不相关的是()4.（2016赤峰）赤峰）如图是呼吸系统结构模式图，对于相关结如图是呼吸系统结构模式图，对于相关结构的功能描述正确的是（构的功能描述正确的是（）A.具有清洁气体的作用具有清洁气体的作用B.是形成痰的场所是形成痰的场所C.是气体交换的场所是气体交换的场所D.是食物和气体的共同通道是食物和气体的共同通道第第4 4题图题图A命命题点题点 2呼吸运动呼吸运动5.（2016株洲株洲）如图是模拟膈肌运动的装置，下列描述错）如图是模拟膈肌运动的装置，下列描述错误的是（误
14、的是（）A.模拟肺，模拟膈模拟肺，模拟膈B.甲模拟吸气过程，此时内气压甲模拟吸气过程，此时内气压 小于内气压小于内气压C.乙模拟呼气过程，此时膈肌舒张乙模拟呼气过程，此时膈肌舒张D.这个实验说明吸气、呼气与膈的运动有关这个实验说明吸气、呼气与膈的运动有关第第5题图题图B6.(2017广安）广安）如图为人体在平静呼吸时胸廓容积变化示意图，说法正如图为人体在平静呼吸时胸廓容积变化示意图，说法正确的是（确的是（）ab段为呼气，膈肌舒张，胸廓容段为呼气，膈肌舒张，胸廓容 积增大，肺内气压减小积增大，肺内气压减小B.bc段为吸气，膈肌舒张，胸廓容段为吸气，膈肌舒张，胸廓容 增大，肺内气压增大增大，肺内气
15、压增大C.cd段为呼气，膈肌舒张，胸廓容积减小，段为呼气，膈肌舒张，胸廓容积减小，肺内气压增大肺内气压增大D.cd段为吸气，膈肌收缩，胸廓容积减小，肺内气压增大段为吸气，膈肌收缩，胸廓容积减小，肺内气压增大第第6 6题图题图C命命题点题点 3人体内的气体交换人体内的气体交换7.（2016衡阳衡阳）人体呼出的气体中二氧化碳量增多，增多）人体呼出的气体中二氧化碳量增多，增多的二氧化碳产生于的二氧化碳产生于()A.肺泡肺泡 B.组织液组织液C.血液血液 D.组织细胞组织细胞D8.(2017邵阳邵阳）血液中的二氧化碳扩散进入肺泡内，需要经）血液中的二氧化碳扩散进入肺泡内，需要经过几层细胞过几层细胞()
16、A.一层一层 B.二层二层 C.三层三层 D.四层四层B【解析解析】肺泡外面包绕着丰富的毛细血管。肺泡壁和毛细肺泡外面包绕着丰富的毛细血管。肺泡壁和毛细血管壁都是由一层上皮细胞组成。血液中的二氧化碳浓度血管壁都是由一层上皮细胞组成。血液中的二氧化碳浓度比肺泡内的二氧化碳浓度高，根据气体扩散作用的原理，比肺泡内的二氧化碳浓度高，根据气体扩散作用的原理，二氧化碳会穿过毛细血管壁、肺泡壁进入肺泡。故二氧化二氧化碳会穿过毛细血管壁、肺泡壁进入肺泡。故二氧化碳进入肺泡需要经过两层细胞。碳进入肺泡需要经过两层细胞。9.（2015郴州）郴州）2015年年6月月1日晚，在长江湖北监利段，客日晚，在长江湖北监利
17、段，客轮轮“东方之星东方之星”因遭遇龙卷风翻船，轮船上多数乘客溺水因遭遇龙卷风翻船，轮船上多数乘客溺水身亡。溺水阻断了呼吸全过程中的哪个环节？（身亡。溺水阻断了呼吸全过程中的哪个环节？（）A.肺与外界的气体交换肺与外界的气体交换B.肺与血液之间的气体交换肺与血液之间的气体交换C.氧气在血液中的运输氧气在血液中的运输D.血液与组织细胞之间的气体交换血液与组织细胞之间的气体交换A10.(2017贺州）贺州）人体细胞要获得氧气，排出二氧化碳，必须人体细胞要获得氧气，排出二氧化碳，必须经过如下等过程来完成，下列有关说法错误的是经过如下等过程来完成，下列有关说法错误的是()第第1010题图题图CA.过程
18、可将二氧化碳排出体外过程可将二氧化碳排出体外B.过程氧气通过扩散作用进入血液过程氧气通过扩散作用进入血液C.完成过程后，血液含氧丰富，颜色鲜红完成过程后，血液含氧丰富，颜色鲜红D.过程都发生气体交换过程都发生气体交换【解析解析】图中是肺泡与外界的气体交换，依靠呼吸运动实现，图中是肺泡与外界的气体交换，依靠呼吸运动实现，吸入外界的氧，排出肺泡中的二氧化碳，吸入外界的氧，排出肺泡中的二氧化碳，A A正确；是肺泡与血正确；是肺泡与血液的气体交换，通过气体的扩散作用实现，液的气体交换，通过气体的扩散作用实现，B B正确；是组织细正确；是组织细胞与血液之间的气体交换，血液中的氧进入组织细胞，组织细胞与血
19、液之间的气体交换，血液中的氧进入组织细胞，组织细胞中的二氧化碳进入血液，血液由含氧丰富、颜色鲜红的动脉胞中的二氧化碳进入血液，血液由含氧丰富、颜色鲜红的动脉血变成含氧少、颜色暗红的静脉血，血变成含氧少、颜色暗红的静脉血，C C错误；分别是肺泡内错误；分别是肺泡内的气体交换和组织里的气体交换，的气体交换和组织里的气体交换，D D正确。正确。11.(2017安徽安徽）如图为血液与组织细胞之间的气体交换示）如图为血液与组织细胞之间的气体交换示意图，图中意图，图中A、B是两种不同的气体，、是两种不同的是两种不同的气体，、是两种不同的液体。据图分析，下列叙述中正确的是液体。据图分析，下列叙述中正确的是(
20、)A.和的成分完全相同和的成分完全相同B.A是氧气，是氧气，B是二氧化碳是二氧化碳C.据图判断此血管为小动脉据图判断此血管为小动脉D.组织细胞中组织细胞中B浓度低于处浓度低于处第第11题图题图B【解析解析】血浆和组织液的成分不完全相同，血浆中血浆和组织液的成分不完全相同，血浆中蛋白质含量比组织液多，蛋白质含量比组织液多，A A错误；图中错误；图中A A气体与血红蛋白分气体与血红蛋白分离进入组织细胞，所以离进入组织细胞，所以A A是氧气，是氧气，B B气体由组织细胞呼吸作气体由组织细胞呼吸作用产生进入血液，所以用产生进入血液，所以B B是二氧化碳，是二氧化碳，B B正确；此血管红细正确；此血管红
21、细胞呈单行通过，为毛细血管，胞呈单行通过，为毛细血管，C C错误；组织细胞中时刻进错误；组织细胞中时刻进行呼吸作用，产生二氧化碳，此处二氧化碳浓度高于处，行呼吸作用，产生二氧化碳，此处二氧化碳浓度高于处，D D错误。错误。命命题点题点 4空气质量与人体健康空气质量与人体健康A.诱发消化系统疾病诱发消化系统疾病 B.损害呼吸系统损害呼吸系统C.破坏人体的免疫功能破坏人体的免疫功能 D.损害循环系统损害循环系统12.(20172017德州德州A A卷卷)今年冬天，我市多次出现雾霾天气，今年冬天，我市多次出现雾霾天气，PM2.5指数指数“爆表爆表”（PM2.5是指空气中直径小于或等于是指空气中直径小
22、于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，富含大量有毒、微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，富含大量有毒、有害物质，是衡量空气质量的指标之一）。有害物质，是衡量空气质量的指标之一）。PM2.5对人对人体健康的直接影响是（体健康的直接影响是（）B【解析解析】PM 2.5PM 2.5属于微小颗粒，可直接进入支气管和肺属于微小颗粒，可直接进入支气管和肺泡等呼吸系统，引发哮喘等疾病。泡等呼吸系统，引发哮喘等疾病。13.(2017绵阳绵阳）北京大学某研究所对）北京大学某研究所对11957名初中生进行调名初中生进行调查，结果发现约查，结果发现约33%的男生，的男生，13%的女生尝试过吸烟。吸的女生尝试
23、过吸烟。吸烟对人体多个系统会产生重大损害，从而影响学生健康成烟对人体多个系统会产生重大损害，从而影响学生健康成长。请思考并回答下列问题：长。请思考并回答下列问题：(1)吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌的主要诱吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌的主要诱因之一。肺是因之一。肺是_系统的主要器官。正常情况下，肺部系统的主要器官。正常情况下，肺部呼吸呼吸气体交换后，肺静脉的血液中二氧化硫含量气体交换后，肺静脉的血液中二氧化硫含量_(填填“远远高于高于”或或“远低于远低于”)肺动脉的血液中二氧化碳含量，而患肺动脉的血液中二氧化碳含量，而患者这种差值明显缩小。人体细胞产生的代谢废物除二氧化者
24、这种差值明显缩小。人体细胞产生的代谢废物除二氧化碳外，还有碳外，还有_、多余的水分和无机盐，这些废物主要通、多余的水分和无机盐，这些废物主要通过泌尿系统形成过泌尿系统形成_排出。排出。(2)75%的冠心病患者有吸烟史。冠心病是由于的冠心病患者有吸烟史。冠心病是由于_动脉病动脉病变，导致心肌缺血引起的。变，导致心肌缺血引起的。远低于远低于尿素尿素尿液尿液冠状冠状(3)大脑皮层是调节人体生理活动的大脑皮层是调节人体生理活动的_中枢。大脑皮层中枢。大脑皮层参与调节的与参与调节的与_有关的反射是最复杂的，也是人类所特有关的反射是最复杂的，也是人类所特有的。香烟中尼古丁会损伤大脑；一氧化碳则易与血红蛋有
25、的。香烟中尼古丁会损伤大脑；一氧化碳则易与血红蛋白结合，从而影响红细胞运输白结合，从而影响红细胞运输_的能力，最终导致脑的能力，最终导致脑部细胞生命活动所需能量供应不足。长此以往，吸烟者记部细胞生命活动所需能量供应不足。长此以往，吸烟者记忆力会减退，智力水平会下降。忆力会减退，智力水平会下降。神经神经语言语言 氧气氧气(4)二手烟中许多有害物质的浓度比主动吸烟者吸入的热烟二手烟中许多有害物质的浓度比主动吸烟者吸入的热烟中含量更高。你认为下列哪些场所不应吸烟中含量更高。你认为下列哪些场所不应吸烟_（可（可多选）。多选）。A.餐厅餐厅 B.医院医院 C.商场商场 D.会议室会议室 E.影剧院影剧院
26、F.机场吸烟室机场吸烟室ABCDE温馨提示：点击完成练习册温馨提示：点击完成练习册wordword习题习题 85.每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。约翰B塔布 86.微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。戴尔卡内基 87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。贾柯瑞斯 88.每个意念都是一场祈祷。詹姆
27、士雷德非 89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。柏格森 90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。托尔斯泰 91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。兰斯顿休斯 92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。玛科斯奥雷利阿斯 93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。约翰纳森爱德瓦兹 94.对一个适度工作的人而言，快
28、乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。约翰拉斯金 95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。威廉班 96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。萧伯纳 97.有三个人是我的朋友爱我的人.恨我的人.以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。JE丁格 98.过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。英国哲学家培根 99.真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。马塞尔普劳斯特
29、 100.这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。罗丹 101.称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。托尔斯泰 102.人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候。叔本华 103.为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。梭罗 104.我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做
30、。威廉彭 105.人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇【违禁词，被屏蔽】，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。戴尔卡内基 106.休息并非无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。约翰罗伯克 107.没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。撒母耳厄尔曼 108.快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。卡雷贝C科尔顿 109.每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不
31、可能解决的事。戴尔卡内基 110.每天安静地坐十五分钟倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。艾瑞克佛洛姆 111.你知道何谓沮丧-就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。坎伯 112.伟大这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。布鲁克斯 113.人生的目的有二：先是获得你想要的；然后是享受你所获得的。只有最明智的人类做到第二点。罗根皮沙尔史密斯 114.要经常听.时常想.时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。阿萨赫尔帕斯爵士 115.旅行的精神在于其自由，
32、完全能够随心所欲地去思考.去感觉.去行动的自由。威廉海兹利特 116.昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。凯里昂 117.所有的财富都是建立在健康之上。浪费金钱是愚蠢的事，浪费健康则是二级的谋杀罪。BC福比斯 118.明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。迈可汉默 119.进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。奥古斯汀 120.无论那个时代，能量之所以能够带来奇迹，主要源于一股活力，而活力的核心元素乃是意志。无论
33、何处，活力皆是所谓“人格力量”的原动力，也是让一切伟大行动得以持续的力量。史迈尔斯 121.有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。CHK寇蒂斯 122.对于不会利用机会的人而言，机会就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成为不会孵化的蛋。乔治桑 123.未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你和未来。约翰夏尔 124.一个人的年纪就像他的鞋子的大小那样不重要。如果他对生活的兴趣不受到伤害，如果他很慈悲，如果时间使他成熟而没有了偏见。道格拉斯米尔多 125.大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面.里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度。老子 126.在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。怀特曼 127.一般的伟人总是让身边的人感到渺小；但真正的伟人却能让身边的人认为自己很伟大。G.K.Chesteron 128.医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。马克吐温 129.问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。约翰鲁斯金
