1、能力、价值观能力、价值观l 生涯唤醒l 职业规划步骤和方法l 探索自我l 工作世界探索l 生涯决策l 求职面试l 职场、生涯管理l 规划能力培养结构与计划职业兴趣、性格职业兴趣、性格能力、价值观能力、价值观能力按照其获得的方式：l“能力倾向”（先天具有）l“技能”（后天培养）能力倾向的分类：l 加德纳“多元智能”能力包括：l我们能做好的事情l我们习得/获得/发展的行为l特殊的天赋和能力 我具有的能力 我可以 我会 共20个小练习：小练习：一分钟写下你的能力。能力的分类：辛迪.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为：l专业知识技能：l自我管理技能：l可迁移技能：与专业或工作直接相关。用名词描述。被看作个人
2、品质。用形容词和副词描述。你所能做的事，通用技能。用行为动词描述。技能问卷l专业知识性技能：在高中或大在高中或大学学到的学学到的在辅导班、在辅导班、培训班学到培训班学到的的在家学到的，在家学到的，通过阅读、通过阅读、看电视、网看电视、网络络通过劳动、通过劳动、工作学到的工作学到的休闲时学到休闲时学到的：志愿服的：志愿服务、爱好务、爱好例：英语、电脑技能、地理学、中国历史例：绘画、钢琴演奏、舞蹈例：生物学、艺术鉴赏、古玩例：机械维修、理财、烹饪例：打球、摄影、集邮技能量表：l自我管理技能：我非常我非常准确精力充沛执着有进取心节俭守时务实高效有适应性有开创性积极热情关爱他人有冒险精神细心机警有经验
3、有欣赏力理智坚定可靠权威灵活精明沉着技能量表：l可迁移技能表：已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画o实现写作获胜工作概述利用建议行动适应讲话接受指令掌管确定分析预测仲裁指导安排预算组合评估获取系统化审计分类建筑计算制图翻译结账完善训练收集交流统一编纂保存演奏估算概念化打字指挥处理巩固建构控制陈述决策知识来源知识来源l 专业知识：l 自我管理：l 可迁移：体系化、专业化理想状态没有终点与目标吻合的基础上实现超越终极目标终极目标学习、实践氛围、模仿，只能主动学习，不能被动获得。实践三类技能三类技能如何发现自己的成就及技能 可衡量的业绩可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈 使用技能
4、问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡 撰写成就故事撰写成就故事活动：撰写成就故事l 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。l 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。l 在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或
5、数量雇主最重视的能力1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力 根据美国“全国大学与雇主协会”调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：给中国学生的第七封信 2020世纪最需要的人才世纪最需要的人才2121世纪最需要的人才世纪最需要的人才勤奋好学勤奋好学融会贯通融会贯通专注于创新专注于创新创新与实践相结合创新与实践相结合专才专才跨领域的综合性人才跨领域的综合性人才IQ IQ IQ+EQ+AQ+FQIQ+EQ+AQ+FQ个人能力个人能力沟通与合作能力沟通与合作
6、能力选择热门的工作选择热门的工作从事热爱的工作从事热爱的工作纪律、谨慎纪律、谨慎积极、乐观积极、乐观 很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。能力的表达l 传统表达 我具有的能力 我妈说我是 我宿舍同学都说我 我的学习成绩 我大学里都学了 我从上学一直上到博士!现代表达我(们)曾经面临Situation为此，我需要Target于是，我Action结果Result能
7、力的表达能力的表达能力的获得l 在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践l 在校园里：l 在家里：l 在娱乐里：课堂里课外活动中交友中向家长要钱中恋爱中在家无所事事中能力的整合作业：l写下18个成就故事l使用STAR探索自我：职业价值观l什么是价值观l个人价值观探索l什么是好工作？l什么是最适合自己的工作？我希望做工作职业生涯是什么我的志愿我的志愿 李寿全李寿全很小的时候很小的时候 爸爸曾经问我爸爸曾经问我你长大后要做什么？你长大后要做什么？我一手拿着玩具一手拿着糖果我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我六年级的时候老师也曾问我你长大后
8、要做什么？你长大后要做什么？爱迪生的故事最让我佩服爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道总统只能有一个总统只能有一个慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道科学家也不太多科学家也不太多中学的时候中学的时候 作文的题目作文的题目你的志愿是什么？你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错医生律师都不错大学联考时候大学联考时候 作文题目又是作文题目又是我的志愿是什么？我的志愿是什么？回想报名时候心理毫无选择回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多志愿填了一百多慢慢慢慢长大
9、以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道我的志愿我的志愿是没有烦恼没有忧愁是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌唱出我心里的歌告诉我的孩子告诉我的孩子 每个人都需要每个人都需要平平静静的生活平平静静的生活慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道人生就是这么过人生就是这么过l价值观：是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，是个体行为背后的深层动机，
10、对个体的职业选择和发展起到重要的激励、影响作用。l职业价值观：是个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。是个体价值观在职业问题上的具体反应。l一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就会越清晰，更容易作出抉择。l回归基本点A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B:为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？B:l清楚地知道自己的内在价值才能坚持马斯洛的需求层次理论：成就成就 地位地位 声望声望 自主性自主性人际关系人际关系 团队合作团队合作发展和成长发展和成长 兴趣兴趣 创造性创造性 社会意义社会意义
11、工作稳定工作稳定 工作条件工作条件经济保障经济保障 工资待遇工资待遇有时价值观是一种对缺乏的需要l 利他主义利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。l 审美主义审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。l 智力刺激智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。l 成就动机成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。l 自主独立自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。l 社会地位社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。l 权力控制权力控制：获
12、得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。l 经济报酬经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。l 社会交往社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。l 安全稳定安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。l 轻松舒适轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。l 人际关系人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。l 追求新意追求新意：希望工作的内
13、容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。价值list人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等价值观拍卖1、几世用不完的钱12、靓眼耀人的情人2、天使面容与身材13、超级豪华的房子3、一生平淡的
14、爱情14、博学多闻的知识4、刻骨铭心的爱情15、如松如柏的寿命5、深得己心的友谊16、环游世界的机会6、无病无疾的健康17、一呼成群的影响7、幸福美满的家庭18、服务他人的真心8、一帆风顺的事业19、完美无暇的人际9、发挥所长的工作20、如首富样的头脑10、无人能及的学历21、与世无争的生活11、高潮迭起的人生22、优异无比的成绩价值观的澄清l（1）选择l 它是你自由选择的，没有来自任何方面的压力？l 它是从众多价值观中挑选出来的么？l 它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的么？l（2）珍视l 你是否珍爱你的价值观，并为你的选择感到自豪？l 你愿意公开向他人承认你的价值观么？l（3）行动l 你的行动是否与你选择的价值观一致？l 你是否始终如一的根据你的价值观行动？
