1、人的身上有一宝，有时哭来有时笑，人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药，哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。你说奇妙不奇妙。情绪情绪猜一猜猜一猜规则：规则：全体起立，每个人伸出左手食指抵住左边人全体起立，每个人伸出左手食指抵住左边人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边人的左手食指，的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边人的左手食指，当听到当听到“开始开始”时立即抓住右边人的手，同时防止时立即抓住右边人的手，同时防止左手指被别人抓。左手指被别人抓。讲一讲：讲一讲：准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感
2、准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。受。没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。受。春春青青情情绪绪的的自主学习1.1.情绪常见的类型有哪些？情绪常见的类型有哪些？2.2.影响情绪的因素有什么？影响情绪的因素有什么？3.3.情绪的作用有什么？情绪的作用有什么？4.4.青春期的特点有什么？青春期的特点有什么？5.5.怎样正确看待青春期的情绪？怎样正确看待青春期的情绪？请问：视频中出现了哪些情绪？请问：视频中出现了哪些情绪？惊喜惊喜哭笑不得哭笑不得喜极而泣喜极而泣乐极生悲乐极生悲悲喜交加悲喜交加悲愤悲愤复杂情绪：复杂情绪：害羞 焦虑
3、厌恶 内疚怎样才能知道自己或他人怎样才能知道自己或他人处在何种情绪状态下？处在何种情绪状态下？情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。外显表情和生理反应三种成分。内在体验外显表情生理反应情绪的成分包括哪些？情绪的成分包括哪些？相关链接相关链接当我们当我们快乐快乐的时候，可的时候，可能会感到精力充沛，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好能会对新鲜事物充满好奇，可能会奇，可能会笑容满面笑容满面，步履轻盈步履轻盈。当我们当我们愤怒愤怒的时的时候，可能会血压候，可能会血压升高、心跳加快，升高、心跳加快，可能会感到口干，可能会感到
4、口干，也可能会出汗。也可能会出汗。当我们当我们悲伤悲伤的时候，的时候，可能会觉得可能会觉得沮丧、泄沮丧、泄气、无精打采，气、无精打采，甚至甚至想哭想哭。当我们害怕的时候，当我们害怕的时候，可能会心跳加快、可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧呼吸急促、肌肉紧张。张。生理反应生理反应外显表情外显表情内在体验内在体验影响因素个人的生理周期个人的生理周期1对某件事情的预期对某件事情的预期2周围的舆论氛围周围的舆论氛围3自然环境等自然环境等4我们的情绪受哪些因素的影响？我们的情绪受哪些因素的影响？（影响情绪的因素有哪些？）（影响情绪的因素有哪些？）在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事
5、情？你不能预知明天，但你可以把握今天；当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。你改变不了环境，但你可以改变自己；在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带伤表演痕迹产生青春期情绪特点的原因D、情绪波动，带有表演痕迹（影响情绪的因素有哪些？）默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。不愿将自己的情绪感受向别人表露产生青春期情绪特点的原因没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。D、情绪波动，带有表演痕迹你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；探究四正确看待青春期的情绪正面的情绪是指健康的、积极的
6、、温和的，可以引发良好意愿的情绪。你改变不了事实，但你可以改变态度；1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。你改变不了环境，但你可以改变自己；第四课 揭开情绪的面纱 第一课时B、情绪强烈，容易冲动说一说：下列情境中，小红产生某种情绪的原因是什么？说一说：下列情境中，小红产生某种情绪的原因是什么？1 1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。2 2、小红生理周期时情绪低落，易发脾气。、小红生理周期时情绪低落，易发脾气。3 3、娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太教室，同学们大
7、呼小叫，说这个发型太“雷雷人人”。娜娜有点不知所措。娜娜有点不知所措。4 4、小红在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就、小红在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就总是兴高采烈。总是兴高采烈。对某件事情的预期对某件事情的预期个人的生理周期个人的生理周期周围的舆论氛围周围的舆论氛围自然环境等自然环境等探究与分享探究与分享放学时，铃声是悦耳的放学时，铃声是悦耳的思考时，铃声是刺耳的思考时，铃声是刺耳的考试时，铃声是紧张的考试时，铃声是紧张的随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。探究与分享探究与分享在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响在你的生活经历中，遇到过哪
8、些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？智力发挥或身体健康的事情？结合上述情境，说说默默和小冲面对考试结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？的情绪有什么不同？默默在一次考试中，把默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为语文考试
9、时，小冲因为紧张导致许多原本会做紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病着觉，精神恍惚，生病了。了。同样是面对考试，默默表现出的情绪是冷静，同样是面对考试，默默表现出的情绪是冷静，而小冲表现出的情绪是愤怒、悲伤，忧愁。而小冲表现出的情绪是愤怒、悲伤，忧愁。不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为一个小小
10、的挫折而止努力向上，小冲则因为一个小小的挫折而止步不前步不前。情绪影响着我们的观念和行动。情绪影响着我们的观念和行动。（1 1）它可能激励我们克服困难、努）它可能激励我们克服困难、努力向上。力向上。（2 2）它也可能让我们因为某个小小）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。的挫败而止步不前。情绪的作用有哪些？情绪的作用有哪些？积极作用积极作用消极作用消极作用青春期青春期的情绪特点有哪些？（青春期的情绪特的情绪特点有哪些？（青春期的情绪特点表现在哪些方面？）点表现在哪些方面？）在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带伤表演痕迹不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克
11、服困难、努力向上，小冲则因为一个小小的挫折而止步不前。正确看待青春期的情绪在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带伤表演痕迹3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（）你不能预知明天，但你可以把握今天；探究四正确看待青春期的情绪人的身上有一宝，有时哭来有时笑，正确看待青春期的情绪默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。探究四正确看待青春期的情绪善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。A、情绪细腻，但不稳定（根据青春期的
12、情绪表现，找一找青春期情绪有什么特点）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。人的身上有一宝，有时哭来有时笑，1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）青春期的情绪特点有哪些？连一连连一连（根据青春期的情绪表现，找一找青春期情绪有什么特点）（根据青春期的情绪表现，找一找青春期情绪有什么特点）阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中 情绪
13、波动与固执情绪波动与固执不愿将自己的情绪感受向别人表露不愿将自己的情绪感受向别人表露上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事如何劝说都无济于事在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带伤表演痕迹伤表演痕迹高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足情绪的表现性情绪的表现性情绪的闭锁性情绪的闭锁性情绪的细腻性情绪的细腻性情绪反应强烈情绪反应强烈探究与分享探究与分享情绪波动与固执情绪波动与固执情绪的表现性情绪的表现性情绪的细腻性或情绪的细腻性或闭锁性闭锁性情绪反应强烈情绪反应强烈要点探究探究四正确看待青春期的情
14、绪探究四正确看待青春期的情绪(1)(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？(2)(2)我们应该怎样正确对待青春期的情绪？我们应该怎样正确对待青春期的情绪？反应激烈波动与固执波动与固执细腻性表现性青春期的情绪特点青春期的情绪特点体现了体现了青春的活力青春的活力，它带给我们不同的感受。，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩绚烂多彩。青春期的情绪青春期的情绪也包括也包括烦恼和担忧烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
15、。同样是我们成长过程中需要经历的。正确看待青春期的情绪正确看待青春期的情绪正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引发正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引发良好意愿的情绪。其作用不仅有助于我们的身心健康，良好意愿的情绪。其作用不仅有助于我们的身心健康，而且能影响自己在他人心中的形象，能感染人。因此而且能影响自己在他人心中的形象，能感染人。因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。作氛围。青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发我们不同的感受。善于激发正面的情绪
16、正面的情绪感受，可以感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪还包括青春期的情绪还包括“烦恼烦恼”和和“担忧担忧”。学习积极面对这些学习积极面对这些负面情绪负面情绪同样是我们成长过同样是我们成长过程中需要经历的程中需要经历的。3 3、如何正确应、如何正确应对青春对青春期的情期的情绪特绪特点点喜喜，不可得意忘形，不可得意忘形怒怒，不可暴跳如雷，不可暴跳如雷哀哀，不可悲痛欲绝，不可悲痛欲绝惧惧，不可惊慌失措，不可惊慌失措 生活就像一面镜子，生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。你对它笑，它也对你笑。青春的情绪情绪面面观情绪面面
17、观情绪的青春情绪的青春色调色调情绪的类型影响情绪的因素情绪的成分情绪的作用产生青春期情绪特点的原因青春期的情绪特点正确认识青春期的情绪1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。你改变不了环境，但你可以改变自己；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。D、情绪波动，带有表演痕迹产生青春期情绪特点的原因准备状态时的感受
18、、逃脱时的感受、被抓住时的感受。你对它笑，它也对你笑。产生青春期情绪特点的原因青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。（2）青春期的情绪特点有哪些？青春期的情绪也包括烦恼和担忧。规则：全体起立，每个人伸出左手食指抵住左边人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边人的左手食指，当听到“开始”时立即抓住右边人的手，同时防止左手指被别人抓。2、小红生理周期时情绪低落，易发脾气。探究四正确看待青春期的情绪因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。产生青春期情绪特点的原因（根据青春期的情绪表现，找一找青春期情绪有什么特点）第四课 揭
19、开情绪的面纱 第一课时（1）它可能激励我们克服困难、努力向上。准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。D、情绪波动，带有表演痕迹影响我们情绪的因素有()（2）青春期的情绪特点有哪些？第四课 揭开情绪的面纱 第一课时结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？（2）青春期的情绪特点有哪些？默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。D、情绪波动，带有表演痕迹准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。人的身上有一宝，有时哭来有时笑，没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。A、情绪细腻，但不稳定善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。观察下面的图片，从左向
20、右依次体现了人的哪几类基本情绪()A、情绪细腻，但不稳定不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为一个小小的挫折而止步不前。学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。1.1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪类基本情绪()A A喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 B B哀、喜、惧、怒哀、喜、惧、怒C C哀、惧、怒、喜哀、惧、怒、喜 D D惧、喜、怒、哀惧、喜、怒、哀A2.2.每个人在生活中，每个人在生活中，都会碰
21、到令人愉快或令人痛苦的事都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有()个人的生理周期个人的生理周期对某件事情的预期对某件事情的预期周围的舆论氛围周围的舆论氛围自然环境自然环境A AB B C C D DD3 3、国家统计局国家统计局西安调查队对西安十所中小学的西安调查队对西安十所中小学的300300名青少名青少年调查数据显示，年调查数据显示，61%61%的学生认为自己控制能力一般，容易的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是是（）A A、情绪细腻情绪细腻，但不稳定，但不稳定B B、情绪、情绪强烈，容易冲动强烈，容易冲动C C、情绪闭锁、情绪闭锁，不愿表露，不愿表露D D、情绪波动、情绪波动，带有表演痕迹，带有表演痕迹 B4 4、说一说、说一说（1 1）影响情绪的因素有）影响情绪的因素有哪些？哪些？（2 2）青春期的情绪特）青春期的情绪特点有哪些？点有哪些？下下 课课能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
