1、抑郁自评量表，是含有20个项目，分为4级评分的自评量表。特点:使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症的成年人，包括门诊及住院患者。不适合人群：有严重迟缓症状的抑郁症患者，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。总共有二十道题，请仔细阅读每一题，然后根据你最近一星期的实际情况选择；每一题都有A、B、C、D四个选项，每个选项都有相对应的分数；每个学生自行答题，不能与他人商量；每个人将20道题所得分数相加，记好自己的分数。1、我感到情绪沮丧，郁闷 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）2、我感到早晨心情最好 A
2、从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）3、我要哭或想哭 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）4、我夜间睡眠不好 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）5、我吃饭象平时一样多 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）6、我的性功能正常 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）7、我感到体重减轻 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）8、我为便秘烦恼 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）9、我的心跳比平时快 A 从无（1分
3、）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）10、我无故感到疲劳 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）11、我的头脑象往常一样清楚 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）12、我做事情象平时一样不感到困难 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）13、我坐卧不安，难以保持平静 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）14、我对未来感到有希望 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）15、我比平时更容易激怒 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（
4、4分）16、我觉得决定什么事很容易 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）17我感到自已是有用的和不可缺少的人 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）18、我的生活很有意义 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）19、假若我死了别人会过得更好 A 从无（1分）B 有时（2分）C 经常（3分）D 持续（4分）20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 A 从无（4分）B 有时（3分）C 经常（2分）D 持续（1分）结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得 分相加，即得粗分。总粗分的正常上限为41分。抑郁严重度=各条目累计分/
5、80结果分析：0.5以下者为无抑郁；0.50.59为轻微至轻度抑郁；0.60.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。以上结果仅做参考情感障碍又称心境障碍，主要表现为情感高涨（躁狂症）或低落（抑郁症），或两者交替出现（双向情感障碍）。情感障碍严重者称为情感性精神病。小丽 学生 为减肥服用某品牌减肥药，没过多久她出现厌食症状感觉自己消瘦漂亮了，同时她也觉得自己比以前开朗了很多，说话滔滔不绝声音洪亮。在服用减肥药这段时间小丽经常失眠，同学们这样描述小丽，最近一段时间她变得异常兴奋，每天起的很早背着包包在学校门口和操场上来回走动。她还告诉老师、同学，自己是美少女战士，自己是天使，未来要做女强人，她要让
6、社会和平。她的母亲觉得女儿 脾气变得怪得很，以前温柔，现在特别暴躁。在一次课堂上，她觉得老师和同学都用异样的目光看自己，窗外传来车子的声音，她觉得是来抓自己的，有人要害她。后来小丽的家人和辅导员沟通后觉得事态严重，便给她办了休学带回家治病。对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢拳打脚踢”，把鼠，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上，常常让人家感到自己客人身上，常常让人家感到自己“发神经发神经”。而少部分人则表示当。而少部分人则表示当电脑出现问题时，会突
7、然感到口干舌燥，精神紧张恐慌，本该轻易电脑出现问题时，会突然感到口干舌燥，精神紧张恐慌，本该轻易解决的小问题却不知所措，突然间不明白该怎样下手。解决的小问题却不知所措，突然间不明白该怎样下手。电脑躁狂症电脑躁狂症抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”
8、，世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为53.1，而在发达国家接近60左右，全球的抑郁症患者已达3.4亿。患者：患者：崔永元症状：症状：整夜失眠，无法入睡。“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，医书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分。差不多有四五年的时间，我抑郁并活着。原因：原因：因为工作压力大。“当时在实话实说工作得特别投入，我发病可能就与这个有关系，节目给我压力特大。”结果：结果：现在已经康复患者：憨豆先生（洛温.爱金森）症状：焦躁不安他对妻子说，他需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让他快乐。原因：因为之前主演的影片英国间谍约翰尼受到了影评家的猛烈批评，“憨豆”感到
9、十分压抑，患上抑郁症。结果：现已康复。患者：患者：布兰妮症状：症状：住进戒毒疗养所的布兰妮亲自剃光了头发，随后她又对狗仔队记者跟拍大为愤怒并用雨伞发疯般地砸路边的汽车，除此之外她还两度逃出戒毒所，这一切显示这位美国流行乐坛小天后似乎有些精神失常。原因：原因：为情所困众所周知，布兰妮的异常行为来源于她和前夫凯文费德林的离婚官司及两个孩子的抚养权，发展趋势：发展趋势：如果不进行有效的干预治疗，最坏的结果是自杀。抑郁症不是由于大脑的器质性病变引起的，而是由于大脑内部的神经传递物质失去平衡造成的。高兴不起来、总是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲忧愁伤感、甚至悲观绝望。观绝望。自觉脑子不好使，记不住事，
10、思考问题困难不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢。2.丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”来描述自己的状况。4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感
11、、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。7.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。8.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早23小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。9.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
12、三大治疗方法：药物治疗、物理治疗、心理治疗 抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物（百忧解），坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。1、保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，多听听音乐。2、注意饮食搭配，不要过度饮酒，戒烟；3、保证充足睡眠，不要经常包夜；4、多交良友，多多与其交谈，倾诉心中的烦恼；5、做有意义的事，不要让自己生活在空虚之中。
