1、第二讲第二讲 仪容仪表礼仪仪容仪表礼仪任务一：仪容仪表的修饰任务一：仪容仪表的修饰任务二：简单的化妆任务二：简单的化妆任务三：站姿、走姿、坐姿、表情、手势训练任务三：站姿、走姿、坐姿、表情、手势训练v仪表是指人的形象外貌，包括仪表是指人的形象外貌，包括人的发型、容貌、表情、身材人的发型、容貌、表情、身材等方面。等方面。v在人际交往中，仪表反映一个在人际交往中，仪表反映一个人的精神状态和礼仪素养，甚人的精神状态和礼仪素养，甚至影响到个人的形象和事业的至影响到个人的形象和事业的发展。发展。仪容美的含义仪容美的含义 v首先，是要求仪容首先，是要求仪容自然美自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。它
2、是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。心悦目，感觉愉快。v其次，是要求仪容其次，是要求仪容修饰美修饰美。它是指依照规范与个人条件，对仪容行。它是指依照规范与个人条件，对仪容行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。v最后，是要求仪容最后，是要求仪容内在美内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的。它是指通过
3、努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。v真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇于偏颇v在这三者之间，仪容的在这三者之间，仪容的内在美内在美是最高的境界，仪容是最高的境界，仪容的的自然美自然美是人们的心愿，而仪容的是人们的心愿，而仪容的修饰美修饰美则是仪容则是仪容礼仪关注的重点。礼仪关注
4、的重点。v仪容修饰美，基本规则是美观、整洁、卫生、得体仪容修饰美，基本规则是美观、整洁、卫生、得体仪容美的含义仪容美的含义仪容仪表之男士篇仪容仪表之男士篇头发：头发：v干净整洁干净整洁v不宜过长不宜过长前不遮眉毛前不遮眉毛侧不盖耳朵侧不盖耳朵后不及衣领后不及衣领v无汗味，没头屑无汗味，没头屑v不用过多定型产品不用过多定型产品v面部清洁；面部清洁；v耳朵；耳朵；v鼻孔；鼻孔；v指甲、指头指甲、指头仪容仪表之男士篇仪容仪表之男士篇仪容仪表之男士篇仪容仪表之女士篇仪容仪表之女士篇v头发头发整洁，无异味整洁，无异味发型大方，得体发型大方，得体v日常化淡妆，清丽大方日常化淡妆，清丽大方v避免使用气味浓烈
5、避免使用气味浓烈 的香水的香水 肢体修饰规范肢体修饰规范 注意保持手的干净清洁。注意保持手的干净清洁。不留长指甲，不涂鲜艳的指甲不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘；戒指只可油以及在指甲上彩绘；戒指只可配戴一枚，应典雅大方。配戴一枚，应典雅大方。不要腋毛外露。万一因为工作不要腋毛外露。万一因为工作的特殊需要，必须穿着肩部外露的特殊需要，必须穿着肩部外露的服装上岗服务时，则必须切记：的服装上岗服务时，则必须切记：此前剃去自己的腋毛。此前剃去自己的腋毛。工作中，不穿露趾的凉鞋或拖工作中，不穿露趾的凉鞋或拖鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤丝袜。丝袜。仪容的修饰仪容的修
6、饰头发、面部头发、面部一、发型的修饰一、发型的修饰v要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。v 美发秘诀六步曲美发秘诀六步曲1、精心护理头部皮肤、精心护理头部皮肤2、认识自身的发质、认识自身的发质3、选用合适的洗发水、选用合适的洗发水4、洗发切勿抓挠、洗发切勿抓挠5、干发、梳理莫用蛮力、干发、梳理莫用蛮力6、日常护理也重要、日常护
7、理也重要(一一)女士发型选择女士发型选择1.发型要与发质相协调发型要与发质相协调v发质细软的人不宜留过长的直发质细软的人不宜留过长的直发，可选择中长发或俏丽的短发，可选择中长发或俏丽的短发，还可以把头发烫卷，产生发，还可以把头发烫卷，产生蓬松感。蓬松感。v发质较硬的人不宜选择太短的发质较硬的人不宜选择太短的发型，宜采用不到肩的短发或发型，宜采用不到肩的短发或肩以下的长发型。肩以下的长发型。(一一)女士发型选择女士发型选择2.发型要与服饰相协调发型要与服饰相协调v在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，低发髻，显得端庄、干练。后，低发髻，显得端庄、干练
8、。v着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显得青春、活泼和潇洒。显得青春、活泼和潇洒。v着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。丽。工作场合工作场合运动场合运动场合晚宴场合晚宴场合(一一)女士发型选择女士发型选择3.发型要与身材相适应发型要与身材相适应v身材瘦长的，留直长发就容易使人感到肩部两侧显得空身材瘦长的，留直长发就容易使人感到肩部两侧显得空虚，人也更显瘦长。适当地加强发型的装饰性，或在两虚，人也更显瘦长。适当地加强发型的装饰性，或在两侧进行卷烫，能显得活泼而有生气。侧进行卷烫，能显得活泼而有生气。v身
9、材矮小的，留长发会使身体显得更矮，宜用精致花巧身材矮小的，留长发会使身体显得更矮，宜用精致花巧的束发髻有层次的短发。的束发髻有层次的短发。v身体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波身体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波浪，会更显胖。浪，会更显胖。4.发型要与脸型相适应发型要与脸型相适应脸脸 型型 1.椭圆形脸 2.倒三角形脸 3.三角形脸 4.钻石形脸 5.正方形脸 6.长方形脸 7.圆形脸椭圆形脸和倒三角形脸为标准脸型。1.椭圆形脸2.倒三角形脸3.三角形脸4.钻石形脸5.正方形脸6.长方形脸7.圆形脸v特征：曲线的外形。脸宽约为脸长的一半。前额与特征：曲线的外形。脸宽约为
10、脸长的一半。前额与下颌的宽度大约相同。下颌的宽度大约相同。v可以尝试任何发型可以尝试任何发型椭圆形脸v特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔v避免：在颈背的头发长度太短避免：在颈背的头发长度太短倒三角形脸（心形脸）v特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。v避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与丰厚饱满。丰厚饱满。三角形脸v特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高v避免：短发、中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴避免：短发、中层次发型。平直的造
11、型会使脸型的下巴似乎非常尖锐。似乎非常尖锐。钻石脸（菱型脸）v特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的下颌轮廓及脸际线。下颌轮廓及脸际线。v避免：头发中分；几何直线剪法的刘海，因为这些都会避免：头发中分；几何直线剪法的刘海，因为这些都会更强调方型。更强调方型。正方形脸v特征：高的前额和长的下巴特征：高的前额和长的下巴。v避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；没有刘海；避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；没有刘海；在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。长
12、方形脸(矩形脸)v特征：圆的外形特征：圆的外形，脸长度大约相等于脸宽度。，脸长度大约相等于脸宽度。v避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的整避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的整齐刘海，使脸型更短齐刘海，使脸型更短圆形脸面部修饰 基 本 原 则 扬长避短扬长避短:突出五官中最美的部分掩盖或矫正缺陷的部分 五五 官官 比比 例例 ：三庭五眼 眉毛的标准位置 唇的标准比例 古时称古时称“三横五竖三横五竖”。这是中国。这是中国古代关于面容的一种比例标准，可作古代关于面容的一种比例标准，可作为化妆的着色定位参照尺度。三庭、为化妆的着色定位参照尺度。三庭、五眼均等视为标准。五眼均等视为标准。三
13、庭五眼三庭五眼 三 庭：指脸的长度比例，将脸的纵向分成三等份。五 眼：指脸的宽度比例，以眼睛长度为单位，把脸的横向分为5个等份。眉毛的标准位置唇 的 标 准 位 置两嘴角在两眼平视时瞳孔内侧的垂直线上。皮皮 肤肤1.1.油性皮肤油性皮肤 2.2.干性皮肤干性皮肤3.3.中性皮肤中性皮肤 4.4.混合性皮肤混合性皮肤1.1.油性皮肤：油性皮肤：特征：易出汗、油腻、上额、鼻子周围、下特征：易出汗、油腻、上额、鼻子周围、下颚、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗颚、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗大，触手粗糙。大，触手粗糙。2.2.干性皮肤：干性皮肤：特征：有缺水性和缺油性两种状态。皮肤组特征：有缺
14、水性和缺油性两种状态。皮肤组织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，严重时干燥部分会蜕皮。严重时干燥部分会蜕皮。3.3.中性皮肤：中性皮肤：特征：皮肤的油分、水分含量适中，额头特征：皮肤的油分、水分含量适中，额头及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，皮肤柔软、细腻、光滑皮肤柔软、细腻、光滑,是最理想的皮肤。是最理想的皮肤。4.4.混合性皮肤：混合性皮肤：特征：脸部特征：脸部T T型部分成油性，其他部分成干型部分成油性，其他部分成干性性。化 妆 程 序 6.6.眉毛的描画眉毛的描画 7.7.眼妆眼妆 8.8.腮红腮红 9.9.
15、口红口红 1.1.洁面洁面2.2.化妆水、润肤霜化妆水、润肤霜3.3.乳液乳液4.4.粉底液粉底液5.5.定妆定妆 一、清洁一、清洁（一）面部清洁（一）面部清洁 （二）口腔清洁（二）口腔清洁（三）手的清洁（三）手的清洁 （四）其他部位清洁（四）其他部位清洁粉 底手法：粉底液：点拍涂抹干粉：按压提问：不同材质的粉底适合哪种化妆工具呢？粉底液粉饼散粉粉刷绒布粉扑海绵粉扑眉眉 型型.眉头.眉腰.眉峰.眉梢 最浅 深 浅粗 细浅深提亮标准眉（2/3眉）眉峰在2/3处3/4眉眉峰在3/4处1/2眉眉峰在1/2处水平眉没有明显的眉峰修饰眉毛可以衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长短。不同的脸型要配以不同的眉型。u
16、长脸型，描绘出水平眉较合适；u圆脸型宜选择1/2眉，以使脸部拉长；u宽脸型宜拉近眉头间距离；u窄脸型要适当拉开眉头间距离。眉型与脸型的关系眉粉眉笔常见工具：常见工具：请为下列脸型选择适合的眉型ABCabcA-b B-c C-a眼 妆1.眼影2.眼线3.刷睫毛膏眼 影单层晕染：单层晕染：采用一种颜色。从外眼角入手，先采用一种颜色。从外眼角入手，先刷睫毛根部，由下至上晕染至眼窝，深刷睫毛根部，由下至上晕染至眼窝，深色控制在双眼皮内，眉骨提亮。色控制在双眼皮内，眉骨提亮。上眼线上眼线：起点于内眼角的最内侧，紧贴睫毛根起点于内眼角的最内侧，紧贴睫毛根部，将缝隙填满，离眼尾部，将缝隙填满，离眼尾2 2毫
17、米处稍往上扬，毫米处稍往上扬，长度应比原有眼睛长。长度应比原有眼睛长。眼 线下眼线下眼线：从外眼角画至内眼角，只需画从外眼角画至内眼角，只需画眼尾的眼尾的1/31/3处，线条要处理模糊。处，线条要处理模糊。刷 睫 毛 膏1.1.从不同角度卷曲睫毛从不同角度卷曲睫毛3.3.从下向上刷从下向上刷Z Z字形字形2.2.先从内向外刷先从内向外刷腮腮 红红 腮红可以增加面部的红腮红可以增加面部的红润感，修正脸型。肤色红润润感，修正脸型。肤色红润的人可以不刷胭脂的人可以不刷胭脂。唇唇 妆妆 一、勾画唇线一、勾画唇线 二、用刷沾取唇膏或直接用唇二、用刷沾取唇膏或直接用唇膏均匀地涂满整个嘴唇，注意膏均匀地涂满
18、整个嘴唇，注意不能超出唇线。不能超出唇线。三、在高光处用唇油或唇三、在高光处用唇油或唇蜜提亮，突显立体感蜜提亮，突显立体感。化妆应注意的问题化妆应注意的问题（1）化妆的浓淡要视时间、场合而定。）化妆的浓淡要视时间、场合而定。（2）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化 妆，特别是不要在男士面前化妆。妆，特别是不要在男士面前化妆。（3）不要非议他人的妆容。）不要非议他人的妆容。（4）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不 礼貌。礼貌。（5）男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油）男士在涉外场合稍加化妆是必要
19、的，但不要油 头粉面。头粉面。几种类型的化妆几种类型的化妆工作妆工作妆晚宴妆晚宴妆舞会妆舞会妆站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练练 在美方面，相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。这是美的精华，是绘画所表现不出来的。培根（英国哲学家）站姿v基本要领 v几种不同的站姿 v头正；v肩平，双臂自然下垂；v背直，挺胸收腹；v提臀；v双腿并拢直立；v脚跟相靠；v身体重心放在两脚正中；v微收下颌，两眼平视前方；v嘴微闭，表情自然，稍带微笑。站姿的基本要领五点一线标准站姿v站如松“挺”几种不同的站姿几种不同的站姿 v垂直站姿v叉手站姿v背手站姿v背垂手站姿其他
20、站姿其他站姿坐姿v基本要领v几种坐姿训练Do坐坐 姿姿 GEC Program70坐姿的基本要领坐姿的基本要领躯干竖直；双肩自然下垂；下颌内收；双眼平视，目光柔和；表情自然亲切，嘴微闭。正式场合的坐姿正式场合的坐姿v1.正襟危坐式v2.垂腿开膝式v3.双脚交叉式v4.双腿叠放式 v5.双腿斜放式51432上车坐姿上车坐姿 下车坐姿下车坐姿写姿写姿v坐姿正确v执笔正确行姿v基本要领 v几种行姿基本要领v上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾；v两肩平稳，双臂前后自然摆动；v双目平视，收颌，表情自然平和。平稳、从容、直线平稳、从容、直线几种行姿几种行姿 v前行行姿v后退时的行姿v引导时的行姿 引导引导和和陪同陪同行姿有什行姿有什么不同？么不同？蹲姿v基本要领v两种蹲姿蹲蹲 姿姿 蹲姿的基本要领 v左脚在前，右脚在后，向下蹲去；v左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；v右脚跟提起，前脚掌着地；v左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。两种蹲姿v交叉式v半蹲式蹲姿训练v交叉式v半蹲式
