1、接纳孩子的感受1 1、孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。、孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。2 2、孩子感觉好，自然会通情达理。、孩子感觉好，自然会通情达理。3 3、那么我们怎样能帮助他们感觉良好呢？、那么我们怎样能帮助他们感觉良好呢？4 4、通过承认并接受他们的感受！、通过承认并接受他们的感受！目前的问题是:父母通常不承认也不接受孩子的感受！父母通常不承认也不接受孩子的感受！举例来说，以下不都是我们常对孩子说的话吗？举例来说，以下不都是我们常对孩子说的话吗？“你不可能真的那么想你不可能真的那么想”“你是在故意说反话，你一定是累了你是在故意说反话，你一定是累了”“那么一点小事儿，值得这么伤
2、心吗？那么一点小事儿，值得这么伤心吗？”场景一场景一孩子：妈妈，我累了。孩子：妈妈，我累了。我：你刚刚过觉，不可能累。我：你刚刚过觉，不可能累。孩子：（更大声地）但我累了。孩子：（更大声地）但我累了。我：你不是累，你只是还有点儿没睡我：你不是累，你只是还有点儿没睡醒。起来穿上衣服吧。醒。起来穿上衣服吧。孩子：（大起来）不要，我累了！孩子：（大起来）不要，我累了！场景二场景二孩子：妈妈，我好热。孩子：妈妈，我好热。我：天冷，别把毛衣脱下来。我：天冷，别把毛衣脱下来。孩子：我要脱，我热！孩子：我要脱，我热！我：我跟你说了，别把毛衣脱下来！我：我跟你说了，别把毛衣脱下来！孩子：我要脱，我热！孩子：我
3、要脱，我热！场景三场景三孩子：这个节目真没劲！孩子：这个节目真没劲！我：别瞎说，这个节目挺有意思。我：别瞎说，这个节目挺有意思。孩子：这个节目蠢透了。孩子：这个节目蠢透了。我：这个节目很有教育意义。我：这个节目很有教育意义。孩子：这个节目好恶心！孩子：这个节目好恶心！我：不许这样讲话！我：不许这样讲话！孩子：我讨厌我的生日聚会（而你已尽了全力来使这孩子：我讨厌我的生日聚会（而你已尽了全力来使这一天快乐美好）一天快乐美好）父母：（否定这种感受）父母：（否定这种感受）_孩子：我不要戴牙箍了，扎得我很疼。我不管牙医怎孩子：我不要戴牙箍了，扎得我很疼。我不管牙医怎么说！么说！父母：（否定这种感受）父母
4、：（否定这种感受）_孩子：气死我了！就因为我迟到了两分钟，老师把我孩子：气死我了！就因为我迟到了两分钟，老师把我赶出了体操队。赶出了体操队。父母：（否定这种感受）父母：（否定这种感受）_情景演练情景演练假设场景 上班时间，你的老板让你为他做一些额外的工作，而且要上班时间，你的老板让你为他做一些额外的工作，而且要在下班前完成。你原打算立即去做，但由于发生了些紧急在下班前完成。你原打算立即去做，但由于发生了些紧急情况，你把这件事完全忘到了脑后。那天太忙乱了，你几情况，你把这件事完全忘到了脑后。那天太忙乱了，你几乎连吃中饭的时间都没有。乎连吃中饭的时间都没有。正当你和几位同事准备回家的时候，你的老板
5、走过来，向正当你和几位同事准备回家的时候，你的老板走过来，向你询问他交代给你的任务。你立刻向老板解释今天是多么你询问他交代给你的任务。你立刻向老板解释今天是多么繁忙。繁忙。他打断了你的话，大声地愤怒地嚷道他打断了你的话，大声地愤怒地嚷道:“:“我不想听你的辩我不想听你的辩解！你以为我花钱雇你来是干什么的？是让你整天坐在这解！你以为我花钱雇你来是干什么的？是让你整天坐在这里吗？里吗？”你刚想张口解释，他说了句：你刚想张口解释，他说了句：“别说了别说了”，然后，然后进了电梯。进了电梯。否认感受式回答否认感受式回答:“:“这有什么好生气的？你这有什么好生气的？你这样想真是太傻了。你大概是累了，把事这
6、样想真是太傻了。你大概是累了，把事情过分夸大了，不可能像你说的那么坏。情过分夸大了，不可能像你说的那么坏。算了吧，笑一笑算了吧，笑一笑你笑起来很好看。你笑起来很好看。你的感受与反应：你的感受与反应：_第一种第一种 哲理式回答哲理式回答:“:“你知道，生活就是这样的。不可能你知道，生活就是这样的。不可能万事顺心如意，要学会处变不惊。这个世界上没万事顺心如意，要学会处变不惊。这个世界上没有十全十美的事。有十全十美的事。”你的感受与反应：你的感受与反应：_第二种第二种 建议式回答：建议式回答：“你知道你该怎么办吗？明你知道你该怎么办吗？明早一上班，马上去你老板办公室对他说：早一上班，马上去你老板办公
7、室对他说：我错了我错了，然后马上坐下来完成你前一，然后马上坐下来完成你前一天忽略了的工作，别让那些七零八碎的紧天忽略了的工作，别让那些七零八碎的紧急情况捆住手脚。而且，如果你是个聪明急情况捆住手脚。而且，如果你是个聪明人，如果你想保住饭碗，你一定要保证今人，如果你想保住饭碗，你一定要保证今后再不会发生这种事了。后再不会发生这种事了。”你的感受与反应：你的感受与反应：_第三种第三种 提问式回答提问式回答:“:“到底出了什么紧急情况会让到底出了什么紧急情况会让你把老板交给你的特殊任务都忘了？难道你把老板交给你的特殊任务都忘了？难道你不知道如果你不马上去干，他会很生气你不知道如果你不马上去干，他会很
8、生气吗？这样的事以前发生过吗？他走出去的吗？这样的事以前发生过吗？他走出去的时候你为什么不追上他，再向他解释？时候你为什么不追上他，再向他解释？”你的感受与反应你的感受与反应:_第四种第四种 为对方辩护式回答为对方辩护式回答:“:“我可以理解你老板的反应，我可以理解你老板的反应，他的压力也一定很大。他没有频频发脾气已经很他的压力也一定很大。他没有频频发脾气已经很不错了不错了”。你的感受与反应：你的感受与反应：_第五种第五种 怜悯式回答怜悯式回答:“:“噢，你好可怜啊，这太可怕了，我噢，你好可怜啊，这太可怕了，我真是大为你感到难过了。我简直都快哭出来了。真是大为你感到难过了。我简直都快哭出来了。
9、”你的感受与反应：你的感受与反应：_第六种第六种 业余心理分析式回答业余心理分析式回答:“:“你有没有想过，你你有没有想过，你为此感到伤心的真正原因，是你的老板在为此感到伤心的真正原因，是你的老板在你的生活中扮演着父亲的角色？你小的时你的生活中扮演着父亲的角色？你小的时候可能担心过失去父亲的宠爱，所以当老候可能担心过失去父亲的宠爱，所以当老板骂你的时候，你早期被拒绝的恐惧感就板骂你的时候，你早期被拒绝的恐惧感就又回来了。难道不是这样吗？又回来了。难道不是这样吗？”你的感受与反应：你的感受与反应：_第七种第七种 理解同情式回答（努力去体会对方的感受理解同情式回答（努力去体会对方的感受）：）：“唉，听起来真是难为你了。唉，听起来真是难为你了。忙累了忙累了一天，还受到这样的当众责难，你一天，还受到这样的当众责难，你?定觉定觉得很难承受吧？得很难承受吧？”你的感受与反应：你的感受与反应：_第八种第八种通过上面的感受练习，您应该体会到通过上面的感受练习，您应该体会到接纳和否定孩子感受，会有怎么不同的接纳和否定孩子感受，会有怎么不同的结果了吧？结果了吧？承认孩子的感受，是我们可以给予孩子承认孩子的感受，是我们可以给予孩子的最好的礼物。的最好的礼物。
