1、 楷书楷书 基本笔画练习基本笔画练习硬笔书法基础教程硬笔书法基础教程认识学习楷书的意义，了解楷书在实用硬笔书法学认识学习楷书的意义，了解楷书在实用硬笔书法学习过程中的作用，把握学习楷书的程度，掌握构成习过程中的作用，把握学习楷书的程度，掌握构成汉字的基本笔画及写法，在头脑中形成清晰的汉字汉字的基本笔画及写法，在头脑中形成清晰的汉字构成方法，为学习行书做好基础。构成方法，为学习行书做好基础。写字前的准备写字前的准备 坐姿：头正 肩平 胸舒 身直 足安（1）头正：头不得左右歪斜。（2）身直：上身要坐端正。（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。（4）肩平：两臂自然平放在桌面上。（5）足安：两脚自然平
2、放在地面，以与肩等宽为宜。握姿：笔杆放在拇指、食指、中指之间，食指在前，拇指在侧后，手指距笔尖三厘米，笔杆与作业本保持60度的倾斜。正书本正书本：写字时本子放在身体正前方不要歪斜。一、基本笔画学习一、基本笔画学习构成汉字的基本笔画是：构成汉字的基本笔画是：点、横、竖、撇、捺、钩点、横、竖、撇、捺、钩挑、折挑、折八种，由这八种基本笔画衍变而成的复合笔八种，由这八种基本笔画衍变而成的复合笔画有五十种左右。画有五十种左右。一、基本笔画学习一、基本笔画学习1.1.横横横的基本写法横的基本写法从左到右，稍往右上倾斜起笔收笔的动作不宜太大运笔过程：运笔过程：起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔收笔（顿笔）收笔
3、（顿笔）写字时速度要慢下来写字时速度要慢下来一、基本笔画学习一、基本笔画学习1.1.横横横的变化横的变化二横三横底横主笔横一、基本笔画学习一、基本笔画学习2.2.竖竖竖的基本写法竖的基本写法:从上到下，挺拔而不僵直。运笔过程：运笔过程：起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔收笔（顿笔）收笔（顿笔）写字时速度要慢下来写字时速度要慢下来一、基本笔画学习一、基本笔画学习2.2.竖竖竖的变化竖的变化:竖画的变化有两种:垂露和悬针,垂露不出锋而悬针出锋。垂露竖垂露竖悬针竖悬针竖短竖短竖长竖长竖一、基本笔画学习一、基本笔画学习3.3.撇和捺撇和捺撇和捺的基本写法撇和捺的基本写法撇的中部保持稍粗撇的中部保持稍粗,
4、末尾果断撇出。末尾果断撇出。捺在下笔后稍作波动捺在下笔后稍作波动,末尾捺出不必过急。末尾捺出不必过急。起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔出锋出锋起笔起笔行笔行笔顿笔收笔顿笔收笔一、基本笔画学习一、基本笔画学习3.3.撇和捺撇和捺撇和捺的变化撇和捺的变化:撇撇的的变变化化平撇斜撇竖撇平捺平捺斜捺斜捺捺捺的的变变化化反捺反捺一、基本笔画学习一、基本笔画学习5.5.钩和挑钩和挑钩和挑的基本写法钩和挑的基本写法下笔稍按，挺直下行，向左上方钩出。下笔稍按，斜 向右上方挑出。起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔顿笔出锋顿笔出锋起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔出锋出锋一、基本笔画学习一、基本笔画学习5.5.钩和挑
5、钩和挑钩和挑的变化钩和挑的变化横钩横钩竖钩竖钩斜钩斜钩卧钩卧钩长挑长挑短挑短挑一、基本笔画学习一、基本笔画学习4.4.钩和挑钩和挑钩和挑的变化钩和挑的变化横钩横钩竖钩竖钩斜钩斜钩卧钩卧钩长挑长挑短挑短挑一、基本笔画学习一、基本笔画学习6.6.折折折的基本写法折的基本写法下笔如横，转角稍按，收笔不出锋。下笔如竖，转角稍停，收笔如横。起笔（顿笔）起笔（顿笔）行笔行笔顿笔顿笔行笔行笔收笔（顿笔）收笔（顿笔）一、基本笔画学习一、基本笔画学习5.5.折折折的变化：折的变化主要是横折、竖折、斜折、撇折折的变化：折的变化主要是横折、竖折、斜折、撇折 和反折，其笔顺是：和反折，其笔顺是：横折横折先横后竖；先横
6、后竖；竖折竖折先竖后横；先竖后横；斜折斜折先横后撇；先横后撇；撇折撇折先撇后挑；先撇后挑；反折反折先撇后顿。先撇后顿。在实用硬笔字中，大部分的折都写成圆转不起棱角，在实用硬笔字中，大部分的折都写成圆转不起棱角，形成连笔。形成连笔。一、基本笔画学习一、基本笔画学习6.6.折折横折横折竖折竖折斜折斜折撇折撇折反折反折折的变化折的变化一、基本笔画学习一、基本笔画学习7.7.点点点的基本写法点的基本写法从左上落笔至右下,用力由轻渐重,末尾稍作回峰。起笔起笔行笔行笔收笔（顿笔）收笔（顿笔）一、基本笔画学习一、基本笔画学习7.7.点点点的变化点的变化长顿点长顿点垂点垂点钩点钩点撇点撇点二、克服性书写练习二
7、、克服性书写练习本节将通过楷书的规范性，强制进行书写练习训练，用楷书的严格规范性去纠正你原有的不良习惯。“点、横、竖点、横、竖”的克服性书写练习的克服性书写练习二、克服性书写练习二、克服性书写练习“撇、捺撇、捺”的克服性书写练习的克服性书写练习“钩、挑、折”的克服性书写练习二、克服性书写练习二、克服性书写练习三、最常用的字例和词组练习三、最常用的字例和词组练习在日常实用硬笔字的使用中，每个行业最常用的字例大约是2000个左右，我们把它组成的词组加以练习，这样有助于记忆和使用。四、签名练习四、签名练习 在一些重要的书写场合，比如填写表格、书信往来、便条凭据等都要用楷书或规范的行书写出姓名，表示承担责任。学习硬笔书法楷书时，开始不适宜选择个人风格太强烈的字帖，应选字体平和，共通性较明显的字帖，只要注意“均匀”平衡，这个“均匀”是指字体内部笔画之间的距离均匀，并且一行字的每个字大小均匀，这样就很好看了。如果你将来想向书法艺术方向再深入学习，只须在此基础上选择喜欢的风格的字帖来练习。
