1、 中学生心理健康教育研讨课中学生心理健康教育研讨课 联合国世界卫生组织对健康健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。人的健康包括身体健康与心理健康两个方面人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。什么是健康？一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。联合国世界卫生组织对联合国世界卫生组织对健康健康下的定义是：下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的健康不但没有身体疾患，而且有完整的 生理、生理、心理状态心理状态和社会适应能力。和社会适应能力。认识独一无二的认识独一无二的你你知识背景知识背景进入主题进入主题主
2、题延伸主题延伸知识背景知识背景 高中生高中生 心理健康心理健康 标准标准 的八的八“自自”方针方针1、自觉勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。2、自信对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比 较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。3、自持积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不肓从。4、自知强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情感、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优
3、点和缺点。5、自爱正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑，有无 生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。6、自尊有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围 的人和睦相处，保持良好的人际 关系。7、自强有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自 己的存在对社会、对人民有价值，有意义。能树立远大 的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。8、自制能较好地遵守社会 道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的 适应能力及对紧急事件的应变能力。知识背景知识背景返回上页返回上页 强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、强烈的自我意识，对自己的相
4、貌、体形、体质、生理特点、体能、健康状况和体质、生理特点、体能、健康状况和 兴趣、兴趣、动机、态度、情感动机、态度、情感、能力、气质、性格、能力、气质、性格、品德、智慧以及适应性等方面都有比较品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。点和缺点。自自 知知返回返回进入主题进入主题 文学家苏轼写到文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己 的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择的生活
5、经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择 积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。个人的前程与命运。你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度度 上取决于你能否正确认识自己上取决于你能否正确认识自己。如何认识自我？如何认识自我？如何认识自我如何认识自我？认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同
6、和发展潜力。己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。心理特点。你对自己了解多少？说说你的个性、特长、优缺点。你对自己了解多少？说说你的个性、特长、优缺点。进入主题进入主题进入主题进入主题游戏环节：猜猜他是谁?生活中：沉默的富翁 交际的贫者课堂上：或神秘沉思 或拜会周公运动场：健步如飞 人称培中“神行太保”罗达潮罗达潮能说会道，不分课里课外爱凑热闹，无论是男是女不爱为官，却能为民分忧身高腿长，也是运动健将何培贞乐于助 人，嬉笑人生不喜约束，
7、爱玩校章爱打篮球，唱歌自乐逃值日已习以为常避劳动为家常便饭梁梁 健健 恒恒曾经是木浆水上漂一叶快舟赛群帆如今是挑灯苦读图腾梦迎来学业进步列三甲何 福 贤 “认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。班会小结班会小结back1、认识自我，超越自我认识自我，
8、超越自我。所谓超越，就是提高、进步。“逆水行舟，不进则退。”人生是一场比赛，必须不停地前进，一步一步跨向目标，实现理想。在这场比赛中，我们必须经常调整自己的状态，以最积极的心态去迎接挑战，时时求进，才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最终取得胜利。怎样超越自我呢？首先要认识自我，心中要永远有一面镜子，时常照照自己，找找自己的不足，去改进。每天改进一点，克服一个小困难，那就是超越了自己。拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。主题延伸主题延伸认识自我，超越自我认识自我，超越自我。2
9、、认识自我、认识自我 ，迎接就业，迎接就业。只有正确地认识自我，才能正确地评价自我。当你对自己所 掌握的科学知识、专业特长和技能有了一个全面的认识之后，则 应将自我所具备的条件与职业要求作一个客观地比较，还要与其 他竞争者的条件作一个比较。这样，才会正确的评价自我。三百六十行，行行出状元。根据自身的条件，选准一行，在 职业岗位上，锲而不舍的干下去，就定会成功。而妄自尊大或妄 自菲薄都会使自己很难在社会立足。主题延伸主题延伸2、认识自我、认识自我 ，迎接就业，迎接就业。主题延伸主题延伸3、认识自我，你就是一座金矿。、认识自我，你就是一座金矿。3、认识自我，你就是一座金矿。、认识自我，你就是一座金矿。返回首页返回首页拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
