1、一、人贵自知一、人贵自知正确认识自己的重要性：正确认识自己的重要性：(1)正确认识自己，可以促进正确认识自己，可以促进 。每个人都是。每个人都是_的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展于我们增强对自己的信心，更好地发展_。(2)正确认识自己，可以促进与他人的正确认识自己，可以促进与他人的_。正确认识。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人更好地理解、宽容和善待他人，与他人_。独一无二独一无二自己的能力自己的能力交往交往积极互
2、动积极互动自我发展自我发展温故知新温故知新二、多把尺子量自己二、多把尺子量自己1.认识自己的内容：认识自己的内容：(1)从从_认识自己：从身体特征和生理状况认识自己：从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。(2)从从_认识自己：从个性心理特征来认识认识自己：从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等。自己，如性格、气质等。(3)从从_认识自己：从在群体中的关系来认认识自己：从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。生理方面生理方面心理方面心理方面社会方面社会方面温故知新温
3、故知新2.认识自己的途径：认识自己的途径：(1)通过通过 来认识自己。来认识自己。对自己有一个恰当的对自己有一个恰当的_，能帮助我们接受自己，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们_和和_自己的行为。自己的行为。(2)通过通过 来认识自己。来认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为们形成对自己更为 的认识。的认识。自我评价自我评价调节调节控制控制自我评价自我评价 他人评价他人评价客观、完整、清晰客观、完整、清晰温故知新温故知新第三课
4、第三课 发现自己发现自己第二框 做更好的自己 1.1.认识接纳自己的重要性，学会接纳自我认识接纳自己的重要性，学会接纳自我和欣赏自我。和欣赏自我。2.2.知道做更好的自己的要求。知道做更好的自己的要求。3.3.能够积极接纳自己，形成客观、完整的能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。自我概念。学习目标学习目标运用你的经验运用你的经验 阅读教材阅读教材31-3231-32页材料，思考：页材料，思考：你怎么看待晓蓉的累？你怎么看待晓蓉的累？晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但只看到对晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但只看到对方的优点，模仿对方的优点，而方的优点，模仿对方的优点，而对自己失去信
5、心，不能对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己积极接纳自己，欣赏自己。你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？怎样的影响？你是如何处理的？处理方法：处理方法：我要积极接纳自我，既要认识自己的优点，同我要积极接纳自我，既要认识自己的优点，同时，也要能够时，也要能够接纳自己的缺点和不足接纳自己的缺点和不足。1.1.接纳与欣赏自己的原因：接纳与欣赏自己的原因：(1)如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。(2)随着对自己认识的不断深入，我
6、们的自我形象也会越发清晰。知识归纳知识归纳2.2.怎样学会接纳自己怎样学会接纳自己 （1 1）接纳自己，需要接纳自己的）接纳自己，需要接纳自己的全部全部。既接纳既接纳自己的自己的优点优点，也接纳自己的，也接纳自己的不完美不完美；既接纳自己的；既接纳自己的性格性格，也接纳自己的，也接纳自己的身材、相貌身材、相貌；既接纳自己的；既接纳自己的现现在在，也接纳自己的，也接纳自己的过去过去。（2 2）接纳自己，需要）接纳自己，需要乐观乐观的心态，更需要的心态，更需要勇气勇气和智慧和智慧。知识归纳知识归纳P33 P33 探究与分享探究与分享每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接每个人都是不完美的
7、。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如有些不完美，如_，我能接受，因为，我能接受，因为_。有些不完美，如有些不完美，如_，我能不，我能不接受，因为接受，因为_。自己自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同别人与众不同 皮肤黑皮肤黑遇到一些事情喜欢哭遇到一些事情喜欢哭 遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，不遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，不够勇敢。够勇敢。（2 2）接纳自己的全部是不是很难做到？你有没）接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有
8、什么好办法和同学分享？有什么好办法和同学分享？接纳自己的全部接纳自己的全部很难做到很难做到。接受不完美，我。接受不完美，我会保持会保持乐观乐观的心态，还要鼓足的心态，还要鼓足勇气勇气面对不完美的面对不完美的自己，增强自己的自己，增强自己的智慧智慧。3.3.怎样学会欣赏自己。怎样学会欣赏自己。内容：内容：欣赏自己的欣赏自己的独特独特，欣赏自己的，欣赏自己的优点优点，欣赏自己的，欣赏自己的努力努力，欣赏自己，欣赏自己为他人的奉献为他人的奉献。要求：要求：欣赏自己，不是欣赏自己，不是骄傲自大骄傲自大，也不是，也不是目中无人目中无人。表现：表现：欣赏自己的人，既能展现自己的欣赏自己的人，既能展现自己的
9、风采风采，也能看到，也能看到他人的美丽他人的美丽；既能为；既能为自己鼓掌自己鼓掌，也能，也能为他人喝彩。为他人喝彩。知识归纳知识归纳 辨析：辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。接纳自己和欣赏自己的区别。（1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。探究与分享探究与分享你能帮助他们解答疑惑吗？你能帮助他们解答疑惑吗？教材教材3434页材料页材料 完全接纳自己也能进步。完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，接纳自己
10、并非意味着裹足不前，而是在而是在接纳的同时发现自己的接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点改正缺点，发扬优点。我完全接纳我完全接纳自己，还怎自己，还怎么进步呢？么进步呢？心目中的理想自我与现实之间总会心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象有差距，这是正常的现象。实现心目中。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的充分运用自己
11、拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。优缺点；对理想自我进行必要的调整等。万事万物都处在连续不断的万事万物都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少，正是变化发展中。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。定会向着更好的方面去改变。我不断地努力，我不断地努力，可总是达不到可总是达不到心目中理想自心目中理想自我的要求。我我的要求。我该怎么办？该怎么办？俗话说：从小俗话说：从小看大，三岁看看大，三岁看老。我还能改老。我还能改变吗？变吗？4.4.我们如何做更好的自己。我们如何做更好的自己。（1 1）做更好的自己，就要）
12、做更好的自己，就要扬长避短扬长避短。要善于利用自己的要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主动改正缺点主动改正缺点。改正缺点需要改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。自我发展的过程。（3 3）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能。（4 4）更好的自己是在）更好的自己是在和他人共同生活和他人共同生活的过程中不断成长的过程中不断成长的，更是在的，更是在为他人、为社会带
13、来福祉为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。的过程中实现的。知识归纳知识归纳拓展延伸拓展延伸 为了做更好的自己，首先我们就要正为了做更好的自己，首先我们就要正确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正缺点。联系自身实际，说一并且主动改正缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改掉自身缺点的？说你是用什么方法改掉自身缺点的？(1)通过 来认识自己。“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；从最容易改正的缺点开始。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；有些方面的不完美，你
14、可能会接受；完全接纳自己也能进步。充分运用自己拥有的资源；（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。有些方面的不完美，你可能会接受；实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。接纳自己，需要乐观的心态，更需要_和_。接纳自己，需要乐观的心态，更需要_和_。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。(2)随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；B要学会做更好的自己有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接纳、欣赏自己与他人的不同之处既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；（1）做更好的自己，就要扬长避短。（3）做更好的自己，需要不断激
15、发自己的潜能。既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。这句话告诉我们的道理是()。有些不完美，如_，我能不改正缺点的方法改正缺点的方法具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个请一个信任的人信任的人来协助你。来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。课堂小结课堂小结做更好做更好的自己的自己接纳与欣接纳与欣赏自己赏自己我要飞我要飞得更高得更高接纳自己的全部接纳自己的全部欣赏独特、优点、努欣赏独特
16、、优点、努力、为他人的奉献力、为他人的奉献主动改正缺点主动改正缺点不断激发潜能不断激发潜能扬长避短扬长避短我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。（1）做更好的自己，就要扬长避短。有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。他人评价有助于我们形成对自己更为 的认识。正确认识自己的重要性：(2)随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同A只要付出行动就能成功有些不完美，如_，我能接受，因为_接纳自己是只看到自己的优点有些不完美，如_，我能接受，因为_”朗费罗的这句话启示我们（）。(2)通过 来认识自己。”朗费罗的这句话启
17、示我们（）。知道做更好的自己的要求。(2)通过 来认识自己。（2）接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接纳自己是只看到自己的缺点接纳自己，需要乐观的心态，更需要_和_。（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；他人评价有助于我们形成对自己更为 的认识。（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。每个人都是_的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展_。课堂练习课堂练习1.1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具
18、有魅你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。这句话告诉我们的道理是力。这句话告诉我们的道理是()()。A.A.我们要积极接纳自己我们要积极接纳自己B.B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处接纳、欣赏自己与他人的不同之处C.C.接纳自己是只看到自己的优点接纳自己是只看到自己的优点D.D.接纳自己是只看到自己的缺点接纳自己是只看到自己的缺点ABAB2.2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。步。”朗费罗的这句话启示我们（朗费罗的这句话启示我们（）。）。A A只要付
19、出行动就能成功只要付出行动就能成功B B要学会做更好的自己要学会做更好的自己C C在实现目标的过程中没有困苦在实现目标的过程中没有困苦D D要客观地对待自己和他人要客观地对待自己和他人B B3.3.接纳自己需要什么？接纳自己需要什么？接纳自己满意的部分是容易的，接纳自接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要要乐观的心态，更需要_和和_。勇气勇气智慧智慧4.4.我们要学会欣赏自己的哪些方面？我们要学会欣赏自己的哪些方面？欣赏自己的欣赏自己的_，欣赏自己的优点，欣赏，欣赏自己的优点，欣赏自己的自己的_，欣赏自己为他人的奉献。，欣赏自己为他人的奉献。独特独特努力努力5.5.怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？（1 1）做更好的自己，就要扬长避短。）做更好的自己，就要扬长避短。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要_。（3 3）做更好的自己，需要不断激发自己的）做更好的自己，需要不断激发自己的_。主动改正缺点主动改正缺点潜能潜能
