1、人教版 道德与法治一年级上册 第三单元 叫不醒的猪宝宝活动一 几点睡，才合适？充足睡眠有助于：充足睡眠有助于：消除疲劳、恢复体力 保护大脑、恢复精力 增强免疫力，促进生长发育 延缓衰老，促进长寿 小学生确保每天睡眠10小时。最好晚上9点前睡觉，早上7点前起床。张熙（中国睡眠研究会副理事长）晚上最佳睡觉时间-9点前 早上最佳起床时间-7点前 每天睡足10小时家长朋友：为了帮助孩子养成早睡早起的好习惯，需要了解孩子真实的睡眠情况。请您接到此表后，真实填写孩子作息时间，并用钟表等合适的道具，亲自和孩子转一转，数一数，算出孩子一共睡几个小时。谢谢您的支持！亲亲 子子 睡睡 眠眠 情情 况况 调调 查查
2、 表表 孩子姓名：孩子姓名：家长姓名：家长姓名：家长电话家长电话：活动二 没早睡，真糟糕！没早睡还会怎么样？1.影响长高。2.导致身体的免疫功能下降，容易生病。3.影响大脑思维，记忆力下降，上课注意力不集中，成绩下滑。4.影响情绪，会导致心理发育出现问题。韩芳韩芳 中国睡眠研究会理事长北京大学人民医院副主任医师 主要从事睡眠疾病的诊疗及研究2、三峡从侧面烘托出三峡山的高峻的句子是：自非亭午夜分，不见曦月。（1）使至塞上叙述此行目的和到达地点，诗缘何而作的诗句是：单车欲问边，属国过居延。通过对出蜀至荆门沿途所见景物的描写，展现了一幅雄奇壮丽的画卷，抒发了诗人对祖国大好河山的赞美，表达了作者对故乡
3、无限爱恋的真挚感情。2.情境默写1、记承天寺夜游中以凝练的笔墨，点染出一个空明澄澈、疏影摇曳、似真似幻的美妙境界的句子是（庭院月下美景）：庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。6.诸如此类：与此相似的种种事物。3写战火连绵，久盼家音，抒发千古以来战争中人们共同感受的名句：烽火连三月，家书抵万金。答谢中书书：本文以清峻的笔触描绘了秀美的山川景色，并通过借古证今，强调了“山川之美，古来共谈”的观点，表达了作者沉醉山水的愉悦之情和与古今知音共赏美景的得意之感。（3）诗中，“我报路长嗟日暮”一句用路途遥远而时光易逝来比喻理想难以实现，写出了词人晚年孤独无依的痛苦感受。2.情境默写2.就英法联军远
4、征中国给巴特勒上尉的信中，雨果立场坚定，态度鲜明地谴责英法联军的强盗行为，谴责英法联军毁灭世界奇迹圆明园的罪行，表达了他对中国人民的同情和敬重，对人类文化成果的无比珍惜。4.独一无二：没有相同的；没有可以相比的。崔颢，唐代诗人。最为人称道的是他那首黄鹤楼，据说李白为之搁笔，曾有“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头”的赞叹。诗人登临古迹黄鹤楼，通过泛览眼前景物，即景而生情，寂寞之感，加之神话传说的触动，抒发了吊古怀乡之情。活动三 早睡早起，我可以！按时睡觉，我有好方法！1.提前把要做的事情做完。2.计划好自己的时间。3.做事不拖拉不磨蹭。睡得香，我也有好办法！我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上八点半睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到八点半，你就会感到睡意袭来，并可迅速进入梦乡，早上六点半也会自然醒来。这“生物钟”一形成，早睡早起的好习惯也就形成了。活动四 自己睡，我能行！课后践行一：与家人商量，制定好适合自己实际情况的作息时间，从今晚开始按照制定的作息时间睡觉、起床。和家人还没有分床的，今晚开始分床睡。课后践行一：做个合格的科学睡眠宣传员，把学到的睡眠知识分享给家人们，一家人互相监督共同努力，共建家庭作息好习惯，做到科学睡眠，远离慢病！
