1、心 理 健 康01功能02类型03因素学会交往，学会做人中学生人际交往能力的培养01人际交往的功能功能一、获取信息的功能二、认识自我的功能三、心理保功能四、个性发展功能01人际交往的功能功能一、志同道合型中学生中以这种交往方式为最多，这类交往关系也最为牢固。由于这类交往是以具有相同的兴趣、爱好和共同话题为前提，所以在校园中通常以个人之间或学生社团方式存在。01人际交往的功能功能二、情感依附型中学生绝大多数是第一次离开家庭到学校独立生活，远离家乡亲人，他们容易感到孤独、寂寞，转而向身边的人寻求温暖，这使得学生之间的交往具有相当程度的群集性，并十分密切。交往的双方的生活可能会紧密融合在一起，如经常
2、在一起打球，吃饭，晚自习等。01人际交往的功能功能三、自我中心型 这类交往模式最突出的特点在于“我”字优先，处处以自我为首要考虑，忽视他人感受。或是理想主义交友方式，不满意对方一些无关紧要的生活细节，而拒绝与对方交往，拘泥于“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的传统交往习惯。自我中心型的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面。01人际交往的功能功能四、自我封闭型自我封闭型的交往方式主要有以下几种情况：一是性格原因。内向孤僻，不愿与他人交往，喜欢独来独去，不合群。或是害羞胆怯，或是不够自信，或是不懂与人相处，不敢主动跟人攀谈，不敢与同学主动交往，有些只愿意与自己合得来的人交往；二是独立意识过强。这类
3、人“事事不愿求人”，或认为“人生得一知己足矣”。三是否定友谊。认为“人心难测，朋友难交”，怀疑人与人之间是否会有真正的友谊。01人际交往的功能功能五、亦步亦趋型这类人交友无原则，依从性强，缺乏独立性，往往人云亦云，表面跟所有人都一团和气，实则没有一个真正的朋友。这种交往模式会使人失去真正的友谊，又不利于集体好风气的形成。事实上，维护友谊，不等于迁就对方，附和对方，靠和稀泥来调和矛盾，虽然表面上没伤感情，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必须坚持原则，真正的朋友有时不妨给予他人真心的批评与建议，建立真正的、互帮互助的、和谐的人际关系。01人际交往的功能功能六、社会功利型持这一交往方式的人往往把
4、友情看作交易，认为“友谊”只是人与人之间的彼此利用。这类人与人交往目的性很强，往往将个人利益置于首位，将物质利益看得过重，其“友谊”好时可以“天长地久”、“称兄道弟”，而当利益转移，便可能“移情别恋”；常常表面恭恭敬敬，心里另有打算。中学生应该注重个人道德修养，交友的动机要纯洁，要真诚。人是复杂的，分析人的问题千万不可简单化，对于具体的人际交往现象也绝不可以简单武断地归之于哪一种交往类型。03影响人际关系发展的因素一、空间的距离 距离越小，双方越接近，相互接触的机会越多，相互之间更容易熟悉对方，往往更容易引为知己，就是所谓“近水楼台”。因此，同桌的同学关系比较要好、寝室室友之间的关系要比班上其
5、他同学关系更。二、交往的频率交往的频率是指人们相互接触次数的多少。一般来说，人际关系初期，越是接近，接触频率越高，就越有利于建立密切的人际交往。三、背景的相似性社会心理学的有关研究表明，交往双方如果有较多类似的地方，容易产生相互吸引，促进之间人际关系的发展。03影响人际关系发展的因素四、性格的互补性 与背景相似性相联系的是性格的互补性。在现实生活中有一种现象，就是性格不同的人，他们的友谊比性格相似的人更牢固。这是因为每个人都有从对方获得自己所缺乏的东西的需要，这就是社交的互补性。五、容貌和仪表心理学家在研究时发现，外表漂亮者在社交情境中占上风，容易引起异性的注意和喜爱，交际较广而容易成功。同时
6、，容貌漂亮的人也比较容易说服和影响他人。六、能力的大小古语说：“结交须胜己，似我不如无。”一个人的能力突出，会使人产生钦佩感并欣赏其才能，愿意与之接近。七、品质特征心理学家发现，想要维持和提高自己的持久吸引力，一个重要的方面就是培养自己的良好品质和品性。人与人之间能否相互吸引，归根到底取决于一个人品质的好坏。04中学生不良人际关系类型一、知音难觅型这类中学生通常能正常与人交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友。为此，有时不免感到失落和孤独。二、个别不适型这类中学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良。他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，
7、由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。三、交往困难型这类学生渴望与人交往，但由于交往能力有限，方法欠妥或个性缺陷，交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。04中学生不良人际关系类型四、社交恐惧型这类学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。为此，常常陷入自卑、焦虑、痛苦之中。五、拒绝交往型这是比较特殊的一类，前
8、四类同学都有交往的愿望，而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪僻。这类学生极少。05中学生人际交往心理问题的原因一、认知偏差1.对自我的认知偏差2.对他人的认知偏差二、人格障碍人格障碍指一个人的品质不够健全，性格、气质上有某些消极因素，如自卑感、怯懦心理、孤僻性格、偏执人格、嫉妒心理、猜疑心理、控制欲强、霸道心理等，这些极易导致交往障碍。06人际交往中的心理效应一、首因效应二、近因效应三、晕轮效应四、刻板效应五、投射效应六、互酬效应七、期待效应07成功交往的基本原则原则十项基本原则：精彩点评一、平等在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一
9、条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”之感。二、尊重渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。三、沟通央视著名节目主持人白岩松曾说：“每个生命都需要表白。”那么，与表白如影随形的便是人际之间的沟通。只有沟通，才能让别人了解自己，同时自己也才能了解别人；只有沟通，才能不断增进彼此的理解，从而减少或避免一些不必要的误会和摩擦。07成功交往的基本原则原则十项基本原则：精彩点评四、宽容俗话说，“尺有所短，寸有所长”，人的性格，特长各有差异，在处理人际关系中不能强求一致。五、欣赏人际关系大师卡耐基说：“避免嫌弃人的方法，那就是发
10、现对方的长处。”六、换位央视著名节目主持人白岩松曾说：“每个生命都需要表白。”那么，与表白如影随形的便是人际之间的沟通。只有沟通，才能让别人了解自己，同时自己也才能了解别人；只有沟通，才能不断增进彼此的理解，从而减少或避免一些不必要的误会和摩擦。07成功交往的基本原则原则十项基本原则：精彩点评七、弹性一个人的人际关系不和谐，原因可能是多方面的，其中往往与他交际方式太死板，不留余地有关。八、诚信孔子说：“人而无信，不知其可。”诚信是无形的“名片”，关乎一个人的形象和品质。”九、合作十、互惠08人际交往的艺术语言艺术一“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。1称呼得体2语言表达恰当3适度赞美。4巧用幽
11、默。5避免争论。08人际交往的艺术非语言艺术二非语言也是交往沟通的重要途径，是指人际沟通过程中人们运用自己的肢体语言以及肢体动作和周围的环境因素等交流思想、情感和信息的沟通形式。主要包括：1眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等要素。“眼睛是心灵的窗户”，“眼睛像嘴一样会说话”。2学会有效地聆听人际关系学者认为“倾听”是维持人际关系的有效法宝，几乎所有的人都喜欢能听他讲话的人。09如何增强自已的人际魅力魅力一、努力建立良好的第一印象怎样表现才能给人留下良好的第一印象呢？心理学家卡耐基在其著作怎样赢得朋友，怎样影响别人一书中总结出给人留下良好的第一印象的六种途径：（1）真诚地对别人感兴趣。（2
12、）微笑。（3）多提别人的名字。（4）做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己。（5）说符合别人兴趣的话题。（6）以真诚的方式让别人感到他很重要09如何增强自已的人际魅力魅力二、塑造个人的内外气质追求美、欣赏美、塑造美是人的天性。美的外貌、风度能使人感到轻松愉快，并且在心理上构成一种精神的欣赏。所以，中学生应恰当地修饰自己的容貌，扬长避短，注意在不同场合下，选择样式和色彩符合自己的服装，形成自己独特的气质和风度。同时，中学生应注意追求外在美和内在美的协调一致，即秀外慧中。但随着时间的推移，交往的加深，外在美的作用会逐渐减弱，对他人的吸引会逐渐由外及内，从相貌、仪表转为道德、才能。09如何增强自已的人
13、际魅力魅力三、培养良好的个性特征良好的个性特征对建立良好的人际关系有吸引作用，不良个性特征对建立良好的人际关系有阻碍作用。生活中，大家都愿意与性格良好的人交往，没有人愿意与自私、虚伪、狡猾、性情粗暴、心胸狭隘的人打交道。因此，要不断形成良好的个性特征，注意克服性格上的弱点。09如何增强自已的人际魅力魅力四、加强交往，密切关系心理学研究表明，人与人之间空间距离上的接近，是促进人际吸引的重要因素，因为人与人之间空间位置上越接近，彼此交往的频率就越高，越有助于相互了解，沟通情感、密切关系。即使两个人的人际关系比较紧张，通过交往，也有可能逐步消除猜疑、误会。反之，即使两人关系很好，但如果长期不交往，彼此了解减少，其关系也可能逐渐淡薄。正文.第四章02为什么需要感恩心态作者：冰心繁星闪烁着深蓝的太空，何曾听得见他们对语？沉默中，微光里，他们深深的互相颂赞了。大海啊！哪一颗星没有光？哪一朵花没有香？哪一次我的思潮里没有你波涛的清响？繁星冰心：冰心：（1900年10月5日1999年2月28日），原名谢婉莹，福建长乐人，中国民主促进会（民进）成员。1 中国诗人，现代作家，翻译家，儿童文学作家，社会活动家，散文家。笔名冰心取自“一片冰心在玉壶”。THANKS
