1、 从虚假学习、浅表学习到深度学习思想教育计划之三低效率学习现象l 三分钟热度学习。学10分钟就开始飘，英语还没弄明白就想去看数学，突然想起语文一个知识点，又赶紧去翻语文书。一上午过去了，什么都学了，但什么都没学好。l 假装很努力。每天起床很早，但看会儿书就瞌睡，惦记着下课时间，听到铃声就很兴奋。一边看书，一边好奇窗外的风吹草动。三心两意。白天沉不下心学，晚上熬夜学。以为自己很努力、很感动，其实只是能让自己心安而已。l 习惯于自欺欺人。1.老师讲课，频频点头假装听得很懂，其实什么也没听进去。上课听不懂，下课也不会问老师、同学，拒绝交流埋头苦学，生怕别人知道自己不懂会很丢脸。2.用身体勤奋掩饰思维
2、的懒惰。上课认真记笔记，下课拼命问老师，却从来不自己思考总结。3.刷题直接看答案 l 思想巨人，行动矮子。看到励志故事、话都会很感动，告诉自己加油.事后雷声大雨点小，迟迟不见行动。进入状态慢，拖拖拉拉。“虚假学习”是指根本没有真正进入学习状态，学生采用各种“伪装”方式蒙蔽老师，进而逃避学习。特征：1.往往对学习的内容缺少兴趣，不掌握学习的方法；2.跟不上教师教学的节奏，但是为了避免教师的惩罚，会采用“假装学习”的方式来逃避；3.虚假学习的学生往往会表现出非常尊重纪律，比如坐姿非常端正；4.对教师察言观色、与教师高度配合、紧跟教师的步调，不对老师的教学进度造成任何干扰；5.出现假装写字、假装读课
3、文、不懂装懂等等一系列“自我伪装”的行为表现。虚假学习“浅表学习”是一种以完成外在任务、避免惩罚为取向的学习行为，以机械记忆和反复操练为主，缺少深度思维加工，学习成果多以复制为主，难以迁移和深化。浅表学习机械学习VS意义学习机械学习是对学习材料单纯的重复，死记硬背的学习。意义学习指在对事物理解的基础上，依据事务的内在联系所进行的学习。人类记忆三过程：编码、存储、提取深度学习/高效学习 3法则刻意练习1.走出舒适区（进步发生在舒适区之外）2.重视反馈3.必须有意而为/专注1.走出舒适区（进步发生在舒适区之外）如果你感觉在很长一段时间内过得很舒服，那么注意了，你可能很危险。如果你感觉在很长一段时间
4、内过得很艰难，那么告诉自己，我正在上升期，这是好事。加油坚持，我会变得更好。生理角度：进步是一个破坏“体内平衡”的过程，只有打破旧平衡，建立新平衡，进步才有可能发生。学习本质也是“平衡”的破坏和重建。凡是旧平衡的打破都需要自己接受一个稍稍超出能力范围的训练2.重视反馈 反馈是一种及其有效的行为，它可以帮你分辨自己的不足在哪里，以及为什么会存在这种不足，让你明确调整方向。反馈有两种渠道，一种是自我反馈，一种是他人反馈。“听君一席话，胜读十年书”。自己瞎捉摸半天，也不如牛人的一句反馈有效。因为牛人的窍门也是用自己多年血和泪的经验换来的。1 一定要重视错题定要重视错题。刷题不改错和没刷题区别不大。作
5、业也一样，老师批改后的错误一定要重视。错题的重要性远远高于新题。常见学习中的反馈来源：常见学习中的反馈来源：2 差距差距，重视所有的差距。只要发现学习过程中某项技能，某项知识不如别人就要去反思（Wherewhyhowdo it）3.必须有意而为/专注 番茄训练法类似，把专注学习的时段和休息时段交叉安排，一开始先学10分钟，接着休息5分钟，再学10分钟，不断重复。坚持一段时间后，延长学习时间，尝试20分钟，30分钟，甚至1小时，循序渐进，而不是大力出奇迹。如果在提升过程中遇到瓶颈，那也没关系，把学习时间缩短一点，等适应了之后，再重新延长学习时间。重点在于在学习的时间段内，你到底是不是真的专心致志
6、，没有走神。深度学习/高效学习 3法则刻意练习1.走出舒适区2.重视反馈3.专注懒惰是人的天性，某种程度讲，提高学习效率就是一个对抗天性的过程。提取式学习给了我们一个启示。但凡你想把什么东西学好，都要强逼自己进入一个“主动输出知识”和主动提取知识的状态，避免进入麻木被动的陷进。几点建议：3.制定规律学习计划：长计划，短安排。列清单。1.告别自我安慰式笔记，用“知识地图”梳理体系。（帮助你快速进步）2.刷题应当“生成式刷题”，能生多少算多少。拒绝盲目题海战术，拒绝刷题直接看答案。倒逼自己对原有知识进行主动的提取，而不是被动的接收。化被动为主动，化输入为输出。4.疑问点做好记录，不会的问题及时找老
7、师。5.多和同学交流。团队作战，拒绝闭门造车。6.劳逸结合，适当锻炼，释放压力。7.充分利用碎片化时间做好7件事，摆脱伪学渣1.制定规律学习计划：长计划，短安排。2.挤时间，讲效率。3.高效率听课。4.寻找重点、难点、疑点5.切忌一味搞题海战术。6.多和同学交流。7.不会的问题及时找老师。8.疑问点做好记录。l 背得的很顺，考试不会做，写不出来。注意：l 习惯于“自我安慰式”听课，满书都是重点，生怕错过知识点。l 刷题直接看答案。整个上午/下午不停息埋头看书。意义学习机械学习2.“知识地图”3.“生成式刷题，能生多少算多少”倒逼自己对原有知识进行主动的提取，而不是被动的接收。化被动为主动，化输
8、入为输出。1.“拒绝死记硬背”浅表学习的学生完全按照教师的指令在行事，教师所讲的话都认认真真记录下来，即使教师讲错了，学生也不会提出质疑，如同一架不知疲倦的“复印机”。但是，如果教师提出了比较挑战的问题，这些学生就不太愿意去思考，而更多地是等待其他人或者教师给出现成答案。“浅表学习”是一种以完成外在任务、避免惩罚为取向的学习行为，以机械记忆和反复操练为主，缺少深度思维加工，学习成果多以复制为主，难以迁移和深化。在小学阶段浅表学习的学生成绩一般是比较好的，也可能是教师眼中的“学优生”，但是随着学年的不断提高，特别是到了初中二年级以后，开始出现学习困难和成绩下降的趋势，到了高中阶段，学习任务难度进
9、一步提高，这些学生会表现出学习成绩“断崖式下跌”，学习状态急转直下。习惯于自欺欺人1.不懂装懂2.上课听不懂，下课也不会，但坚决不问老师和同学，拒绝交流。3.人云亦云，随波逐流。看别人买什么资料，从不考虑适不适合自己，买了一大堆，真正用心看过的没几本。4.学习不过脑子，用身体勤奋掩饰思想的懒惰。5.做题的时候，每做一道题就立刻核对答案。次次对答案，考试一次死一次。6.知其然不知其所以然。真正考试的时候才发现知道但是就是写不出来。认真审视自己，看看那些比你优秀还比你努力的人，给自己一个重新回归的机会。真正的“优等生”一定表现为“深度学习”，即进入全身心投入愉悦状态，善于与他人合作解决问题，最终通
10、往自发的创造阶段。中小学课堂上虚假学习、浅表学习的学生大量存在，造成了学习困难学生不断增加，厌学学生比例不断攀升，这是我国当前课堂最大的困境。深度学习 深度学习是基于学习者自发的、自主性的内在学习动机，并依靠对问题本身探究的内在兴趣维持的，一种长期的、全身心投入的持久学习力。浅层学习（surfacelearning）是处于较低的认知水平和思维层次，不易迁移；而深度学习(deep learning)则是处在任职的高级水平，涉及到高阶思维，可以发生迁移。首先，从动机情感上来说，深度学习是一种全身心的投入、令人身心愉悦充实的学习状态，学习者常常是忘我地，不知疲倦的；最后，从人际关系的角度来看，进入深度学习者对自己的学习充满信心，而且能够与他人有效沟通合作，共同克服困难解决问题的。思想的巨人，行动的矮子。三分钟热度学习。假装很努力。习惯于自欺欺人。
