1、阳光通道阳光通道1阳光通道阳光通道2 爱因斯坦阳光通道阳光通道3阳光通道阳光通道4阳光通道阳光通道5非洲大草原的羚羊和狮子，每天都要展开一场生非洲大草原的羚羊和狮子，每天都要展开一场生命的竞赛，也可以看做是一场生命的奥运会，命的竞赛，也可以看做是一场生命的奥运会，如果竞赛英，就会存活，输了就可能遭受灭顶之如果竞赛英，就会存活，输了就可能遭受灭顶之灾。因此，每天早晨，羚羊和狮子醒来时，灾。因此，每天早晨，羚羊和狮子醒来时，它们的脑子里都闪过一个念头，那就是它们的脑子里都闪过一个念头，那就是“我今天我今天一定要跑得比以往要快一定要跑得比以往要快”。如果狮子跑慢了，它。如果狮子跑慢了，它就没有羚羊吃
2、，就可能会活活饿死；如果羚羊跑就没有羚羊吃，就可能会活活饿死；如果羚羊跑慢了，它就可能被狮子吃掉。它们每天就是这慢了，它就可能被狮子吃掉。它们每天就是这样生存！样生存！请看案例1阳光通道阳光通道6请看案例2 泡泡网音箱频道泡泡网音箱频道6月月12日日 随着社会的快速随着社会的快速发展，人们对时间的观念也愈发重视起发展，人们对时间的观念也愈发重视起来。为了适应这一现象，现在的很多音来。为了适应这一现象，现在的很多音箱都具备了时钟的功能。箱都具备了时钟的功能。阳光通道阳光通道7时 间 价 值时间是财产，可合理被利用，也可被毁掉，能充分有效的利用时间的人，才能真正懂得时间的价值。是生不爱时而非生不逢
3、时，朋友们，中年奋发尚不迟喔！阳光通道阳光通道8你的价值分析阳光通道阳光通道9你们平时的时间都用到哪你们平时的时间都用到哪里去了里去了?阳光通道阳光通道10时 间 观 念视时间为中性资源，有助于把握“现在”，而不致迷失于“过去”或“未来”。记取过去，放眼未来 但最重要的是把握现在。未来现在过去阳光通道阳光通道11把 握 今 天昨天是一张已注销的支票明天是一张期票今天是手上的现金惟有今天 才是我们能利用的时间，何不管理好我们的时间？阳光通道阳光通道12时间管理的重要性时间管理的重要性 1、时间有限，而工作无限、时间有限，而工作无限 2、努力工作却并不快乐、努力工作却并不快乐 3、能主导自己的生命
4、、能主导自己的生命 4、能实现自己的理想、能实现自己的理想 5、能兼顾自己和别人的要求、能兼顾自己和别人的要求 6、做到忙而不盲、做到忙而不盲阳光通道阳光通道13浪费时间浪费时间1.由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料2.对每天规定的目标只完成一半，却不知对每天规定的目标只完成一半，却不知为何为何3.每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上4.漠视自己的行动计划变得越拖越长漠视自己的行动计划变得越拖越长5.当需要时，无法找到重要的文件当需要时，无法找到重要的文件6.由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找
5、找阳光通道阳光通道14如何找到原因如何找到原因1、我做了什么根本不需要做的事？、我做了什么根本不需要做的事？2、我做了什么能够由别人，并且应该、我做了什么能够由别人，并且应该 由别人做的事？由别人做的事？3、我做了什么耗时过长的事？、我做了什么耗时过长的事？4、我做了什么会浪费别人时间的事？、我做了什么会浪费别人时间的事？阳光通道阳光通道15时间管理的原则时间管理的原则1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、无心的忙。无心的忙。2、对不可控制的时间先行控制，并订定、对不可控制的时间先行控制，并订定 处理原则处理原则 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的、养成事先
6、规划时间的习惯，依事情的 轻重缓急优先顺序妥善安排轻重缓急优先顺序妥善安排 4、定期研讨工作内容与时间安排，如何定期研讨工作内容与时间安排，如何 改进并提升效率改进并提升效率 5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事、心无旁骛地在一段时间内解决一件事 情情 6、有效运用每天的黄金时间、有效运用每天的黄金时间阳光通道阳光通道16自我检查自我检查1、我是否难以说清一天里干了些什么？、我是否难以说清一天里干了些什么？2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？3、我是否做了实际上不需要做的事？、我是否做了实际上不需要做的事？4、我是否常常越权处理？、我是否常常越权处理？5、
7、我是否往往对某些任务要花费更多的时、我是否往往对某些任务要花费更多的时 间？间？6、我是否难以按时赴约？、我是否难以按时赴约？7、我是否经常会忘记接下去准备做的事？、我是否经常会忘记接下去准备做的事？阳光通道阳光通道17各时段工作状态表注意力时间8 10 12 13 15 16 18阳光通道阳光通道18时间管理三步曲时间管理三步曲1、记录自己的时间，追踪流向，、记录自己的时间，追踪流向，诊断并分析时间运用的状况诊断并分析时间运用的状况2、订定目标并拟订计划，使时、订定目标并拟订计划，使时 间的应用更具效用间的应用更具效用 3、切实执行计划，研究造成时、切实执行计划，研究造成时 间浪费的因素及因
8、应之道改间浪费的因素及因应之道改 掉浪费时间的习惯，成为掌掉浪费时间的习惯，成为掌 握时间的主人握时间的主人阳光通道阳光通道19时间管理之诊断与分析时间管理之诊断与分析 1、每日活动记录表、每日活动记录表 2、事件清单、事件清单 3、时间管理自行诊断表、时间管理自行诊断表阳光通道阳光通道20每每 日日 活活 动动 记记 录录 表表姓 名年月日活动时间起止时间使用计 划/中途 插 进重 要 及紧 急 性评语阳光通道阳光通道21 时间计划表时间计划表工作 起止时间 使用时间 优先顺序 备注阳光通道阳光通道22良好计划的好处良好计划的好处1、充分利用企业的有限资源，发挥最、充分利用企业的有限资源，发
9、挥最 大的效能大的效能2、预测问题，防范事端于未然、预测问题，防范事端于未然3、事情推展前，做有效沟通，让其他、事情推展前，做有效沟通，让其他 部门了解我们需要的协助，也同时部门了解我们需要的协助，也同时 了解我们能为他们做些什么了解我们能为他们做些什么4、协助评估目标的可行性、协助评估目标的可行性5、避免不必要的重复，减少无谓的浪、避免不必要的重复，减少无谓的浪 费费6、建立优先顺序，按部就班，不赶工、建立优先顺序，按部就班，不赶工，不加班不加班阳光通道阳光通道23节约时间的方法节约时间的方法1、列清单、列清单2、处理文书工作、处理文书工作 （归档、执行、传阅、废弃）（归档、执行、传阅、废弃）3、个人记事、个人记事4、有序排列、摆放物品及文件、有序排列、摆放物品及文件5、采用便捷方法、采用便捷方法阳光通道阳光通道24 人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不够，却少有人想到充分的利用时间。有道是光阴易逝，一去不复返，是时间流失的最好写照，大家应知道任何节约，都是时间的节约，聪明的您，何不每天给自己15分钟的时间，独立辟室思考，抓住现在 开创光辉的明天。阳光通道阳光通道25结 论阳光通道阳光通道26阳光通道阳光通道27
