1、SPA美容舒壓體雕實務上課學校：慈惠醫護管理專科學校主 講 人：胡雅靜如何輕鬆尋找正確穴點 穴道大多在骨頭旁凹陷處。觸摸法：可知氣結處。抓捏法：以食指和大拇指輕捏。按壓法：用指腹輕壓皮膚。按摩常見手法按壓法 平撫法推法 捏拿法叩擊法 指側夾法牽引法美容舒壓實施時的注意事項什麼時候不適合按摩？1.飯後半小時內。2.發燒37.5度以上。3.酒後。4.穴位周圍有異常時。5.手術後。6.生理期。美容舒壓實施時的注意事項 按摩最佳時機？1.早上起床。2.洗完澡。3.睡前。美容舒壓實施時的注意事項按摩前 1.清潔手部。2.搓熱手掌。按摩中 1.姿勢正確。2.力道平穩。按摩後 1.記得喝溫水。2.避免浸泡冷
2、水。手部穴位點的功能合谷:感冒、胸悶、便秘、壓力大。養老:記憶力衰退、活絡經脈、落枕。陽谿:心悸、手腕疼痛、虛冷症。內關:心神不寧、失眠、緊張。肱門:心臟疾病。手三里:肩膀手腕酸痛、腹瀉、心神不寧。認識精油的好處 淨化空氣與殺菌。提供細胞營養。平衡身、心、靈。免疫功能。具有天然的防腐特質。精油的萃取來源葉子 樹脂種子 樹皮果實 根部精油的內容物質酸:一種有機物，大部分是水溶性，有抗 炎、鎮靜效果(如玫瑰、天竺葵)醇:常見的是單萜烯酸，抗菌效果佳，能 增進免疫力(如薰衣草、快樂鼠尾草)醛:安撫中樞神經，抗炎效果佳(如肉桂 醛、香茅醛)精油的內容物質酮:含芳香基，存於油脂中，有特異氣味及毒性，大多
3、酮類植物不做萃取，因可能導致早產或流 產(如歐薄荷、鼠尾草側柏酮)酯:一種香氣分子，精油的香味由此來，有抗炎、平撫神經，溫和不刺激皮膚(如茉莉、尤加利、柑橘類)精油萃取方法 水蒸餾法 冷壓榨法 油脂分離法 溶劑萃取法 浸泡法精油調配原則一般肌膚 基礎油的量2精油的最大滴數孕婦和敏感性肌膚 基礎油的量4精油的最大滴數基礎油的介紹 甜杏仁油：滋潤、軟化角質，適用全身按摩。荷荷芭油：預防皺紋、發炎皮膚，頭髮用最佳。葡萄籽油：敏感性肌膚，易被皮膚吸收。月見草油：治濕疹、幫助指甲發育，解決頭皮問 題佳。精油的介紹 歐薄荷：治感冒、鎮痛、順暢呼吸道。薰衣草：可直接塗抹皮膚、用途廣。天竺葵：驅蚊佳、治療傷口。
