1、今天是2021年第一节道法课，你是否已准备好踏上新的征程，迎接新的挑战？新学期，新起点，加油干！学习目标1、掌握生理变化及心理变化的主要表现2、学会如何对待生理和心理的变化活动一：活动一：（1）你能发现与小时候相比，他们发生了什么变化吗？）你能发现与小时候相比，他们发生了什么变化吗？身体外型的变化身体外型的变化（2）他发生这些变化，说明他进入了人生的最美丽的）他发生这些变化，说明他进入了人生的最美丽的时期，你知道是什么时期吗？时期，你知道是什么时期吗？青春期青春期身体内部器官的完善身体内部器官的完善青春期是一个从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生青春期是一个从性不成熟、不能生育的儿童
2、期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡阶段。这说明了青春期身体变化的什么特点？育能力的成年期的过渡阶段。这说明了青春期身体变化的什么特点？性机能的成熟性机能的成熟青春的活力青春的活力 1、青春期心理变化的表现 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾与困惑。二、直面矛盾心理 我不喜欢爸爸妈妈干涉我我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。的事情。可是，当我遇可是，当我遇到麻烦时，还是到麻烦时，还是渴望他们渴望他们“出现出现”探究与分享进入初中后，我有心里话不进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。愿意对别人讲了。其实我挺希望有人其
3、实我挺希望有人能理解我。能理解我。有的事有的事情也想与爸爸、妈情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又妈平等交流，但又不知如何诉说。不知如何诉说。我从小学四年级开始我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得中小学击剑比赛中获得奖牌。奖牌。班长让我在班会班长让我在班会上给大家表演，我上给大家表演，我却不敢却不敢“亮剑亮剑”。你遇到过类似的问题吗？你遇到过类似的问题吗？遇到过（没有遇到过）遇到过（没有遇到过）如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，比赛的奖牌。到了中学，
4、老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。与同学一起讨论产生这些问题的原因。与同学一起讨论产生这些问题的原因。进入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发进入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态，这展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼。感到苦闷，感到烦恼。相关链接反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦 2、青春期矛盾心理对我们的影响 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积
5、极面对和处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。（1）.可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。3、学会调节青春期的矛盾心理（2）.可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。向老师家向老师家长倾诉，长倾诉，寻求帮助寻求帮助转移注意力，转移注意力，如：听音乐、如：听音乐、打打球等打打球等 与同学聊与同学聊聊天聊天给朋友写信给朋友写信或写日记等或写日记等 （3）.可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（4）.学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。l把自己的想把自己的想法写下来法写下来l参加体育参加体育活动活动l学习自我学习自我暗示暗示B C D 可一遇到事，又总是管不住自己。到了
6、中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。遇到过（没有遇到过）1、青春期心理变化的表现 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾与困惑。转移注意力，如：听音乐、打打球等七年级的小哲觉得自己长大了，有时他对妈妈的关心照顾感觉很烦，有时他会因一点小事就和同学吵起来，事后又觉得很后悔。七年级的小哲觉得自己长大了，有时他对妈妈的关心照顾感觉很烦，有时他会因一点小事就和同学吵起来，事后又觉得很后悔。(1)小哲发生了什么变化？（1）你能发现与小时候相比，他们发生了什么变化吗？进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲
7、了。(2)小哲该怎样化解青春期烦恼？1 青春期是人生发展的一个重要阶段。不嘲弄同伴 提高品德文化修养，内在美可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。学会当自己的“心理医生”进入青春期，我们的生理发育十分迅速。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。正视，欣然接受 不自卑，对自己尊重青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。你是否已准备好踏上新的征程，学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。”摆脱这些烦恼，我们应该（）其实我挺希望有人能理解我。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼。把自己把自己的想法的想法写下来写下来1 参加体参加体育活动育活动2 学习自学习自我
8、暗示我暗示3 试试自试试自我解嘲我解嘲4尝试自我调节尝试自我调节方法与技能出品：五好导学出品：五好导学本课小结悄悄变化的我悄悄变化的我悦纳生理变化悦纳生理变化直面矛盾心理直面矛盾心理学会悦纳生理变化身体变化的表现及影响身体变化的表现及影响矛盾心理的原因及表现矛盾心理的原因及表现学会调节矛盾心理随 堂 练2进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼。向老师家长倾诉，寻求帮助2进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到“在
9、学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。1、掌握生理变化及心理变化的主要表现不嘲弄同伴 提高品德文化修养，内在美进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。（1）你能发现与小时候相比，他们发生了什么变化吗？2进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。A C D 如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。正视，欣然接受 不自卑，对自己尊重1、青春期心理变化的表现 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰
10、富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾与困惑。不嘲弄同伴 提高品德文化修养，内在美（1）你能发现与小时候相比，他们发生了什么变化吗？正视，欣然接受 不自卑，对自己尊重可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。搞好自己的学习，让父母放心青春期矛盾心理的主要表现（2）他发生这些变化，说明他进入了人生的最美丽的时期，你知道是什么时期吗？七年级的小哲觉得自己长大了，有时他对妈妈的关心照顾感觉很烦，有时他会因一点小事就和同学吵起来，事后又觉得很后悔。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。(2)小哲该怎样化解青春期烦恼？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的
11、成长提供了契机。转移注意力，如：听音乐、打打球等1 青春期是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在（）自我意识的增强性机能的成熟身体外形的变化内部器官的完善A C D B 随堂练随 堂 练2进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（）搞好自己的学习，让父母放心与同学和朋友交往沟通学会当自己的“心理医生”相信自己，排斥他人 B C D A 随堂练随 堂 练3.13岁的玲玲在日记中写道：“不知道从什么时候开始，我说话的音调越来越高了，不仅如此，脸上的痘痘也越冒越多了，我这是怎么啦？太丢人了！”(1)玲玲发生了什么变化？(2)玲玲应该怎样对待自己的变化？出现青春期生理变化正视，欣然接受 不自卑，对自己尊重不嘲弄同伴 提高品德文化修养，内在美随 堂 练4.七年级的小哲觉得自己长大了，有时他对妈妈的关心照顾感觉很烦，有时他会因一点小事就和同学吵起来，事后又觉得很后悔。可一遇到事，又总是管不住自己。(1)小哲发生了什么变化？(2)小哲该怎样化解青春期烦恼？产生了青春期的矛盾心理参加集体活动 通过求助他人培养兴趣爱好 学习自我调节
