1、欢迎新同学！欢迎新同学！高一年级心理健康课堂要求一请勿做与课堂无关的事情要求二请勿大声喧哗，起哄要求三请勿使用任何电子产品要求四请勿私自挪动咨询室物品高一年级心理课堂课堂纪律要求高一年级心理课堂课程内容计划环境适应：认识新环境、了解高中与初中的差异、增强学习的信心，尽快适应高中的学习生活。自我认识：认识自己，兴趣转化为动力，了解情绪调节方法，了解能力、智力，青春期自我意识，生理和心理的变化等。人际关系：友情，师生情，亲子关系，如何处理亲子矛盾。认识心理咨询室个体与团体心理辅导，答疑解惑。趣味测验趣味测验你能看见多少人像？你能看见多少人像？0404个：弱智个：弱智;5858个：一般人个：一般人;
2、911911个：特别感性个：特别感性;11131113个：精神分裂个：精神分裂。第三届国际心理卫生大会（第三届国际心理卫生大会（19461946）曾认定心理健康的）曾认定心理健康的标标志：志：1、身体、智力、情绪十分协调，2、适应环境，人际关系中彼此能谦让，3、有幸福感，4、在职业工作中（学习生活中），能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的定义心理健康的定义心理健康心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。适应新环境 第一部分The Part One适应小游戏“1、2、3是什么”“1”拍手“3”回答自己的名字“2”跺脚人际交往困扰人际交往困扰无以寄托的孤独感无以
3、寄托的孤独感陌生感陌生感学习困惑学习困惑生活适应困难生活适应困难友情与爱情难辨友情与爱情难辨高一新生容易遇到的不适应高一新生容易遇到的不适应适应障碍案例 高一年级心理课堂 适应障碍案例一般资料一般资料汤某，女，16岁，高一新生，成长过程中从未离开家庭尝试独立寄宿生活，高中进入管理严格的寄宿学校学习，学校规定每两周放假休息两天，学生不允许带手机入校，和家长沟通要通过班主任。其成绩不理想，性格内向，从不主动与人交往，父母经商，家庭经济情况优越。经详细询问和调查，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神疾病历史。个人成长史个人成长史汤某为家中独生子女，其家庭为典型的4-2-1家庭结构。自幼得到来
4、自父母双方家庭长辈宠爱，学习成绩从小学到高中都在中等偏下水平，体育成绩非常好，尤其是长跑项目成绩一直保持年级前列。中考成绩不理想，家中决定送其进入国际学校开始寄宿生活，将来出国留学。高一年级心理课堂 适应障碍案例主诉和个人陈诉主诉：入学第二周与同宿舍两名女生产生口角，心里感觉想家，开始能进行自我克制想家的念头。但是几天来心里想起家、想起妈妈眼泪就要留出来。上课不能集中精力听讲，甚至个别课程逃课，食欲减退，睡眠不好。入校两周后就是不想再学校这个环境呆着，心里极度盼望父母到学校看望自己、接自己回家。向班主任提出退学要求，但家长未同意其退学。在班主任的陪同下前来咨询。个人陈诉：家庭结构为典型的4-2
5、-1结构。自幼就得到来自爷爷奶奶、姥姥姥爷、父母无条件的爱。父母经商，家庭经济条件优越，在家生活的各个细节父母想的非常周到。自己所有物质要求父母几乎都能满足。从记事起就从来没有离开过父母单独留宿他处。即使父母一方出差，一天也要通话数次。自己在上小学、初中期间交了几个朋友，但都是被动的接受友情，从来不主动交朋友。高一年级心理课堂 适应障碍案例离开家进入学校心里突然很害怕，不知道怎么和周围的同学相处。在此之前，父母为自己规划读完高中去美国读大学，现在自己只想在家就好。即使不和宿舍的同学发生口角，自己心里也是很想家。心里特别怀念在家里的那种温暖，想念父母。开始自己还能够控制这种念头，不让周围同学看出
6、来。跟宿舍同学吵架之后，想家的念头就更强烈了。自己没有能力在掩饰，上课、吃饭、走路、睡觉都会有回到自己熟悉的家、回到父母的身边的想法，只要想到这些就想流眼泪。经过自己考虑认为只有退学离开这里，回到父母身边自己才能学习下去。感受高一年级心理课堂技能认知寻求帮助改变认知提高技能关注感受u 改变看法u 寻求原因u 制定目标u 尝试去努力u 学习技能u 生活技能u 人际交往u 素质拓展u 课外活动u 心理感受u 身体感受u 他人感受学会适应新环境学会适应新环境放松游戏第二部分The Part Two高一年级心理课堂 可怜的小猫-游戏规则可怜的我 可怜的小猫是一个既有趣又能检测每个人笑点的互动小游戏，通
7、过游戏的互动能让同学们消除之间的陌生感，从而凝聚班级团队力参加人数：不限，游戏规则 游戏开始后，扮小猫咪的人可任意蹲到其中一人的身前，模仿三声猫叫，每叫医生稍停一下，被选中的人应立即用手抚摸“猫咪”的头部，并说：噢，可怜的*（省略几个字，这里自由发挥）小猫咪。”而且每说一次就要发出狂笑，但别的人不能笑，如果别的人笑了，那么他就要表演节目。高一年级心理课堂适应环境的重要性综 合能 力勤 奋恒心细心责任心耐 心独 立思 考寓言故事主角：花孔雀、变色龙 花孔雀看不起变色龙，认为他趋炎附势，活得没有自我。一天花孔雀在森林里和变色龙碰面了。花孔雀说:变色龙，我好可怜你。你活得太辛苦啦！你看，向我这样多好！”说着她骄傲地舒展自己美丽的羽毛。一只藏在大树后面的花狐狸正悄悄地向她逼近转眼间，狐狸一口就咬断了花孔雀的脖子。变色龙吓得藏起来，对着花孔雀的尸体在心里悄悄地说：“花孔雀，不是我没有自我。而是我忘了告诉你，在一个新的环境生活，必须先要适应它才是。”高一年级心理课堂家庭作业制定近期目标天地生人一人应有一人之业，人生在世一日当尽一日之勤。业精于勤，荒于嬉。要用玩世不恭的态度去过严肃的生活,爱工作，爱生活。目 标 一目 标 二目 标 三结束语感谢同学们，下节课再见高一年级心理课堂
