1、读书的5 5个好处workmy演讲者：姓名:杨生妹 班级513语文教育四班 1书女的魅力不可挡 在你青春的无忧无虑的生涯里，你屋子里所有在你青春的无忧无虑的生涯里，你屋子里所有的门户始终洞开着。的门户始终洞开着。泰戈尔泰戈尔 女人爱美，讲究气质。在一般人的观念里，总认为只有通过保养、女人爱美，讲究气质。在一般人的观念里，总认为只有通过保养、装扮、训练等才可以提升女性的魅力，甚至认为这些才是女性魅力装扮、训练等才可以提升女性的魅力，甚至认为这些才是女性魅力之本。其实，这些只是塑造魅力的技术性手段和方法。事实上，任之本。其实，这些只是塑造魅力的技术性手段和方法。事实上，任何魅力女性，必定是内秀的。
2、女人的内秀需要日久天长的刻意培养。何魅力女性，必定是内秀的。女人的内秀需要日久天长的刻意培养。女人有十分美丽，但如果不读书，将失掉七分内涵。书是修炼魅力女人有十分美丽，但如果不读书，将失掉七分内涵。书是修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴，有了好的书籍相伴左右，女人就能拥有之路上最值得信赖的伙伴，有了好的书籍相伴左右，女人就能拥有一颗属于自己的心灵，拥有丰富的情感体验，不再畏惧年龄，不会一颗属于自己的心灵，拥有丰富的情感体验，不再畏惧年龄，不会因额头上的几丝皱纹而苦恼。所以说，爱读书的女人最美。因额头上的几丝皱纹而苦恼。所以说，爱读书的女人最美。2书常吃 菜有益健康3B KS书中自有黄金屋知识成就梦
3、想，勤于读书学习，就能知识成就梦想，勤于读书学习，就能增强自己的能力，能力的提高，能够增强自己的能力，能力的提高，能够做的事情就越多越强，能够获得的财做的事情就越多越强，能够获得的财富就越多富就越多4B KS书中自有颜如玉一直都有这样的体会一直都有这样的体会:平静读书的女人最优雅、最平静读书的女人最优雅、最美、最有魅力、有着吸引人的不仅提升着她们的学美、最有魅力、有着吸引人的不仅提升着她们的学识识,更在于拓宽她们的眼光更在于拓宽她们的眼光,塑造她们的人品性灵塑造她们的人品性灵女人有三种美丽，一种是天生丽质的美，清新脱俗；女人有三种美丽，一种是天生丽质的美，清新脱俗；一种是后天修饰的美，娇媚惊艳
4、；但最美的是读书一种是后天修饰的美，娇媚惊艳；但最美的是读书的女人，优雅中透出淡淡的书香，自内而外散发出的女人，优雅中透出淡淡的书香，自内而外散发出迷人的魅力，让人心仪神往。迷人的魅力，让人心仪神往。5B KS书中自有营养在我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上高尔基包上高尔基6 遇见未知的自己 明白现在的自己 TO7图书基本信息 作者：张德芬 出版社：华夏出版社 类型:心灵修行8作者简介 张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得主播多年后，去美国加州大学洛杉
5、矶分校取得了企管硕士（了企管硕士（MBA）的学位。）的学位。2002年开始，她受到启年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。成长方面的心得。2007年年6月在台湾出版第一本有关身月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说心灵成长的小说遇见未知的自己遇见未知的自己，名列台湾各大书，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈，成为畅销作家。店畅销排行榜读者反应空前热烈，成为畅销作家。五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及
6、心理治疗五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是在最关心的是“人类意识的进化与提升人类意识的进化与提升”，为地球美好，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。9内容呈现内容呈现10目录一览目录一览第01章一场奇怪的对话我是谁？第02章老
7、人的读心术我不是谁？第03章做爱像去迪斯尼乐园第04章我为什么常常不快乐？失落了真实的自己第05章人生就像一场戏角色面具第06章层层包裹的同心圆未知的自己第07章这个世界是什么组成的？能量争夺战第08章你所招引的人事物吸引力法则第09章巧遇旧识潜意识初探第10章当灵性与科学相遇我们创造了自己的世界第11章命好不怕运来磨潜意识中的人生模式第12章遇见难得的知音潜意识的表达方式第13章回溯童年的记忆我们身体的障碍第14章重新和身体联结瑜伽与呼吸第15章激励大师的体验分享饮食与健康第16章卸下光环后的人生健走真好！第17章“担心”是最差的礼物不如给他祝福吧！第18章一场“Ego B oosting”
8、(小我增长)秀同学会的启示第19章被负面情绪套牢情绪的障碍第20章在谷底惊见阳光情绪的体验第21章在摆荡于背叛、欺骗之间情绪的爆发第22章爱过、通过、哭过之后臣服的体验第23章梦的秘密当下的臣服第24章背负重责大任的脑袋检视思想第26章亲爱的，外面没有别人转念作业第27章昔日女星的解套智慧思想的瘾头第28章我是个婚姻失败者？！认同的解离第29章什么记我感到喜悦？认同的解离第30章老婆不是秀给别人看的身分认同的探索第31章战胜了胜肽心想事成的秘密第32章未实现前就先感恩最后的试炼第33章开始，就是未来迎风飞扬代跋：给读者的一封信11摘要赏析摘要赏析 快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的
9、情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这就是你的内在真我。要学会对已经发生的事情臣服。因为已经发生的事情就是不能改变的，如果你不接受它，就好像用头在撞一面墙，而希望能把它撞开。我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。随时关照自己的思想，并且检验它们的真实性，另外他告诉我，没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。（个人理解：那不就是说，越简单的人越容易快乐，越乐观
10、善良的人越快乐）12推荐 这是一个长长的关于寻找自我的故事，以小说的形式通过女主人公与智慧老者的对话展开。而就在对话中循序渐进，作者为我们推开一扇通向爱、喜悦与和平的大门。本书将心理学、灵修、养生或者神学融会一体内容很多，点到即止，但绝无繁杂之感。读这本书就如同经历一场身心的对话，遇见未来的自己，相信爱，感知喜悦，找寻自我，达到内心的平衡 这是一本让我浮躁的心静下来的好书，开始匆匆读完只让我略得领会，但却不得要领。这样一本好书需要耐下心去感悟、揣摩13面对生活中的琐事，我该如何？面对生活中的琐事，我该如何？面对生活中的抉择，我该如何？面对生活中的抉择，我该如何？14老人的信 亲爱的孩子：该是你
11、展翅高飞的时刻了。我看到你的成长茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话：记住亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像一面镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。祝福你，孩子。1516
