1、 猜谜语 有趣有趣真有趣有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里白天躲在草丛里，晚上藏在被子里晚上藏在被子里。眼睛是人类感观中最重要的器官，眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有大脑中大约有80%的知识和记忆都是通的知识和记忆都是通过眼睛获取的。过眼睛获取的。眼睛可以看书认字、可以看图赏画、眼睛可以看书认字、可以看图赏画、还可以看人赏景等。还可以看人赏景等。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。号，传送给大脑。1.眼距书本眼距书本30厘米，厘米，不要过近；不要过近；
2、2.读书写字读书写字30分钟分钟要远望一会儿；要远望一会儿；3.不在强光和弱光不在强光和弱光下读书写字；下读书写字；1、注意个人卫生：（1）手指不要触碰眼球手指不要触碰眼球，以免 细菌、灰尘进入眼内，引以感染。（2）常剪指甲，常剪指甲，以免指甲划破皮肤或按摩时指甲过长引起不适感；眼保健操的功能主要是通过对眼睛周眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。防近视。要让眼睛视力好，要让眼睛视力好，认真做好保健操。认真做好保健操。力度适当穴位准，力度适当穴位准，每天坚持定有效。每天坚持定有效。
