1、 开学了！你准备好了吗？人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面：身体健康 心理健康 适应社会1、身体健康的标准 吃 得 快 睡 得 快 便 得 快 行 得 快 说 得 快2、心理健康的标准智力正常适当的情绪控制能力正确的自我意识具有坚强的意志品质具有和谐的人际关系与社会协调一致保持完整与健康的人格 3、良好的社会适应能力良好的社会适应能力协调的人际关系协调的人际关系了解自己接纳自己：千万不要在你了解自己接纳自己：千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量，还可体育不仅可以释放负性能量，还可释放释放负性情绪负性情绪都说新学期新气象，你们却越来
2、越胖你还得长高，你必须锻炼！你还得长高，你必须锻炼！要要strong不要虚胖，你必须锻炼！不要虚胖，你必须锻炼！拉扎安.安格洛夫 格雷格.普利特戴尧 28岁 机器设备维修工 260斤要快乐，你必须锻炼！要快乐，你必须锻炼！要塑造坚毅品格，你必须锻炼！要塑造坚毅品格，你必须锻炼！体育，强健体魄，更强健灵魂。体育，强健体魄，更强健灵魂。v一一、本学期体育课程的整体安排：本学期体育课程的整体安排：v玩玩 玩玩 玩玩二、体育课堂常规（一）上体育课之前要提前到运动场等候,体委带队至室外场地。到达之后，体委整理队伍成四排横队，清点人数，做好准备活动等候体育老师到来。(二）课中不捣乱，听从指挥，积极参与练习
3、，不逞能，不做与课堂无关的事情。合理使用器材，不做危险动作。听到哨音立即停止面向老师，下课之前由体委安排值日回收器材。（三）请假必须要求请假条，有特殊情况不能参与体育课活动的学生服从安排，随堂见习。三、安全高于一切 （一）必须穿好运动服装最好是有（一）必须穿好运动服装最好是有弹性的衣服和裤子，有利于运动。弹性的衣服和裤子，有利于运动。口袋里面不放有坚硬或尖锐的物品口袋里面不放有坚硬或尖锐的物品（比如：小刀、钥匙等）（比如：小刀、钥匙等）（二）运动鞋。不能穿凉鞋、皮鞋（二）运动鞋。不能穿凉鞋、皮鞋或者光着脚丫上体育课。或者光着脚丫上体育课。（三）遵守课堂纪律，听从老师的（三）遵守课堂纪律，听从老
4、师的指挥，不靠近别班教室，影响其他指挥，不靠近别班教室，影响其他同学正常上课。没有老师的允许，同学正常上课。没有老师的允许，不得回教室、宿舍等。不得回教室、宿舍等。（四）不得离开老师的视野范围。（四）不得离开老师的视野范围。（五）不做危险的动作，不搞恶（五）不做危险的动作，不搞恶作剧，不做容易伤害自己和伤害作剧，不做容易伤害自己和伤害别人的事情或者动作。别人的事情或者动作。（六）爱护公物，不搞破坏（六）爱护公物，不搞破坏。新学期来了，老师真诚的给大家提出几点要求，希望大家能做到1、认真对待体育课，因为它可能是为数不多的能让你们锻炼身认真对待体育课，因为它可能是为数不多的能让你们锻炼身体，爱上体
5、育的机会了。体，爱上体育的机会了。不要怕苦，怕累，怕晒，想尽各种办法糊弄你的体育老师，你的小心思，老师都知道。老师让你们跑圈不是因为恨，恰恰是因为爱和责任。所以，请珍惜你的体育课。请珍惜你的体育课。2、培养一项体育爱好培养一项体育爱好。不管是篮球、排球、足球、铅球都行，交两个兴趣相投的好朋友，没事一起玩一起研究，课余时间可以看看比赛，或者每周去游泳馆玩玩水，总之多接触运动，多去感知运动。如果实在还是没兴趣，至少饭后出去走走。3、放下手机，少玩游戏，跟父母一起走出去，放下手机，少玩游戏，跟父母一起走出去，跑跑跳跳，接触大自然，呼吸新鲜空气。体育老师只想提醒你们：开学了，该锻炼身体了！开学了，该锻炼身体了！开学了，该锻炼身体了！开学了，该锻炼身体了！开学了，该锻炼身体了！开学了，该锻炼身体了！
