1、激趣导入俞渝，当当董事长 杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？你最不自信的地方在哪？”她说：她说：“长长相。相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。在事业上获得了成功。于是，杨澜又问：于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：她回答：“接受自己。接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。这一点值得许多女性借鉴。俞渝的故事给我们什么？积极接纳自己，悦纳自己做
2、更好的自己做更好的自己请同学们在请同学们在5 5分钟之内阅读完教材分钟之内阅读完教材P25-31P25-31页的内容，思考以下问题，并页的内容，思考以下问题，并将答案在课本上划出。将答案在课本上划出。课堂预习课堂预习1.接纳自己？2.怎样学会欣赏自己？3.如何做更好的自己？做更好的自己做更好的自己做更好的自己如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。怎样接纳自己？做更好的自己相貌普通，甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。接纳自己，需要接纳自己的全部做更好的自己接纳自己，需要乐观的心态，
3、更需要勇气和智慧做更好的自己（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（接纳自己不满意的部分。）1 1做更好的自己也许你想成为太阳，可你也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；却是一颗星辰；也许你想成为大树，可你也许你想成为大树，可你却是一株小草；却是一株小草；也许你想成为大河，可你也许你想成为大河，可你却是一条小溪；却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。于是你徘徊，你忧郁，你自卑。和别人一样你也是一片风景，和别人一样你也是一片风景，也
4、有阳光，也有空气，也有寒也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，来暑往，甚至也有别人未曾见过的一颗甚至也有别人未曾见过的一颗青草，青草，甚至也有别人未曾听过的一阵甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣虫鸣做更好的自己.做不了太阳就做星辰，在自做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光；己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望；自己的绿装点希望；做不了伟人，就做实在的自做不了伟人，就做实在的自我，我，平凡并不可悲，关键的是做平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。最好的自己。多给自己一点信心，送别过多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，去的岁月，只要明天还在，只要
5、热爱生命，即使有云只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨的日子，你也能够真正的跨越自己！越自己！从这首诗歌中，同学们领悟到什么？从这首诗歌中，同学们领悟到什么？做更好的自己（1）欣赏自己的，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。做更好的自己二、我要飞得更高3、如何做更好的自己？做更好的自己 80 80后知名后知名作家兼赛车手韩寒作家兼赛车手韩寒，在读书高一，在读书高一时复读两年，时复读两年，因七门成绩不及格而留级因七门成绩不及格而留级，而后，而后主动休学主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长，专心致力于自己的爱好发挥自
6、身特长，从事创作和赛车事业。从事创作和赛车事业。从而写出了像从而写出了像三重三重门门、毒毒、零下一度零下一度等优秀作品。而等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。（1）做更好的自己，就要扬长避短。思考：是什么让韩寒在一系列赛车比赛中获得了许多冠军？做更好的自己 1919世纪作家果戈理，有一次拿着自己的世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我正因为他不喜欢我的作品，
7、所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己1.1.具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。2.2.从最容易改正的缺点开始。从最容易改正的缺点开始。3.3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4.4.请一个自己信任的人来协助。请一个自己信任的人来协助。5.5.在公开场合做出改正缺点的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。6.6.运用自己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。做更好的自己人
8、的潜能是巨大的人的潜能是巨大的头脑原比天空更辽阔头脑原比天空更辽阔拥有细胞拥有细胞140140亿多亿多5 5亿本亿本100 100 倍倍4040种语言种语言1212个博士学位个博士学位只用了只用了1%-10%1%-10%（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。做更好的自己开发潜能的途径：通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务 做更好的自己（1 1）做更好的自己，就要）做更好的自己，就要扬长避短扬长避短。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主动改正缺点主动改正缺点。（3 3）做更好的自己，
9、需要做更好的自己，需要不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能。3 3做更好的自己做更好的自己做更好的自己 接纳与接纳与欣赏自己欣赏自己 我要我要飞得更高飞得更高独特自我独特自我欣赏独特、优点、努力、奉献欣赏独特、优点、努力、奉献不骄傲自大，不目中无人不骄傲自大，不目中无人接纳自己的全部接纳自己的全部乐观心态、勇气和智慧乐观心态、勇气和智慧扬长避短，善于利用优点扬长避短，善于利用优点主动改正缺点主动改正缺点不断激发潜能不断激发潜能做更好的自己小为今年小为今年1414岁了，看着周围同龄人，个子越涨岁了，看着周围同龄人，个子越涨越高，发育越来越快，而他却像个小豆芽一样，身体越高，发育越来越快，而他却像
10、个小豆芽一样，身体没有变化，这使得他每天闷闷不乐。你认为她应该没有变化，这使得他每天闷闷不乐。你认为她应该()买双高跟鞋买双高跟鞋要跟个子比自己矮的同学比身高，不跟个子高的比要跟个子比自己矮的同学比身高，不跟个子高的比要悦纳自己身体方面的变化要悦纳自己身体方面的变化正确对待，顺其自然正确对待，顺其自然A.A.B.B.C.C.D.D.做更好的自己2.2.要做到接纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不要做到接纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。对这句话的理解，错误的是足和缺陷。对这句话的理解，错误的是()()A A要坦然承认自己的缺点、不足和缺陷要坦然承认自己的缺点、不足和缺陷B B要
11、大胆地承认并坚持自己的缺点、不足要大胆地承认并坚持自己的缺点、不足C C对自己的缺点和不足要勇于改正对自己的缺点和不足要勇于改正D D对自己的某些生理缺陷要勇敢地去面对，要学会扬长对自己的某些生理缺陷要勇敢地去面对，要学会扬长避短避短B做更好的自己 3 3、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的为此，我们好的，但一定是这世界上独一无二的为此，我们应该
12、做到（应该做到（C C）对别人的任何批评听从对别人的任何批评听从 努力发掘自己的潜能努力发掘自己的潜能 拿自己的不足比别人的长处拿自己的不足比别人的长处 善于发现自己的优势，树立自信善于发现自己的优势，树立自信A AB BC CD D 做更好的自己4.4.诗人说诗人说:“:“如果你不能成为一丛灌木如果你不能成为一丛灌木,那就当一片草地那就当一片草地;不能不能是只麝香鹿是只麝香鹿,那就当尾小鲈鱼那就当尾小鲈鱼但要当湖里最活泼的小鲈鱼但要当湖里最活泼的小鲈鱼。”诗句蕴含的道理是诗句蕴含的道理是要发掘自身的潜能要发掘自身的潜能,充实和提高自我充实和提高自我 应塑造十全十美的应塑造十全十美的自我形象自我形象 应以积极乐观的态度应以积极乐观的态度,面对现实生活面对现实生活 要用全面要用全面、发展的眼光看待自己、发展的眼光看待自己A.A.B.B.C.C.D.D.D
