1、规划人生，成就未来规划人生，成就未来大学生如何规划职业生涯大学生如何规划职业生涯职业发展的特点p不可逆转性p可规划性 p阶段性 何谓“职业生涯规划”是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。当代大学生对职业规划的认知结果：结果：76.6%76.6%的大学生对的大学生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了
2、解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 大学生职业选择的误区p从众心理/羊群效应p经验至上论和信心过度p先入为主p安于现状p总想证明过去的决策是正确的p寻求支持p形式决定答案职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义p确立人生的方向，提供奋斗的策略p塑造充实自我p准确评价个人特点和强项p评估个人目标和现状的差距p准确定位职业方向p重新认识自身价值并使其增值p发现新的职业机遇p增强职业竞争力p将个人、事业与家庭联系起来如何规划职业生涯如何规划职业生涯p自我规划自我规划“五步法五步法”pSWOTSWOT分析法分析法pCasveCasve循环循环p职业行业职
3、位职业行业职位p成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）p要素综合分析法要素综合分析法p宏观微观分析法（行业分析）宏观微观分析法（行业分析）what are you?（我是谁？）（我是谁？）what you want?（我想做什么？）（我想做什么？）what can you do?（我能做什么（我能做什么？）？）what can you support you?（环境支（环境支持或允许我做什么？）持或允许我做什么？）what can you be in the end?（我的（我的职业与生活规划是什么？）职业与生活规划是什么？）第一步第一步第二步第二步第
4、三步第三步第四步第四步第五步第五步职业生涯自我规划职业生涯自我规划“五步五步法法”知己、知彼，择优选择职业目标和路径，知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！并用高效行动去达成职业目标！客观客观认识自我认识自我评估评估职业机会职业机会确定职业确定职业目标和路径目标和路径终生学习终生学习高效行动高效行动与时俱进灵与时俱进灵活调整活调整SWOT自我评估法自我评估法 将与你密切相关的各种主要内部将与你密切相关的各种主要内部优势优势因素（因素（Strengthes）弱点因素弱点因素（Weaknesses）机会因素机会因素（Opportunities）威胁因素威胁因素（Threa
5、ts）通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论（如对策等）。列相应的结论（如对策等）。构造构造SWOT矩阵矩阵内部优势 S劣势 W外部机遇 O挑战 T大学生的主要生涯任务及特征大学生的主要生涯任务及特征探索期（15-24岁）：对自我的认知和职业的对自我的认知和职业的探索阶段。特征表现为：探索阶段。特征表现为：p开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相开始在课堂、工作实践中尝试，并
6、有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。p在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。两种具体的职业选择。p这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。特定化并实现职业偏好。大学生职业生涯规划四阶段大学生职业生涯规划四阶段p 大一：生涯探索期p 大二：生涯规划p 大三：生涯/就业能力提升期 p 大四：就业准备期 大一：生涯探索期主要内容大一：生涯探索期主要内容p理念导入；p自我认知如职业兴趣、价值观、能力、个性特质
7、、发展意愿等；p专业与职业探索；p劳动力市场信息等大二：生涯规划期主要内容大二：生涯规划期主要内容p职业定位；p目标设定；p行动/深造计划；p生涯决策大三：生涯大三：生涯/就业能力提升期主要内容就业能力提升期主要内容p职业技能、素质（包括心理素质）提升；p 潜能开发；p知识、技能的学术或资格认证；p其他能力提升如时间管理、压力管理等大四：就业准备期主要内容大四：就业准备期主要内容p就业观念与心态；p就业技能包括求职面试技巧、简历制作、职场礼仪等；p实习、社会实践、社工、志愿者活动；p就业信息收集与生涯安置；p职前适应；p心理素质提升；p社会支持系统的建设与应用等1自我评估步骤：步骤：p认真审视
8、并思考你的测评报告认真审视并思考你的测评报告p了解有关的测评理论及知识了解有关的测评理论及知识p对照自我认识与测评结果的异同对照自我认识与测评结果的异同p分析与测评结果形成差距的原因分析与测评结果形成差距的原因p确定自我评估结果确定自我评估结果2环境评估环境评估环境评估p家庭影响p学校因素p就业因素家庭影响p 父母的标榜作用或指示作用父母的标榜作用或指示作用p 家庭教育家庭教育p 家族文化家族文化p 家庭的社会关系家庭的社会关系p 家庭经济情况家庭经济情况p父母及亲友的希望父母及亲友的希望学校因素p 专业专业p 校风校风p 老师的影响老师的影响p 同学的影响同学的影响p 在校参加的社会活动在校
9、参加的社会活动p 学校在同行中的地位及社会认可度学校在同行中的地位及社会认可度p 所学东西的侧重点所学东西的侧重点p 与同学相比的固有特长与同学相比的固有特长就业因素p 所读专业与喜欢职业的关系所读专业与喜欢职业的关系p 现今就业的大环境现今就业的大环境p 竞争对手和行业职位需求分析竞争对手和行业职位需求分析p 心仪职业或行业的前景及对大学生的要求心仪职业或行业的前景及对大学生的要求p 心仪工作的典型工作情况心仪工作的典型工作情况p 自己对该工作的客观评价自己对该工作的客观评价3职业定位职业选择职业选择S (e E+b B+c C)+(f F,m M)+(l L+a A)+(p Pg Gt T
10、I I)S性别 E一般经济状态 B家庭背景，种族 C机遇 F朋友，同伴群体 M婚姻状况 L一般的学习和教育 A后天习得得特殊技能 P生理特征 G认知或特殊天赋能力 T气质和人性 I兴趣和价值观 我最喜欢最擅长的技能我最喜欢最擅长的技能 对于身体技能，我拥有：对于智力技能，我擅长：对于人际关系，我擅长：地理环境地理环境 列出你居住过的所有的地方列出你居住过的所有的地方 列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜欢的原因欢的原因 按你认为的重要度将所有原因排列好按你认为的重要度将所有原因排列好 将你的亲人及朋友的意见列出将你的亲人及朋友的意见列出 选择自己感兴趣的三个
11、地方选择自己感兴趣的三个地方 综合以上的确定你职业的归属地综合以上的确定你职业的归属地最大兴趣最大兴趣 什么能引起你的强烈兴趣？什么能激发什么能引起你的强烈兴趣？什么能激发我的活力？我的活力？我喜欢与人还是物打交道？我喜欢与人还是物打交道？我天生对什么比较敏锐？我天生对什么比较敏锐？我遇见或在书中独到的人物当中，谁的我遇见或在书中独到的人物当中，谁的工作是我最喜欢的？工作是我最喜欢的？最大兴趣最大兴趣 这些兴趣对我意味着什么领域？这些兴趣对我意味着什么领域？在这个领域我最喜欢选择什么职位？在这个领域我最喜欢选择什么职位？什么职业提供了这样的机会，让我在喜欢什么职业提供了这样的机会，让我在喜欢的
12、领域从事喜欢的职位？的领域从事喜欢的职位？什么公司雇佣选择这种职业的人，同时也什么公司雇佣选择这种职业的人，同时也能满足我特有的价值观能满足我特有的价值观最喜欢与之共事的人最喜欢与之共事的人p实用型实用型：(R)(R)p研究型研究型：(I)(I)p艺术型艺术型：(A)(A)p社交型社交型：(S)(S)p创业型创业型：(E)(E)p事务型事务型：(C)(C)RIASEC聚会聚会最重视的价值与目标最重视的价值与目标 帮助那些需要帮助的人帮助那些需要帮助的人 精通某些技术和领域精通某些技术和领域 影响人，并取得巨大反响影响人，并取得巨大反响 被人视为领导者，能够为自己的所作所为被人视为领导者，能够为
13、自己的所作所为负责负责 有名气，被人认可，为人关注有名气，被人认可，为人关注 在物质、金钱等方面有所收获在物质、金钱等方面有所收获最喜欢的工作条件最喜欢的工作条件 你不能容忍的工作条件你不能容忍的工作条件噪音太大噪音太大管制太多管制太多必须从早上必须从早上6点钟开始工点钟开始工 提高工作效率的关键因素提高工作效率的关键因素4计划执行计划执行计划执行p 终极计划终极计划p 长期计划长期计划p 短期计划短期计划p 突击计划突击计划制定计划SMART的原则pSpecific 具体的可实施的行动计划具体的可实施的行动计划pMeasurable 可度量的（数量，质量）可度量的（数量，质量）pAchiebable 切实可行切实可行pResult-oriented 注重结果的注重结果的pTiming 有时间限制的有时间限制的
