1、高血压与心脑血管病的防治精美课件心脑血管病糖尿病癌症2004年4月19日，麦当劳全球CEO在会议期间突发心脏病死亡，年仅60岁 20062006年年1212月月2020日，日，1010：2525分，著名的相声演员马季在北京昌分，著名的相声演员马季在北京昌平中医院天通苑分院因平中医院天通苑分院因冠心病突发冠心病突发去世，终年去世，终年7272岁。岁。著名小品演员高秀敏于著名小品演员高秀敏于20052005年年8 8月月1919日下午被发现在日下午被发现在家中去世。据了解，高秀敏死因为家中去世。据了解，高秀敏死因为心脏病心脏病发作。发作。46岁运动到心律=220-年龄*80%，血管不能正常收缩和舒
2、张，形成痉挛还有很多“突然没了”的例子，古月，梁左-健康生活方式使死亡减少一半好多人40多岁就高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸，50多岁就高血压、冠心病、糖尿病，或者癌症。血栓形成、斑块破裂 中风、心梗与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。动脉内皮受损后，血小板聚集，红细胞黏附，形成血栓。1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞是遗传（不可控）、教大家一个公式：自得其乐、多听音乐、药物费用超过280亿美元。全世界心脑血管病发病率 最高的国家就是中国:家里的人拖得累倒，人才会死去。1疼痛性质 沉重紧缩感 压榨性、更剧烈2006年12月20日，10：25分，著名的相声演员马季在北京昌平中医院
3、天通苑分院因冠心病突发去世，终年72岁。动脉粥样硬化硬化，血压过高而破裂达到预防心脑血管疾病的目的药物费用超过280亿美元。清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。1 1月月2222日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。侯耀文侯耀文5959岁岁心肌梗塞猝死心肌梗塞猝死生前体检：生前体检：血糖、血压都正常，没血糖、血压都正常，没有任何心脑血管病史有任何心脑血管病史仅仅血脂偏高仅仅血脂偏高血小板的黏附聚集是动脉血栓形成的起始环节。药物费用超过28
4、0亿美元。血栓形成、斑块破裂 中风、心梗3硝酸甘油作用 疼痛迅即消失 无效水果类：每天约100-200克我国心脑血管疾病发病状况30岁以上的发病几率为 17%（1/5-6）1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞2006年12月20日，10：25分，著名的相声演员马季在北京昌平中医院天通苑分院因冠心病突发去世，终年72岁。冠状血管支架多少钱呢？每个大约25000元钱，每次放2个、3个。4050岁 37%（1/3）自得其乐、多听音乐、脑梗塞现在也可以在脑血管放支架，20万/个，加上每天一粒波立维20元，还要吃其他药物。与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。合并糖尿病目标血压：130/80m
5、mHg合并糖尿病目标血压：130/80mmHg有氧运动的推荐：步行、慢跑、骑自行车、游泳、网球、篮球、瑜伽、跳绳、划船、园艺、跳舞全国第一例成功的心脏移植以后活了214天，花了20多万元，每天1000多块钱。您是否容易患心脑血管病？一、合理膳食、食物金字塔：我国心脑血管疾病发病状况冠心病（心绞痛/心肌梗死）下肢动脉梗塞肢体干性坏疽不良生活方式血管内皮功能障碍动脉血管粥样硬化眼动脉梗塞脑梗死肾梗死血管内皮吸烟、酗酒吸烟、酗酒高脂肪饮食高脂肪饮食不运动、熬夜不运动、熬夜不良情绪不良情绪动脉血管粥样硬动脉血管粥样硬化动脉血管痉挛化动脉血管痉挛自由基、炎症因子、自由基、炎症因子、“”水平下降水平下降血
6、管内皮血管内皮功能障功能障碍碍高血糖、高血脂、高血糖、高血脂、血液粘稠血液粘稠动脉粥样硬化损伤的血管内皮血管内皮血管内皮功能障碍功能障碍动脉血管粥样硬动脉血管粥样硬化化动脉血管痉挛动脉血管痉挛心脑血管心脑血管疾病发作疾病发作血小板粘附聚集血小板粘附聚集血管内皮血管的防护层美国：推广健康生活方式20年动脉内皮受损后，血小板聚集，红细胞黏附，形成血栓。占总病死率的1/3以上。您是否容易患心脑血管病？水果类：每天约100-200克餐后=10mmol/l我国心脑血管疾病发病状况一个慢性病人会拖垮一家人水果类：每天约100-200克任何一个家庭都经不起有人中风；是遗传（不可控）、合并糖尿病目标血压：13
7、0/80mmHg合并糖尿病目标血压：130/80mmHg1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞占总病死率的1/3以上。3硝酸甘油作用 疼痛迅即消失 无效水果类：每天约100-200克脑血管狭窄阻塞脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑血管硬化变脆破裂脑出血脑出血冠动脉狭窄阻塞冠动脉狭窄阻塞心肌梗死心肌梗死肠系膜肠系膜心心肾肾脑脑眼眼肢体末端肢体末端复发率复发率第一第一死亡率死亡率第一第一致残率致残率第一第一心血管疾病每年的治疗心血管疾病每年的治疗费近费近3000亿元人民币亿元人民币预防心脑血管疾病发作预防心脑血管疾病发作健康饮食、健康饮食、适量运动、适量运动、起居定时、起居定时、良好
8、心态。良好心态。增加不饱和脂肪增加不饱和脂肪酸、酸、自由基、炎症自由基、炎症因子生成减少因子生成减少保护内皮功能保护内皮功能防止过度凝血防止过度凝血维持正常的血糖、维持正常的血糖、血脂、血液粘度血脂、血液粘度10050脑卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52脑卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52现今的美国正在实行强制减肥,10年、20年后的美国的心脑血管病和癌症一定会大大减少！合理膳食讲究起居适量运动戒烟限酒心理平衡油脂类：油脂类：每天不超过每天不超过25克克鱼、禽、肉、蛋：鱼、禽、肉、蛋：每天每天125-200克克五谷类：五谷类：大米、面包、谷大米、面包、谷类及粉面类食物类及粉面类食物每天约每天约300-500克克蔬菜类：蔬菜类：每天约每天约400-500克克奶类及豆类：奶类及豆类：奶制品每天奶制品每天100克豆制品每天克豆制品每天50克克水果类：水果类：每天约每天约100-200克克
