1、心理咨询 积极关注技术含义 积极关注：是对求助者的言语和行为的闪光点、光明面或长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。基本认识 积极关注的观点涉及到对人的一种基本认识、基本情感和信念，即人是可以改变的。此外，每个人总会有这样那样的长处、优点，每个人的身上都有潜力存在，如果通过自己的努力、外界的帮助，每个人都可以比现在更好。婴儿婴儿:被人爱、被人喜欢和被人认可的被人爱、被人喜欢和被人认可的需要 积极关注是积极的自我关注的先决条件.原则 多鼓励积极面，因为人是需要鼓励和肯定的。特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者。积极关注技术 1.无条件的
2、积极关注 2.坦诚 3.设身处地的理解和通情 我爱你，你做的都有你的理由。你按照我说的做我就爱你。我爱你，我希望你能听取我的意见。无论你做不做，只要你存在我就高兴。你不做我就不爱你。你不做我会很不高兴，但这不会影响我对你的爱。无条件积极关注是心理治疗的前提 无条件积极关注并不是对一切都无条件接纳 1.无条件的积极关注 对来访者的问题和情感表示关注；把来访者作为一个值得坦诚相待的人来对待；对来访者的反应要伴有准确的感情投入，能设身处地的理解；鼓励来访者。咨询师咨询师1：要知道你还有很多长处，一切都会过要知道你还有很多长处，一切都会过去，都会好起来的去，都会好起来的“咨询师咨询师2：一切都会好起来
3、的，要相信明天一一切都会好起来的，要相信明天一定胜过今天定胜过今天。“咨询师咨询师3：这种情境真的让人太受不了了，你会这种情境真的让人太受不了了，你会越来越难过的越来越难过的 l咨询师咨询师4：这的确是一件让人觉得难堪的事情。这的确是一件让人觉得难堪的事情。但尽管如此，你还是完成了那些动作，并且通过了但尽管如此，你还是完成了那些动作，并且通过了测试。而且你还做了努力想使自己平静下来测试。而且你还做了努力想使自己平静下来 案例：女，案例：女，32岁，职员，离异，因自残而求助。岁，职员，离异，因自残而求助。前几次咨询：穿着普通，蓬头垢面。前几次咨询：穿着普通，蓬头垢面。第十次咨询：打扮特别漂亮，化
4、妆，穿新衣服，第十次咨询：打扮特别漂亮，化妆，穿新衣服，新做了头发，让人眼前一亮。新做了头发，让人眼前一亮。咨询师：咨询师：你今天特别漂亮！你今天特别漂亮！求助者求助者：（羞涩：（羞涩）你看我发型漂亮吗？我的衣服好）你看我发型漂亮吗？我的衣服好看吗？看吗？咨询师：咨询师：很漂亮啊，我还注意到你化了妆。很漂亮啊，我还注意到你化了妆。求助者求助者：（脸更红，反复折叠一张纸巾）：（脸更红，反复折叠一张纸巾）：医医生，您看，这纸巾像不像一朵花？生，您看，这纸巾像不像一朵花？咨询师：哦，你用它折一朵花？咨询师：哦，你用它折一朵花？2.坦诚 表里如一表里如一；咨询师要把自己置身于与治疗关系有关的咨询师要把
5、自己置身于与治疗关系有关的情感经验之中情感经验之中；情感的体验和表达。情感的体验和表达。3.设身处地的理解和通情 通情反映了咨询师准确、敏捷地深入来访通情反映了咨询师准确、敏捷地深入来访者的内心世界，在最深的层次上体验到来者的内心世界，在最深的层次上体验到来访者的情感和感受的能量访者的情感和感受的能量。练习 求助者：最近，我学习越来越吃力，竞争压力很求助者：最近，我学习越来越吃力，竞争压力很大。前几天的一次考试，我居然只得了第五名，大。前几天的一次考试，我居然只得了第五名，把我的脸都丢完了。我以前每次都是一、二名的。把我的脸都丢完了。我以前每次都是一、二名的。我越想越不开心，以致睡觉都不好。我
6、担心这样我越想越不开心，以致睡觉都不好。我担心这样下去会得倒数第一的。下去会得倒数第一的。如果你是咨询师，你将如何应对？咨咨1 1：你看上去很聪明的，不会有问题的。：你看上去很聪明的，不会有问题的。咨咨2 2：你的困难是暂时的，渡过难关，就是光明了。：你的困难是暂时的，渡过难关，就是光明了。咨咨3 3：别泄气，不管怎么说，你总还是第五名么。：别泄气，不管怎么说，你总还是第五名么。比较其他同学，你还是领先的。比较其他同学，你还是领先的。咨咨4 4：你这件衣服很漂亮，很显你的青春活力。：你这件衣服很漂亮，很显你的青春活力。咨咨5 5：听你怎么说，我很为你担心，这样下去，你：听你怎么说，我很为你担心
7、，这样下去，你会得病的。会得病的。咨咨6 6：这是人生道路上的小事一件，没关系的。：这是人生道路上的小事一件，没关系的。咨咨7 7：我觉得你挺好的，你还是名列前茅的么。：我觉得你挺好的，你还是名列前茅的么。咨咨8 8：我常常遇到像你这样的学生，过几天就没事：我常常遇到像你这样的学生，过几天就没事了。了。咨咨9 9：你不应该因为一次不成功就垂头丧气，来日：你不应该因为一次不成功就垂头丧气，来日方长么。方长么。咨咨1010：你很不简单，能考一、二名。将来我的孩：你很不简单，能考一、二名。将来我的孩子要是像你那样，我真高兴死了。子要是像你那样，我真高兴死了。咨咨1111：像你这样的成绩，将来考重点大
8、学问题也不大，你：像你这样的成绩，将来考重点大学问题也不大，你以后打算考哪一所大学啊？以后打算考哪一所大学啊？咨咨1212：你一直来成绩优异，肯定是个自信顽强的人，对不：你一直来成绩优异，肯定是个自信顽强的人，对不对？对？咨咨1313：谁都会有摔交的时候，何况你这也算不上是摔交，：谁都会有摔交的时候，何况你这也算不上是摔交，充其量是个意外。充其量是个意外。咨咨1414：你以前都是一、二名，我相信你以后一定还会是一、：你以前都是一、二名，我相信你以后一定还会是一、二名的。二名的。咨咨1515：你担心自己会倒数第一，这不可能的，我可以向你：你担心自己会倒数第一，这不可能的，我可以向你保证。保证。咨
9、咨1616：你能来咨询，说明你很关注自己的心理健康，我很：你能来咨询，说明你很关注自己的心理健康，我很高兴。高兴。积极关注技术使用原则 避免盲目乐观 反对过分消极 立足实事求是避免盲目乐观 我发现你身上有很多长处，这点困难算不了什么，黑暗过去就是光明。反对过分消极你所面临的困难很大，处境很不乐观，这样下去会越来越糟糕。应该立足于给人光明、希望与力量，这是积极关注的品质。立足实事求是 来访者：我这段时间情绪很低落，干什么都没有兴趣，只希望见到我的女朋友，虽然我明知我们之间的感情已经没有希望，她已经三个月没有理我了。咨询师：我觉得人生很空虚，活着没有一点意义我常常在想，这么劳累奔波到底为了什么？鼓
10、励角度 1 1咨询中的良好表现；咨询中的良好表现；2 2身上的某些长处，特别是身上的某些长处，特别是不肯定处不肯定处；3 3咨询过程中的进步处；咨询过程中的进步处；4 4以往的表现和能力。以往的表现和能力。讨 论 求助者来咨询，是来解决问题的，不是来求助者来咨询，是来解决问题的，不是来听表扬、赞美的，既然如此，为什么还要听表扬、赞美的，既然如此，为什么还要强调对求助者的积极关注？这与解决求助强调对求助者的积极关注？这与解决求助者的心理问题有什么关系？者的心理问题有什么关系？注意事项 首先，态度要真诚。否则求助者就会有不信任感。首先，态度要真诚。否则求助者就会有不信任感。效果就不好。效果就不好。其次，要实事求是。不过分夸大，不盲目乐观。其次，要实事求是。不过分夸大，不盲目乐观。第三，要有针对性。对方需要的第三，要有针对性。对方需要的 ，符合咨询目，符合咨询目标的。标的。第四，进行积极关注时不仅要锦上添花，更要雪第四，进行积极关注时不仅要锦上添花，更要雪中送炭。中送炭。第五，避免对方的故意迎合或逃避方式。第五，避免对方的故意迎合或逃避方式。第六，最好是启发求助者学会自己去发现自己的第六，最好是启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力，自己学会鼓励自己。长处和潜力，自己学会鼓励自己。
