1、静之美静之美 好雨知时节，好雨知时节，当春乃发生。当春乃发生。随风潜入夜，随风潜入夜，润物细无声。润物细无声。-春夜喜雨春夜喜雨静之内涵 文静有礼之仪态文静有礼之仪态 安静宜人之环境安静宜人之环境 平静淡然之心境平静淡然之心境 冷静处事之素养冷静处事之素养-“和美雅静和美雅静”在行动在行动在车厢里剪指甲，争夺座位，高声用手在车厢里剪指甲，争夺座位，高声用手机交谈，把腿搁到对面的座位上，青少年倚机交谈，把腿搁到对面的座位上，青少年倚着金属柱子把身子拐来转去，女人在车厢里着金属柱子把身子拐来转去，女人在车厢里公然化妆甚至敷面膜公然化妆甚至敷面膜在中国大地，周围在中国大地，周围的人日久成习，而不觉其
2、陋，难得的是美国的人日久成习，而不觉其陋，难得的是美国CNN还一本正经拿来说事，似乎是针对中国还一本正经拿来说事，似乎是针对中国近年在西方开设的孔子学院文化宣传近年在西方开设的孔子学院文化宣传瞧，瞧，孔子的礼仪之邦，都是写在纸上的，中国人孔子的礼仪之邦，都是写在纸上的，中国人的社会行为，一点也不孔子，而是孔子身上的社会行为，一点也不孔子，而是孔子身上的衣料：孔布（恐怖）。的衣料：孔布（恐怖）。美国美国CNN发表了一项调查，指出中国人乘发表了一项调查，指出中国人乘地铁有十大陋习：地铁有十大陋习：我们可以安静一点吗？（节选）我们可以安静一点吗？（节选）德国摄影记者在东京旅行，拍下一辑东京地铁挤拥的
3、照片。德国摄影记者在东京旅行，拍下一辑东京地铁挤拥的照片。许多日本人默默承受挤拥，不论西装笔挺，脸孔压在车厢门的玻许多日本人默默承受挤拥，不论西装笔挺，脸孔压在车厢门的玻璃上，鼻扁嘴凸，面容扭曲，就是一副死忍，绝不吭声半句。这璃上，鼻扁嘴凸，面容扭曲，就是一副死忍，绝不吭声半句。这个照片系列，成为日本国民性格的代表作。个照片系列，成为日本国民性格的代表作。日本人乘搭公共交通工具，不论地铁还是飞机，其恬静是日本人乘搭公共交通工具，不论地铁还是飞机，其恬静是一大景观。手机不会响，为他人着想，固不必说，车厢里鲜有交一大景观。手机不会响，为他人着想，固不必说，车厢里鲜有交谈，即使有，声音也自觉低下来，
4、令西方记者称奇。谈，即使有，声音也自觉低下来，令西方记者称奇。日本火车与瑞士和欧洲各国的火车类似，就是乘客自觉恬日本火车与瑞士和欧洲各国的火车类似，就是乘客自觉恬静，读书看报，或者上网工作。这方面，难怪日本早身在西方文静，读书看报，或者上网工作。这方面，难怪日本早身在西方文明国家之列，公共交通，首重一个明国家之列，公共交通，首重一个“公公”字，国民无公德，国家字，国民无公德，国家再强，再强，GDP再高，没有人心中真正看得起你。再高，没有人心中真正看得起你。你应该了解的知识你应该了解的知识 噪音达到噪音达到8080分贝时，有分贝时，有40%40%的人瞳孔扩大，视线模的人瞳孔扩大，视线模糊。糊。当
5、噪音达到当噪音达到100100分贝时，几乎所有人的视力都有不分贝时，几乎所有人的视力都有不同程度的衰落。同程度的衰落。噪音不仅令人心烦意乱，严重时还可以导致人们噪音不仅令人心烦意乱，严重时还可以导致人们生病。长期的噪音污染会对心脏产生压力，增加生病。长期的噪音污染会对心脏产生压力，增加心脏病的发病率。大部分人都将噪音看作是环境心脏病的发病率。大部分人都将噪音看作是环境问题中最恶劣的污染源。问题中最恶劣的污染源。安静是什么安静是什么 安静是文化，是文明。安静是文化，是文明。文化可以引领人的发展。当我们到一个非常干净的文化可以引领人的发展。当我们到一个非常干净的场所，你会忍心随地吐痰，随手乱扔纸屑
6、吗？你会场所，你会忍心随地吐痰，随手乱扔纸屑吗？你会因你的不小心破坏了环境而心生愧疚。到了一个非因你的不小心破坏了环境而心生愧疚。到了一个非常安静的场所，你忍心一个人制造大的声响来引起常安静的场所，你忍心一个人制造大的声响来引起别人不必要的注意吗？当大家都停下自己的活动看别人不必要的注意吗？当大家都停下自己的活动看你时，你会感觉到脸红，自觉融入到这安静的氛围你时，你会感觉到脸红，自觉融入到这安静的氛围之中。学校狠抓安静校园的治理，就是为了建设良之中。学校狠抓安静校园的治理，就是为了建设良好的校园文化，提高文明水平。好的校园文化，提高文明水平。安静是什么安静是什么 安静是形象。安静是形象。文明程
7、度比较高的国家，所有公共场所都是比较安文明程度比较高的国家，所有公共场所都是比较安静的，对来自其他国的游客的喧哗吵闹感到非常惊静的，对来自其他国的游客的喧哗吵闹感到非常惊诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客，就一定认为是诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客，就一定认为是中国人，其潜台词就是：中国游客太闹，文明古国中国人，其潜台词就是：中国游客太闹，文明古国来的人，文明程度并不高。这就是形象。来的人，文明程度并不高。这就是形象。安静是什么安静是什么 保持安静是一种习惯。保持安静是一种习惯。习惯是养成的，除了必要的约束，还需要较长的时习惯是养成的，除了必要的约束，还需要较长的时间。行为养成习惯，习惯形成品质，
8、品质决定人生。间。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定人生。自觉保持公共场所的安静，就是良好的行为，就能形自觉保持公共场所的安静，就是良好的行为，就能形成良好的品质，就会对你的人生起到良好影响。成良好的品质，就会对你的人生起到良好影响。A同学:早上,进教室不看书却和同学讲话，还在教室里走来走去，影响别人的学习。B同学：早上，一进教室就放好书包，坐在位置上看书，目不转睛，从头到尾不说一句话，自顾自的学习。10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。心静的十条标准：心静的十条标准：1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。3、心静的人
9、在学习的辛苦中体会进步的快乐。4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。10、心乱的人心事重重，久久难以入眠。心乱的十条标准：心乱的十条标准：1、外面的世界真稀奇，我的眼球成了你的“粉丝”。2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。6、心乱的人总把自己的事当作大家的事，漠
10、不关心。7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。8、心乱的人只比衣服流行，发型时尚，哥们义气。9、心乱的人一天天虚度光阴，因为你找不到前进的方向。体验安静体验安静 回忆小时候我们做过的游戏回忆小时候我们做过的游戏-我们都是我们都是木头人木头人“我们都是木头人，不许说话不许动，不许我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑，看谁意志最坚定。走路不许笑，看谁意志最坚定。”以标准坐姿，闭上眼睛沉思以标准坐姿，闭上眼睛沉思3 3分钟，体分钟，体验安静的美好验安静的美好 然后慢慢睁开眼睛，回想一下今天的然后慢慢睁开眼睛，回想一下今天的数学课所学的内容。数学课所学的内容。行动盲目，心神不定，缺乏恒心行动盲
11、目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的通常所说的“浮躁浮躁”。浮躁心理。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的理如不及时纠正，则具有较大的危害性。危害性。何谓浮躁？何谓浮躁？浮躁的表现浮躁的表现“想不到想不到”：在自己支配的时间在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，做、
12、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看一会儿看看这本书，一会儿看看另一本。看另一本。“坐不住坐不住”：在课上找在课上找各种借口不听课，或是各种借口不听课，或是东张西望，交头接耳。东张西望，交头接耳。浮躁的表现浮躁的表现浮躁的表现浮躁的表现“听不进听不进”：觉得课上老觉得课上老师讲的东西太师讲的东西太“简单简单”，不值一听，或是在哈欠不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，连天，或是在交头接耳，根本不管老师在讲什么。根本不管老师在讲什么。浮躁的表现浮躁的表现“改不了改不了”：浪费时间、虚度浪费时间、虚度光阴后也时常后悔、自责。光阴后也时常后悔、自责。在老师批评和考试后，短时在老师批
13、评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力，但几也能付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。尾，不了了之。上课一听就懂，练习一做就错。上课一听就懂，练习一做就错。太多的同学忽视了这个问题，太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问懂了，老师一问“懂了么？懂了么？”他他们就会随波逐流、异口同声地喊们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了懂了”。可怕的是：自认为。可怕的是：自认为“懂了懂了”，学习过程即告停止。，学习过程即告停止。书一看就会，一放下就忘书一看就会，一放下
14、就忘很多学生在看书的时候，往往很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书，就算是看过了，无法深入看书，没有达到预习和复习的目的。没有达到预习和复习的目的。学习要有计划性。学习要有计划性。学习要循序渐进，量身定制一个学习学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。标
15、应适合自己的学习水平和效率。生活要有规律生活要有规律.劳娱结合，松紧有度，充分利用课劳娱结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到晚到11点睡，不要开夜车，保证大点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰。脑灵活，记忆清晰。入室即静入室即静 早餐结束回到班级有值日任务就早餐结束回到班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务，要立即投入到早读有值日任务，要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。的准备之中。不可聊天喧哗。入室即静入室即静 晚餐结束后回到
16、班级的同学晚餐结束后回到班级的同学是想提前进行自修，因此他是想提前进行自修，因此他们需要一个安静的环境，不们需要一个安静的环境，不想提早自修的同学可到图书想提早自修的同学可到图书馆看书。只要进入教室，不馆看书。只要进入教室，不管是何时，教室中有几人，管是何时，教室中有几人，都要保持安静都要保持安静。入室即静入室即静课间可在教室休息、课间可在教室休息、讨论问题。决不可以讨论问题。决不可以追逐打闹、大吼大叫、追逐打闹、大吼大叫、踢毽拍球。踢毽拍球。宿舍安静宿舍安静 休息好是身体健康，精力充沛休息好是身体健康，精力充沛的重要前提。睡眠不足是导致的重要前提。睡眠不足是导致注意力不集中，记忆力下降，注意
17、力不集中，记忆力下降，学习效率不高的一个重要因素。学习效率不高的一个重要因素。为人为己都要按时就寝，营造为人为己都要按时就寝，营造宁静的睡眠环境。宁静的睡眠环境。让我们读一读让我们读一读 铃声响铃声响 速静心速静心 进教室进教室 坐端正坐端正 上下楼上下楼 靠右行靠右行 走廊里走廊里 步要轻步要轻 不追逐不追逐 不吵闹不吵闹 休息好休息好 讲文明讲文明 早操时早操时 快静齐快静齐 课间时课间时 也安静也安静 管理班管理班 守纪律守纪律 惜时间惜时间 勤学习勤学习 排路队排路队 守秩序守秩序 不推挤不推挤 慢慢行慢慢行 寻清静寻清静 现文明现文明 好习惯好习惯 能养成能养成安静是一种美德安静是一种美德 期待你的改变！期待你的改变！
