1、习惯成就命运习惯成就命运 “播种一种行为，收获一种播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种命运。命运。”你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以
2、轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。拿破仑拿破仑希尔，全世界最早的现希尔，全世界最早的现代成功学大师和励志书籍作家，代成功学大师和励志书籍作家，他在他在人人都能成功人人都能成功一书中有一书中有这样一段话：这样一段话：德育课目标德育课目标1、了解养成良好习惯的、了解养成良好习惯的重要性重要性2、明确中学生、明确中学生应当具备应当具备的一些良好的一些良好 习惯习惯3、学会、学会如何养成如何养成良好习惯良好习惯 看看我们周围，看看芸芸众生，看看我们周围，看看芸芸众生，好习惯造就了多少辉煌，而好习惯造就了多少辉煌，而坏习惯又毁掉了多少人。坏习惯又毁掉了多少人。n苏联教育家苏霍姆林斯基有一个苏联教
3、育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨习惯，那就是在清晨尽早尽早开始一开始一天的工作，他每天五点半起床，天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力钟开始工作以后，又努力再提早再提早十五到二十分钟十五到二十分钟，几十年如一日，几十年如一日，从不间断。他从不间断。他三十几本三十几本教育方面教育方面的书和的书和三百多三百多篇学术论文都是在篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。和教
4、育学家。20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给
5、一个如此爱惜它常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。类第一个飞上太空的宇航员。而其他人也正因为这而其他人也正因为这个不好的习惯而没有被载入史册。个不好的习惯而没有被载入史册。n 香港著名的香港著名的“领带大王领带大王”曾宪梓在一曾宪梓在一次招聘员工时，故意将一把扫把放倒在次招聘员工时，故意将一把扫把放倒在门口旁边，然后再与一个又一个应聘者门口旁边，然后再与一个又一个应聘者交谈。交谈。n最后被录用的，都是那些最后被录用的，都是那些既各方面条件既各方面条件优秀，又能主动把扫把扶起
6、来优秀，又能主动把扫把扶起来的人。的人。n 在沈阳师范大学的一次招聘会上，由在沈阳师范大学的一次招聘会上，由于某些应聘者在会场乱扔纸屑被招聘单于某些应聘者在会场乱扔纸屑被招聘单位拒收推荐表，连面试机会都没有得到。位拒收推荐表，连面试机会都没有得到。正如招聘单位所说的：正如招聘单位所说的：“学高为师，身学高为师，身正为范，正为范，如果连不随地乱扔垃圾这起码如果连不随地乱扔垃圾这起码的卫生习惯都没有养成，怎样去教育好的卫生习惯都没有养成，怎样去教育好学生？学生？”身边的例子 一、良好的品德习惯：一、良好的品德习惯：热爱班集体，爱护公物；同热爱班集体，爱护公物；同学之间友好相处；讲文明，有礼学之间友
7、好相处；讲文明，有礼貌，主动帮助他人；貌，主动帮助他人；爱护环境卫爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等等n下面让我们看看有些下面让我们看看有些不好的习惯，带来什不好的习惯，带来什么不好的影响么不好的影响 美国人的环保美国人的环保艺术很到家，在珍艺术很到家，在珍珠港景区，与园林珠港景区，与园林互为一体的垃圾桶互为一体的垃圾桶是很难发现的，为是很难发现的，为此，美国人特意在此，美国人特意在垃圾桶前写下这句垃圾桶前写下这句中文告示；据说，中文告示；据说，这是专门提醒咱们这是专门提醒咱们没有耐心找垃圾桶没有耐心找垃圾桶的中国人，而其它的中国人，而其它国家包括美国的游国家包括
8、美国的游客并没有这样的客并没有这样的“待遇待遇”。去过泰国皇去过泰国皇宫的中国人都会宫的中国人都会在洗手间看到这在洗手间看到这句中文告示；据句中文告示；据说，这是皇室人说，这是皇室人员专门叮嘱咱们员专门叮嘱咱们经常忘记冲厕所经常忘记冲厕所的中国人，而其的中国人，而其它国家包括泰国它国家包括泰国的游客并没有这的游客并没有这种种“礼待礼待”。在巴黎，公在巴黎，公共场合有中文的共场合有中文的地方并不多，但地方并不多，但去过巴黎圣母院去过巴黎圣母院的中国人都会看的中国人都会看到这句中文告示；到这句中文告示；据说，这是专门据说，这是专门示意给咱们爱在示意给咱们爱在公共场合公共场合“热闹热闹”的中国人看的
9、，的中国人看的，而其它国家包括而其它国家包括法国的游客并没法国的游客并没有这种有这种“礼遇礼遇”。一滴水可以反映太阳的光一滴水可以反映太阳的光辉。辉。同样的，我们随便的同样的，我们随便的一句一句话、一个动作、一个很小的习话、一个动作、一个很小的习惯惯，就在别人面前折射出，就在别人面前折射出我们我们的性格特征，的性格特征，甚至在世界人民甚至在世界人民面前折射出面前折射出我们中国人的文明我们中国人的文明程度。程度。作为年青的一代的我们一定作为年青的一代的我们一定会养成良好的品德习惯，有会养成良好的品德习惯，有责责任也有能力任也有能力改变这样一种观念。改变这样一种观念。把你手里的把你手里的“好习好习
10、惯分享惯分享”纸揉成团或折纸揉成团或折一下，丢到你旁边同学一下，丢到你旁边同学那里那里各组自编的短剧表演各组自编的短剧表演ZZZZ哇！味道真好！中午是中午是去踢球去踢球呢还是呢还是打球呢打球呢!帅呆了 这个星期六包宿啊Ok！看到这样的情景你应该怎样做？看到这样的情景你应该怎样做？拾起拾起你身旁的那个别人丢下的纸团，你身旁的那个别人丢下的纸团，你也你也“拾拾”起起了一个良好的了一个良好的卫生习惯卫生习惯 收藏收藏这个纸条这个纸条 你也你也“收藏收藏”了了别人送给别人送给你的你的好习惯好习惯 维护校园环境、维护校园文化维护校园环境、维护校园文化思考：思考：“骂人者骂人者骂来骂去骂自己骂来骂去骂自己
11、 打人者打人者打来打去打自己打来打去打自己”这句话是什么意思？这句话是什么意思？记住：记住：“坏习惯总是会回来的坏习惯总是会回来的”二、良好的学习习惯都有二、良好的学习习惯都有 那些？那些？小组内积极思考总结小组内积极思考总结学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就
12、听不进去了，开始想着课后的娱乐活、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（动；（）学习习惯测试学习习惯测试8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作 业；业；（）12、边做作业，边听音乐或者看电视；（
13、、边做作业，边听音乐或者看电视；（）14、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）15、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）16、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正510510个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题相当严重，请别人帮助自己改正，问题相当严重，请别人帮助自己改正学生学习的好习惯有哪些学生学习的好习惯有哪些基础习惯n一课一得一课
14、一得（上课前想想你这节课（上课前想想你这节课要学到要学到什么什么，自己有哪些地方是不懂的，上完，自己有哪些地方是不懂的，上完课想想你课想想你学到了什么学到了什么，有哪些是要背和，有哪些是要背和巩固巩固练习的）练习的）n一天一得一天一得（每晚临睡前回顾当日所学，（每晚临睡前回顾当日所学，对记忆背诵的内容加强巩固，觉得自己对记忆背诵的内容加强巩固，觉得自己这一天很充实，你就是成功的）这一天很充实，你就是成功的）良好的学习习惯：良好的学习习惯：1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,
15、在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师适应老师2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己去解决。去解决。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师
16、要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。边认真听边积极思考。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成
17、良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯n我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同是复习备考过程中，
18、每个同学都进行强度较大的练习，学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。题之后的重要环节。7、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。复习就是消化知识，加深理解复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统一个串联，从而学生的知识
19、系统化、条理化、重点化，避免前后化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。知识的脱离与割裂。学习时间学习时间上课时间自习上课时间自习时间真正利用的课余时间时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间玩发呆时间闲聊时间玩时间时间 三、良好的三、良好的“安全安全”习惯：习惯：自觉遵守安全规则，积极培自觉遵守安全规则，积极培养安全意识，认真学习安全常识养安全意识，认真学习安全常识的行为习惯的行为习惯安全行走的习惯安全行走的习惯火灾安全逃生的习惯火灾安全逃生的习惯四、良好的劳动习惯：四、良好的劳动习惯：在家里能够承担一些力所能在家里能够承担一些力所能及的家务；在学校里能认真完成及的家务；在学校里能认真完
20、成集体交给的任务；积极参加学校集体交给的任务；积极参加学校组织的各项劳动；喜欢参加社会组织的各项劳动；喜欢参加社会实践活动等。实践活动等。五、良好的健康习惯：五、良好的健康习惯：按时作息，生活有规律，精按时作息，生活有规律，精力充沛；坚持锻炼身体，做好间力充沛；坚持锻炼身体，做好间操，上好体育课等。操，上好体育课等。n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信自信的习惯的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯
21、n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯n明天早起对自己微笑明天早起对自己微笑-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯规范小锦囊说一说 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复50次即可次即可成为习惯（一般也以五成为习惯（一般也以五十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。怎样培养良怎样培养良好的习惯呢好的习惯呢规范小锦囊一、一、“目标目标”二、二、“毅力毅力”目标的设定
22、目标的设定 明确自己的价值观明确自己的价值观 设定目标设定目标 制定阶段性步骤制定阶段性步骤 把握今日：最重要时刻把握今日：最重要时刻 长期长期中期中期 短期短期我要培养的习惯：我要培养的习惯：1、2、3、4 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.作业：计划书作业：计划书习惯养成登记表习惯养成登记表：柏拉图的故事柏拉图的故事 开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。把胳膊尽量往前甩，然后
23、再尽量往后甩。”说着，苏格拉说着，苏格拉底示范了一遍。底示范了一遍。“从今天开始，每天做从今天开始，每天做300下。大家能做下。大家能做到吗到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过过了了一个月一个月，苏格拉底问学生们：，苏格拉底问学生们：“每天甩手每天甩手300下，哪些下，哪些同学坚持了同学坚持了?”有有90的同学骄傲地举起了手。的同学骄傲地举起了手。又过了一个月又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生生只剩下八成只剩下八成。一年过后一年过后，苏格拉底再一次问大家：，苏格拉底再一次问大家：“请请告
24、诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这这时，整个教室里，时，整个教室里，只有一人只有一人举起了手。这个学生就是后来举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福管得住自己，管得住自己，你是习惯的主人你是习惯的主人管不住自己，管不住自己，你是习惯的奴隶你是习惯的奴隶做主人，做奴隶做主人，做奴隶你们选择？你们选择？游戏要求：游戏要求：（1）将自己现在年龄之前的部分撕去，）将自己现在年龄之前的部分撕去，（2）将）将60岁之后的一段撕去岁之后的一段撕去（3）剩下
25、的这一段纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用）剩下的这一段纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间的时间（4）每天睡觉约）每天睡觉约8小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的1/3。（5）吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下）吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕、等等，耗时每天累计约学交通、如厕、等等，耗时每天累计约5个小时，加上每年双休日、个小时，加上每年双休日、节假日基本不用于学习和工作，应从剩余纸各中撕去节假日基本不用于学习和工作，应从剩余纸各中撕去1/2；（6）现将手中剩余的一截纸条和其他几张完整人生长度的纸条相）现将手中剩余的一截纸条和其他几张完整人生长度的纸条相对照对照属于每一个人工作、学习的时间基本相同，为什么有的人属于每一个人工作、学习的时间基本相同，为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所获？成绩卓著，而有的人一生都一无所获？珍惜时间珍惜时间锁定目标锁定目标踏实行动踏实行动 起初我们形成习起初我们形成习惯惯 后来习惯造就我后来习惯造就我们们
