1、运动损伤的预防及处理 二二、运动损伤的定义及分类运动损伤的定义及分类（1）定义）定义 体育运动中，外界各种因素作用于人体，体育运动中，外界各种因素作用于人体，使其造成人体组织或器官在解剖上的破使其造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。局部或全身反应，称为损伤。体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤（2）分类运动损伤按时间可分新伤和旧伤；按）分类运动损伤按时间可分新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性
2、损伤；按程度可分为轻度、开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。中度损伤和重伤。如检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。同时学生的心理状态也与安全事故有着一定的关系。二、运动损伤的定义及分类然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。五、常见的运动损伤与处理教法案例归纳法，理论讲解法，身体演示法如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；3、不良的心理状态如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木
3、板固定送医院处理。通过本节课的教学使学生了解一般运动损伤，对一些特殊的情况有所应急面对，帮助学生提高自我保护意识，加强体育参与者运动损伤的防治措施，以保护其身体健康，提高其运动成绩。教法案例归纳法，理论讲解法，身体演示法对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。A、轻度擦伤伤口干净者一般只要 涂上红药水或紫药水即可自愈。1、认识不足，措施不当。6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。W3、不良的心理状态如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习
4、中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。W 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。W 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。W 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。五、常见的运动损伤与处理2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。一、导入新课中学生正处于人生身体和智力发展的黄金时期，有极高的体育参与愿望，但是在运动中又缺乏自我保护意识易受伤害，那么如何应对运动中的意外损伤与伤害呢，在教学实践中我将运动易发损伤与应对做了如下归类总之，运动损伤的急
5、救遵循以下原则5、不良的气候变化。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施1、认识不足，措施不当。1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。处理对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤；A、轻度擦伤伤口干净者一般只要 涂上红药水或紫药水即可自愈。另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；重度扭伤处理应先
6、止血、止痛。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施不要乱揉，防止增加出血。二是要防止休克迅速止血、止痛。学法合作学习，小组讨论法、然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。教学难点1运动损伤的检查常见运动损伤的预防及处理是七年级体育与健康的基础理论知识的扩展教材，对于七年级的学生来说，因为他们刚刚步入中学，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不会自我保护，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的加小心时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。A、不做准备活动就进行激烈
7、的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤；二是要防止休克迅速止血、止痛。学法合作学习，小组讨论法、1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）总之，运动损伤的急救遵循以下原则按病程可分为急性损伤和慢性损伤；6、加强医务监督，提高自我保健意识。2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。二、运动损伤的定义及分类处理对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。处理对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在
8、一星期后参加适当的活动。教学难点1运动损伤的检查使其造成人体组织或器官在解剖上的破本节课是我在周一的七年级体育与健康理论课的内容设置，经过了课堂实践与交流，我觉得学生完全理解和掌握了运动损伤的基本知识，在实践应用中可以及时完成自我保护。针灸疗法温经散寒，舒筋活络体育运动中，外界各种因素作用于人体，2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。1、认识不足，措施不当。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。五、常见的运动损伤与处理4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。（2）分类运动损伤按时间可分新伤和旧伤；然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤；A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤；学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我保护。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。1体育课中的准备活动有哪些作用？5、不良的气候变化。学法合作学习，小组讨论法、如心情不好、情绪低落、急躁、犹豫、胆怯、急于求成等。本节课是我在周一的七年级体育与健康理论课的内容设置，经过了课堂实践与交流，我觉得学生完全理解和掌握了运动损伤的基本知识，在实践应用中可以及时完成自我保护。
