1、心理健康主题班会我的未来不是梦活动设计心理健康主题班会我的未来不是梦活动设计 一、活动目的：一、活动目的： 1.给学生一个放松心情，释放压力的机会，提供一个展现自我 的平台； 2.让学生明白确立目标的重要性及意义。 3.激发学生主动树立目标的强烈愿望，引导学生明确发展目标， 并帮助学生树立信心、坚定信念，为实现自己的梦想而奋斗。 二、活动准备二、活动准备 收集班级照片，下载与主题相关的材料、视频、歌曲，制订梦 想清单。 三、活动过程三、活动过程 （一）感知现在 1.照片激趣（背景音乐） 出示收集的班级同学学习、合作、拔河、跑步、比赛等活动的 照片，让学生形象地感知目前的状态。 2.同学们，现在
2、的你们正值青春，朝气蓬勃，你们设想过自己 的未来吗？让我们一起进入时光隧道，进行一场时光旅行。 （二）时空旅行 引导语：请大家闭上眼睛，选择自己最舒适的姿势，放松自己的 身体， 平稳呼吸。 在漫长的人生旅行中， 我们每个人从过去走到现在， 又从现在走到将来， 1. 跟随引导语想象 5 年、10 年、20 年后的场景。 2. 小组讨论 你看见自己的未来了吗？你看见了什么？如果没有看见，想 一想，为什么看不见？ 3. 学生汇报 （三）确定梦想 1.出示材料 在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任 何技术指导， 只根据每个人的特点和差异， 每天确定不同的跳高 目标。另一组也不作任何
3、技术指导，不具体确定跳高目标，完全 随实验者自己的意愿， 想跳多高就跳多高。 经过一段时间的实验， 有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 质疑：为什么两个组的跳高成绩会有明显差异呢？ （明确目标对一个人积极的促进作用及确定目标的重要性） 2.分享梦想 说说自己的梦想是什么，并说明为什么会有这个梦想。 3.填写梦想 拿出桌子里的梦想清单，填写“我的梦想是_” （四）梦想起航 1.小组交流，分工合作：怎么实现梦想？ 小组合作要求 ： 小组内讨论交流，并总结实现梦想的关键性因素（1-3 个） ，由 1 名组 员板书 每组派出 1-2 名成员进行汇报 其他组员可就本组汇报进行补充 2.逐组汇报
4、，个人补充 （学生小黑板上设计板书围绕：计划、细化、信心、行动力、支持、 方法、盟友、榜样等关键性因素，板书形象生动，设计思路清晰，生 汇报有创新、有道理、有案例、有现身说法） 3.师根据学生汇报板画梦想枝叶 4.播放视频（邓清明二十年的追梦历程） 学生交流观后感 （五）梦想墙 1.梦想格言 学生填写梦想格言至梦想清单，并张贴至每组的梦想墙，跟全班分享 自己的梦想格言。 2.全班打气 引导语：我们在追梦旅程中迷茫受挫犹豫时，请想想我们今天写下的 梦想格言，请汲取我们总结的这些关键性因素的营养与雨露，相信我 们每个人的梦想都会开出最灿烂的花，结出最丰硕的果实，让我们大 声地喊出我们今天的活动主题“我的未来不是梦！ ”
