1、规则：双手配合来比划一到规则：双手配合来比划一到 四这四个数字，比单数的时四这四个数字，比单数的时 候只用右手。比划双数的时候只用右手。比划双数的时 候加上左手。候加上左手。 案例一：小珊一直是个用功的的学生， 成绩处于中上游，但最近几次考的不是 太理想，她就着急起来，整天郁郁寡欢， 愁眉苦脸；虽然最近又刻苦了，但成绩 没有什么起色，小珊更加着急，最近连 饭都吃不下了。 原因：对考试过于关注，过原因：对考试过于关注，过 分重视分重视。 对策：正确的对待考试，保对策：正确的对待考试，保 持一颗平常心持一颗平常心 案例二：小华在考试时对于一 些很容易的题目，答案就在嘴 边盘旋，但就是想不起来。 原
2、因：平时学习不扎实原因：平时学习不扎实 对策：平时学习要刻苦、对策：平时学习要刻苦、 扎实，这样才能学好知扎实，这样才能学好知 识，考试才不会出现这识，考试才不会出现这 种情况。种情况。 90%与抛硬币的打赌与抛硬币的打赌 第一：抛硬币，要求字第一：抛硬币，要求字 面朝上。面朝上。 第二：做过十关，每关都有第二：做过十关，每关都有90%的把握的把握 通过。通过。 案例三：小敏想着马上要期中考试 了，想找多的时间来复习，所以不 参加任何活动，做大量重复的练习， 晚上还经常开夜车，结果白天上课 经常打瞌睡。 原因：只顾学习，学习活动原因：只顾学习，学习活动 单一，不懂休息，时间安排单一，不懂休息，时间安排 恶性循环，没有应考技巧恶性循环，没有应考技巧 对策：科学安排作息时间，对策：科学安排作息时间， 不断变化学习内容和学习方不断变化学习内容和学习方 式，劳逸结合，调整好临考式，劳逸结合，调整好临考 状态。状态。 “我一定能行！”“我一定能行！” “我真棒！”“我真棒！” “我能做得更好！”“我能做得更好！” “我是好样的！”“我是好样的！” 愿同学们的未来像彩气愿同学们的未来像彩气 球一样斑斓多彩！球一样斑斓多彩！
