1、什么是什么是骨质疏松症骨质疏松症？轻轻 度度重 度中 度骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧有的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。吸收期过多或过快，骨质疏松症便会出现。皮质骨逐渐变薄，支状骨的骨小梁逐渐消失，孔隙不断变大及增多，形成“骨质疏松症”。骨质疏松的症状骨质疏松的症状 身材缩短，驼背是继腰背酸痛后的又一重要临床表现。身材缩短，主要是由于椎体压缩和驼背所致，身材缩短，主要是由于椎体压缩和驼背所致，坐高与身高的比例缩小，是骨质疏松症的特点之一坐高与身高的比例缩小，是骨质疏松症的特点之一。这是骨质疏松症最常见和最严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。随之而来的医
2、疗费用的上涨给社会和家庭带来巨大的精神压力和沉重的经济负担。骨质疏松的症状骨质疏松的症状骨质疏松症骨质疏松症对你有何影响？对你有何影响？脊椎疼痛及变形：驼背会影响外形，脊椎疼痛及变形：驼背会影响外形，还会妨碍肺部扩张，加速肺功能衰还会妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退。退。骨质疏松症骨质疏松症对你有何影响？对你有何影响？行动不便：有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便，行动不便：有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便，需要别人照顾。需要别人照顾。据统计，糖尿病人常见的髋部骨折，腕部骨折及多无明显据统计，糖尿病人常见的髋部骨折，腕部骨折及多无明显临床症状的脊椎骨折，绝大多数是由于骨质疏松所致临床症状的
3、脊椎骨折，绝大多数是由于骨质疏松所致9、日常生活中哪些不良姿势导致骨质疏松症？什么是骨质疏松症？强健骨骼是解决老人跌倒的重要内在因素，改变家居摆设位置达到安全无障碍，则是防止老人跌倒的重要外因：关照老人不要生气动肝火2型糖尿病(n=105)Inzerillo AM,Epstein S.中华内科杂志,2004,43(1):54-55.床的高度以到达正常成年人膝盖骨稍上方为准；糖尿病与骨质疏松症皆多发于中年以后，两者合并存在加速了骨质疏松症的发展过程，使骨折发生率进一步提高1黑芝麻、海带、虾皮、奶粉促进骨形成药物：甲状旁腺激素，增加骨密度，降低骨折发生危险，适用于严重骨质疏松症患者。坐高与身高的比
4、例缩小，是骨质疏松症的特点之一。视觉相关因素步态及平衡相关因素Inzerillo AM,Epstein S.富含钙（虾皮、牛奶、豆类 等）、低盐和适量蛋白质的均衡膳食可能发生股骨近端可能发生股骨近端或髋骨自发性骨折或髋骨自发性骨折或轻微外伤即可导或轻微外伤即可导致这种骨折。对此，致这种骨折。对此，可用人造股骨来修可用人造股骨来修复骨折复骨折摔倒时如用手来支摔倒时如用手来支撑，可导致腕骨骨撑，可导致腕骨骨折或科利斯骨折折或科利斯骨折(Colles(Colles fractures)fractures)椎骨的骨小梁减少可导椎骨的骨小梁减少可导致下腰部发生压缩性椎致下腰部发生压缩性椎骨骨折，损伤的椎
5、骨萎骨骨折，损伤的椎骨萎缩并导致脊椎变形。这缩并导致脊椎变形。这可以是自发性的或轻微可以是自发性的或轻微外伤时发生外伤时发生Cooper,1997髋部骨折发生一年后：30%40%80%不能不能独立行走独立行走永久残疾永久残疾20%死亡死亡 不能完成不能完成至少一项日常活动至少一项日常活动患者患者(%)(%)董进,等.中国骨质疏松杂志.1997;3(3):78-80.167例糖尿病患者（1型62例，2型105例）行定量超声骨（QUS）测试，并与健康人群超声传导速度（SOS）正常值比较正常男性正常女性2型DM男性2型DM女性1型DM男性1型DM女性1型和2型糖尿病患者的各年龄段SOS值均显著低于正
6、常组（P0.01）董进,等.中国骨质疏松杂志.1997;3(3):78-80.3032.546.352.301020304050601型糖尿病（n=62）2型糖尿病(n=105)男性女性骨质疏松发病率（）167例糖尿病患者（1型62例，2型105例）行定量超声骨量（QUS）测试，并与健康人群超声传导速度（SOS）正常值比较，骨密度比同性别峰值下降2.5标准差以上诊断为骨质疏松症P0.01骨钙素水平（g/L）尿吡啶啉-D（nmol/mmol.Cr）P0.01 2型糖尿病患者的骨形成和骨转换降低，骨吸收增强王永健,等.中华内科杂志,2004,43(1):54-55.豆皮、青豆、南瓜子、西瓜子、枸杞
7、、炼乳8、如何预防骨质疏松症？有时，可伴有四肢放射性痛和麻木感。选择性雌激素受体调节剂：雷诺昔芬雷。3、骨质疏松症对人体有什么影响？如果家里老人患有心脑血管疾病、骨关节病或者肝纤维化，最好身边常有人给以适当关照；2、骨质疏松症的症状是什么？糖尿病患者骨折发生率高脊椎疼痛及变形：驼背会影响外形，还会妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退。骨密度（g/cm2）可能发生股骨近端或髋骨自发性骨折或轻微外伤即可导致这种骨折。研究显示，糖尿病骨量减少的患者肾病和视网膜病变高于骨量正常的患者，说明长期病程对骨骼的不良影响植物雌激素：依普黄酮。降钙素类：鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素，。中华内科杂志,2004,43(1):54
8、-55.骨密度（g/cm2）*P0.01王永健,等.中华内科杂志,2004,43(1):54-55.*与2型糖尿病患者相比，P0.0544.2617.2401020304050602型糖尿病患者同龄健康对照组n=29n=61*骨质疏松发生率（）61例2型糖尿病患者骨密度变化与29例同龄组比较研究关美萍,等.第一军医大学学报,2001,21(9):684-685.1.Inzerillo AM,Epstein S.Reviews in Endocrine&Metabolic Disorder.2004;5:261-8.2.郭世绂,等.骨质疏松基础与临床.天津科学技术出版社.2001,391-398
9、.KRISTIN K,et al.Diabetes Care,2001,24:11921197.妇女骨量变化规律妇女骨量变化规律 糖尿病肾脏病变导致肾小管钙磷重吸收降低，继发性甲旁亢以及1羟化酶活性下降进一步影响骨矿化 神经和微血管病变影响局部组织的血供和神经营养，使骨转换加快，加重骨量丢失 研究显示，糖尿病骨量减少的患者肾病和视网膜病变高于骨量正常的患者，说明长期病程对骨骼的不良影响郭英,等.临床荟萃,2004,19(22):1312-1314.代谢紊乱高血糖高渗性利尿钙磷排泄显著升高负氮平衡骨基质合成减少骨钙流失1.张晓君,等.现代中西医结合杂志,2001,10（20）:20102013.
10、2.郭世绂,等.骨质疏松基础与临床,天津科学技术出版社,2001,391-398.2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示：全国城乡钙摄入量仅为389mg，相当于推荐摄入量的41糖尿病患者需要进行饮食控制：每天的食品摄入量低于正常人，导致钙摄入减少；大量膳食纤维的摄入降低钙的吸收，因而钙摄入进一步减少有学者建议提高糖尿病患者每日饮食钙的摄入量翟凤英,等.营养学报.2005,27(3):181-4.危险因素危险因素年龄大病程长女性慢性并发症（如肾病和视网膜病变）血糖紊乱低BMI刘靖,蔡万春.宁夏医学杂志,2000,22(3):142-3.患者比例（%）P0.01P0.013、骨质疏松症对人体
11、有什么影响？凡有心脑血管疾病的老人，特别提醒不能在晚餐时吃得过饱，老年人餐后不要马上进行户外运动，至少也要休息15分钟到半小时再外出活动为宜。防跌倒计划让长者都成为“不倒翁”。9、日常生活中哪些不良姿势导致骨质疏松症？地面要防滑、通道要清除所有杂物、家具和地毯要固定妥当、常用物品要放在老年人容易拿到和方便放置的地方；坐高与身高的比例缩小，是骨质疏松症的特点之一。桌子应比年轻人用的稍低，以70-75厘米为宜；1、什么是骨质疏松症？视觉相关因素步态及平衡相关因素2003,3:37-42.2型糖尿病(n=105)Inzerillo AM,Epstein S.可能发生股骨近端或髋骨自发性骨折或轻微外伤
12、即可导致这种骨折。要注意家居安全，减少跌倒可能167例糖尿病患者（1型62例，2型105例）行定量超声骨量（QUS）测试，并与健康人群超声传导速度（SOS）正常值比较，骨密度比同性别峰值下降2.Diane L,et al.current diabetes reports.2003,3:37-42.1.张秀珍.上海科技教育出版社,2003:74-81.2.伍汉文.中国现代医学杂志,2004,14(7):75-78.检查骨密度检查骨密度 目前最被医学界认同的检查方法是双能目前最被医学界认同的检查方法是双能X X线吸收测量线吸收测量 仪，这个方法可准确地测量骨流失的程度，过程简单仪，这个方法可准确地
13、测量骨流失的程度，过程简单 而安全而安全。n安全性：接受安全性：接受X X线只有胸片的线只有胸片的1/1001/100n准确度准确度n精确性精确性n正常人群参考数据库正常人群参考数据库 n与骨折发生风险相关与骨折发生风险相关n诊断诊断“金标准金标准”骨密度测定骨密度测定预防骨质疏松症，应从儿童期开始，在预防骨质疏松症，应从儿童期开始，在3535岁之前，达到个人最岁之前，达到个人最高的骨量。高的骨量。1 1.摄取足够的钙质摄取足够的钙质2.2.适量的负重运动适量的负重运动3.3.家居安全，以防骨折家居安全，以防骨折4.4.健康的生活习惯健康的生活习惯5.5.女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌
14、激素，亦能保持骨密女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。度。富含钙富含钙（虾皮、牛奶、豆类（虾皮、牛奶、豆类 等）、等）、低盐低盐和和适量蛋适量蛋白质白质的均衡膳食的均衡膳食 适当户外活动，阳光；适当户外活动，阳光；避免烟酒，慎用影响骨代谢药，防止跌倒。避免烟酒，慎用影响骨代谢药，防止跌倒。食物中钙含量排序：食物中钙含量排序：注意日常生活中不良姿势注意日常生活中不良姿势防跌倒：防跌倒：让长者都成为“不倒翁”。老年人跌倒是常见的意外，生理上可影响他们的身体机能和独立生活能力，而心理上则会影响他们的自信和自尊。事实上，大多数老年人的跌倒都是的1.环境安全要留神环境安全要留神
15、2.衣服鞋履要称身衣服鞋履要称身 3.助行器具要稳阵助行器具要稳阵 4.身体不适见医生身体不适见医生 5.药物影响要留心药物影响要留心 6.量力而为莫强行量力而为莫强行 7.慢慢走时更放心慢慢走时更放心 8.有事相求勿怕烦有事相求勿怕烦 9.运动强身更醒神运动强身更醒神 强健骨骼是解决老人跌倒的重要内在因素，达到安全无障碍，则是防止老人跌倒的重要外因：、要、常用物品要放在老年人容易拿到和方便放置的地方；如果有条件，还可以在浴室或通道处装上半人高的；的高度以到达正常成年人膝盖骨稍上方为准；应比年轻人用的稍低，以为宜；老人最好在床头放一盏；卫生间装一盏；在床头手边准备一个也很重要。如果家里老人患有
16、心脑血管疾病、骨关节病或者肝纤维化，最好身边常有人给以凡有的老人，特别提醒不能不能在晚餐时晚餐时吃得过饱吃得过饱，老年人餐后餐后不要马上进行户外运动，至少也要休息休息15分钟到半小时再外出活动再外出活动为宜。关照 2、骨质疏松症的症状是什么？2型糖尿病患者的骨形成和骨转换降低，Cooper,1997current diabetes reports.植物雌激素：依普黄酮。桌子应比年轻人用的稍低，以70-75厘米为宜；骨质疏松症对你有何影响？膳食不当进一步导致钙不足中华内科杂志,2004,43(1):54-55.美国爱荷华州女性健康研究显示：5标准差以上诊断为骨质疏松症促进骨形成药物：甲状旁腺激素
17、，增加骨密度，降低骨折发生危险，适用于严重骨质疏松症患者。地面要防滑、通道要清除所有杂物、家具和地毯要固定妥当、常用物品要放在老年人容易拿到和方便放置的地方；凡有心脑血管疾病的老人，特别提醒不能在晚餐时吃得过饱，老年人餐后不要马上进行户外运动，至少也要休息15分钟到半小时再外出活动为宜。8、如何预防骨质疏松症？钙剂钙剂+维生素维生素D+抗骨质疏松药抗骨质疏松药骨质疏松的症状骨质疏松的症状 身材缩短，驼背是继腰背酸痛后的又一重要临床表现。身材缩短，主要是由于椎体压缩和驼背所致，身材缩短，主要是由于椎体压缩和驼背所致，坐高与身高的比例缩小，是骨质疏松症的特点之一坐高与身高的比例缩小，是骨质疏松症的
18、特点之一。妇女骨量变化规律妇女骨量变化规律2001,391-398.桌子应比年轻人用的稍低，以70-75厘米为宜；如果家里老人患有心脑血管疾病、骨关节病或者肝纤维化，最好身边常有人给以适当关照；腰背酸痛 是骨质疏松患者的最常见症状。疼痛常在久坐、久立等长时间保持固定姿势时加剧。腰背痛在日常活动如用手向上持物、绊倒、用力开窗等情况下诱发或加剧。2型糖尿病患者骨质疏松发病率显著升高植物雌激素：依普黄酮。6、糖尿病发生骨质疏松症的主要易患因素？10、如何注意家居安全以防止骨质疏松症？中华内科杂志,2004,43(1):54-55.骨质疏松症形成过程9、日常生活中哪些不良姿势导致骨质疏松症？大量膳食纤
19、维的摄入降低钙的吸收，因而钙摄入进一步减少糖尿病患者需要进行饮食控制：每天的食品摄入量低于正常人，导致钙摄入减少；2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示：全国城乡钙摄入量仅为389mg，相当于推荐摄入量的41糖尿病患者需要进行饮食控制：每天的食品摄入量低于正常人，导致钙摄入减少；大量膳食纤维的摄入降低钙的吸收，因而钙摄入进一步减少有学者建议提高糖尿病患者每日饮食钙的摄入量翟凤英,等.营养学报.2005,27(3):181-4.强健骨骼是解决老人跌倒的重要内在因素，达到安全无障碍，则是防止老人跌倒的重要外因：、要、常用物品要放在老年人容易拿到和方便放置的地方；如果有条件，还可以在浴室或通道处装上半人高的；的高度以到达正常成年人膝盖骨稍上方为准；应比年轻人用的稍低，以为宜；老人最好在床头放一盏；卫生间装一盏；在床头手边准备一个也很重要。如果家里老人患有心脑血管疾病、骨关节病或者肝纤维化，最好身边常有人给以凡有的老人，特别提醒不能不能在晚餐时晚餐时吃得过饱吃得过饱，老年人餐后餐后不要马上进行户外运动，至少也要休息休息15分钟到半小时再外出活动再外出活动为宜。关照
