1、一.中考前注意事项 考试是高度紧张的思维活动，保持良好的考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益旦做不出，会影响你的信心，没有任何益
2、处！处！1、考试前一天下午、考试前一天下午到所在的考点看考场到所在的考点看考场计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把把“红灯红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。到达考点）。到考点后要看好：到考点后要看好：A A考场位置考场位置B B厕所位置厕所位置C C洗手池位置洗手池位置E E学校集合地点（带队老师一般在考点门口等候）学校集合地点（带队老师一般在考点门口等候）带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患
3、。2、考试前一天晚上、考试前一天晚上（物品准备）10、见老师，问声好、见老师，问声好以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。（一）临场考试对策（一）临场考试对策（二）考试第一天上午（二）考试第一天上午1早上不过早起床，到班后择其要点温习一下语文知识。2早饭要吃饱吃好，不要吃太多难消化、油腻的食物，带好水和卫生纸。3提前一小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，要弄清厕所位置，进入考场前最好上一次厕所。4考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平 5.答题之前先浏览。刚进考
4、场时同学们往往会感到紧张，有些紧张很正常，我们要做的是别让紧张的情绪扩散下去，把注意力从考试上引开，让自己平静下来。浏览试卷前，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决 确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，可以开始动笔做题了。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把
5、问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷 6 6遇到没有头绪的题不要遇到没有头绪的题不要慌乱，先跳过去，千万别有慌乱，先跳过去，千万别有“完了，我一定做不出来完了，我一定做不出来”这些念头，当你这样想时，这些念头，当你这样想时，就给大脑灌输了消极的暗示，就给大脑灌输了消极的暗示，大脑会消极怠工。要保持高大脑会消极怠工。要保持高度的注意力，继续答其他的度的注意力，继续答其他的题，千万别因一道难题误了题，千万别因一道难题误了整张卷子整张卷子 7.7.考完后，马上转入考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互
6、对答案，论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。场考试影响情绪。（三）衣食住行用（三）衣食住行用 3、住、住 4 4、行、行1出门前带好准考证等物品，检查物品是否有遗漏，书包是否牢固 2往返途中思想不要开小差，注意交通安全；3路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子 4天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用 温水擦洗；5中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃 6每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。7、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。8、提前进场，开考15分钟终止进场
7、9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。几点特别注意事项几点特别注意事项看书复习累了的时候，要注意进行短暂的放松、休息，以恢复精力、提高学习效率。但休息并不等于傻傻呆着不动，要动静相宜。根据研究条件反射的科学家的理论，光是静静地休息，不如动动其他的一些部位，做积极的“休息”，可是学习效率提高6070。例如，学习疲倦时可闭上眼睛做眼保健操，课间到教室外或窗口呼吸新鲜空气，来回走走等等，这样可使可使大脑得到放松，使大脑恢复灵活。考试期间注意保持良好充足的睡眠，长期睡眠不足会引起记忆力减退，思维迟钝，影响学习效率，要保持8小时的睡眠时间，不可长期“开夜车”到深夜！保持良好的心情吧，心情愉悦当然比焦虑不安要好得多咯，还可以使脑细胞活跃起来呢。想要缓解压力，不妨想点开心的事，让微笑牵起嘴角的弧度吧O(_)O哈哈 (*)(=_=):）:-):-D_考试期间千万别贪嘴乱吃东西哟糖果中含 ，常吃可导致记忆力衰退，思维迟钝，万不可长期食用糖果或含糖食物保持良好的个人卫生，饭前便后要洗手，防止闹肚子
