1、 江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。一代天骄,成吉思汗,只一代天骄,成吉思汗,只识弯弓射大雕。识弯弓射大雕。俱往矣,数风流人物,还看今朝。俱往矣,数风流人物,还看今朝。沁园春沁园春雪雪 第10课蒙古的兴起和元朝的建立1 1、结合助学预习笔记,自主学习本课基础知识。、结合助学预习笔记,自主学习本课基础知识。2 2、在书中找到答案,并在书中标记。、在书中找到答案,并在书中标记。3 3、小组内核对答案,限时、小组内核对答案,限时5 5分钟。分钟。蒙古的兴起与统一蒙古的兴起与统一蒙古族过着
2、怎样的生活吗蒙古族过着怎样的生活吗?蒙古帐幕车蒙古帐幕车蒙古族蒙古族善于善于骑射骑射,逐水草而居,过,逐水草而居,过游牧游牧生活。生活。蒙蒙古古弓弓箭箭12世纪时,蒙古草原上分布着许多部落,世纪时,蒙古草原上分布着许多部落,各各部落部落为争夺资源为争夺资源纷战不休。纷战不休。材料描述了材料描述了蒙古蒙古1212世纪世纪的一些情况,它反的一些情况,它反映了那时的什么局面?映了那时的什么局面?“没有逃避地方,只有冲锋打仗。没有逃避地方,只有冲锋打仗。没有平安幸福,只有互相杀伐。没有平安幸福,只有互相杀伐。”蒙古秘史蒙古秘史相互混战,动荡不安相互混战,动荡不安(记在记在P50P50课后课后1.1.)
3、草原人民草原人民最渴望最渴望的是什么?的是什么?这种局面是怎样改变的?这种局面是怎样改变的?和平安定和平安定 铁木真率部多次征讨,铁木真率部多次征讨,于于1206年年统一蒙古草统一蒙古草原,建立蒙古政权。原,建立蒙古政权。统一蒙古草原,统一蒙古草原,建立蒙古政权。建立蒙古政权。铁木真最突出的历史功绩!铁木真最突出的历史功绩!1206年年铁木真铁木真成吉思汗成吉思汗铁木真铁木真铁木真童年时,父亲被杀,铁木真童年时,父亲被杀,部族背弃了他,他自己也被部族背弃了他,他自己也被仇敌追杀。重重的磨难没有仇敌追杀。重重的磨难没有把他打倒,铁木真说:把他打倒,铁木真说:“拼拼杀冲锋的时候,要像雄鹰一杀冲锋的
4、时候,要像雄鹰一样样在黑暗的夜里,要有在黑暗的夜里,要有坚强的忍耐力。坚强的忍耐力。”知识卡片:知识卡片: 版权所有 盗版必究成吉思汗成吉思汗多次发动多次发动对外征服战争对外征服战争,征服地域西达中,征服地域西达中亚、东欧的黑海海滨。亚、东欧的黑海海滨。12271227年年在征战西夏的时候,在征战西夏的时候,在六盘山去世,之后被密葬。在六盘山去世,之后被密葬。蒙古统一后,蒙古统一后,成吉思汗及其子孙们成吉思汗及其子孙们发动了大规模发动了大规模的对外战争,占领了除日本、东南亚、南印度和的对外战争,占领了除日本、东南亚、南印度和西欧以外的整个欧亚大陆,建立了西欧以外的整个欧亚大陆,建立了世界上世界
5、上有史以有史以来来最大的帝国最大的帝国。蒙古灭西夏与金蒙古灭西夏与金蒙古(元)蒙古(元)12271227年,蒙古灭西夏年,蒙古灭西夏成吉思汗在征服西夏前病危,遗言要借成吉思汗在征服西夏前病危,遗言要借宋境攻击金。宋境攻击金。蒙古(元)蒙古(元)12341234年,蒙古灭金年,蒙古灭金 元朝的建立与统一元朝的建立与统一忽必烈忽必烈忽必烈,忽必烈,成吉思汗之孙,成吉思汗之孙,1260年年,他继承了汗位。,他继承了汗位。忽必烈采取哪些忽必烈采取哪些措施措施巩固政权?巩固政权?1.1.接受汉族儒臣提出的接受汉族儒臣提出的“行汉法行汉法”“”“行仁行仁政政”“”“不嗜杀不嗜杀”的建议,施行的建议,施行“
6、治国安邦治国安邦”的方略,的方略,广开言路,整顿吏治,注重农桑广开言路,整顿吏治,注重农桑。2.2.依照中原王朝的统治方法,设立各种依照中原王朝的统治方法,设立各种机构,建立年号。机构,建立年号。元朝元朝忽必烈忽必烈1271年年大都大都看书看书P49P49第一段正文,圈出表格中问题的答案。第一段正文,圈出表格中问题的答案。12761276年元军攻年元军攻占临安,占临安,12791279年,统一全国年,统一全国结束了我国历史上较长时期的分裂割据结束了我国历史上较长时期的分裂割据局面局面为统一多民族国家的进一步发展奠定了为统一多民族国家的进一步发展奠定了基础。基础。名人故事名人故事_是南宋抗战派是
7、南宋抗战派大臣,南宋灭亡后,大臣,南宋灭亡后,继续抗元,兵败被俘,继续抗元,兵败被俘,坚贞不屈,最后被杀坚贞不屈,最后被杀害。被俘后,先后写害。被俘后,先后写下下零丁零丁 名人故事名人故事辛苦遭逢起一经,辛苦遭逢起一经,干戈寥落四周星。干戈寥落四周星。山河破碎风飘絮,山河破碎风飘絮,身世沉浮雨打萍。身世沉浮雨打萍。惶恐滩头说惶恐,惶恐滩头说惶恐,零丁洋里叹零丁。零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死人生自古谁无死,留取丹心照汗青留取丹心照汗青。南宋抗元将领文天祥南宋抗元将领文天祥过零丁洋过零丁洋120612711276统一蒙古统一蒙古建立元朝建立元朝忽必烈忽必烈成吉思汗成吉思汗灭西夏灭西夏灭金灭金南宋
8、灭亡南宋灭亡1279全国统一全国统一1227 1234二个人物三个时间六件大事1276忽必烈忽必烈成吉思汗成吉思汗1227 12341206忽必烈忽必烈成吉思汗成吉思汗将下列事件按发生的先后顺序进行排列:将下列事件按发生的先后顺序进行排列:忽必烈继承汗位忽必烈继承汗位南宋灭亡南宋灭亡蒙古灭金蒙古灭金元朝建立元朝建立铁木真统一蒙古各部铁木真统一蒙古各部西夏灭亡西夏灭亡 做历史助学做历史助学P40页页1-6题题我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分,主要
9、表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人,富有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前,对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没有击中。男孩子停下来,检查了球棒和球,然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。
10、男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊:“我是世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但你可以安排自己的休整
11、点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建
12、立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所以,这次犯错,是为了下次接受挑战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松
13、可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁,面对人生,面对社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你,一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人,我们太想改变自己,太想早一日成为自
14、己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段,纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院打点滴的时候,都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上,我就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命
15、的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变,够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊,而且他们取得的成就远远超过我了,为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如果每次砸倒9个瓶子,最
16、终得分是90分,而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都累病了,我讲这个故事是告诉你,你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒10个瓶子,他就能比你轻松十倍,得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了,而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,
17、你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的,你这样分散精力去努力,最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要的、最必须的,写在第一行,再以此类推,排完手中所有的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯,那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础
18、的,所以就给自己一个小目标,每周必须持续输出几篇文字,加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开始抓狂。不行啊,不行了,我三天什么都没干啊,我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养成一种习惯,绝不让任何一分钟死有余辜:我在堵车的时候听日语,在等人的时候写文章,在上厕所的时候看书,在任意两件事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋,也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现,我的工作时间越来越长,我的休息时间越来越短,我的情绪越来越焦躁,只要有十分钟的无作为,我就会变得非常慌张!而我的社交时间也不得不尽量地缩短,我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是,我的工作量明明没有变化,可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻,因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现,直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋,就是懒惰。”