1、20211指挥员训练规范指挥员训练规范20212课课 目目一一.识谱训练识谱训练二二.节奏训练节奏训练四四.握棒训练握棒训练五五.静止站立姿势训练（静止站立姿势训练（“收棒收棒”动作）动作）六六.准备指挥姿势训练（准备指挥姿势训练（“开棒开棒”动作）动作）七七.指挥手法（动作）及符号指挥手法（动作）及符号八八.指令动作指令动作九九.手法组合训练手法组合训练十十.指挥手法（动作）规律指挥手法（动作）规律十一十一.指挥击奏乐曲动作训练指挥击奏乐曲动作训练三三.举手动作训练举手动作训练20213一、识谱训练一、识谱训练5、手法符号手法符号4、手法规律手法规律3、节奏读法节奏读法2、表示意思表示意思1
2、、节奏符号节奏符号20214二、节奏训练二、节奏训练1、七个节奏，、七个节奏，重点是四个基本节奏重点是四个基本节奏2、十三个节奏组合，、十三个节奏组合，重点是四个基本组合重点是四个基本组合20215三、举手动作训练三、举手动作训练 （共三组动作）（共三组动作）第一组：前举动作第一组：前举动作 第二组：上举动作第二组：上举动作 第三组：侧举动作第三组：侧举动作20216第一组：前举动作第一组：前举动作 一一.前平举（右手）前平举（右手）二二.前斜举（右手）前斜举（右手）1.1.前上斜举前上斜举 2.2.前下斜举前下斜举第二组：上举动作第二组：上举动作 一一.上上 举（右手）举（右手）二二.斜上举
3、斜上举 1.1.右手斜上举右手斜上举 2.2.双手斜上举双手斜上举第三组：侧举动作第三组：侧举动作 一一.侧平举（右手）侧平举（右手）二二.侧斜举（单手）侧斜举（单手）1.1.右斜举：右斜举：.右侧上斜举右侧上斜举 .右侧下斜举右侧下斜举 2.2.左斜举：左斜举：.左侧上斜举左侧上斜举 .左侧下斜举左侧下斜举 三三.侧斜举（双手）侧斜举（双手）1.1.右侧上斜举；左侧下斜举右侧上斜举；左侧下斜举 2.2.左侧上斜举；右侧下斜举左侧上斜举；右侧下斜举 20217右手握棒动作右手握棒动作四、握棒训练四、握棒训练20218(“收棒收棒”动作动作)五、静止站立姿势训练五、静止站立姿势训练20219 右
4、手伸直右手伸直;虎口在棒球上端握杆，手指向下虎口在棒球上端握杆，手指向下;拇指靠大腿。拇指靠大腿。棒球紧贴大腿。棒球紧贴大腿。棒杆紧贴肩窝。棒杆紧贴肩窝。2、手部动作、手部动作1、稍息（背向队员）稍息（背向队员）202110（“开棒开棒”动作）动作）六、准备指挥姿势训练六、准备指挥姿势训练2021111 立立 正正2 叉叉 腰腰 3 提提 棒棒（三个动作同时进行）（三个动作同时进行）202112提棒动作要求：提棒动作要求：1.棒球底部压在腰间盆骨前；棒球底部压在腰间盆骨前；2.棒杆与身体夹角为棒杆与身体夹角为30；3.棒杆在右眼角外侧定位。棒杆在右眼角外侧定位。202113七、指挥手法（动作）
5、及符号七、指挥手法（动作）及符号第一组：基本动作第一组：基本动作第二组：辅助动作第二组：辅助动作第三组：绕圈动作第三组：绕圈动作1 1 下压下压2 2 上举上举3 3 横摆横摆4 4 右斜举右斜举5 5 上提腕上提腕6 6 上横摆上横摆7 7 顶上绕圈顶上绕圈8 8 斜上绕圈斜上绕圈202114第一组：基本动作第一组：基本动作1、下、下 压压2、上、上 举举3、横、横 摆摆（每个动作时值为一拍）（每个动作时值为一拍）2021151、下、下 压压 动作动作 垂直向下压垂直向下压棒球下压至腰前定位并发出响声棒球下压至腰前定位并发出响声2021162、上、上 举举 动作动作 在头顶，在头顶，额前上方
6、额前上方10cm10cm（约一拳）（约一拳）定位定位垂直上举垂直上举202117 3、横、横 摆摆 动动 作作 前半拍前半拍后半拍后半拍40cm40cm把棒杆从身体右侧垂直向右把棒杆从身体右侧垂直向右平摆约平摆约40cm40cm定位并发出响声定位并发出响声迅速垂直上举，迅速垂直上举，定位时不能发出响声。定位时不能发出响声。202118第二组：辅助动作第二组：辅助动作1、右、右 斜斜 举举2、上、上 提提 腕腕3、上、上 横横 摆摆（每个动作时值为一拍）（每个动作时值为一拍）2021191、右、右 斜斜 举举 动动 作作 2021202、上、上 提提 腕腕 动作动作202121 3、上、上 横横
7、 摆摆 动作动作202122第三组：绕圈动作第三组：绕圈动作（每绕一圈用两拍）（每绕一圈用两拍）1、顶上绕圈顶上绕圈2、斜上绕圈斜上绕圈2021231、顶上绕圈、顶上绕圈 动作动作（绕两圈，用四拍）（绕两圈，用四拍）202124（绕一圈，用两拍）（绕一圈，用两拍）2、斜上绕圈、斜上绕圈 动作动作202125八、八、“指令指令”动作动作（指挥语言训练）（指挥语言训练）2021261、“全体队员听口令全体队员听口令”202127 2、“立立 正正”（用三拍时值完成）（用三拍时值完成）下下 压压右右 斜斜 举举侧侧 压压 202128第一拍：第一拍：下下 压压202129第二拍：第二拍：右斜举右斜举
8、 202130第三拍：第三拍：（全体队员在此拍同时做立正动作）（全体队员在此拍同时做立正动作）侧侧 压压2021313、“准备好准备好”大鼓手同时做预备击奏动作（一）大鼓手同时做预备击奏动作（一）1、双手斜上举（右手举棒，左手做乐曲提示）、双手斜上举（右手举棒，左手做乐曲提示）2、右脚顺脚尖方向迈出半步（重心在右脚）、右脚顺脚尖方向迈出半步（重心在右脚）两动作同时进行两动作同时进行（用三拍时值完成）（用三拍时值完成）动作要求：动作要求：2021324、“预预 备备”大鼓手同时做预备击奏动作（二）大鼓手同时做预备击奏动作（二）1、立、立 正正2、回复上举动作、回复上举动作（用三拍时值完成）（用三
9、拍时值完成）两动作同时进行两动作同时进行 2021335、“起起”用两拍时值完成下压和上举动作。用两拍时值完成下压和上举动作。（此指令动作除指挥员外，其他队员都不能动）（此指令动作除指挥员外，其他队员都不能动）第一第一 拍拍 第二拍第二拍 202134九、手法组合训练九、手法组合训练第一组：指挥第一组：指挥 起起 奏奏 指令动作指令动作第二组：指挥第二组：指挥 中途起号中途起号 指令动作指令动作第三组：指挥第三组：指挥 停停 奏奏 指令动作指令动作202135 1 开开 棒棒 2“全体队员听口令全体队员听口令”（上上 举举）3“立立 正正”（下下 压、右斜举、侧压、右斜举、侧 压压）4“准备好
10、准备好”(双手斜上举双手斜上举)5“预预 备备”(上上 举举)6“起起 ”(下下 压、上压、上 举举)7 引引 奏奏 (下下 压、上压、上 举、下举、下 压、上压、上 举举)第一组：指挥起第一组：指挥起 奏指令动作奏指令动作 （用二十一拍时值完成）（用二十一拍时值完成）202136一二三一二三二二三二二三三二三二三三四二三四二三五二三五二三一二一二开棒开棒全体队员听口全体队员听口令令准备好准备好预备预备起起上上 举举下下 压压右右 斜斜 举举侧侧 压压双手斜上举双手斜上举上上 举举下下 压压引引 奏奏开开 棒棒上上 举举下下 压压上上 举举下下 压压上上 举举一二三一二三二二三二二三三二三二三
11、三四二三四二三五二三五二三一二一二 立正202137（用（用二十一二十一拍时值完成）拍时值完成）上上 举举下下 压压右右 斜斜 举举侧侧 压压双手斜上举双手斜上举上上 举举下下 压压开开 棒棒上上 举举下下 压压上上 举举下下 压压上上 举举一二三一二三二二三二二三三二三二三三四二三四二三五二三五二三一二一二 202138（用八拍时值完成）（用八拍时值完成）第二组：指挥中途起号指令动作第二组：指挥中途起号指令动作202139第一、二拍第一、二拍 顶上绕圈顶上绕圈第三、四拍第三、四拍 顶上绕圈顶上绕圈第第 五五 拍拍 下下 压压第第 六六 拍拍 右右 斜斜 举举第第 七七 拍拍 下下 压压第第
12、八八 拍拍 上上 举举202140第一、二第一、二 拍：拍：第三、四第三、四 拍：拍：第第 五五 拍：拍：第第 六六 拍：拍：第第 七七 拍：拍：第第 八八 拍：拍：预令预令动令动令推号推号提号提号摆号摆号吸气吸气 202141 预预 令令动动 令令推推 号号提提 号号摆摆 号号吸吸 气气从乐曲倒数第四小节开始做动作从乐曲倒数第四小节开始做动作202142第三组：第三组：（用八拍时值完成）（用八拍时值完成）第第 一一 拍拍 下下 压压第第 二二 拍拍 右右 斜斜 举举第第 三三 拍拍 上上 提提 腕腕第四、五拍第四、五拍 斜上绕圈斜上绕圈第第 六六 拍拍 上上 横横 摆摆第第 七七 拍拍 下下
13、 压压第第 八八 拍拍 收收 棒棒指挥停奏指令动作指挥停奏指令动作202143第第 一一 拍：拍：第第 二二 拍：拍：第第 三三 拍：拍：第四、五拍：第四、五拍：第第 六六 拍：拍：第第 七七 拍：拍：第第 八八 拍：收棒拍：收棒202144 收收 （从乐曲倒数第四小节开始做动作）（从乐曲倒数第四小节开始做动作）2021452、凡弱拍，、凡弱拍，用用“上举上举”（）手法）手法 1、每一小节的第一拍，、每一小节的第一拍，用用“下压下压”（）手法。）手法。十、指挥手法（动作）规律十、指挥手法（动作）规律.（引奏除外）（引奏除外）2021463、其余节拍，用、其余节拍，用“横摆横摆”（）手法。）手法
14、。4、指挥、指挥“中途起号中途起号”或或“停奏停奏”时，时，必须从乐曲倒数第四小节开始，必须从乐曲倒数第四小节开始，用八拍时值完成整组动作。用八拍时值完成整组动作。202147 1 1、每一小节的第一拍，、每一小节的第一拍，用用“下压下压”（）手法。）手法。3 3、其余节拍，用、其余节拍，用“横摆横摆”（）手法。）手法。2 2、凡弱拍，、凡弱拍，用用“上举上举”（）手法）手法 202148十一、指挥击奏乐曲动作训练十一、指挥击奏乐曲动作训练202149(一一)指挥指挥(出旗曲出旗曲)反复奏动作反复奏动作 202150（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）(二二)指挥指挥中途起号中途起号动作动作 202151(三三)指挥指挥停奏停奏动作动作 收收 202152 收收1遍2遍3遍2遍3遍1遍202153 收收1遍2遍3遍4遍5遍1遍2遍3遍4遍5遍202154
