1、湖南省第二期贫困地区中小学语言文字乡村骨干教师普通话研修班主要内容一、什么是科学发声一、什么是科学发声二、发声器官及发声原理二、发声器官及发声原理 三、教师科学发声的方法三、教师科学发声的方法四、教师的嗓音保护四、教师的嗓音保护一、什么是科学发声一、什么是科学发声 科学发声就是以最小的能量消耗发科学发声就是以最小的能量消耗发出符合职业需要的高质量声音的发声出符合职业需要的高质量声音的发声方法。方法。高质量的声音：高质量的声音：准确准确 清晰清晰 圆润圆润 集中集中 流畅流畅 “字正腔圆”准确：读音正确、规范准确：读音正确、规范 清晰：字音清楚、不含混清晰：字音清楚、不含混（唇舌力度）（唇舌力度
2、）圆润：声音饱满、润泽圆润：声音饱满、润泽 （共鸣（共鸣 练声）练声）集中：发音集中、不散乱集中：发音集中、不散乱 （声挂前腭）（声挂前腭）流畅：语音连贯、自然流畅：语音连贯、自然 教师发声常见问题教师发声常见问题 教师用嗓频率高、强度大、持续时教师用嗓频率高、强度大、持续时间长，而很多教师缺乏科学发声的知识间长，而很多教师缺乏科学发声的知识和方法，和方法，声音散、不响亮、字音含混、声声音散、不响亮、字音含混、声音过高过低、疲劳发声、声音沙哑，音过高过低、疲劳发声、声音沙哑，据统据统计计7070以上的教师不同程度地患有以上的教师不同程度地患有咽喉咽喉炎及声带小结、声带息肉等声带疾病。炎及声带小
3、结、声带息肉等声带疾病。二、发声器官及发声原理二、发声器官及发声原理动力器官动力器官 主要包括气管、肺、胸廓、主要包括气管、肺、胸廓、膈膜、腹肌膈膜、腹肌 振动器官振动器官 主要包括喉头、声带主要包括喉头、声带共鸣器官共鸣器官 主要包括胸腔、口腔和鼻腔主要包括胸腔、口腔和鼻腔咬字器官咬字器官 主要包括唇、舌、牙齿和上腭主要包括唇、舌、牙齿和上腭声带发音示意图声带发音示意图声带系统声带系统三、教师科学发声的方法三、教师科学发声的方法l用气发声用气发声l共鸣控制共鸣控制l吐字归音吐字归音(一一)用气发声用气发声常见的呼吸方式常见的呼吸方式 l胸式呼吸胸式呼吸 腹式呼吸腹式呼吸科学发声的呼吸方式科学
4、发声的呼吸方式l胸腹联合式呼吸胸腹联合式呼吸 如：啊，祖国！如：啊，祖国！胸腹联合式呼吸训练要领胸腹联合式呼吸训练要领n沉肩：保持气息稳定不上浮沉肩：保持气息稳定不上浮n扩胸：保持气息通道通畅扩胸：保持气息通道通畅n开肋：保证气息存量开肋：保证气息存量n收腹：保证气息推送收腹：保证气息推送胸腹联合式呼吸训练胸腹联合式呼吸训练l吸气训练吸气训练 深深 丹田丹田闻花香闻花香 深呼吸深呼吸 半打哈欠半打哈欠l呼气训练呼气训练 匀匀吸气吸气-稳住稳住-呼出呼出唉唉 吁吁 吹灰尘吹灰尘练习练习n反复弹发反复弹发hi、h、hu，体会膈肌和腹，体会膈肌和腹肌的作用。肌的作用。n 鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。鹅、
5、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。白毛浮绿水，红掌拨清波。绕口令练习 出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红的少。一个枣，着竿子去打枣，青的多红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣枣，七个枣，八个枣，九个枣 ，十个枣；，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。一个枣。朗朗 诵诵 我的母语是丁香凝结的雨巷，我的母语是丁香凝结的雨巷，我的母语是傲雪
6、绽放的红梅，我的母语是傲雪绽放的红梅，我的母语是浓的化不开的乡愁啊，我的母语是浓的化不开的乡愁啊，我的母语是划开天幕的雷电、奏响黎明的号角我的母语是划开天幕的雷电、奏响黎明的号角。我有祖国，我有母语 战鼓声，金锣声，呐喊声，叫号声，啼哭战鼓声，金锣声，呐喊声，叫号声，啼哭声，马蹄声，车轮声，机翼声，马蹄声，车轮声，机翼声，掺杂在一起，声，掺杂在一起，像千军万马像千军万马混战了起来。混战了起来。听潮听潮朗朗 诵诵(二二)共鸣控制共鸣控制n共鸣是指发声共鸣是指发声器官器官之间的共振之间的共振 n高质量的声音，声带上的力量只有高质量的声音，声带上的力量只有1/5，而而4/5的力量在共鸣腔上。的力量在
7、共鸣腔上。n掌握共鸣控制，可以丰富或改变声音色彩，掌握共鸣控制，可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用。同时起到保护声带的作用。人体的五大人体的五大共鸣腔体：共鸣腔体：喉腔喉腔人体第一共鸣腔体人体第一共鸣腔体 咽腔咽腔打开音量，美化音色打开音量，美化音色 口腔口腔中音共鸣（最主要，最灵活）中音共鸣（最主要，最灵活）鼻腔鼻腔高音共鸣（高亢、响亮）高音共鸣（高亢、响亮）胸腔胸腔低音共鸣（低沉、浑厚）低音共鸣（低沉、浑厚）理想的共鸣方式：理想的共鸣方式：“通通”“口腔为主，三腔共鸣口腔为主，三腔共鸣”共鸣控制的训练要领共鸣控制的训练要领（1）脊背要挺直而舒展，颈部放松，保持咽管通畅。）脊背要
8、挺直而舒展，颈部放松，保持咽管通畅。（2）胸部要放松，吸气不要过满。）胸部要放松，吸气不要过满。（3）适当打开后槽牙，使槽牙间有一定的距离。）适当打开后槽牙，使槽牙间有一定的距离。（4）感觉经口咽出来的声束，沿上腭中线向硬腭前）感觉经口咽出来的声束，沿上腭中线向硬腭前部流动冲击，有声音部流动冲击，有声音“挂挂”于硬腭前部的感觉。于硬腭前部的感觉。打开口腔四字诀：打开口腔四字诀：打：打开牙关，作空嘴咀嚼状。打：打开牙关，作空嘴咀嚼状。提：提颧肌，作微笑状（口里要能竖鸡蛋）提：提颧肌，作微笑状（口里要能竖鸡蛋）挺：挺软腭，作半哈欠状（升降挺：挺软腭，作半哈欠状（升降 哼哼 啊）啊）松：松下巴松：松
9、下巴口腔共鸣训练感觉：感觉：l“半打哈欠半打哈欠”l学鸭子叫学鸭子叫三腔共鸣练习三腔共鸣练习n松下巴，开槽牙，顶软腭，让声音坚实饱满松下巴，开槽牙，顶软腭，让声音坚实饱满 i、ei、o、ou i、u、e、o n唇齿贴近，提高声音的亮度唇齿贴近，提高声音的亮度 b、bi、bu p、pi、pun发发“ha”，寻找响点，寻找响点 “三腔共鸣三腔共鸣”练习练习n大声读成语大声读成语 山山-明明-水水-秀秀 身身-强强-体体-壮壮 阳阳-光光-明明-媚媚 北北-国国-风风-光光 百百-炼炼-成成-钢光钢光-芒芒-万万-丈丈n大声呼喊大声呼喊 “老老王王-，等，等-等等-！”“苗苗-苗苗-，快，快回回-来
10、！来！”用用“三腔共鸣三腔共鸣”的方式朗诵：的方式朗诵：鹅、鹅、鹅，鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。曲项向天歌。白毛浮绿水，白毛浮绿水，红掌拨清波。红掌拨清波。两个同龄的年轻人同时受雇于一家店两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。铺，并且拿同样的薪水。可是一段时间后，叫阿诺德的那个小可是一段时间后，叫阿诺德的那个小伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子却仍在原地踏步。却仍在原地踏步。(三三)吐字归音吐字归音 吐字归音是我国传统戏曲声乐艺术的发音吐字归音是我国传统戏曲声乐艺术的发音方法，它根据汉语语音的特点，将一个音节分方法，它根据汉语语音的特点，将一个
11、音节分为为字头、字腹、字尾字头、字腹、字尾三部分（字头相当于声母三部分（字头相当于声母加韵头，字腹相当于韵腹，字尾相当于韵加韵头，字腹相当于韵腹，字尾相当于韵尾。），将一个字音的发音过程分为尾。），将一个字音的发音过程分为“出字出字”、“立字立字”、“归音归音”三个阶段。三个阶段。枣核儿音 出字出字 立字立字 归音归音出字：字头摆准出字：字头摆准 叼住弹出叼住弹出 制造制造 彩车彩车 收缩收缩 能量能量 努力努力 辽宁辽宁 柔道柔道 弱点弱点 利润利润 茫然茫然 中央中央 浪漫浪漫 立字：拉开立起立字：拉开立起 字腹响亮字腹响亮a的发音的发音央央a：a ia ua 爸爸爸爸 害怕害怕 加压加压
12、 挂画挂画前前a:ai/uai/an/ian/uan/an 白菜白菜 燕子燕子 婉转婉转 圆圈圆圈后后a:ao/iao/ang/iang/uang 草帽草帽 昂首昂首 湘江湘江 汪洋汪洋担当担当 繁忙繁忙 班长班长香甜香甜 坚强坚强 演讲演讲观光观光 端庄端庄 宽广宽广真诚真诚 登门登门 风尘风尘归音：弱收到位归音：弱收到位 干净利索干净利索i 戴奶奶爱买翟奶奶卖的白菜。戴奶奶爱买翟奶奶卖的白菜。ou瘦猴替瘦狗偷楼后钩上的肉。瘦猴替瘦狗偷楼后钩上的肉。iu刘秋放了九头牛丢了六头牛。刘秋放了九头牛丢了六头牛。e岳瘸子约薛瘸子穿靴去滑雪。岳瘸子约薛瘸子穿靴去滑雪。前鼻韵母前鼻韵母1 前鼻韵母前鼻韵
13、母2 后鼻韵母后鼻韵母1 后鼻韵母后鼻韵母2nn 展览展览 谈判谈判 参赞参赞inin 简便简便 先天先天 前线前线uenuen 论文论文 春笋春笋 温顺温顺en en 根本根本 沉闷沉闷 人参人参nn 沧桑沧桑 帮忙帮忙 上访上访ionion 汹涌汹涌 穷凶穷凶 熊熊熊熊 1.打唇打唇感觉：往外吐东西感觉：往外吐东西方法：上下唇击打发出声音方法：上下唇击打发出声音力量：集中在唇中间三分之一处力量：集中在唇中间三分之一处练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。噼里啪啦，密密麻麻。噼里啪啦，密密麻麻。吐字归音训练吐字归音训练 感觉：像开啤酒瓶盖儿感觉：像开啤酒
14、瓶盖儿 方法：先发方法：先发da后，再发后，再发da（去声音）（去声音）最后发最后发da（去气息，感受舌打响）（去气息，感受舌打响）注意：口腔大开注意：口腔大开 舌尖抵住上齿龈弹发而下舌尖抵住上齿龈弹发而下练习：练习：调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。叽叽喳喳，淅淅沥沥。叽叽喳喳，淅淅沥沥。2.2.打舌打舌 长方的砖，长方的墙，长方的砖，长方的墙，长方的窗，长方的床，长方的窗，长方的床，长方的楼房亮堂堂。长方的楼房亮堂堂。请你帮忙想一想，请你帮忙想一想，除了砖、墙、窗、床和楼房，除了砖、墙、窗、床和楼房，还有什么是长方还有什么是长方?绕口令练习 我常想读书人是世间
15、幸福人，因为我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世界是人人都有的，而后一个世界却为读书界是人人都有的，而后一个世界却为读书人所独有。人所独有。牡丹没有花谢花败之时，要么烁于牡丹没有花谢花败之时，要么烁于枝头，要么归于泥土，它跨越萎顿和衰枝头，要么归于泥土，它跨越萎顿和衰老，由青春而死亡，由美丽而消遁。它老，由青春而死亡，由美丽而消遁。它虽美却不吝惜生命，即使告别也要展示虽美却不吝惜生命，即使告别也要展示给人最后一次的惊心动魄。给人最后一次的惊心动魄。演演 讲讲
16、 各位老师、各位同学：大家好！各位老师、各位同学：大家好！今天我演讲的题目是今天我演讲的题目是“正直的品行正直的品行”。在求职应聘的时候，什么是最重要的呢在求职应聘的时候，什么是最重要的呢?有人有人认为是扎实的专业知识、过硬的职业技能认为是扎实的专业知识、过硬的职业技能;有人认为有人认为是多种综合素质是多种综合素质;有人认为要有敏锐的头脑。我认为有人认为要有敏锐的头脑。我认为除了以上条件以外，最重要的是要有正直的品行。除了以上条件以外，最重要的是要有正直的品行。我爱这土地我爱这土地 艾青艾青 假如假如/我是一只鸟，我是一只鸟，我也应该用我也应该用/嘶哑的喉咙嘶哑的喉咙/歌唱：歌唱：这被暴风雨这
17、被暴风雨/所打击着所打击着的的/土地，土地，这永远汹涌着我们的这永远汹涌着我们的/悲愤悲愤的的/河流，河流，这无止息地吹刮着的这无止息地吹刮着的/激怒激怒的风，的风，和那来自林间的和那来自林间的/无比温柔无比温柔的的/黎明黎明 然后然后/我我死死了，了，连连羽毛羽毛/也腐烂在土地里面。也腐烂在土地里面。为什么为什么/我的眼里我的眼里/常含常含/泪水？泪水？因为因为/我对这土地我对这土地/爱得爱得/深沉深沉四、教师的嗓音保护四、教师的嗓音保护n科学地发声用声科学地发声用声 主要用中等音高、音量和清晰自然的声音。主要用中等音高、音量和清晰自然的声音。n养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯 劳逸结合
18、，劳逸结合，饮食合理，控制吸烟饮酒。饮食合理，控制吸烟饮酒。n注意调节心理注意调节心理 保持乐观、积极、愉快的心情。保持乐观、积极、愉快的心情。嗓音保护要点（梅兰芳）嗓音保护要点（梅兰芳）精神畅快，心气平和；精神畅快，心气平和；饮食有节，寒暖当心；饮食有节，寒暖当心；起居以时，劳逸均匀；起居以时，劳逸均匀；练嗓保嗓，都贵有恒；练嗓保嗓，都贵有恒；由低升高，量力而行；由低升高，量力而行；五音饱满，唱出剧情。五音饱满，唱出剧情。拓展阅读拓展阅读n徐恒著徐恒著播音发声学播音发声学，北京广播学院出版社，北京广播学院出版社，19851985。n杨小锋编著杨小锋编著教师发声训练教程教师发声训练教程，北京师范大学，北京师范大学出版社，出版社，20102010。n周殿福编著周殿福编著艺术语言发声基础艺术语言发声基础，中国社会科学，中国社会科学出版社，出版社，19801980。n杨和均主编杨和均主编艺术嗓音保健之友艺术嗓音保健之友，文化艺术出版，文化艺术出版社，社，19851985。
