1、2022-11-4教师幸福及其经营策略教师幸福及其经营策略教师幸福及其经营策略教师幸福及其经营策略教师职业幸福感及其经营策略教师职业幸福感及其经营策略l第一专题第一专题:认识幸福和幸福感认识幸福和幸福感教师幸福及其经营策略 费尔巴哈说：费尔巴哈说：“生活和幸福原来就生活和幸福原来就是一个东西，一切的追求，至少一是一个东西，一切的追求，至少一切健全的追求都是对于幸福的追求。切健全的追求都是对于幸福的追求。的确，幸福是极具魅力和诱惑的字的确，幸福是极具魅力和诱惑的字眼，是人类永恒的话题，人生最大眼，是人类永恒的话题，人生最大的意义，就在于能幸福地活着。的意义，就在于能幸福地活着。教师幸福及其经营策
2、略一、什么是幸福和幸福感一、什么是幸福和幸福感1 1、形形色色的幸福观、形形色色的幸福观教师幸福及其经营策略 亚里士多德：亚里士多德：“幸福就是幸福就是最高的善。由于人的善是合乎最高的善。由于人的善是合乎德性而生成的灵魂的现实的活德性而生成的灵魂的现实的活动，因而，幸福就是灵魂的一动，因而，幸福就是灵魂的一种合乎德性的现实活动。种合乎德性的现实活动。”教师幸福及其经营策略 伊壁鸠鲁：幸福是一种快伊壁鸠鲁：幸福是一种快乐的体验。幸福的生活就是美乐的体验。幸福的生活就是美好的感觉被最大限度的增强，好的感觉被最大限度的增强，不好的感觉被最大限度的削弱。不好的感觉被最大限度的削弱。教师幸福及其经营策略
3、 孟子：人生有三乐：孟子：人生有三乐：“父母父母双全，兄弟无故，一乐也；仰不双全，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不诈于地，二乐也；愧于天，俯不诈于地，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也！得天下英才而教育之，三乐也！”这里的这里的“乐乐”即是一种情感满意即是一种情感满意状态，也即是一种幸福。状态，也即是一种幸福。教师幸福及其经营策略 范仲淹：范仲淹：“先天下之忧而先天下之忧而忧，后天下之乐而乐忧，后天下之乐而乐”所阐述所阐述的是一种具有崇高境界的幸福，的是一种具有崇高境界的幸福，奉献自己，快乐别人。奉献自己，快乐别人。教师幸福及其经营策略 雨果说：生活中最大的幸福就是坚雨果说：生活中最大的幸福
4、就是坚信有人爱我们。信有人爱我们。张爱玲说：人生最大的幸福，是发张爱玲说：人生最大的幸福，是发现自己在爱的人正好也爱着自己。现自己在爱的人正好也爱着自己。普希金说：幸福的特征就是心灵的普希金说：幸福的特征就是心灵的平静。平静。教师幸福及其经营策略幸福是什么教师幸福及其经营策略2 2、所谓幸福、所谓幸福 教师幸福及其经营策略“幸福幸福”是一种主观感受是一种主观感受 什么是幸福，一万个什么是幸福，一万个人会有一万种解释，甚至人会有一万种解释，甚至一万零一种解释。一万零一种解释。教师幸福及其经营策略幸福是一种主观感受教师幸福及其经营策略 “幸福幸福”是一种需要的满足是一种需要的满足教师幸福及其经营策
5、略幸福是一种需要的满足教师幸福及其经营策略 真正的幸福来自于全身心真正的幸福来自于全身心地投入到对我们目标的追求之地投入到对我们目标的追求之中。中。英国诗人威廉英国诗人威廉考伯考伯“幸福幸福”是一种不懈的追求是一种不懈的追求教师幸福及其经营策略幸福是一种不懈的追求教师幸福及其经营策略 生活中有很多因素，都对幸福生活中有很多因素，都对幸福有着不同程度的影响。根据艾兰有着不同程度的影响。根据艾兰卡卡尔的尔的积极心理学积极心理学和戴维和戴维吕肯的吕肯的幸福心理学幸福心理学的研究成果，对幸的研究成果，对幸福产生影响的因素可归纳为：福产生影响的因素可归纳为：二、影响幸福的因素二、影响幸福的因素教师幸福及
6、其经营策略1 1、遗传、遗传 对同卵双胞胎和异卵双胞胎进对同卵双胞胎和异卵双胞胎进行研究。同卵双胞胎基因相同，行研究。同卵双胞胎基因相同，异卵双胞胎基因不同，研究人员异卵双胞胎基因不同，研究人员认为，这些共同基因能赋予人某认为，这些共同基因能赋予人某种性格，使人天生容易感到幸福。种性格，使人天生容易感到幸福。教师幸福及其经营策略2 2、身心健康、身心健康 “身体无疾病不虚弱，心理无障碍，身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和适应社会生活能良好的人际关系和适应社会生活能力，只有当这力，只有当这3 3方面的状态都达到方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。良好时，才是完全意义上的健康
7、。”世界卫生组织（世界卫生组织（19891989）教师幸福及其经营策略 健康健康 人们对自己健康状况的主观评分人们对自己健康状况的主观评分与幸福相关，与医生评价无关与幸福相关，与医生评价无关 幸福可以增进健康幸福可以增进健康 锻炼锻炼 短期锻炼带来积极的情绪状态短期锻炼带来积极的情绪状态 长期的锻炼产生更强的幸福感长期的锻炼产生更强的幸福感教师幸福及其经营策略 心理健康心理健康 荣格的预言荣格的预言:天上漂来五个字天上漂来五个字浮躁浮躁教师幸福及其经营策略 专家学者们惊叹：专家学者们惊叹：“精神疾病精神疾病时代时代”正悄然来临，人类已由正悄然来临，人类已由“传传染病时代染病时代”、“躯体病时代
8、躯体病时代”进入进入“精神疾病时代精神疾病时代”，精神疾病将是，精神疾病将是2121世纪的流行病。世纪的流行病。教师幸福及其经营策略3 3、人格特质、人格特质 英国心理学家劳伦英国心理学家劳伦斯斯莱森根据个人的行为模式，莱森根据个人的行为模式，将人的性格分为将人的性格分为A A、B B、C C型。型。教师幸福及其经营策略 A A型：倾向于爆发敌意，事业上型：倾向于爆发敌意，事业上雄心勃勃，急躁、好斗。雄心勃勃，急躁、好斗。B B型：与型：与A A型性格相反，与世无争，型性格相反，与世无争，安然自在，不急不躁。安然自在，不急不躁。C C型：最突出的特点是，倾向于型：最突出的特点是，倾向于克制或压
9、抑自己的情绪。克制或压抑自己的情绪。教师幸福及其经营策略 A A型性格的人易患冠心病。型性格的人易患冠心病。C C型性格的人被称为患癌型性格。型性格的人被称为患癌型性格。比较理想的是比较理想的是B B型性格，这种性格型性格，这种性格的人比较容易感知幸福。的人比较容易感知幸福。教师幸福及其经营策略B B型性格：你是这样的人吗？型性格：你是这样的人吗？教师幸福及其经营策略B B型性格：你是这样的人吗？型性格：你是这样的人吗？教师幸福及其经营策略4 4、财富或收入、财富或收入 关于金钱与幸福的研究：关于金钱与幸福的研究：钱有镇痛功能；在某种条件钱有镇痛功能；在某种条件下增加幸福感（放在床下，下增加幸
10、福感（放在床下，贴在墙上）贴在墙上）教师幸福及其经营策略 心理学家的研究发现：金钱在心理学家的研究发现：金钱在影响幸福的各种因素中，只起到影响幸福的各种因素中，只起到1/51/5的作用，而在构成美好生活的因素的作用，而在构成美好生活的因素中，则只起到中，则只起到1/61/6的作用。的作用。教师幸福及其经营策略 只要我有很多钱，我就会觉得很自信，只要我有很多钱，我就会觉得很自信，感觉很好。感觉很好。只要我有很多钱，就会有更多的人尊只要我有很多钱，就会有更多的人尊重我，喜欢我。重我，喜欢我。只要我有很多钱，我会感觉十分安全，只要我有很多钱，我会感觉十分安全，包括我的生活也会有保障包括我的生活也会有
11、保障。教师幸福及其经营策略渔夫和商人渔夫和商人 商人：商人：“多放几条线，可钓很多鱼多放几条线，可钓很多鱼”“能去卖，赚很多钱。买一艘大渔船，开能去卖，赚很多钱。买一艘大渔船，开家鱼店，一个店，三个。雇很多人，将鲜鱼家鱼店，一个店，三个。雇很多人，将鲜鱼运往四面八方。运往四面八方。”水面上的点点金光渐渐隐水面上的点点金光渐渐隐没了，商人继续编织着成功之梦。没了，商人继续编织着成功之梦。“可成富可成富豪。豪。”胜利的姿态作了总结。胜利的姿态作了总结。“那时候，可以躺着，无忧无虑的钓鱼！那时候，可以躺着，无忧无虑的钓鱼！”渔夫渔夫 ：“可我现在就在这么干了！可我现在就在这么干了！”教师幸福及其经营
12、策略5 5、人际关系或社会支持、人际关系或社会支持 一位哲人说一位哲人说:人生的美好是人人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。人一生的成长、发展、系的丰富。人一生的成长、发展、成功、幸福，是与同他人的交往成功、幸福，是与同他人的交往和关系息息相关的。和关系息息相关的。教师幸福及其经营策略幸福的核心幸福的核心关乎情关乎情亲情:在于一种深度;友情:在于一种宽度;爱情:在于一种纯度.情是最好的教材情是最好的教材教师幸福及其经营策略教师幸福及其经营策略当你当你1 1岁的时候岁的时候她喂你并哄你睡觉她喂你并哄你睡觉而作为报答，而作为报答，你整晚哭着你整晚哭着教师
13、幸福及其经营策略当你当你4 4岁的时候岁的时候她给你买来彩色笔她给你买来彩色笔而作为报答，而作为报答，你涂满了墙与饭桌你涂满了墙与饭桌教师幸福及其经营策略当你当你8 8岁的时候岁的时候她熬了十几个通宵她熬了十几个通宵为你打了一件漂亮的毛衣为你打了一件漂亮的毛衣 而作为报答，而作为报答，你仅仅穿了一个你仅仅穿了一个 上午上午就浑身沾满了泥就浑身沾满了泥教师幸福及其经营策略当你当你9 9岁的时候岁的时候他花了很多钱他花了很多钱给你请来钢琴辅导老给你请来钢琴辅导老师师而作为报答，而作为报答，你你 常常旷课常常旷课并且从不练习并且从不练习教师幸福及其经营策略当你当你1717岁的时候岁的时候她总是问你她
14、总是问你：“你整天去哪里你整天去哪里,为什么不学习？为什么不学习？”而作为报答而作为报答你会认为她唠叨你会认为她唠叨而大发脾气而大发脾气 教师幸福及其经营策略当你当你2020岁的时候岁的时候他想跟你探讨人生哲理他想跟你探讨人生哲理 而你却被电视画而你却被电视画面转移了注意面转移了注意教师幸福及其经营策略当你当你3030岁的时候岁的时候她做了一桌的饭菜她做了一桌的饭菜等你回家等你回家 而作为报答，而作为报答，你却打电话说你却打电话说晚上有个重要的会议晚上有个重要的会议 教师幸福及其经营策略当你当你4040岁的时候岁的时候他常患病，他常患病，需要你的看护需要你的看护 而你却被工作而你却被工作耽搁在
15、了外地耽搁在了外地 教师幸福及其经营策略终有一天，终有一天，她她(他他)去世了去世了你追悔莫及你追悔莫及,痛哭流涕痛哭流涕.从此从此,你常常会做同一你常常会做同一个梦个梦,梦里你又回到了梦里你又回到了他他(她她)的怀中的怀中,自由嬉戏自由嬉戏,放肆着你的顽皮放肆着你的顽皮突然你想起了突然你想起了所有从来没做过的所有从来没做过的事事教师幸福及其经营策略 亲人亲人 亲子之间、手足之间以及大家族成亲子之间、手足之间以及大家族成员之间亲密的支持性关系，可增进员之间亲密的支持性关系，可增进成员所能获得的社会支持力量。成员所能获得的社会支持力量。与家庭成员保持定期的联系、制定与家庭成员保持定期的联系、制定
16、亲密接触的生活计划。亲密接触的生活计划。教师幸福及其经营策略爱情幸福时刻教师幸福及其经营策略人际关系人际关系婚姻婚姻 已婚人比无婚的人更幸福。已婚人比无婚的人更幸福。最不幸福的是套在不幸婚姻中的人。最不幸福的是套在不幸婚姻中的人。有相同价值观的配偶，最能体验到有相同价值观的配偶，最能体验到美满婚姻。（彼此尊重、欣赏）美满婚姻。（彼此尊重、欣赏）（不幸婚姻多患有（不幸婚姻多患有“爱爱”的缺乏症）的缺乏症）教师幸福及其经营策略 友谊友谊 至少要有两个知己。至少要有两个知己。熟人熟人 与熟人合作是获得幸福的有力来源。与熟人合作是获得幸福的有力来源。长期共处，并肩工作会比独自工作长期共处，并肩工作会比
17、独自工作带来更高的个人利益。带来更高的个人利益。教师幸福及其经营策略6 6、工作与目标、工作与目标有职业的人比未就业的人更幸福有职业的人比未就业的人更幸福从事专业技术工作的人比从事非技术工从事专业技术工作的人比从事非技术工作的人更幸福作的人更幸福令人满意的工作：个人令人满意的工作：个人-环境良好适应、环境良好适应、技能天分爱好与职能匹配、高度自主技能天分爱好与职能匹配、高度自主教师幸福及其经营策略幸福之泉幸福之泉的故事的故事三个小孩清理树林里的老泉，仙女三个小孩清理树林里的老泉，仙女祝他们幸福。祝他们幸福。一青年做了医生，一青年做过许多一青年做了医生，一青年做过许多职业，一青年留在村子里辛勤种
18、地。职业，一青年留在村子里辛勤种地。仙女：幸福要靠劳动，尽自己的义仙女：幸福要靠劳动，尽自己的义务，做出对人们有益的事情。务，做出对人们有益的事情。教师幸福及其经营策略 专注投入地工作能获得幸福专注投入地工作能获得幸福 幸福就是能全身心地投入做一件事情幸福就是能全身心地投入做一件事情或一项事业，不断提升自己的能力。或一项事业，不断提升自己的能力。这类人往往专注于某事，在做事过程这类人往往专注于某事，在做事过程中体验到欣慰和幸福。中体验到欣慰和幸福。教师幸福及其经营策略 李政道在实验室里一待就是几个李政道在实验室里一待就是几个星期，乐此不疲；星期，乐此不疲；菲尔普斯每天泡在游泳池里十多菲尔普斯每
19、天泡在游泳池里十多个小时，甘之如饴；个小时，甘之如饴；袁隆平年过八旬还在稻田里奔波袁隆平年过八旬还在稻田里奔波耕耘，不知老之将至。耕耘，不知老之将至。教师幸福及其经营策略 目标：目标：人生幸福最重要的因素，人生幸福最重要的因素，就是始终要有一个目标。就是始终要有一个目标。目标赋予生命一种意义，一种目标赋予生命一种意义，一种选择，而不是简单的实现与否。选择，而不是简单的实现与否。（有宗教信仰的人比无神论者的（有宗教信仰的人比无神论者的生活满意度更高，也更幸福。）生活满意度更高，也更幸福。）教师幸福及其经营策略7 7、受教育程度、受教育程度较高受教程度会带来较好心理体验。较高受教程度会带来较好心理
20、体验。心理健康和社会信心体验两方面，心理健康和社会信心体验两方面，初中以下学历者的得分最低。初中以下学历者的得分最低。目标价值体验方面，大专高于初中。目标价值体验方面，大专高于初中。教师幸福及其经营策略三、测测你的幸福感三、测测你的幸福感 带着阳光的心态，测测你的幸福带着阳光的心态，测测你的幸福感吧！感吧！教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 以下是一些关于个人幸福感的陈以下是一些关于个人幸福感的陈述。每题有四个句子，请选择一述。每题有四个句子，请选择一个与你过去个与你过去1 1周（包括今天）的感周（包括今天）的感受最相符合的一种描述。受最相符合的一种描述。教师幸福及其经营策略牛津
21、幸福感问卷牛津幸福感问卷 1.A.1.A.我觉得不幸福我觉得不幸福 B.B.我觉得还算幸福我觉得还算幸福 C.C.我觉得很幸福我觉得很幸福 D.D.我觉得非常非常幸福我觉得非常非常幸福教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 2.A.2.A.我对将来不是很乐观我对将来不是很乐观 B.B.我对将来觉得乐观我对将来觉得乐观 C.C.我觉得我很有希望我觉得我很有希望 D.D.我觉得将来充满希望，前景光明我觉得将来充满希望，前景光明教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 3.A.3.A.我对我生活中的任何事情都不满意我对我生活中的任何事情都不满意 B.B.我对我生活中的有些事情感到满
22、意我对我生活中的有些事情感到满意 C.C.我对我生活中的很多事情感到满意我对我生活中的很多事情感到满意 D.D.我对我生活中的每件事情感到满意我对我生活中的每件事情感到满意教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 4.A.4.A.我觉得我一点也不能主宰我的生活我觉得我一点也不能主宰我的生活 B.B.我觉得我至少能部分主宰我的生活我觉得我至少能部分主宰我的生活 C.C.我觉得我在大多数时候能主宰我的生活我觉得我在大多数时候能主宰我的生活 D.D.我觉得我完全能主宰我生活的各个方面我觉得我完全能主宰我生活的各个方面教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 5.A.5.A.我觉得生活
23、毫无意义我觉得生活毫无意义 B.B.我觉得生活有意义我觉得生活有意义 C.C.我觉得生活很有意义我觉得生活很有意义 D.D.我觉得生活意义非凡我觉得生活意义非凡教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 6.A.6.A.我不太喜欢我自己我不太喜欢我自己 B.B.我喜欢我自己我喜欢我自己 C.C.我很喜欢我自己我很喜欢我自己 D.D.我对自己的样子满怀欣喜我对自己的样子满怀欣喜教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 7.A.7.A.我无法改变任何事情我无法改变任何事情 B.B.我有时能够很好的改变一些事情我有时能够很好的改变一些事情 C.C.我通常能够很好的改变一些事情我通常能够
24、很好的改变一些事情 D.D.我总是能够很好的改变一些事情我总是能够很好的改变一些事情教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 8.A.8.A.我觉得生活就是得过且过我觉得生活就是得过且过 B.B.生活是美好的生活是美好的 C.C.生活很美好生活很美好 D.D.我热爱生活我热爱生活 教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 9.A.9.A.我对别人不大感兴趣我对别人不大感兴趣 B.B.我对别人比较感兴趣我对别人比较感兴趣 C.C.我对别人很感兴趣我对别人很感兴趣 D.D.我非常热衷于别人的事情我非常热衷于别人的事情教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 10.A.10.
25、A.我发现做决定很难我发现做决定很难 B.B.我发现做某些决定比较容易我发现做某些决定比较容易 C.C.我发现做大多数决定都很容易我发现做大多数决定都很容易 D.D.做所有决定对我而言都很容易做所有决定对我而言都很容易教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 11.A.11.A.我发现要着手做一件事情很难我发现要着手做一件事情很难 B.B.我发现要着手做一件事情比较容易我发现要着手做一件事情比较容易 C.C.我发现要着手做一件事情很容易我发现要着手做一件事情很容易 D.D.我觉得我能够做任何事情我觉得我能够做任何事情教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 12.A.12.A.
26、和别人在一起我不觉得开心和别人在一起我不觉得开心 B.B.和别人在一起我有时候会觉得开心和别人在一起我有时候会觉得开心 C.C.和别人在一起我常常会觉得开心和别人在一起我常常会觉得开心 D.D.和别人在一起我总是会很开心和别人在一起我总是会很开心教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 13.A.13.A.我一点也不觉得自己精力充沛我一点也不觉得自己精力充沛 B.B.我觉得自己精力比较充沛我觉得自己精力比较充沛 C.C.我觉得自己精力很充沛我觉得自己精力很充沛 D.D.我觉得自己有使不完的劲我觉得自己有使不完的劲教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 14.A.14.A.我认
27、为所有的事情都不美好我认为所有的事情都不美好 B.B.我发现有些事情是美好的我发现有些事情是美好的 C.C.我发现大多数事情是美好的我发现大多数事情是美好的 D.D.整个世界对我而言都是美好的整个世界对我而言都是美好的教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 15.A.15.A.我觉得自己的思维不敏捷我觉得自己的思维不敏捷 B.B.我觉得自己的思维比较敏捷我觉得自己的思维比较敏捷 C.C.我觉得自己的思维很敏捷我觉得自己的思维很敏捷 D.D.我觉得自己的思维异常敏捷我觉得自己的思维异常敏捷教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 16.A.16.A.我觉得自己不健康我觉得自己不
28、健康 B.B.我觉得自己比较健康我觉得自己比较健康 C.C.我觉得自己很健康我觉得自己很健康 D.D.我觉得自己异常健康我觉得自己异常健康教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 17.A.17.A.我对别人缺乏温情我对别人缺乏温情 B.B.我对别人有些温情我对别人有些温情 C.C.我对别人充满温情我对别人充满温情 D.D.我爱所有的人我爱所有的人教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 18.A.18.A.我的过去没有留下幸福的记忆我的过去没有留下幸福的记忆 B.B.我的过去有些幸福的记忆我的过去有些幸福的记忆 C.C.过去所发生的大多数事似乎都是幸福的过去所发生的大多数事似
29、乎都是幸福的 D.D.我所有的过去都非常幸福我所有的过去都非常幸福教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 19.A.19.A.我从来都没有高兴过我从来都没有高兴过 B.B.我有时会高兴我有时会高兴 C.C.我经常都很高兴我经常都很高兴 D.D.我总是处于高兴的状态之中我总是处于高兴的状态之中教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 20.A.20.A.我所做的都不是我想要做的我所做的都不是我想要做的 B.B.我所做的大部分不是我想要做的我所做的大部分不是我想要做的 C.C.我所做的有时不是我想要做的我所做的有时不是我想要做的 D.D.我所做的都是我想要做的我所做的都是我想要做
30、的教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 21.A.21.A.我不能很好地安排我的时间我不能很好地安排我的时间 B.B.我能较好地安排我的时间我能较好地安排我的时间 C.C.我能很好地安排我的时间我能很好地安排我的时间 D.D.我能把我想做的事都安排得非常妥当我能把我想做的事都安排得非常妥当教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 22.A.22.A.我不和别人一起玩我不和别人一起玩 B.B.我有时和别人一起玩我有时和别人一起玩 C.C.我经常和别人一起玩我经常和别人一起玩 D.D.我总是和别人一起玩我总是和别人一起玩教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 23.A
31、.23.A.我不会使别人高兴我不会使别人高兴 B.B.我有时候会使别人高兴我有时候会使别人高兴 C.C.我经常会使别人高兴我经常会使别人高兴 D.D.我总会使别人高兴我总会使别人高兴教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 24.A.24.A.我的生活没有什么意义和目的我的生活没有什么意义和目的 B.B.我的生活有意义和目的我的生活有意义和目的 C.C.我的生活很有意义和目的我的生活很有意义和目的 D.D.我的生活充满意义，而且目的明确我的生活充满意义，而且目的明确教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 25.A.25.A.我没有尽职尽责和全身心投入的感觉我没有尽职尽责和全身
32、心投入的感觉 B.B.我有时会尽职尽责并全身心投入我有时会尽职尽责并全身心投入 C.C.我经常会尽职尽责并全身心投入我经常会尽职尽责并全身心投入 D.D.我总是会尽职尽责并全身心投入我总是会尽职尽责并全身心投入教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 26.A.26.A.我觉得世界不美好我觉得世界不美好 B.B.我觉得世界比较美好我觉得世界比较美好 C.C.我觉得世界很美好我觉得世界很美好 D.D.我觉得世界美好极了我觉得世界美好极了教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 27.A.27.A.我很少笑我很少笑 B.B.我比较爱笑我比较爱笑 C.C.我经常笑我经常笑 D.D.我
33、总是在笑我总是在笑教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 28.A.28.A.我认为我的外表丑陋我认为我的外表丑陋 B.B.我认为我的外表还过得去我认为我的外表还过得去 C.C.我认为我的外表有吸引力我认为我的外表有吸引力 D.D.我认为我的外表非常有吸引力我认为我的外表非常有吸引力教师幸福及其经营策略牛津幸福感问卷牛津幸福感问卷 29.A.29.A.我发现所有事情都索然无味我发现所有事情都索然无味 B.B.我发现有些事情有趣我发现有些事情有趣 C.C.我发现大多数事情都有趣我发现大多数事情都有趣 D.D.我发现所有的事情都非常有趣我发现所有的事情都非常有趣 教师幸福及其经营策略牛津
34、幸福感问卷牛津幸福感问卷 选选A A得得0 0分，选分，选B B得得1 1分，选分，选C C得得2 2分，选分，选D D得得3 3分。分。最后将各题得分相加即为幸福最后将各题得分相加即为幸福感的总分。感的总分。教师幸福及其经营策略 大多数人的分数在大多数人的分数在40424042分。分。教师幸福及其经营策略小结小结:幸福其实没有绝对的答案幸福其实没有绝对的答案 幸福其实很简单，只要心灵有所满幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。足、有所慰藉就是幸福。教师幸福及其经营策略 你的幸福是什么样的？你的幸福是什么样的？回顾你的人生，最令你感到幸福回顾你的人生，最令你感到幸福的事情是什么？
35、的事情是什么？为何会使你感到幸福？为何会使你感到幸福？当时你有什么样的体验？当时你有什么样的体验？第一专题思考问题第一专题思考问题:教师幸福及其经营策略教师职业幸福感及其经营策略教师职业幸福感及其经营策略l第二专题第二专题:教师职业幸福感的经营策略教师职业幸福感的经营策略教师幸福及其经营策略一、教师和教师的职业幸福一、教师和教师的职业幸福1 1、形形色色的教师观、形形色色的教师观教师幸福及其经营策略教师是什么？教师幸福及其经营策略做个好老师：专家学者的指导做个好老师：专家学者的指导“没有教不好的学生，只有没有教不好的学生，只有不会教的老师不会教的老师”“没有差生，只有差异。没有差生，只有差异。
36、”“每一个学生都能教好，每每一个学生都能教好，每一个学生都能合格。一个学生都能合格。”教师幸福及其经营策略做个好老师：社会形象的期待做个好老师：社会形象的期待“要给学生一滴水，自己要给学生一滴水，自己要有一桶水要有一桶水”“捧着一颗心来，不带半颗草去捧着一颗心来，不带半颗草去”“燃烧了自己，照亮了别人燃烧了自己，照亮了别人”教师幸福及其经营策略 先知：老师是权威，无所不知先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德楷模圣人：老师是道德楷模 法官：对学生的争执作出裁判法官：对学生的争执作出裁判 侦探：必须对班级情况了解侦探：必须对班级情况了解做个好老师：社会角色的要求做个好老师：社会角色的要求教
37、师幸福及其经营策略 保姆：学生在校发生的事情教师保姆：学生在校发生的事情教师要负责要负责 骗子：要作社会认可的的教师骗子：要作社会认可的的教师 告密者：让社会知道学生的现状告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责替罪羊：教师要为教育问题负责教师幸福及其经营策略做个好老师：社会角色的要求做个好老师：社会角色的要求正规角色正规角色组织者组织者交流者交流者激发者激发者管理者管理者示范者示范者教研者教研者非正规角色非正规角色文化先知文化先知道德圣人道德圣人家长密探家长密探学生保姆学生保姆专业骗子专业骗子替罪羊替罪羊教师幸福及其经营策略 教师形象的异化教师形象的异化 三个比喻三个比喻
38、蜡烛蜡烛 工程师工程师 园丁园丁教师幸福及其经营策略教师心理健康问题日益突出教师心理健康问题日益突出 调查显示：调查显示：学生心理问题学生心理问题10102020；教师；教师心理问题：心理问题：4444 教师心理问题危害无穷教师心理问题危害无穷 危害自己危害自己 危害学生危害学生 危害社会危害社会教师幸福及其经营策略2 2、呼唤教师职业幸福、呼唤教师职业幸福教师幸福及其经营策略开开学学第第一一课课幸幸福福在在哪哪里里教师幸福及其经营策略二、通向教师职业幸福的三部曲二、通向教师职业幸福的三部曲1 1、做一个幸福的教师、做一个幸福的教师 热爱事业和学生热爱事业和学生 教师幸福及其经营策略 托尔斯泰
39、：如果一个教师托尔斯泰：如果一个教师仅仅热爱事业，那么他只能是仅仅热爱事业，那么他只能是一个好教师；如果一个教师仅一个好教师；如果一个教师仅仅像父母一样爱学生，那么他仅像父母一样爱学生，那么他将比那种显然读过许多书，但将比那种显然读过许多书，但教师幸福及其经营策略 却不爱事业，也不爱学生却不爱事业，也不爱学生的教师好；如果一个教师的教师好；如果一个教师把热爱事业和热爱学生结把热爱事业和热爱学生结合起来，他就是一个完美合起来，他就是一个完美的教师。的教师。教师幸福及其经营策略工作三种境界：工作三种境界：(本沙哈尔本沙哈尔)赚钱谋生、事业、使命感。赚钱谋生、事业、使命感。小故事：三位工人小故事：三
40、位工人“砌砖砌砖”“”“赚钱赚钱”“建美丽的房子。建美丽的房子。”教师幸福及其经营策略 工作：当一天和尚撞一天钟，为工作：当一天和尚撞一天钟，为收入；收入；职业：责任感、做完、做好；职业：责任感、做完、做好；使命：工作是一种使命，与收入使命：工作是一种使命，与收入没有关系，与职业没有关系。没有关系，与职业没有关系。(发现乐趣，提升幸福感。发现乐趣，提升幸福感。)教师幸福及其经营策略找到使命感的人是幸福的、是心想事成的。找到使命感的人是幸福的、是心想事成的。本沙哈尔描述这种美妙的体验：我甚至形成了一种迷信，世我甚至形成了一种迷信，世 上确实有看不见的力量在帮我。上确实有看不见的力量在帮我。只要你
41、追随自己的天赋和内心，只要你追随自己的天赋和内心，你就会发现，生命的轨迹原已你就会发现，生命的轨迹原已教师幸福及其经营策略 存在，正期待你的光临，你所经存在，正期待你的光临，你所经历的，正是你应拥有的生活。当历的，正是你应拥有的生活。当你能够感觉到自己正行走在命运你能够感觉到自己正行走在命运的轨道上，你会发现，周围的人，的轨道上，你会发现，周围的人，开始源源不断地带给你新的机会。开始源源不断地带给你新的机会。教师幸福及其经营策略把教育当成使命要有：把教育当成使命要有：理想理想激情激情教师幸福及其经营策略 拥有自己的教育理想，对教拥有自己的教育理想，对教育充满向往。会感到每一天生活育充满向往。会
42、感到每一天生活都是新的，都有不同的内容和崭都是新的，都有不同的内容和崭新的惊喜，都充满诗意，都不乏新的惊喜，都充满诗意，都不乏色彩，都充斥着发自内心的幸福！色彩，都充斥着发自内心的幸福！教师幸福及其经营策略为实现教育理想，制定工作计划吧为实现教育理想，制定工作计划吧时间时间工作目标工作目标行动步骤行动步骤目标收获目标收获退休退休距今距今2020年年距今距今今天今天教师幸福及其经营策略 每天跟自己说一遍你的理想，每天跟自己说一遍你的理想，你会从中得到平静和力量，你你会从中得到平静和力量，你会朝着指引你的那个目标不断会朝着指引你的那个目标不断前进！前进！教师幸福及其经营策略 激情激情歌德说：歌德说
43、：“你失去你失去了财富，你只失去了一点点；了财富，你只失去了一点点；你失去了名誉，你就失去了很你失去了名誉，你就失去了很多；你失去了勇气，你就什么多；你失去了勇气，你就什么都失去了。都失去了。”那么设想我们失那么设想我们失去了激情，又会怎么样呢？去了激情，又会怎么样呢？教师幸福及其经营策略 假若生命是一条长河，那么当你假若生命是一条长河，那么当你失去激情时，它只能在阳光中慵失去激情时，它只能在阳光中慵懒地流淌，激不起半点涟漪，犹懒地流淌，激不起半点涟漪，犹如一潭死水。没有激情的人，如如一潭死水。没有激情的人，如同一具没有灵魂的僵尸躯壳。同一具没有灵魂的僵尸躯壳。教师幸福及其经营策略 心理学家遇
44、见两位石匠：心理学家遇见两位石匠：第一位：皱眉抱怨，没感情石头，第一位：皱眉抱怨，没感情石头，不是人干的活，为生活别无选择！不是人干的活，为生活别无选择！第二位：满面红光，哼着小曲，这第二位：满面红光，哼着小曲，这些粗笨的石头经过雕琢将被别人欣些粗笨的石头经过雕琢将被别人欣赏，感到由衷的自豪！（雕刻家）赏，感到由衷的自豪！（雕刻家）教师幸福及其经营策略 激情的教师激情的教师 无奈的教师无奈的教师教师幸福及其经营策略2 2、幸福的做教师、幸福的做教师享受教育之美享受教育之美 套用法国雕塑家罗丹关于美套用法国雕塑家罗丹关于美的的名言：的的名言：“教师的生活不是教师的生活不是缺少幸福，而是缺少发现幸
45、福缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛，或说感知幸福的心态。的眼睛，或说感知幸福的心态。教师幸福及其经营策略 教育之美来自：教育之美来自：鲜活的课堂鲜活的课堂 学生的成长学生的成长 师生的交流师生的交流教师幸福及其经营策略选择合适的教学内容选择合适的教学内容人们总是希望维持生理激活的一种最佳水平；对唤醒水平的偏好是决定行为的重要因素。基于此，现代教学中内容一定要注意取舍。鲜活的课堂鲜活的课堂教师幸福及其经营策略理解学生的多样性理解学生的多样性学生的目标、学生的习惯、学生的个性特点，你要尽可能地了解。教师幸福及其经营策略表达知识与学习之美表达知识与学习之美一个有效的教学者，不仅能表明知识的美，还能讲
46、述学习的美。教师幸福及其经营策略有激情地讲授有激情地讲授教师幸福及其经营策略善用图表善用图表千言万语不如一张图教师幸福及其经营策略多讲故事多讲故事我们每个人都是听着故事长大的。教师幸福及其经营策略利用身体语言利用身体语言 理解的7来自说话内容；38来自说话语调；55来自非语言的暗示。”教师幸福及其经营策略在活动中进行教学在活动中进行教学教师幸福及其经营策略保证每节课有一、两个兴奋点保证每节课有一、两个兴奋点教师幸福及其经营策略3 3、做一个教师的幸福、做一个教师的幸福实现专业成长实现专业成长 教师幸福及其经营策略文学修养类文学修养类 专业知识类专业知识类 滋养心灵类滋养心灵类读书读书让心有所让
47、心有所寄寄教师幸福及其经营策略 读一本好书就像品一杯清茶，那浓厚的读一本好书就像品一杯清茶，那浓厚的香醇与清涩融化在香气中沁人心脾；香醇与清涩融化在香气中沁人心脾；读一本好书就像听一场音乐，那唯美的读一本好书就像听一场音乐，那唯美的旋律弥漫在空气中引人入胜旋律弥漫在空气中引人入胜 教师幸福及其经营策略 有书真君子，无读不丈夫！有书真君子，无读不丈夫！朱永新说：朱永新说：“一个人的精神发一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史，育史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。度上取决于全民族的阅读水平。”为了重建民族魂为了重
48、建民族魂教师幸福及其经营策略推荐教育类经典书目：推荐教育类经典书目：1 1、大教育家孔子大教育家孔子2 2、苏霍姆林斯基的一生苏霍姆林斯基的一生3 3、卢梭的、卢梭的爱弥尔爱弥尔4 4、苏霍姆林斯基的、苏霍姆林斯基的给教师的建议给教师的建议、把整个心灵献给孩子把整个心灵献给孩子5 5、活教育与死教育活教育与死教育（陈鹤琴教育读本）（陈鹤琴教育读本）6 6、新教育之梦新教育之梦（朱永新）（朱永新）7 7、教育教育财富蕴藏与其中财富蕴藏与其中8 8、向孩子学习向孩子学习9 9、爱心与教育爱心与教育1010、教育的奇迹教育的奇迹（主编朱永新）（主编朱永新）1111、新教育理念新教育理念（袁振国，教育
49、科学出版社）（袁振国，教育科学出版社）1212、爱心育人爱心育人（斯霞）（斯霞）1313、我的教育思想我的教育思想（于光远）（于光远）1414、中国教育改造中国教育改造（陶行知）（陶行知）1515、教育理想与信念教育理想与信念（肖川）（肖川）1616、学校无分数教育三部曲学校无分数教育三部曲（苏联，阿莫纳什维利著，教育科学出版社）（苏联，阿莫纳什维利著，教育科学出版社）1717、教室的革命教室的革命与与到教室里找什么到教室里找什么（美国）（美国）1818、向瑞吉欧学习什么向瑞吉欧学习什么（儿童的儿童的100100种语言种语言解读解读1919、学校，别听学校的学校，别听学校的（德国，菲拉（德国，
50、菲拉费费毕尔肯比尔著，江苏人民出版社，注：此书为德国中小学必读书）毕尔肯比尔著，江苏人民出版社，注：此书为德国中小学必读书）2020、和老师的谈话和老师的谈话（赞科夫）。（赞科夫）。教师幸福及其经营策略专家型教师的一般特征专家型教师的一般特征教师幸福及其经营策略做一个有影响力的老师做一个有影响力的老师专业能力，让人钦佩专业能力，让人钦佩人格魅力，让人喜欢人格魅力，让人喜欢威慑力，让人害怕威慑力，让人害怕教师幸福及其经营策略专业发展有五种方式专业发展有五种方式 1 1、学习、学习学习教育理论，在理性认识中丰富自己；学习教育理论，在理性认识中丰富自己；2 2、反思、反思反思教学实践，在总结经验中提
