1、 流影江江流影江江电话：电话：地址：地址：邮箱：邮箱：课程设计课程设计第一学期第一学期 专题一：漫步心空专题一：漫步心空大学生心理健康概述大学生心理健康概述 专题二：认识自己专题二：认识自己大学生的自我意识大学生的自我意识 专题三：走近你我专题三：走近你我 人际关系心理学人际关系心理学 专题四：专题四：沟通你我沟通你我人际交往的艺术人际交往的艺术 专题五：情绪专题五：情绪ABC情绪调节与管理情绪调节与管理 专题六：爱情花开专题六：爱情花开恋爱心理解读恋爱心理解读 专题七：超越自我专题七：超越自我大学生的自我意识大学生的自我意识 专题八：生如夏花专题八：生如夏花生命的意义生命的意义课程设计课程设
2、计第二学期第二学期成绩评定成绩评定期末：期末：7070分分平时：平时：3030分（考勤、作业、问答）分（考勤、作业、问答）L/O/G/O漫步心空大学生心理健康概述专题一主要内容主要内容何谓心理学？何谓心理学？1认识心理健康认识心理健康2大学生常见心理健康问题大学生常见心理健康问题3心理健康的维护心理健康的维护4一、何谓心理学？一、何谓心理学？请根据你第一感觉回答请根据你第一感觉回答u 心理学很心理学很？u 初次见到一位心理学家，你认为他初次见到一位心理学家，你认为他你可能会认为：你可能会认为：心理学能看透我的内心心理学能看透我的内心正好让心理学家帮我心理咨询一下正好让心理学家帮我心理咨询一下学
3、心理学人的心理变态学心理学人的心理变态心理学家可能会把我给催眠了心理学家可能会把我给催眠了1.心理学能看透你的内心吗？心理学能看透你的内心吗？举例举例学经济的人能预测股票跌涨吗？学经济的人能预测股票跌涨吗？心理心理 心里心里 正解正解心理学是运用科学的方法研究各种心理现象心理学是运用科学的方法研究各种心理现象和规律。和规律。心理学有助于读懂他人的内心世界。心理学有助于读懂他人的内心世界。2.心理学就是心理咨询吗？心理学就是心理咨询吗？举例举例体育学就是跑步吗？体育学就是跑步吗？正解正解心理咨询只是心理学的一个分支。心理咨询只是心理学的一个分支。3.学心理学的人心理变态？学心理学的人心理变态？举
4、例举例学会计的人都是败家子吗？学会计的人都是败家子吗？学医的人身体不健康吗？学医的人身体不健康吗？很多人是有了心理问题才开始学习、研究心理学。很多人是有了心理问题才开始学习、研究心理学。更多的人是因为好奇、兴趣、爱好更多的人是因为好奇、兴趣、爱好 正解正解心理学家和其他所有职业的人一样是普通人。心理学家和其他所有职业的人一样是普通人。4.心理学家会轻易催眠我吗？心理学家会轻易催眠我吗？原因原因受受催眠大师催眠大师、催眠催眠等影片影响等影片影响 催眠是精神分析学派使用的一种治疗方式。催眠是精神分析学派使用的一种治疗方式。正解正解催眠需要征求对方的同意，需要对方的合作。催眠需要征求对方的同意，需要
5、对方的合作。心理学心理学是研究心理现象及其规律的科学。是研究心理现象及其规律的科学。1 1人的心理过程人的心理过程意志过程意志过程注意注意 感觉感觉知觉知觉 记忆记忆思维思维 想象想象情感过程情感过程认识过程认识过程喜喜 怒怒 哀哀 乐乐 好好 恶恶 欲欲自觉性自觉性果断性果断性坚持性坚持性自制性自制性能力能力性格性格气质气质需要需要动机动机信念信念理想理想世界世界观观个性心理个性心理倾向性倾向性个性心理个性心理特征特征 人的心理差异性人的心理差异性2 2人的个性心理人的个性心理穿横纹衣服显胖还是竖条衣服显瘦？穿横纹衣服显胖还是竖条衣服显瘦？哪个看起来更高更窄呢？哪个看起来更高更窄呢？亥姆霍兹
6、错觉亥姆霍兹错觉是穿横纹更显高挑呢还是穿竖纹更显苗条？是穿横纹更显高挑呢还是穿竖纹更显苗条？传统观点认为：健康是指传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。和疾病。世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状不仅是没有疾病和虚弱的状态。态。”二、认识心理健康二、认识心理健康 基本条件基本条件没有心理疾病没有心理疾病 本质含义本质含义具有积极发展的心理状态具有积极发展的心理状态黑色区黑
7、色区什么是心理健康？什么是心理健康？第三届国际心理卫生大会（第三届国际心理卫生大会（19461946年）年）u身体、智力、情绪协调身体、智力、情绪协调u适应环境，人际关系良好适应环境，人际关系良好u有幸福感有幸福感u在工作和生活中充分发挥自己的能力在工作和生活中充分发挥自己的能力 讨论讨论心理健康的人是不是社会上公认的好人？心理健康的人是不是社会上公认的好人？诊断分类诊断分类正常异常健康不健康（一般）心理问（一般）心理问题题严重心理问严重心理问题题疑似神经疑似神经症症神经症神经症精神分裂精神分裂症症心境障碍心境障碍心理生理障心理生理障碍碍癔症癔症精神障碍精神障碍人格障碍人格障碍应激相关障应激相
8、关障碍碍常形心理冲突常形心理冲突变形心理冲突变形心理冲突有自知力，主动求助有自知力，主动求助三原则三原则三、大学生常见心理健康问题三、大学生常见心理健康问题 一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，不敢进教室。不敢进教室。某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，很充实。她却告诉心理老师，紧张的
9、人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。大大学学生生怎怎么么啦？啦？老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。这会使事情变得更遭。小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，小矮人
10、唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。能够及时地调整自己去适应变化。Q Q：你是哪只小老鼠或小矮人？：你是哪只小老鼠或小矮人？心理实验u三组人，三组人，1010公里以外村子步行。公里以外村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远。有多远。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑。有里程碑。第三组的人不仅知道村子的名字、路程、里程第三组的人不仅知道村子的名字、路程、里程碑。碑。Q Q：哪一组最先到达终点？：哪一组最先到达终点？心理健康自测心理健康自测 心理自助心理自
11、助 心理求助心理求助四、心理健康的维护四、心理健康的维护 注意：注意：1.选择专业量表；选择专业量表；2.仅供参考，勿对号入座！仅供参考，勿对号入座！心理健康自测心理健康自测智力测试智力测试人格测试人格测试气质测试气质测试职业测试职业测试韦克斯勒成人智力量表韦克斯勒成人智力量表艾森克人格量表艾森克人格量表气质类型量表气质类型量表霍兰德职业兴趣量表霍兰德职业兴趣量表心理自助心理自助心理求助心理求助看心理咨询就是有病吗？看心理咨询就是有病吗？正解正解心理咨询最一般、最主要的对象是健康人心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群，或是存在心理问题的亚健康人群，而群，或是存在心理问题的亚健康人群，而不是病
12、态人群，病态人群是精神科医生的不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。工作对象。举例举例 男生迟到的故事男生迟到的故事什么是心理咨询什么是心理咨询?心理咨询是指运用心理学的专心理咨询是指运用心理学的专业知识和技巧，针对来访者的业知识和技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心导，帮助来访者维护和增进心理健康，开发潜能，达到自我理健康，开发潜能，达到自我实现的过程。实现的过程。心理咨询的原则心理咨询的原则1 1、态度要和蔼、服务要热枕；、态度要和蔼、服务要热枕；2 2、耐心倾听、积极鼓励来访者；、耐心倾听、积极鼓励来访者；3 3、积极支
13、持，树立来访者的信心；、积极支持，树立来访者的信心；4 4、保守秘密；、保守秘密；5 5、预防重于治疗。、预防重于治疗。1 1想好开头说什么。想好开头说什么。2 2把心理老师看作是一个特别亲密的朋友把心理老师看作是一个特别亲密的朋友 3 3倾诉要有所侧重。倾诉要有所侧重。4 4及时求治莫延误及时求治莫延误 5 5不必过分地关注自我的表现与形象不必过分地关注自我的表现与形象 6 6不要希望一次咨询就不要希望一次咨询就“根治根治”7 7不要期望由老师给你不要期望由老师给你“决策决策”。怎怎样样求求助助心心理理老老师师书籍：书籍：心理学与生活心理学与生活 美美 格里格格里格津巴多著津巴多著课后推荐课后推荐：电视剧：电视剧：扪心问诊扪心问诊欢迎同学们到校心理中心参观和来访！欢迎同学们到校心理中心参观和来访！中心地址：学生活动中心一楼中心地址：学生活动中心一楼114 预约电话：预约电话：87263098 功能室：个体咨询室、沙盘治疗室、情绪功能室：个体咨询室、沙盘治疗室、情绪宣泄室、团体辅导室、艺术治疗室宣泄室、团体辅导室、艺术治疗室L/O/G/O
