1、 据据WHO统计，全世界每年因吸烟死亡达统计，全世界每年因吸烟死亡达250万人万人之多，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。之多，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。据美国据美国CDC公布的一份研究报告显示：公布的一份研究报告显示：1997年至年至2001年美国平均有年美国平均有25万男性和万男性和18万女性因为吸烟万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少命平均减少14年。年。吸烟造成的致命性疾病约有吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症多种，其中仅癌症一类疾病就有多种。吸烟已成为严重危害健康、危一类疾病就有多种
2、。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月月31日为日为全球戒烟日，全球戒烟日，WHO把吸烟看成二十世纪的把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。种瘟疫。烟草的有害成分 烟草的烟雾中至少含有三种对人体有危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。尼古丁 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，
3、挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是5070毫克，相当于2025支香烟的尼古丁的含量。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。“毒蛇不咬烟鬼”，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就高飞远走。焦油焦油的物理、化学性刺激，损伤人体的呼吸功能。焦油含多种致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因焦油还是使吸烟者手指和牙齿发黄的原因。一氧化碳一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍，当人
4、们吸入较多的一氧化碳时，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。所以，瘾君子的脸色灰暗、口唇发紫，就是缺氧的结果。在冬季封闭的房间中，吸烟者吸一支烟，全家人血液中的一氧化碳都会增加。一氧化碳还会使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。放射性物质卷烟雾中含210铅和201钋两种放射性同位素，吸烟时可被吸入肺并沉积体内。它们不断放出射线，损伤肺组织。一个每天吸20支烟的人，一年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者一年拍300张X线胸片。吸烟可损害：呼吸系统呼吸系统 心脏血管系统心脏血管系统 消化系统消化系统 生殖系统生殖系统 家人健康家人健康一、吸烟引起急性中毒 我国已早有发生，吸烟
5、多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。二、吸烟的致癌作用：2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者肺癌的死亡率是不
6、吸烟者的820倍。此外，吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；1524支为139/10万；114支为75/10万。口腔及喉部 烟的烟雾，特别是其中所含的焦油，是致癌物质它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。食管癌、胃癌胃癌三、吸烟对心、脑血管的危害 研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍。心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项
7、具备者冠心病发病率增加9-12倍。四、吸烟导致视力衰退 根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。五、被动吸烟的危害 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多（前述）。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1
8、.6-3.4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。烟草行业税收所带来的经济效益已经消融在医疗、劳动力损失等社会支出之中。六、吸烟对皮肤的危害吸烟的女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。七、吸烟的其他危害 吸烟可导致骨质疏松症（骨密度减少，引起疼痛和骨折）、睡眠差、牛皮癣、降低药效、胃溃疡、退行性牙龈炎等。戒烟其实是一件很简单的事情,只在乎你有无这一个的决心。戒烟不同时段的益处 6小时后，心率会下降，血压也会轻微
9、降低；12小时后，尼古丁将被排出体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致。宣布戒烟后又吸了一支怎么办戒烟后最好做到一根不抽。但很多尝试戒烟的人在“引诱”、“劝说”甚至“压力”下又开始吸了第一支烟，导致戒烟的心理防线崩溃，造成戒烟失败。其实，万不得已吸了烟并不意味着戒烟的失败，只要坚信戒烟惠人惠己，努力做到以后不再抽，就一定能够戒烟成功。“我太老了，吸烟很多年了，戒烟太晚了”对于吸烟的人来说，的确越早戒烟越好。研究发现，无论何时戒烟，肺功能和身体其他功能都会有明显好转。邓小平同志晚年在医生劝导下，86岁戒烟，他从决定戒烟后的第二天开始就一根也不再抽，这种精神值得仍未戒烟的朋友学习。把烟戒掉吧！吸烟有害健康。每吸一根香烟就减少生命11分钟。请珍惜生命吧！
