1、诚信善待宽容责任奉献感恩诚信善待宽容责任奉献感恩诚信善待宽容责任奉献感恩o人体生命要素之一o-矿物质o-钙！钙！诚信善待宽容责任奉献感恩关关 于于 钙钙 的的 常常 识识 问问 题题o 按2004年10月24日国务院新闻办公室新闻发布会材料中国居民营养与健康现状，2002年812月，由卫生部、科技部和国家统计局牵头，调查总计27万人，全国城乡钙摄入量人均仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41/%。o 中国人普遍缺钙已是不争的事实。o 现代医学还证明另一个事实那就是：100多种疾病是缺钙会引发的。诚信善待宽容责任奉献感恩o 我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。o 身体的钙99%分
2、布在骨骼和牙齿中，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。o 保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用，低了就的抽筋、要钙。o 血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。诚信善待宽容责任奉献感恩o 日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维持血钙水平。o 持续的低血钙，特别是中年以后，人体长期处于负钙平衡状态，导致甲状旁
3、腺分泌亢进，首当其冲的是骨骼，骨钙持续大量释放。诚信善待宽容责任奉献感恩诚信善待宽容责任奉献感恩诚信善待宽容责任奉献感恩甲状旁腺素不断大量释出骨钙的后果甲状旁腺素不断大量释出骨钙的后果o 结果之一、是导致骨质疏松；o 结果之二、就是多余的钙在软组织、关节部位堆积起来形成骨质增生；o 结果之三、造成细胞内钙含量升高、细胞亢进、致使细胞趋向反常的钙化衰亡。o 结果之四、缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，血压异常升高。诚信善待宽容责任奉献感恩o 持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。血脂浸入血管壁的损伤处，造成胆固醇
4、和其他脂类物质在血管壁上沉积，引起血小板和白细胞在血管壁上粘附、聚集，致使动脉管壁增厚、变硬，于是层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化形成了。o最好的办法就是最好的办法就是日常补充足量的钙日常补充足量的钙，不不要轻意动用钙库里的钙。要轻意动用钙库里的钙。诚信善待宽容责任奉献感恩钙元素在身体的功能和缺乏症。钙元素在身体的功能和缺乏症。o199%的钙分布在骨骼和牙齿中，维持强健的骨骼和健康牙齿。的钙分布在骨骼和牙齿中，维持强健的骨骼和健康牙齿。o20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前和1214岁。o儿童缺钙：儿童缺钙：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育
5、不良、免疫力低下、易感染。X型腿、O型腿o青少年缺钙：青少年缺钙：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。o20岁以后骨质依然在增加，3540岁，骨密度达到峰值。o青壮年缺钙：青壮年缺钙：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。o孕产妇缺钙：孕产妇缺钙：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。o40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。o中老年缺钙：中老年缺钙：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。诚信善待宽
6、容责任奉献感恩o 21%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中的钙分布在血液、细胞间液及软组织中，维持一定浓度，低了高了都不利于身体健康。，维持一定浓度，低了高了都不利于身体健康。o 3维护软组织的弹性和韧性维护软组织的弹性和韧性。缺钙会降低皮肤弹性，显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。o 4降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%-20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。诚信善待宽容责任奉献感恩o 5强化神经系统的传导功能。强化
7、神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）传入神经中枢神经传出神经效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。o 6维持肌肉神经的正常兴奋。维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，引起神经肌肉的兴奋性增高，出现全身惊厥、抽搐、手足痉挛和喉痉挛，常伴发阵发性呼吸暂停和短时间窒息，引起缺血缺氧性脑伴发阵发性呼吸暂停和短时间窒息，引起缺血缺氧性脑损伤。损伤。据医学观察，大脑神经对缺血缺氧最为敏感，窒
8、息10秒钟，神经功能开始出现障碍；窒息数分钟，就会出现血管神经不可逆转的损伤，轻则影响孩子智力，重则导致低能、痴呆。诚信善待宽容责任奉献感恩o 7降低（调节）细胞和毛细血管的通透性降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。o 8促进体内多种酶的活动。促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。o 9维持酸碱平衡。维持酸碱平衡。o 10参与血液的凝固过程。参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。诚信善待宽容责任奉献感恩不同年龄缺钙的表现为不同年龄缺钙的表现为o 儿童：儿童：夜惊、夜啼、
9、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中良、免疫力低下、易感染。X型腿、O型腿o 青少年：青少年：偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。o 青壮年：青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。o 孕产妇：孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。o 中老年：中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。诚信善待宽容责任奉献感恩不不 同同 年年 龄龄 段段 钙钙 的的 摄摄 入入 量量o 处于生发育期的儿童和青少年，钙的吸收能力很强，随着年龄
10、的增加，有所下降。钙的吸收率，婴幼儿可高达50%60%，儿童和青少年30%40%，成年人20%30%，中年人10%20%，60岁以上低于10%，所以应给不同年龄的人群适当补充钙。以下是国外医学专家推荐的不同年龄人群每天钙的摄入量：诚信善待宽容责任奉献感恩o 6个月以前 210毫克6个月到1岁 270毫克o 1-3岁 500毫克4-8岁 800毫克9-18岁 1300毫克19-50岁 1000毫克50以上 1200毫克孕妇和乳母 1300毫克诚信善待宽容责任奉献感恩诚信善待宽容责任奉献感恩荣格增加骨密度功能的产品荣格增加骨密度功能的产品1 1、骨胶原粉骨胶原粉2 2、钙加维生素钙加维生素D D软
11、胶囊、软胶囊、3 3、牛初乳片牛初乳片、4 4、钙镁片钙镁片、5 5、铁锌钙片铁锌钙片诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12020几种钙的使用几种钙的使用诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12121几种产品的对照表几种产品的对照表项目 钙加VD钙镁片铁锌钙牛初乳骨胶原成分 碳酸钙、维生素D3碳酸钙、碳酸镁碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌以牛初乳粉、微晶纤维素、二氧化硅、三氯蔗糖、硬脂酸镁为主要原料骨胶原蛋白，乳钙作用 具有补充钙和维生素D的保健功能具有补充钙、镁的保健功能。补充铁、锌、钙 经动物功能试验证明，具有强健骨骼、增强免疫力的保健功能。预防骨质疏松、养护关节用途 需要补充钙、维生素
12、D的成人需要补充钙和镁的成人（中老年朋友的福音）需要补充铁、锌、钙的成人、体质弱贫血类的青少年儿童。青少年，成人均可使用。保持骨骼的韧性，人体运动的协调性及皮肤的弹性诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12222钙镁片特点与功效钙镁片特点与功效每片含钙每片含钙150mg、镁、镁50mg，每日每日2次，每次，每次次2片片本品是以碳酸钙、碳本品是以碳酸钙、碳酸镁、微晶纤维素、酸镁、微晶纤维素、淀粉、糊精、硬脂酸淀粉、糊精、硬脂酸镁为主要原料制成的镁为主要原料制成的保健食品保健食品具有补充钙、镁的保具有补充钙、镁的保健功能健功能诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12323 钙的作用钙的作用 1
13、.1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。质流失，舒缓骨质疏松情况。2.2.对降低血压有一定程度的作用。对降低血压有一定程度的作用。3.3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。4.4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。5.5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。6.6.可减少肠粘膜细胞的增生
14、，从而降低发生结肠癌的危险性可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗，头发稀少不长牙等现象。成年人钙缺乏，会导致骨质疏松症，软骨症，腿抽筋等诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12424 镁的作用镁的作用 1.是人体骨骼的另一组成成分。与钙质相辅相成，有效预是人体骨骼的另一组成成分。与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿-促进钙的吸收与利用。促进钙的吸收与利用。2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。及神经活动。3.有利于蛋白质制
15、造、脂肪代谢以及遗传基因有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组的组成，并可活化酶。成，并可活化酶。4.防止钙沉积到组织及血管壁上防止钙沉积到组织及血管壁上，可减少肝、胆、肾结石，可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。形成，以及软组织的钙化机会。5、镁缺乏临床表现是：情绪不安，易激动，手足抽筋，、镁缺乏临床表现是：情绪不安，易激动，手足抽筋，反射亢进。反射亢进。钙镁片适合钙镁片适合有结石、心律不齐、代谢紊乱等缺钙的辅助调理有结石、心律不齐、代谢紊乱等缺钙的辅助调理诚信善待宽容责任奉献感恩钙镁片适宜人群：o 骨质疏松、腰酸背痛、抽筋人群；o 改善失眠、健忘、多梦、磨牙o 经
16、期不适更年期烦躁不安o 糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化患者o 甲状腺功能低下，慢性支气管炎，肾病综合症、哺乳期妇女、o 总总之，中老年朋友的福音。之，中老年朋友的福音。诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12626铁锌钙特点与功效铁锌钙特点与功效每片含钙每片含钙100mg、铁、铁2.5mg、锌锌2.8mg，每日，每日2次，每次次，每次2片片本品是以碳酸钙、乳酸亚铁、本品是以碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮聚维酮K30为主要原料制成为主要原料制成的保健食品的保健食品具有补充铁、锌、钙的保健具有补充铁、
17、锌、钙的保健功能。功能。改善贫血症、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等问题。诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12727铁的作用铁的作用 活性铁，刺激血红蛋白、肌红蛋白合成，减少活性铁，刺激血红蛋白、肌红蛋白合成，减少贫血症的发生，强健体质。具有造血功能，参与贫血症的发生，强健体质。具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，在血液中起运输氧和营养物质的作用。在血液中起运输氧和营养物质的作用。铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦。铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦。诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12828 锌的作用锌
18、的作用 1）刺激食欲，防止味觉丧失；）刺激食欲，防止味觉丧失；2）促进生长发育的重要物质；）促进生长发育的重要物质；3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性阳痿；女性 性冷漠）性冷漠）4）细胞合成酶不可缺少的物质；）细胞合成酶不可缺少的物质；5）减少胆固醇的蓄积）减少胆固醇的蓄积 锌被营养学界喻为人体的锌被营养学界喻为人体的“智慧元素智慧元素”，对青少年的智力发育有着密，对青少年的智力发育有着密切的关系。锌可以提高儿童智商；加快生长发育，防治发育不良；人体缺切的关系。锌可以提高儿童智商；加快生长发育，防治发育不良；人体缺锌可引
19、起多种疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、锌可引起多种疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等。侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等。诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/12929同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收：同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收：1、在补钙防止小儿佝偻的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能，增强抗感染能力，改善机能代谢，促进生长发育；2、补充钙、铁有助于儿童增进食欲,对儿童生长发育有协调作用。儿童在单纯补铁纠正贫血后，行为落后的状态仍不能完全恢复，补充钙,锌有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪，促进贫血
20、儿童智力和体力的恢复。诚信善待宽容责任奉献感恩铁锌钙适宜人群：o 长期补钙效果不明显的o 体质虚弱o 贫血类青少年儿童（用量可减半）诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/13131钙加钙加VD软胶囊的特点软胶囊的特点与功效与功效本品是以碳酸钙、维本品是以碳酸钙、维生素生素D3、大豆油、蜂、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、水、蜡、明胶、甘油、水、二氧化钛为主要原料二氧化钛为主要原料制成的保健食品制成的保健食品 具有补充钙和具有补充钙和维生素维生素D的保健功能。的保健功能。诚信善待宽容责任奉献感恩主要特点：o 添加VD，促进钙的吸收，避免钙的流失，提高游离钙的浓度，促进小肠对钙的吸收与利用。o 特别适合
21、于：特别适合于：1、住在都市的人，特别是浓烟污染地域的人、住在都市的人，特别是浓烟污染地域的人 2、夜间工作者，或不能充分得到阳光的人、夜间工作者，或不能充分得到阳光的人 3、正在服用抗痉挛药物的人、正在服用抗痉挛药物的人 4、皮肤较黑、且住在北方气候较冷地域的人、皮肤较黑、且住在北方气候较冷地域的人总之，一个特点是太阳光照少的人特别需要此款产品总之，一个特点是太阳光照少的人特别需要此款产品诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/13333适应症适应症 可用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人；特别适合作为儿童的钙补充剂不适合：孕早期妇女。诚信善待宽容责任奉献感恩增强抵抗力和免疫力；促进生长发
22、育和提高智商消除疲劳、延缓衰老；牛初乳调节血糖；增强体质、提高运动性能利于病后和术后恢复；调节肠道菌群，促进胃肠组织发育及其创伤愈合。诚信善待宽容责任奉献感恩荣格骨胶原粉荣格骨胶原粉诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/13636 骨胶原粉特点与功效特点与功效：主要由骨胶原蛋白，乳钙、菊粉组成，乳钙是乳清无机盐浓缩物，具有营养价值高易吸收的优势，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍骨胶原蛋白和乳钙的科学结合，直接作用于骨细胞，一方面促进骨形成，另一方面又抑制钙排泄，使骨质更强壮此外特别添加具有促进矿物质吸收的菊粉，能有效阻止骨密度降低，从而达到预防骨质疏松、养护关节的目的。更适
23、合老人、女性更适合老人、女性每日12次，每次1袋诚信善待宽容责任奉献感恩骨胶原蛋白的营养作用o 1.养护关节、消除关节疼痛：人体的骨胶原蛋白每天都在新陈代谢，年轻时，由于合成骨胶原的能力还很强，缺钙时吃点钙片类的补钙产品就可以了。随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白的能力大大下降，体内的骨胶原蛋白流失严重，使软骨失去弹性，润滑度变差，骨质变得粗糙，软骨表面长出骨刺、肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，就会产生关节肿胀和疼痛等症状。补充骨胶原蛋白，可直达软骨组织，营养关节组织，修复受损的关节成分，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响。诚信善待宽容责任奉献感恩o 2.增加骨密度，延缓骨质疏松：当
24、人体的骨胶原蛋白代谢出现异常，如骨胶原合成不足或骨胶原纤维网状结构被破坏，而钙失去了骨胶原的黏合作用，也就不能有效沉积在骨骼中，人体就特别容易缺钙，从而导致骨质疏松、腿脚抽筋等疾病。骨胶原蛋白和乳钙相结合，既补充足够的骨胶原，又促进钙、磷等无机盐在骨上的沉积，从而保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松、促进身体健康。诚信善待宽容责任奉献感恩o 3.营养头发指甲：位于真皮层的胶原蛋白才是头发指甲真正的营养供应站，若缺乏，则头发干燥分叉，指甲容易断裂，灰暗无光泽，补充骨胶原蛋白，能营养头发指甲。o 4.改善皮肤：骨胶原蛋白能使皮肤保持结实而有弹性，缓解因年龄增长引起的胶原蛋白流失而产生的皮肤问题，有效帮助皮肤保养，改善肤质；诚信善待宽容责任奉献感恩 自己健康了才能成为自己健康了才能成为“健康使者健康使者”诚信善待宽容责任奉献感恩2023/2/14141
