1、幼儿亲社会技能训练陈会昌北京师范大学发展心理研究所2重视儿童的社会化儿童在与周围人相处过程中，在遗传条件的基础上形成的那些在社会交往中所必需的心理特征，如社会性情绪、气质、对父母亲人的依恋、交往技能、同情心、亲善行为、自我控制、对攻击性的控制、同伴关系、道德情感和行为等。一个社会化的人才能学会生活，学会工作，学会爱别人，学会接受别人的爱3社会化对人的重要作用心理学家对儿童从4岁追踪到成人，发现智力对人的后期成就的作用不如社会性的作用大。微软公司总裁比尔盖茨从少年时代起，就是一个智力和社会性和谐发展的人，他非常善于与别人合作，心地善良，情绪稳定，对事业充满兴趣，是一个社会化非常好的人。4Dani
2、el Goldman的情绪智力五因素结构1 认识自身情绪2 调节情绪：保持乐观，摆脱消极情绪3 自我激励：把情绪专注于某项目标，克制冲动，延迟满足，保持热情，积极向上4 认识他人情绪：沟通，同情5 人际关系调节：人缘，领导能力，人际和谐 (D.Goldman,Emotional intelligence,1995)工具智力和背景智力5社会技能学习的重要性一个人从出生以后，就开始了学习过程。这种学习过程将持续整个一生。对处于心理快速发展中的幼儿来说，学习可以分成两大类，一类是智能方面的学习，另一类就是社会能力方面的学习。智能学习主要解决人与自然、与物理世界打交道方面的问题，社会学习则主要解决与周
3、围人打交道方面的问题。6社会技能学习的重要性典型的智能学习，如学习语文、数学、常识、物理、化学等各门知识课程，是人的生存所必要的。而社会学习，则要解决人怎样和别人打交道，怎样理解别人的想法和意见，怎样取得别人的帮助，怎样给别人帮助，怎样和别人一起合作做事情，怎样和大家一起维护社会规则和秩序，怎样爱别人和被别人爱，等等。这种能力，我们通称为“社会适应能力”，它对于人的生存也是必不可少的。7社会技能学习的重要性智能学习和社会学习不是截然分开的，它们相互交叉，相互影响，在很多时候同时发生，但二者不一定同步发展。有些心理学家认为，学前期的学习应该以社会学习为主，人格与社会性发展是这一阶段的主要任务。8
4、社会技能学习的重要性进入小学的最初几年，智能学习占据主导地位，社会学习退到相对次要的地位，到少年期以后，社会学习再次上升到主要地位。因此，当前国际上比较流行的幼儿教育思想，都特别强调幼儿的社会学习，认为幼儿在这一阶段与成人和伙伴的交往经验，将为他们未来形成良好的社会适应能力打基础。9社会技能学习的重要性社会学习，具体来说，就是要让儿童了解别人希望他做什么，不希望他做什么，他应该怎样向别人表达自己的想法和愿望，他应该遵守哪些社会规则，在各种情况下他应该表现出什么样的行为，他应该以什么样的态度对待他的爸爸、妈妈、老师和小伙伴，以什么样的态度对待他所做的事情，他怎样与别人一起做事情，什么时候他应该帮
5、助别人，什么时候他可以求助于别人，他应该怎样评价别人和自己，等等。10社会技能学习的重要性中国有一句谚语，叫做“树大自然直”，这句话不是针对智慧学习，而是针对社会学习来说的，意思是说，即使一个人在小孩子的时候没有形成良好的社会能力，长大以后他也能形成这样的能力，他小时候的一些毛病、缺点，长大以后会自然而然地改掉。这种说法在某种程度上是有道理的，但它有一个前提，就是这个人在小孩子时期没有形成非常顽固的人格缺陷，而且在逐渐长大的过程中他还是积极地投入了社会学习。11社会技能学习的重要性相反，如果一个人从小就有良好的社会学习环境，并且初步形成了健康的人格特征，他就不需要在长大以后再“补课”，从发展的
6、角度来说，这样的人在人群中总是处在有利位置，因为他比较多地受到别人的欢迎，能跟别人很好地合作，他的心境总是轻松、愉快的，他的生活质量自然也是比较高的。12社会技能学习的重要性分析我国家庭教育和幼儿教育的现状，我们认为，在很多家长和部分幼教工作者的观念中，智力方面的学习是重要的、实在的、容易操作的，而社会方面的学习是次要的、虚空的、难以操作的。这是一种认识的误区。我们这项课题，正是要纠正这种不恰当的观念，使得家长和教师改变教育行为，从而提高教育成效，改进下一代的素质。130.2820.260.3140.4940.4560.22300.10.20.30.40.50.6收拾玩具延迟任务1延迟任务2各
7、个情境中自我控制的得分男孩女孩142岁7岁自我控制语文成绩=.240152岁7岁自我控制数学成绩=.253162岁7岁自我控制获奖情况=.225172岁7岁自我控制学习-攻击问题.281182岁7岁自我控制完成任务能力=.22319幼儿亲社会技能训练课程第1单元 基本社会技能（8项）第2单元 与上课有关的技能（4项）第3单元 交友技能（8项）第4单元 调节情绪（6项）第5单元 攻击的替代办法（5项）第6单元 应对压力的技能（9项）怎样把社会技能训练与一日生活结合起来？20和21项社会技能的比较第1单元 基本社会技能1倾听2好好说3勇敢地说4说谢谢5自我奖赏6寻求帮助7要自己喜欢的东西8忽视（不
8、理那些欺负你的人）21第2单元 与上课有关的技能 9 问问题10按要求做11困难的时候试着做12插话22第3单元 交友技能13打招呼14从表情理解别人的想法15加入16按顺序来17分享18提供帮助19请别人玩20做游戏23第4单元 调节情绪21了解自己的情绪22感到被忽视23请求说话24害怕时怎么办25判断别人的情绪26表达爱24第5单元 攻击的替代办法27对付嘲笑28消除坏心情29判断是否公平30解决问题31承认错误和道歉25第6单元 应对压力的技能32放松33面对错误34诚实35知道什么时候讲话36面对失败（做个好输家）37想当第一（做个好赢家）38说不39接受不40决定做什么 26第一单
9、元：基本社会技能1倾听2好好说3勇敢地说4说谢谢5自我奖赏6寻求帮助7要自己喜欢的东西8忽视271倾听一、步骤1看别人说话时，应该看着他。而不应该吵吵闹闹，插嘴，打断别人。你自己说话时，应该注意别人是否在看着你，是否在听你说话。（出示一幅画有表现专注倾听的大眼睛的图片）2静静地呆着提醒孩子静静地呆着的意思是手脚不动，不和小朋友说话。（出示画有一幅文静小姑娘的图片）283想鼓励小朋友们想一想别人说了些什么，如果别人求你做一件事，你能理解吗？（出示一张表示动脑筋思考的娃娃脸）二、参考情境幼儿园：老师正在讲外出参观的事情，或者指导你怎么做一项活动。家庭：父母正在告诉你度周末的计划。同伴群体：一个朋友
10、在给你讲一个故事。29三、专家建议这是开始进行社会技能训练的一项好内容，有些幼儿教师往往不加任何解释，不向小朋友们说明为什么这样做，就告诉小朋友们要听。一旦学习了听的技能，就可以把它加入到课堂规则中。给小朋友们一个听的特殊提示（例如，“你的耳朵在听吗？”），可以在需要的时候帮助他们使用这项技能。四、相关活动做听的游戏，例如“小红说”。302 好好说一、步骤1做友好的表现讨论，怎样做，你的身体和表情显得友好，怎样就显得不友好。老师应做出不同的面部表情和身体姿势，帮助小朋友们判断什么是友好的。（出示一张笑脸图片）2使用友好的声音告诉小朋友们：友好的声音是发自内心的声音不像他们在户外喊叫时那么大，也
11、不是生气或抱怨时的声音。教师演示发出各种不同的语调和音量，让小朋友们判断哪些是友好的。（出示一张开口说话的笑脸）31二、参考情境幼儿园：某老师让你帮个忙。家庭：父母提醒你要打扫屋子。同伴群体：一位朋友正在玩你想要的玩具。三、专家建议这项技能的设计意图是和需要做出言语反应的其他技能一起使用。要帮助小朋友们理解，造成别人生气的原因，往往不是你说话的内容，而是说话的方式。儿童学会了这项技能之后，加上老师经常提醒他们“好好说”，就可以减少说话声音太大或者埋怨别人的频率。323勇敢地说一、步骤1什么时候让小朋友们讨论，在什么情况下应该做出勇敢、自信、果断的回答。（出示一张画有钟表的图片）2看起来要勇敢讨
12、论一下传递勇敢信息的肢体语言和面部表情。把这种表现和生气的表现（如咬牙）或友好的表现（如微笑）区分开来。（出示一张表示勇敢的脸）333使用勇敢的声调勇敢的声调就是比友好的声音稍微大一点，并且话说得更清楚。对照友好和生气的声音，举一些这种声音的例子。（在上一张图片脸的旁边加一个惊叹号，表示勇敢的声调）二、参考情境幼儿园：一个小朋友撺掇你把一个学具带回家。家庭：一个大孩子怂恿你在干净的墙上画一幅画。同伴群体：一个小朋友希望你们俩在你父母的汽车里玩。34三、专家建议：小朋友们可以使用这项功能的另一个情境，就是当大一点的同伴劝说他们用他们感到不舒服的方式做事的时候（例如，在不该过街的时候穿过街道）。对
13、这样的情境进行角色扮演时，使用木偶可以缓解小朋友们的焦虑。四、相关活动花点时间，通过使用图片、录像带或采取实际行动来给小朋友们展现不同的表情和声调。让小朋友们举起卡片判断该行动是友好的、勇敢的还是生气的。354 说谢谢一、步骤1这样做好吗？说一说父母、老师或小朋友为别人做的好事。告诉小朋友们，说谢谢是让别人知道你对他帮你做的事感到非常高兴的一种方法。（出示一张思考的脸）2什么时候？讨论说谢谢的恰当时机（也就是当别人不忙的时候）。（出示一张画有钟表的图片）363说谢谢让小朋友们知道，他们可能要告诉一个人他们为什么说谢谢（例如，“我真的想得到这个玩具”或“你让我特别高兴”之类的话），特别是在事后才
14、谢某人的时候。（出示一张笑脸，并在嘴巴旁边写上谢谢两个字）二、参考情境幼儿园：某人给你一个你想要的学具。家庭：父母准备了你爱吃的晚饭。同伴群体：朋友邀请你参加一个生日晚会，或者允许你玩一个新玩具。37三、专家建议小朋友们可能会想出其他的方法来说谢谢，例如，微笑、拥抱，为对方做点好事。练习用各种不同的方法说谢谢是有用的，例如，“你能为我这样做真是太好了”、“你那样说我非常感动。”如果小朋友们已经学习了“好好说”（技能2），当他们在说谢谢的时候，可以提醒他们这样做。四、相关活动让小朋友们描述幼儿园或邻居中所有帮助过他们的人，并决定班级应该怎样感谢他们，执行这些计划。385自我奖赏一、步骤1你怎么做
15、组织小朋友们讨论，应该怎样评价自己的行为。例如，一件事很困难，但你做了；听到其他人表扬你的努力，或者你心里对你的所作所为感觉非常好；这些情况下你应该说自己什么。（出示一张带有疑问神情并画有问号的脸）392说“我真棒”讨论为自己感到自豪的心情。让小朋友们说说，他们什么时候有过这种感觉。举出他们自我奖赏的其他说法（例如，“总是有办法的”、“我做得真好”等）。（出示一个微笑的孩子头，并在嘴巴旁边写上“我真棒！”）二、参考情境幼儿园：你帮助了老师或另一个孩子，或者在一项活动上做得很好。家庭：打扫了自己的房间或帮妈妈收拾了桌子。同伴群体：帮助小朋友学习怎么做一个游戏。40三、专家建议强调一个人并不总是要
16、依赖他人来奖励自己的行动。四、相关活动在一天结束时，让每一个孩子告诉你一项成就。给孩子的父母写一张有关这项成就的便条。416 寻求帮助一、步骤1尝试组织小朋友们讨论，遇到一件困难事，为什么要先自己做：因为自己做一些难做的事情可以增强自信心和自豪感。（出示一张举重的图片）2说“我需要帮助”告诉小朋友们，有时碰到一件很难办的事情是很沮丧的，这时可以求别人帮助，但要跟别人“好好说”。别人提供帮助后应使用技能4“说谢谢”。（出示一张皱起眉毛、张开嘴巴说“我需要帮助”的脸）42二、参考情境幼儿园：你需要帮助把颜料放回到架子上面。家庭：为了打扮好上幼儿园或者找到你的游泳衣，你需要父母的帮助。同伴群体：你想
17、让一位朋友教你学骑车。四、相关活动让小朋友们说说每个人特别擅长的活动。讨论个体间的差异，强调在需要的时候请求帮助是件很好的事情。这些列出的条目也会促使小朋友们向比自己强的同伴请教。437 要一个自己喜欢的东西一、步骤1你想要什么？向小朋友们解释，这项技能可以用来表达他们想要或需要的东西，但是帮助必须是公平的，技能29“判断是否公平”可以帮助弄清这一点。（出示一张画有问号的图片）2想好要说什么谈一谈想好要说什么的重要性，给小朋友们演示几种请求别人的方法。让小朋友们说出一个请求帮助的原因，例如，“你可以挪一下地方吗？你坐在那我看不见。”（出示一张画有纸的图片，在这张纸上列着阿拉伯数字1、2、3）4
18、43请求提醒孩子技能2“好好说”的重要性。（出示笑脸，并在嘴的旁边画一个大大的问号）4说“谢谢”参照技能4说谢谢。（出示笑脸，并在嘴的旁边写上谢谢两个字）45二、参考情境幼儿园：你想用一下另一个孩子正在使用的玩具。家庭：你想让妈妈做爆米花。同伴群体：你想骑骑小朋友的自行车。46三、专家建议当小朋友们在角色扮演情境中学会了使用这项技能之后，应该让他们练习，当别人没有满足你的要求时应该怎么做。正确的做法是：“不管怎么样都要谢谢”，或者使用得到帮助后的做法。四、相关活动列出一些公平和不公平的帮助。例如，如果某人有一包口香糖，要一块是不是公平？如果某人只有一块口香糖，要一块是不是公平？478 忽视一、
19、步骤1向旁边看告诉孩子不看他们不想理睬的那个人。他们可以转过头，看着朋友，也可以拿起一本书或玩具看。（出示一张侧着头的脸）2捂上耳朵如果你不想听别人说话，可以把耳朵捂上。如果应该听别人说，那就应该使用技能1“倾听”。（出示一张画着大红叉的耳朵）483保持沉默提醒小朋友们不要对正在烦他们的人说任何话。（出示一张捂着嘴的脸）二、参考情境幼儿园：当你应该听老师讲课的时候，另一个孩子要跟你说话。家庭：一个邻居家的小孩子试图打扰你听录音。同伴群体：另一个孩子试图打断你正在进行的游戏。49三、专家建议讨论某个孩子正想通过做一件蠢事而引起别人的注意。教训那个人、让他不再做蠢事的好方法就是根本不注意他。但有时
20、小朋友真的因为想玩而打扰了别人。在这种情况下，可以请那个孩子加入进来。最后讨论一下忽视的其他方法，例如，在家的时候离开屋子，或者在幼儿园的时候加入到另一种活动中。50第二单元：与幼儿园教学有关的技能 9 问问题10按要求做11困难的时候试着做12插话519 问问题一、步骤1问什么讨论一下需要问什么问题，想想一个问题是否真有必要问。（出示一张画有大问号的图片）2问谁讨论一下，如果可以问老师、父母或其他人的时候，怎样决定问谁？（画一排小人，将其中的一个标黑）523什么时候问讨论一下怎样选择一个问问题的好时间（也就是当其他人不忙的时候）。（出示一张画有钟表的图片）4问强调使用技能2“好好说”的重要性
21、。（出示一张嘴巴旁边标有问号的笑脸）53二、参考情境幼儿园：你想问一问老师什么时候郊游或你是否可以玩某一个玩具。家庭：你想问问父母你是否可以去看一位朋友.同伴：你想问一个朋友他是否想到你家玩或者他的某个东西是怎么做的。54三、专家建议儿童们经常以陈述句的形式来表达问题。当这种情况出现的时候，举几个问句的例子可以帮助他们学习表达自己的另一种方法。四、相关活动通过游戏的形式练习问问题。例如，造一个诸如“我想喝一杯牛奶”的句子，让小朋友们把陈述句改为问句（也就是，“我能喝一杯牛奶吗？”）。说一个主题（例如游戏），就这个主题造几个可以提问的问题。不鼓励无关的问题。5510 按要求做一、步骤1听复习技能
22、1“倾听”，讨论在大人提要求时，为什么要注意听。（出示一张耳朵图片）2思考提醒小朋友们想想别人说了什么。（出示一张皱眉思考的脸）3如果需要就问鼓励小朋友们就他们不懂的事情提问。（出示嘴边画着问号的笑脸）4做56二、参考情境幼儿园：老师让你在学习角做一件事。家庭：父母让你自己洗手绢。同伴群体：朋友告诉你怎样玩一个游戏。三、专家建议有时候向儿童发出的指令对他们来说太复杂了，因此导致儿童做不好。在小朋友们熟悉按指令做之前，给他们下的指示要只包含一两个行为步骤。每次都用一句这样的话，如“我向你们提一个要求”来做指令的开端，是有益的。57四、相关活动做一个找财宝的游戏，给小朋友们下一些言语指示，让他们找
23、到一个物体，或从事一项特殊的活动。5811 困难的时候试着做一、步骤：1停下来想想讨论一下沮丧的感觉，指出当做某事有困难的时候，许多人都会不高兴。（画一个表示停止的符号）2说“有困难，但我要试一试”谈一下当做某事很困难但你还是试着做了时的自豪感。并强调，如果试着做了，即使失败也没什么。（画一个笑脸，在嘴巴旁边标上“我要试试”）593试着做指出一个人可能需要尝试多次。（出示一张举重的图片）二、参考情境幼儿园：老师让你做一项你认为不能做的活动。家庭：父母希望你做一些你可能做不好的家务（如铺床）。同伴群体：一个朋友希望你和他一起去滑旱冰，但你觉得这太难了。60三、专家建议对于那些害怕失败的孩子来说，
24、这是一项极有价值的技能。要强调学习新东西的唯一方法是尝试做那些困难的事情。当给小朋友们布置学习技能方面的作业时，要确保交给孩子的任务是他们经过努力后能完成的。四、相关活动读一本反映小主人公克服困难精神的连环画，或者给小朋友们讲一个故事，讨论故事中每个人物的感想，应该向主人公学习什么。6112 插话一、步骤1想一下你是否需要这样做讨论什么时候插话是合适的（也就是，当你需要帮助，但是你想说话的那个人并没有在看你）。（出示一张皱眉表示思考的脸）2朝那个人走过去（出示两行前进的小脚印）3等待强调不说话、等着的重要性。一直等着、直到那个人停下来看你。（出示一只伸开的手掌）624说“打扰了”，“劳驾”说这
25、句话之后，就可以问自己想问的问题了。（出示一张嘴边写着“对不起”的笑脸）二、参考情境幼儿园：你的老师正在和另一个成人说话，但你需要她指导一下你的活动。家庭：你的爸爸或妈妈正在打电话，你想问他你能不能出去玩一会儿。同伴群体：你的朋友正在和别人说话，你想问她你能不能玩玩她的小马车。63三、专家建议和小朋友们讨论他们不该插话的情境（例如，问一个可以等一下再问的问题）和他们应该立即就问的情境（在一个紧急情况下）。当这样的情况出现时，教给小朋友们对成人说“这件事很紧急”。四、相关活动提供多种情境的图画，让小朋友们在小组中把图片放到“不要打断”、“可以打断”和“紧急情况”的大字标题下。64第三单元：交友技
26、能13打招呼14从表情了解别人的想法15加入16按顺序来17分享18提供帮助19请别人玩20做游戏6513 打招呼一、步骤：1微笑（出示一张笑脸图片）2说“嗨，”如果他们知道，就鼓励孩子喊对方的名字。（出示一张张嘴说“嗨”的笑脸）3继续走如果小朋友们本应该跟着小组一起活动或者对对方不太熟悉，那么就应该使用这个步骤。如果对方是一位朋友，那么孩子就应该和对方说几句话。（出示两行前进的小脚印）66二、参考情境幼儿园：在走廊里你遇到了幼儿园的会计。家庭：你父母的一位朋友来家做客。同伴群体：幼儿园一个小朋友和她的父母路过你家。三、专家建议这项技能的设计意图是让孩子对那些偶然认识的人使用，或者在一个不适合
27、开始谈话的环境中使用。四、相关活动在幼儿园里走一走，练习一下和别人打招呼。6714 从表情了解别人想法一、步骤1看看脸讨论一下观察不同面部表情的重要性，例如微笑、皱眉、咬牙等。（出示一张笑脸）2看看身体姿势讨论一下人的身体姿势所传递的感情，例如低下头、握紧拳头、双手叉腰等。（出示一张紧握拳头的小男孩像）68二、参考情境幼儿园：老师微笑着在班里踱着步，或者她双手叉腰并皱起了眉。家庭：爸爸或妈妈用手抱着头坐在那儿，什么也不说。朋友：当你想说话的时候，朋友总是把脸背过去并且不回答你。三、专家建议学习这项技能的目的是理解体态语言，在学习技能15“加入”和技能25“判断别人的情绪”之前，应该先学习这项技
28、能，它能帮助小朋友们判断别人是否愿意接受他们的做法。6915 加入一、步骤：1走近指出，要想加入别人的活动，就应该离他们近一些。（出示一张某孩子正朝游戏小组走去的图片）2观看告诉孩子要旁观正在进行的活动并等一会。讨论选择一个合适的时机，也就是在活动开始前或者活动休息的时候，插入并跟上下一步活动。（出示一双大眼睛）703请求演示可能说的话，例如，“那个东西看起来真有趣，能让我也玩玩吗？”要强调技能3“勇敢地说”。（出示一张嘴边画着问号的笑脸）二、参考情境幼儿园：你想在休息时或自由活动时加入一项游戏。家庭：你想和邻居小朋友或爸爸妈妈做游戏。同伴群体：在公园里你想加入到一群小孩的活动中。71三、专家
29、建议研究表明，如果儿童在请求加入之前在正在进行的活动附近徘徊一会，就能使加入的尝试更加成功。如果他们屡次遭到拒绝，那就需要使用其他技能来代替。练习技能14“从表情了解别人想法”可以帮助他们判断其他孩子对这种请求的接受性。7216 按顺序来一、步骤1说“等着真烦人，但是我能等”讨论一下当不得不等的时候小朋友们的感想。（出示一张平静的脸）2选择(1)静静地等 不说话、不打扰别人，也不要生气。（出示一张默默站立的女孩像）73(2)做些其他的事情谈一谈当等待的时候小朋友们能做的其他事情。（出示书、铅笔、棒球的图片）3做孩子可以从这些选择中挑一个做。（出示一个表示立即行动的箭头）74二、参考情境幼儿园：
30、你正在排队等着做游戏或者使用操场上的器具。家庭：你正等着到时间就去看电影或去公园。同伴：你正等着轮到你玩玩具。四、相关活动为了练习这项技能，也为了展现小组由于合作和轮流而带来的成果，你可以在教室里组织一个轮流活动，如合作拼图或一起猜谜。7517 分享一、步骤1定一个分享计划讨论一下小朋友们能定出的不同计划，例如一起玩玩具或者小朋友们轮流着每人玩这个玩具一段固定的时间。（出示一张上面写着1、2、3的纸）2问提醒小朋友们在向朋友询问他们是否同意这个计划的时候，使用技能2“好好说”很重要。（出示一个嘴边画着问号的笑脸）763做讨论一下在确定新计划之前坚持执行这个计划的重要性。（出示一张表示行动的带箭
31、头的图片）二、参考情境幼儿园：你必须和另两个孩子一起用浆糊和其他的美工材料。家庭：你必须和来你家玩的小朋友一起分享最后一盒冰淇淋。同伴群体：你必须和邻居几个小朋友一起玩你的和他们的玩具。77三、专家建议讨论一下当有人不同意分享时，小朋友们是怎么想的，并鼓励他们说一说当有人请求和他们分享时他有什么感想。四、相关活动计划一些活动来鼓励使用这种技能，如分享美工材料、轮流煮饭或者从事其他的合作活动。7818 提供帮助一、步骤1想一想别人是否需要帮助组织讨论：当某人需要帮助的时候应该怎么说（例如，有人要搬许多东西或显得很沮丧）。（出示一张皱眉思考的脸）2问讨论一下询问的合适方式，例如说“要我帮忙吗？”或
32、“我能为你做点什么吗？”（出示嘴边画着问号的笑脸）793做（出示表示行动的带箭头的图片）二、参考情境幼儿园：当试图同时分发点心并安慰一个不安的孩子的时候，你的老师看起来心情有点坏。家庭：爸爸或妈妈正忙着准备晚饭。同伴群体：一个朋友正很费劲地穿衣服。80三、专家建议讨论一下，别人不需要帮助的时候应该怎么做（例如，走开，加入另一项活动，对自己说“我去问问他要不要帮助”）四、相关活动：可以请一个成人见义勇为者或爱帮助人的中学生来给小朋友们讲讲自己的事情，自己是怎样帮助别人的，为什么这样做。8119 请别人玩一、步骤1想一下你是否想讨论一下怎么判断你是想和别人一起玩呢还是宁愿独自玩。指出可能的时候你会
33、宁愿自己玩。（出示一张皱眉思考的脸）2想一下请谁讨论一下可能选择的对象（如某个正独自玩的人，孩子想结识的新加入班级的、或一个不忙的小朋友）。（出示画有一排小朋友的图片，并把其中的一个小朋友标红）823问讨论并练习问的方式。（出示嘴边带问号的笑脸）二、参考情境幼儿园：在自由游戏时你想和某小朋友一起玩。家庭：你想和哥哥、姐姐或父母一起玩。同伴群体：你想和邻居的一个朋友一起玩。三、专家建议告诉小朋友们，在家或幼儿园里完成了作业后才应该找小朋友一起玩。8320 做游戏一、步骤1知道规则讨论一下每个参加游戏的小朋友都应该在游戏开始前同意规则。（出示写着规则两个字的纸）2谁先来说一说做决定的方法，例如甩骰
34、子、抽签或让其他小朋友先来。（出示画有一排小朋友的图片，并把其中的一个小朋友标红）843排队等候关注游戏进程、旁观并等待轮到自己。（出示一张五指张开的手）二、参考情境幼儿园：休息时你和其他的两个朋友练习投篮。家庭：你在和你的爸爸妈妈做游戏。同伴群体：你正在和朋友玩教学的游戏。85三、专家建议最好把这项技能与技能36“面对失败”和技能37“想当第一”结合起来学习。四、相关活动给小朋友们提供机会成对或按小组地进行合伙游戏并强调使用这项技能。教授多种小朋友们在休息或教室自由活动时可以做的游戏。86第四单元：调节情绪21了解自己的情绪22感到被忽视23请求说话24害怕时怎么办25判断别人的情绪26表达
35、爱8721 了解自己的情绪一、步骤1想一想发生了什么讨论一下发生了什么事情才引起这种情绪。也来谈一谈表明小朋友们有强烈情绪的体态信号。（出示一张皱眉思考的脸）2对情绪作出判断讨论一下多种情绪，例如生气，高兴，沮丧，恐惧等等。（出示表示微笑、生气等情绪的脸）883说“我感到”（出示一幅张口说话的脸）二、参考情境幼儿园：你不得不到一所你不认识任何孩子的新幼儿园。家庭：爸爸妈妈说你们家要搬到很远的地方去。同伴群体：你没有被邀请参加一个小朋友的生日聚会。89三、专家建议在孩子能掌握的前提下找尽可能多的情绪词，在高兴、悲伤、生气等一般情绪的基础上，扩大他们描述情绪的词汇。四、相关活动阅读一些描写情绪的故
36、事，出示图片，帮助孩子鉴别他们所表达的情绪并说一说，什么原因引起了这些情绪。9022 感到被忽视一、步骤1想一想发生了什么讨论小朋友们可能感到被忽视的情境，帮助他们判断什么东西使他们产生了这样的感受。说一说为什么有小朋友可能不被包括在内的原因（例如一个孩子只能邀请3个小朋友参加她的生日聚会）（出示皱眉思考的脸）912选择(1)加入（主动性的）小朋友们需要先学习技能15“加入”。（出示一幅某孩子正朝一队人走去的图片）(2)做点其他的事（回避性的）想一想小朋友们能做的其他事情。建议他们可以邀请一个朋友做其中的一项活动。（出示画有书、铅笔和棒球的图片）92二、参考情境幼儿园：在自由活动中，你没能参加
37、一项游戏。家庭：你的姐姐不让你进她的房间同伴群体：一个朋友邀请了其他小朋友去滑冰。三、专家建议为了了解是否可以加入另一个孩子或小组的活动，小朋友们需要练习技能14“从表情了解别人想法”或技能25“判断别人是怎么想的”。四、相关活动讨论由于被忽视所导致的情绪种类，例如生气、痛心或沮丧。9323 请求说话一、步骤1想一下你是否需要说话判断什么时候小朋友们会为某些事感到烦躁、想和别人说说话。如果他们感到伤心或者解决问题需要别人的帮助，这种情况通常会发生。（出示一张皱眉思考的脸）2谁想一想要和谁说话（也就是父母、老师或小朋友）。（出示一排小朋友的图片，并把其中的一个标红）943什么时候想一下什么时候是
38、问的好时机（也就是当对方不忙着做事或者与别人交谈的时候）（出示一张钟表图）4说“我想说”强调说这句话时使用技能2“好好说”的重要性。（出示一张张嘴说话的图片）95二、参考情境幼儿园：你感到很伤心，因为你想参加舞蹈小组，但老师没批准。家庭：你感到父母和你呆在一起的时间没有你希望的那样多。同伴群体：你感到朋友宁愿和别人玩而不和你玩。三、专家建议强调有些时候每个人都会遇到问题，尽管和别人说不一定能实际解决这些问题，但它能使儿童感觉好一点，减缓心理压力。9624 害怕时怎么办一、步骤：1害怕什么讨论引起小朋友们害怕的环境。（出示画有问号的图片）2选择(1)请求说话。参照技能23“请求说话”。（出示嘴边
39、画有问号的图片）(2)放松参照技能32“放松”。（出示一张轻松自在地趴在地上看书的图片）973做小朋友们可以按其中的一个选择做。（出示表示行动的带有箭头的图片）二、参考情境讨论这个事实：有些事件里会出现真正的危险，这时害怕是理所当然的。但还有一些情况，比如怕黑，可能对多数孩子来说算不上什么。有时候，儿童可能害怕尝试新东西；遇到这种情况，可以先使用上述选择，然后应该使用技能11“当困难的时候试着做”。9825 判断别人的情绪一、步骤1观察别人讨论一下各种情绪，例如沮丧、生气、幸福、害怕等。帮助孩子描述体态语的种类并说出对应这些情绪的相应词。（出示一双瞪大的眼睛）2给情绪命名（出示画有高兴、悲伤和
40、中性情绪的图片）993问想想是不是要问一下对方别的小朋友，他的感觉是不是这样，要不要为他做点什么。如果对方看起来非常生气或不安，最好是等到他平静下来再说。（出示嘴边画有问号的脸）100二、参考情境幼儿园：一罐图画颜料撒在了一个孩子身上，她哭了。家庭：爸爸或妈妈放下一袋食品，摇了摇头，叹了口气。同伴群体：你的一个朋友邀请另一个小朋友玩，但是对方说不行。三、专家建议这项技能把技能14“从表情了解别人想法”扩展到了对情绪的言语表达。如果环境许可，也可以鼓励孩子在这项技能之后使用技能18“提供帮助”。10126 表达爱一、步骤1想一下你是否有好感讨论一下怎么判断你是否对某人有好感。说一说小朋友们可能想
41、向他们表达爱的那些人（朋友、父母、老师而不是陌生人）。（出示一张皱眉思考的脸）1022选择(1)把自己的好感说出来说一说小朋友们可能对朋友、父母或老师说的话。（出示一张微笑着说话的脸）(2)拥抱（出示两人拥抱的图片）(3)做点什么讨论一下为了表达关心而可以为某人做的事。（出示一双拿鲜花的手）1033什么时候说一说表达爱的恰当时机。（出示一张钟表图片）4做小朋友们可以从这些选择中挑出一个做。（出示一张表示行动的带箭头的脸）104二、参考情境幼儿园：你想让老师知道你喜欢她。家庭：你想表达对爷爷的爱。同伴群体：你想让一个朋友知道你喜欢他。三、专家建议因为这项技能包括几个选择，对小班儿童来说可能比较难
42、。如果这样就限制一下选择。一些孩子可能在区分熟人和陌生人上需要帮助。可以对那些不太熟悉的人使用技能13“打招呼”。105第五单元 攻击的替代办法27对付嘲笑28消除坏心情29判断是否公平30解决问题31承认错误和道歉10627 对付嘲笑一、步骤1停下来想一想讨论：在采取行动之前为什么要停下来想一想，如果还嘴或攻击，后果会怎样。说说小朋友嘲笑别人的原因（惹别人生气或引起别人注意）。（出示一张带有停止符的图片）2说“请不要这样了”使用技能3“勇敢地说”并练习这项技能。（出示一张张嘴说话的图片）1073走开为结束受嘲笑的情境，这一步是重要的。在走开之后，小朋友们需要使用其他技能，如“请求说话”（技能
43、23）或“放松”（技能32）。（出示向前走的两双小脚印）108二、参考情境幼儿园：在操场上，有人喊你外号。家庭：哥哥或姐姐告诉你一件事，你知道他说的不对，比如他说你很不高兴，或者你根本没病但他说你生病了。同伴群体：一个小朋友嘲笑你，说她骑车比你好。三、专家建议让小孩子和另一个小朋友或成人说说这些嘲笑是重要的。10928 消除坏心情一、步骤1停下来想：讨论：在心情不好时应该停下来不做任何事情。说说用消极方式发泄这种情绪的后果（例如打人）。再讨论一下，停下来想想会给你做选择的时间的好处。（出示一张表示停止的符号）1102选择(1)乌龟告诉小朋友们像乌龟那样做事把自己蜷缩进壳里，不看那个让他们生气的
44、人。（出示一张乌龟图）(2)放松 参照技能32“放松”。（出示一张趴在地上看书的小女孩图片）(3)请求说话讨论一下小朋友们可以对他（她）说话的人。如果需要参照技能23“请求说话”。（出示一张张嘴说话的脸）1113做小朋友们应该做出其中的一个选择。（出示一张表示行动的带箭头的图片）二、参考情境幼儿园：老师不允许你自由游戏。家庭：下雨了，父母不允许你骑车。同伴群体：一个小朋友拿了你的篮球而不愿还回来。112三、专家建议给小朋友们提供一个运用诸如“放松”或“做乌龟”这样的身体反应的选择是重要的。乌龟技术选择施耐德和鲁宾的乌龟手册。四、相关活动读乌龟手册里的故事并做里面的活动11329 判断是否公平一
45、、步骤1想一想别人是什么感觉想一想在一个不公平的环境中（例如，如果老师总是让一个孩子帮忙）其他人会有什么感觉。说说当发现不公平时小朋友们会有什么感觉。（出示微笑、中性和愤怒的三张脸）2你能做什么：想一想是不是我们能做点什么以让事情更公平些（如分享）。（出示皱眉思考的一张脸）1143.做（出示一张表示行动的箭头）二、参考情境幼儿园：你或者另一个孩子已经请求过老师要玩一个滑行车，但老师把它给了别人。家庭：爸爸总是占着一个频道看电视，你和妈妈想看自己喜欢看的但看不上。同伴群体：你想让另一个小朋友一起玩，但是正在跟你玩的孩子不想让别人加进来。115三、专家建议：让小朋友们逐渐明白，社会上的事情并不总是
46、公平的。例如，当爸爸妈妈说好要带你去游乐园时，天下起了雨，或者你得了病，不得不呆在家里而不能参加幼儿园里的联欢会。四、相关活动要获得更多评价环境公平与否的信息，可参看凯姆普和芭士的自言自语课程11630 解决问题一、步骤1判断问题在对问题做出判断的时候，小朋友们可能需要帮助。（出示一张皱眉思考的脸）2考虑选择列出小朋友们可以挑选的不同选择并讨论每一种选择的可能后果。（出示小熊、冰激凌和小鼓的图片）3制定计划决定要尝试的选择并想一想怎么去做。（出示一张列着1、2、3的纸）1174做（出示一张表示行动的带箭头的纸）二、参考情境幼儿园：在执行老师的命令时你有困难。家庭：你不能按时上床睡觉。同伴群体：
47、你正在和一个小朋友玩，但另一个孩子也过来玩，这时候你开始不安。118三、专家建议当课堂中出现问题的时候，引导全班对相关问题进行讨论并按这些技能步骤执行计划，提醒孩子如果一个计划不起作用，他们就需要制定另一项计划。四、相关活动让小朋友们制定一个解决真实生活问题的计划，画一张计划的图片给父母看并把它保存下来下来作为对自己的提醒。11931 承认错误和道歉一、步骤1停下来想一想强调这一步会给小朋友们时间以平静下来并执行其余的步骤。（出示一张带有停止符的图片）2想一想是不是你错了讨论指出小朋友们犯错误是件好事。（出示一张皱眉思考的脸）1203说“是的，是我做的，对不起”强调道歉的时候要“好好说”（技能
48、2）及做错了事的时候要诚实的重要性。（出示一张皱眉道歉的脸）4服从命令说明小朋友们可能需要做某些事以解决问题（就像清除垃圾或者赔偿打碎的东西）。（出示一张表示行动的带箭头的图片）121二、参考情境幼儿园：你打翻了另一个孩子的果汁杯。家庭：打破了父母的某件东西。同伴群体：在没有得到允许的情况下你拿了朋友的玩具。三、专家建议一些孩子可能不愿意口头上承认他们做错了并且向别人道歉。如果这样，可以删除这个步骤，或者用另一个步骤（如点头同意）来代替。122第6单元：应对压力32放松33面对错误34诚实35知道什么时候讲话36面对失败（3 做个好输家）37想当第一（2 做个好赢家）38说不（20 学会说“不
49、”）39接受不40决定做什么 12332 放松一、步骤1想想你的感觉说一说当紧张的时候小朋友们有什么感觉（内心战战兢兢的，感到胃不舒服，肌肉紧张或者浑身发热等等）。（出示微笑、中性和愤怒的三张脸）2深呼吸三次教孩子怎样放松地呼吸：慢慢深呼一口气，然后再从嘴里呼出气流。让每个孩子都练习这个步骤。（出示一张鼓起腮吹气的脸）1243挤橘子让每个孩子假装一手一只橘子，让他们依次紧握左右手，把每只橘子里的汁都挤出来。然后两只手一起握。最后让他们放下橘子，甩一甩手上剩下的橘汁。（出示一张紧握橘子的手）二、参考情境幼儿园：你正在为另一个班级演出一场重要的木偶剧。125家庭：就要去旅游了，你非常激动；或者你的
50、爸爸或妈妈看起来在生你的气而你不知道为什么。同伴群体：你正等着去参加朋友的生日聚会。三、专家建议在能有效地使用这项技能之前，小朋友们需要在放松方面进行大量训练。让他们每天在休息前练习这项技能可以帮助他们更容易地入睡。12633 面对错误一、步骤1说“犯错误是难免的，每个人都会犯错误。”讨论一下你犯过的错误。鼓励小朋友们说说他们曾经犯过的错。可以幽默些。（出示一张笑脸）2为下一次做好计划让小朋友们计划一下下次如何避免再犯同样的错误。方法包括多花些时间、寻求帮助、提问等。（出示一张列着1、2、3的纸）127二、参考情境幼儿园：在一次艺术活动中你犯了错。家庭：当在帮父母做饭的时候你犯了错误。同伴群体
